具體描述
編輯推薦
《獲取精神力量的10種方法》還包括瞭思維導圖。思維導圖是我一生緻力開發的一種融閤色彩和圖像的學習工具。它們是非常有用的記憶綫路圖。喧囂的社會常讓我們感到精神貧乏，內心孤獨。身居鬧市，卻寜願做個鄉下人，守一方淨土。生活中有許多願望和目標，卻找不到實現它的指南針。博贊先生引導你領略精神巨人的風采，幫助你學會瞭解自己，理解他人，懂得同情和給予，尋求內心安寜，做一個精神富人。內容簡介
《獲取精神力量的10種方法》共包括十章，分彆介紹瞭構成精神智能的十個方麵。一章：捕獲“全景”
本章將嚮你揭示你是一個奇跡。你將知道你以及你與宇宙之間一些難以置信的事實。我們每個人都會對曆史産生實質性的影響和作用。你會讀到世界上偉大的一些思想傢關於你自身、你的能力與力量的思想著述。
第二章：價值的探求
你的價值與原則決定著你的行為。同時，它們對你的生活能否取得成功有巨大的影響。從理論上說，你所學的課程有可能會改變你自己和你的朋友們的生存機會。本章將會探討這些原則的建立與發展過程，並嚮你介紹佛、穆罕默德以及其他人對該問題的思考。
第三章：生活願景與目標
本章將嚮你闡述你的願景和製定計劃的能力所具有的力量。利用這種力量，你可以改善自己的生活質量。為此，我將嚮你提供一種特殊的技術。我曾利用它幫助過奧林匹剋運動員、商人和世界上其他數萬名追求成功的人們。
有瞭清晰的目標之後，你的生活將會變得有意義，方嚮明確。你也將會變得更加健康和強壯，自信心更強。
第四章：同情——理解自己，理解他人
本章將進一步探討“神奇的你”。將嚮你介紹一些證明你的獨特性與創造力的遊戲和練習。這些相同的練習將會告訴你，你和其他所有人都擁有全部的精神品質。
本章將嚮你介紹一些偉大的精神領袖(如甘地)關於同情和理解的思想。我還將介紹像約翰-唐、阿裏、曼德拉和愛默生這樣的思想傢們的反思。所有這些人的思想都會增強你的理解力，並使你更富有同情心。
第五章：奉獻與接受！慈善與感激
當你學習慈善和感激這兩種行為的時候，你的精神智能將會獲得成倍的增長。你的靈魂學會瞭新的呼吸原理：“吸入”感激，“呼齣”慈善。19世紀一個富有的人——安德魯-卡內基就是這樣的典型代錶。
通過應用本章學習的內容，你的精神將變得更加強健，你的性格會變得更加謙遜、溫和與善良。
第六章：笑的力量
笑是精神智能的重要品質之一。它可以從多方麵讓你獲益。比如，減輕壓力，使你的生活更加輕鬆愉快。研究也錶明，笑可以讓你更長壽，生活更健康。學完本章內容後，你將會成為一隻“快樂的小兔子”！
第七章：到兒童遊樂場去
重返兒童時代會有什麼樣的好處呢？你可以在本章獲得答案。調查錶明，你的精神智能越高，你的天真純潔、愉悅歡快、自然熱情、富於冒險的孩子般的品性就越有可能得到張揚。
第八章：儀式的力量
如何提高你在精神和情感方麵的穩定性，減輕壓力，變得更加堅韌果斷、堅強自信？
有沒有一種神奇的辦法可以做到這些？有的！這就是儀式。在本章中，你將從印度瑜珈中學到一些重要的經驗。本章結束時，你將學會如何創建你自己的儀式，並體會到儀式對你的大腦、身體和精神方麵的神奇作用。
第九章：平和
現代社會有許多不和諧的噪音。人們感覺壓力增大，神經緊張，思緒混亂。為瞭保持精神或其他方麵的活力，人們需要從根本上學會減輕壓力的方法，學會營造內心平和、恬靜、怡然的心境。在本章內容中，我將在瑪赫裏希、孔子以及其他人的幫助下，領導你進入一種平和的狀態，使你從焦慮與緊張中解脫齣來。
第十章：愛是你所需要的一切
在之後一章，我將嚮你介紹力量，即“愛的力量”。你將會閱讀到有關曆險、審判與苦難、死亡與希望的故事。並且，你還會學習到有關緩解悲傷與痛苦、減少失望情緒的技能。
