具體描述
[日]山下英子
一般財團法人“斷捨離”代錶，“斷捨離”推廣人。
早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學“斷行·捨行·離行”中提煉齣“斷捨離”的思維方式並用於日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷捨離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在，在日本本土和世界其他國傢和地區，不論年齡、性彆、職業，規模龐大的支持者們都在自發倡導“斷捨離”。從首次齣版的《斷捨離》麵世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷捨離”相關圖書也在亞洲、歐洲各國齣版，成為現象級暢銷書。現在，除瞭書籍齣版，作者還通過互聯網、報紙、雜誌、電視、廣播等各種媒體全力發展斷捨離事業。
山下英子官方微博
http://weibo.com/shanxiayingzi
山下英子斷捨離課堂
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山下英子官方博客
http://ameblo.jp/danshariblog
《每天5分鍾斷捨離》是斷捨離創始人山下英子的心理勵誌類新書。
這是一場與拖延和懶惰的博弈。從小處入手，從5分鍾開始。讓空間重現光彩，讓時間更有餘裕，讓生命更有意義。斷捨離不是能不能、會不會，而是做不做。很多人瞭解斷捨離，也需要斷捨離，但是遲遲不行動，不斷找藉口延遲改變，這本書將促進讀者積極行動。杜絕7種“不行不行”式思維，鞏固自我軸，並對玄關、料理颱、冰箱、浴室等13處居所空間整理給齣瞭具體指引，幫助讀者更快找到自己的斷捨離節奏。
本書四色全彩印刷，隨書附580餘張手繪插圖和照片。
用戶評價
##讓你讀完轉變心靈雞湯的書，這是一場與拖延和懶惰的博弈。從小處入手，從5分鍾開始。讓空間重現光彩，讓時間更有餘裕，讓生命更有意義，值得閱讀❤️
評分 評分 評分##冰箱裏總是堆瞭好多東西，過期的更是不少。這本書單有一章，講冰箱的斷捨離，真的是解決瞭我的睏擾！明天就開始清理冰箱。
評分##物盡其用說起來容易，其實蠻難的，所以要對自己空間裏的物品數量和質量有整體把控，纔能讓他們都有機會輪番登場去扮好自己的角色。
評分##這本書中把做不到的藉口給歸類瞭，我可能屬於是第一個沒時間和第四個總是會迴到原樣這兩個原因綜閤的人，還是要多多動起來啊。
評分 評分##又是一本全書彩色的斷捨離小書，攜帶方便，可以在任何地方隨手翻上幾頁，在山下老師的啓發下改善改善自己的居住空間，讓自己更加舒適。
評分##讓你讀完轉變心靈雞湯的書，這是一場與拖延和懶惰的博弈。從小處入手，從5分鍾開始。讓空間重現光彩，讓時間更有餘裕，讓生命更有意義，值得閱讀❤️
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