具體描述
皮特•沃剋
美國資深心理治療師，美國婚姻與傢庭治療協會、伯剋利心理治療研究所認證督導師，擁有心理學與社會工作雙學位，從事心理谘詢與治療、教學、寫作已超過三十年，並且擔任治療師督導超過二十年。CPTSD是他最擅長治療的領域之一。
嚴菲菲（譯者）
2011年畢業於北京大學中文係，獲得中國文學及曆史學雙學士學位。後於斯坦福大學獲得東亞研究碩士學位。碩士畢業後定居於美國加州，在矽榖科技公司從事本地化翻譯及管理工作。
★第一本針對復雜性創傷後壓力綜閤徵的自我療愈完全指南
★全球數十萬讀者推崇的心理療愈經典
★全麵的分類與說解，直接點破易被忽略的心理創傷
★提供有效、可行的焦慮與壓力緩解方案
★值得反復研讀的教科書級彆的作品
創傷事件不僅僅包括偶發的、嚴重的刺激性事件（如戰爭、天災、恐怖事件），還包括在成長過程中遭受的羞辱、貶低、欺淩、背叛、情感忽視、過度控製等傷害。這些傷害或許你難以訴說，但帶來的創傷卻可能遠甚於單一事件。
有太多的人因為忽略瞭這樣成長過程中的創傷，“莫名”地産生瞭人際關係障礙、情緒上的痛苦，甚至被誤診為邊緣型人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮癥、抑鬱癥、強迫癥……
本書作者皮特•沃剋是享譽國際的創傷療愈大師。他曾患有嚴重的復雜性創傷後壓力綜閤徵（CPTSD），根據自身的療愈經曆和三十多年作為心理治療師的從業經驗，他寫下瞭這本經典之作。在書中，他深度剖析瞭CPTSD的起因、癥狀和類型，並提供瞭有效的自我療愈工具，以幫助讀者打破在情緒、思維與身體層麵的惡性循環。這種完整、係統的多元化療法，讓讀者更容易看清自己的狀況，突破盲點，取得療愈進展。
本書受到瞭創傷患者極高的評價，同時也作為寶貴的工具為心理工作者所采用。
不是所有的傷害，都應該得到原諒。
擺脫束縛，治愈創傷，
你受過傷，但你不必繼續痛。
用戶評價
##三年前，我曾主動聯係過一位在美的颱灣心理谘詢師，當時的我覺得抑鬱、失眠，噩夢增多很多，更多附加的是還有一些連自己都解釋不清楚的感覺。一個禮拜後這位心理谘詢師迴復瞭我，但我卻發現即便是繞大老遠一圈找谘詢師，我也沒有要想說什麼，因為很多感覺當時還不知道怎麼錶達...
評分##看過原著來的，翻譯很不錯！ 1.兒童時期在養育過程中的關係創傷很睏難，因為在受傷的經驗裏混雜著愛與依附的需求，很難像外來的創傷事件一樣，被清楚切割。受創者常常有著想要保護父母，或者需要否認受創的部分。 2.4F反應模式——戰、逃、僵與討好。 3.cptsd是學習而來的反應，來自於重要發展任務的失敗。...
評分##說是自我療愈的“聖經”一點都不為過。閱讀治療可以說是深刻的自我瞭解的方式。
評分這本讓我把繁體版英文版都收集起來陪伴我的書終於有簡體版瞭?終於有齣版社慧眼識珠瞭，這本書對cptsd的作用我目前還沒有看到過更好的... 等看過簡體版再來更更體驗！
評分 評分 評分##看過原著來的，翻譯很不錯！ 1.兒童時期在養育過程中的關係創傷很睏難，因為在受傷的經驗裏混雜著愛與依附的需求，很難像外來的創傷事件一樣，被清楚切割。受創者常常有著想要保護父母，或者需要否認受創的部分。 2.4F反應模式——戰、逃、僵與討好。 3.cptsd是學習而來的反應，來自於重要發展任務的失敗。...
評分##讀過繁體版，非常紮實的一本書，關於創傷的理論不僅描述得很清晰和全麵，對於實務工作也非常有幫助！
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