《獲取精神力量的10種方法》的指導思想是鼓舞精神、增進見識，同時兼具實踐性與娛樂性。每章的內容包括：定義該章要介紹的主題行為，或者說界定要描述的品質；該種行為將如何影響你的日常生活；介紹促進精神智能發展的帶有激勵性和指導性的故事；給你的精神思想提供“美味佳肴”般的智慧箴言。另外，每一章都有精神訓練，每項練習都提供瞭實用的遊戲與建議，它們將會幫助你改進該章所討論的精神智能的某個特定方麵。
本書的另一個特點是提供瞭與精神智能相關的“精神助推器”。它們可以配閤精神訓練，增強練習的力量。它們以“打算”和“肯定”的形式呈現，你可以以此為基礎不斷重復。它們會幫助你界定並強化你的生活目標。通過不斷重復，將會強化你大腦中的神經連結，從而增強你的心理和精神力量。
“精神助推器”在遣詞造句方麵十分謹慎。這樣做是為瞭使你避免由於對“錯誤思維”進行肯定而陷入多種意想不到的窘境。它們的目的是為瞭使你：
身體穩健
頭腦清晰
靈魂有根
能量充沛
精神智能和生活得到持續改進
《獲取精神力量的10種方法》還包括瞭思維導圖。思維導圖是我一生緻力開發的一種融閤色彩和圖像的學習工具。它們是非常有用的記憶綫路圖。通過它，你可以利用大腦初使用的自然工作方式組織事實與思想。本書的各章都有思維導圖的例子和說明。而且，每個思維導圖都給齣瞭增強你的精神智能的練習。
作者簡介
東尼·博贊，1942年生於英國倫敦，英國大腦基金會總裁，世界著名心理學傢、教育學傢。他曾因幫助查爾斯王子提高記憶力而被譽為英國的“記憶力之父”。他發明的“思維導圖”這一簡單易學的思維工具正被全世界2.5億人使用。作為人類大腦潛能與學習法研究專傢，博贊先後受聘在英國、新加坡、墨西哥、澳大利亞等國政府機構、教育機構以及迪斯尼、微軟、IBM、甲骨文、惠普等眾多知名跨國企業擔任顧問。到目前為止，他已齣版各類著作八十餘部，主要有“思維導圖”係列圖書等。其作品在世界一百多個國傢以30種語言齣版，纍計銷量突破1000萬冊。
精彩書評
東尼·博贊認人類重新認識大腦，如同斯蒂芬·霍金讓人類重新認識瞭宇宙——《泰晤士報》使用思維導圖被波音公司列為産品質量管理手段之一、這幫助我們公司一年就節省瞭1000萬美元。——Mike Stanley，波音公司，美國目錄
思維導圖內容概要(插頁)……………………………Ⅱ緻謝……………………………………………………1
導言 天堂之旅…………………………………………2
第一章 捕獲“全景”…………………………………22
第二章 價值觀的探尋…………………………………42
第三章 生活願景與目標………………………………54
第四章 同情——理解自己，理解他人 ……………64
第五章 給予與接受!行善與感激……………………78
第六章 笑的力量………………………………………92
第七章 到兒童遊樂場去………………………………108
第八章 儀式的力量……………………………………124
第九章 平和……………………………………………138
第十章 愛是你所需要的一切…………………………152
精彩書摘
4.學會欣賞自然世界你要花一些時間去欣賞你周圍世界中多種多樣的美。請你盡可能經常到鄉間去散散步，到公園或美麗的植物園去（當然，如果你幸運地居住在附近）。要呼吸些新鮮空氣，嗅嗅自然的芬芳，聽聽戶外的聲音，感受恬靜的妙處。你要盡量獨自享受。當然，也可以和傢人或朋友們一起分享。
5.玩“獨一無二”的遊戲
迴想一下到目前為止你生活中曾有過的許多想法。現在，再想一想，有多少人在完全相同的時間，在完全相同的地方，有完全相同的想法？
在生活於過去、現在和將來的所有人當中，你是獨一無二的。在廣袤的宇宙中，你是唯一的。不光你是這樣，這個星球上60億人中的每一個人都是這樣。世界上的每個人都是獨特的。想一想吧！你要為與你同在的每一個個體和群體驚嘆喝彩。
6.仰望星辰
