具体描述
布鲁斯·D.佩里（Bruce D. Perry），医学博士，儿童精神病学家，神经科学家，神经序列网络的负责人，儿童创伤学会的高级研究员，芝加哥西北大学医学院精神病学兼职教授。基于他对受虐待儿童的研究，他与迈亚·塞拉维茨(Maia Szalavitz)合著了《登天之梯》(the Boy Who Was Raised as a Dog)和《为爱而生》(Born for Love)，讲述了共情的本质。
奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey），《奥普拉脱口秀》的主持人和制片人。在她令人尊敬的职业生涯中，她与来自世界各地的人们建立了紧密的联系。二十五年来，她为数百万观众带来了欢笑、启迪和鼓舞。
痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切
我们的所有创伤，大脑和身体都会深深记住
这本书将改变你看待人生的方式。
生而为人，不代表我们都能顺利地长大成人。在生命早期，我们可能被忽视，被贬低，被冷漠对待，缺乏支持和关爱；在成长过程中，我们可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人……这些糟糕的事件或经历，叫作创伤。
这些创伤强行改变了我们的大脑，让我们困在过去无法走出来。我们所经历的一切，塑造了我们今天的样子，会定义我们的每一段关系、每一次互动和每一个决定。
三十多年来，奥普拉· 温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯· D.佩里医生一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题，他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式，向我们阐明了这一切背后的神经科学逻辑。
我们今天的消极情绪、负面心态、异常行为，都是有来源的，如果你想获得疗愈，你就要追根溯源，不要再质疑自己“出了什么问题”，而是要回顾“你经历了什么”。
这是我们的希望所在——我们神奇的大脑具有独特的适应性和可塑性，理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应，我们就能把过去从现在的生活中剥离开来，重建命运，夺回人生的掌控权。
用户评价
##call me 解离术士 我知道的 一切都会变好的 地球就是一个实验场 看的时候常常联想到崔庆龙老师 人是经验的结合体 经验是有连续性的
评分 评分 评分 评分##很多人，一直在减肥，始终没成功，宵夜加餐不锻炼。还有人戒烟戒酒，但就是坚持不了。 为什么知道很多道理，但就是做不到呢？ 美国著名脱口秀主持人奥普拉和儿童心理学家佩里合作新书《你经历了什么？》，副题——关于创伤、疗愈和复原力的对话，回到问题之初，寻找解决之道，...
评分 评分##知其所来方知其往。一本很疗愈的书。 安全（大脑皮质才不会关闭），调节（压力和复原力） 调节（良好的状态）-连接-理解（人际交往） 解离系统过于敏感（敏感化的应激反应） 催眠，心流，进入最佳状态——也是解离反应带来的出神状态 人与人的社会连接（被看见，被听见以及共情
评分 评分##文 / 东篱 很多年以后，我还清楚地记得看古龙武侠小说改编电视剧《新萧十一郎》的那个晚上。 准确地说，是对其中一个镜头难以忘却。 连城璧为了掩盖真相，把那个一心一意爱着他的女孩子杀死在怀中，自己也痛不欲生—— “我把自己永远关在黑屋子里了”。 奥普拉和佩里医生的这...
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