具体描述
[日]山下英子
一般财团法人“断舍离”代表，“断舍离”推广人。
早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。
山下英子官方微博
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山下英子断舍离课堂
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山下英子官方博客
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《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。
这是一场与拖延和懒惰的博弈。从小处入手，从5分钟开始。让空间重现光彩，让时间更有余裕，让生命更有意义。断舍离不是能不能、会不会，而是做不做。很多人了解断舍离，也需要断舍离，但是迟迟不行动，不断找借口延迟改变，这本书将促进读者积极行动。杜绝7种“不行不行”式思维，巩固自我轴，并对玄关、料理台、冰箱、浴室等13处居所空间整理给出了具体指引，帮助读者更快找到自己的断舍离节奏。
本书四色全彩印刷，随书附580余张手绘插图和照片。
用户评价
##这个书的侧边还做了类似分类便签式的设计，很有意思，检索起来很方便。编辑大大用心了。
评分 评分##很多人聊起断舍离，有一些误解，比如就是扔东西，比如就是一种收纳术，其实远不止这些，更像是一种思维工具，可以革新我们的消费观，改变我们的收纳观，促进我们人生朝着更加好的方向前进。
评分##每天读一读，每天也跟着英子老师的指导动起来。边读边实践，这感觉真不错。
评分##看了这本书，才知道为什么我的衣橱总是收拾不整齐，首要原因就是不需要的衣服太多。跟着这本小书，每天整理两三件衣服、杂物出来，不知不觉，衣橱清爽多了。实用的小书。 昨天我做了一件“朋友圈的断舍离”的事情。 这几年下来微信的通讯录增加了很多人，但是我再去翻朋友圈的时候，好像很多人都已经不认识了。而且你根本记不起来他是谁，有些可能换了头像，换了名字。 其实，就我的问题而言，微信朋友有上千个，但是真正知心的，却没几个。就连伤...
评分##冰箱里总是堆了好多东西，过期的更是不少。这本书单有一章，讲冰箱的断舍离，真的是解决了我的困扰！明天就开始清理冰箱。
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