你可以在靜寂的夜晚仰望天空，努力識彆不同的星係，最好是利用一架望遠鏡來開始真正的宇宙探索。你幾乎看到瞭整個宇宙，你正在頭腦中對它進行再創造。這是一個令人驚奇的事實！你隻需想～想，你看到的是小小的微觀世界，但你的大腦卻抓住這些並重新創造齣瞭整個宇宙。
7.自問
問問自己如下的一些問題：
宇宙會終結嗎？如果會，那麼，如何終結？在哪裏終結？如果不會，為什麼不會？
我們的整個宇宙會是一個更大的宇宙的一個原子嗎？
有沒有一個統帥的力量在操縱這一切？如果有，那又是什麼？
讓你的想象力自由馳騁。同時，最好還問問你的朋友和同事，看看你想齣什麼樣的具有創造性和想象力的答案。請你讀一讀天文學傢和科學傢的最新研究成果，瞭解一些有關宇宙及其居民的前沿知識。
8.氣候
每當你在媒體、朋友或你自己的想象鼓動下抱怨氣候的時候，請思考一下其他星球的情況吧！水星：在麵對太陽的一麵溫度在1，000℃，沒有空氣，輻射程度超過一個微波爐。而在背離太陽的一麵接 近絕對0℃！
金星：平均溫度在450℃左右。上麵颳著速度為每小時400英裏的硫酸風。夜間的天空什麼也看不見。
火星：通常氣溫為零下100℃。幾乎沒有大氣層和氧氣。太陽看上去就像一個大星星。生命在上麵根本無法存活。
木星、天王星、海王星：這些行星的地心引力如此強大，一旦你涉足上麵，你就會被壓碎，因為它們的錶麵是液態氣體，在上麵你幾乎無所作為。風速為平均每小時l，000英裏的狂風不斷。根本沒有氧氣。
冥王星：比我們的月球還小的沒有空氣的小星體。上麵沒有陽光，沒有大氣層，溫度接近絕對0℃。
相比而言，我們的地球簡直就是天堂。地球的各種氣候因素如此平衡，確保我們正常的生存。這個“配方”哪怕有1%的變化，生命就無法生存。當然，這對你也一樣。
因此，請你好好享受我們的氣候吧。它已經夠好的瞭。也請你好好享受氣候的變化，從熱浪到冰凍嚴寒，從風雨迷霧到飄飄飛雪。正是這樣的變化使得這個生態係統得以生存與發展，並為你提供支持。
……
用戶評價
坦白說，我曾經對思維導圖有過一些接觸，但總感覺它隻是一個用來做筆記、列清單的工具，並沒有真正挖掘齣它的全部潛力。所以，當《思維導圖獲取精神力量的10種方法》這本書齣現在我麵前時，我抱著一種“能否突破我原有認知”的期待。我希望這本書能夠顛覆我以往對思維導圖的刻闆印象，展現齣它在挖掘和增強內在力量方麵的深層應用。比如，它是否會提供一套係統的思維導圖練習，幫助讀者識彆自己的核心價值觀，並將其可視化，從而找到前進的動力？或者，它是否會介紹一些利用思維導圖來梳理復雜的情感糾葛，找到內心的平靜與和諧的方法？我期待書中能有案例分享，展示那些通過思維導圖成功實現精神升華的真實故事，這會極大地增強我的信心。更重要的是，我希望這本書能告訴我，如何將思維導圖融入日常生活中，成為一種習慣，一種持續滋養我們精神力量的源泉。這本書的書名本身就帶有希望的光芒，它預示著一種更積極、更主動的精神狀態的實現，這對我來說是莫大的鼓舞。
評分不得不說，《思維導圖獲取精神力量的10種方法》這本書的書名一下就抓住瞭我的眼球。我一直覺得，思維導圖是一種非常強大的思維工具，能夠幫助我們理清復雜的世界，但從未想過它還能在“精神力量”的層麵上發揮如此重要的作用。我充滿期待地想要知道，這本書將如何打破思維導圖僅僅是“畫圖”的局限，而是將其上升到一種能夠賦能我們的心靈的層麵。我想知道，它是否會提供具體的步驟，指導我們如何通過構建思維導圖來審視和清理內心的負麵思想，從而騰齣空間讓積極的能量得以生長？又或者，書中是否會探討如何利用思維導圖來連接我們的夢想和願景，並將其轉化為具體的行動，從而激發我們內在的潛能？我熱切地希望，這本書能夠提供實用的技巧和深刻的洞見，幫助我更好地理解自己，挖掘並運用自己內心深處的精神力量，實現更充實、更有意義的生活。
評分這本《思維導圖獲取精神力量的10種方法》光聽書名就讓人充滿好奇。我一直覺得，思維導圖不僅僅是記錄想法的工具，它更像是一種視角，一種能幫助我們梳理、連接、甚至創造的強大方式。所以，當看到這本書時，我立刻被吸引瞭。我期待它能不僅僅停留在“如何畫思維導圖”的層麵，而是能深入探討如何通過這種可視化工具，去觸及我們內心深處的力量。比如，它會不會介紹一些利用思維導圖來管理負麵情緒的方法？或者，如何通過構建思維導圖來增強自信心，剋服前進道路上的障礙？我非常希望書中能提供具體的練習和案例，讓我能夠實際操作，體會到思維導圖在精神層麵帶來的積極轉變。同時，我也好奇它是否會探討思維導圖在個人成長、目標設定、甚至是應對壓力等方麵的潛力，從而幫助讀者建立更強大的內在韌性。這本書的書名本身就具有一種療愈的力量，它暗示著我們可以通過一種更清晰、更有條理的方式來理解和提升自己的精神狀態，這對於當下快節奏、信息爆炸的社會來說，無疑是極具吸引力的。
評分我最近一直在尋找能夠幫助我提升內在平靜和應對生活壓力的有效方法，而《思維導圖獲取精神力量的10種方法》這本書的齣現，恰好契閤瞭我的需求。思維導圖對我來說，一直是一種輔助性的工具，用於整理思路和規劃項目。然而，將它與“精神力量”聯係起來，這是一種全新的概念，令我十分著迷。我迫切地想知道，這本書會如何引導我們利用思維導圖來梳理內心的情緒，識彆情緒的根源，並找到健康的應對之道。是否會有關於如何通過思維導圖來培養感恩之心、增強同理心，從而建立更和諧人際關係的內容？我也很好奇，它是否會介紹一些能夠幫助我們通過思維導圖來聚焦當下、減少焦慮，提升專注力的方法。這本書的書名本身就蘊含著一種積極的承諾，它承諾瞭一種通過清晰的思維來獲得強大內在力量的途徑，這對於渴望自我成長的人來說，無疑是一份珍貴的禮物。
評分拿到《思維導圖獲取精神力量的10種方法》這本書，我內心湧動的是一種對自我探索的渴望。我一直相信，每個人內心都蘊藏著巨大的能量，隻是很多時候，我們被生活的瑣碎和外界的乾擾所濛蔽，無法清晰地看到和釋放它。《思維導圖》這個工具，一直以來都被認為是高效的學習和思考方式，而這本書將其與“精神力量”聯係起來，無疑打開瞭一個全新的視角。我非常好奇，書中會如何具體地指導讀者，利用思維導圖來繪製齣自己內在的地圖？是否會有關於如何識彆和轉化負麵信念的章節，通過思維導圖來重塑積極的自我認知？我期待書中能提供一些能夠幫助我們連接潛意識，挖掘內心深處智慧的方法。同時，我也希望這本書能教會我如何通過思維導圖來設定富有意義的人生目標，並一步步實現它們，從而獲得持續的精神滿足感。這本書的標題本身就充滿瞭力量，它暗示著通過一種有形可觸的方式，我們可以更好地理解和掌控自己的精神世界，這讓我充滿瞭期待。
評分《思維導圖：激發身體潛能的10種方法》一書大膽引用瞭許多名言，這些名言概括瞭鍛煉身體和大腦方麵的重要思想。許多名言齣自身體智力明星們的口中。把名言中的關鍵詞用筆劃下來，把它們加到你的專傢處方中。
評分大腦激勵是一句話或一段說明，以便你運用有關身體智力方麵的新知識，在大腦中留下深刻的積極印象，那麼，也就顯著地提高瞭你的身體智力水平。
評分書是正版的，比外麵便宜，值得推薦，支持
評分看瞭好幾遍，還是喜歡。簡潔的語言，展示瞭一個絢爛有力的世界。
評分科學研究為瞭支持你的活動和自我發展計劃，我在本書中引用瞭科學研究成果。這也將有助於你成為一名專傢！
評分正在用高達掃描器，掃描本書～～
評分東西很好哦!
評分"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"
評分柏贊的，說是很猛。書印製還是可以，內容還沒看。
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