世图生活资讯库：服饰色彩搭配手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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[日] 吉田 美智子 著，彭竹山 译

图书标签:

• 服饰搭配
• 色彩搭配
• 时尚指南
• 穿搭技巧
• 色彩心理学
• 个人风格
• 服装搭配
• 时尚资讯
• 生活美学
• 配色方案

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787506274807

版次：1

商品编码：10096118

包装：平装

开本：24开

出版时间：2006-04-01

用纸：铜版纸

页数：88

字数：60000

正文语种：中文

编辑推荐

　　《服饰色彩搭配手册》告诉我们如何拥有自己独特的颜色。当你与旁人仔细比较时，就会发现每个人的皮肤、头发和眼睛的颜色都会有微妙的不同。这种不同我们称为“自身色”的不同。你发现自己的自身色了吗？本书除了帮助你找到自己所属的类型外，还介绍了各种类型中以粉红、蓝色、黑／灰（或褐色）、红色、绿色为基色的服装色彩搭配以及彩妆色彩的选择。另外本书还推荐了四种类型与包袋、饰品、室内装饰品等之间的最佳色彩组合。让你全方位感受色彩、体验色彩、享受色彩！

内容简介

　　《服饰色彩搭配手册》是一本关于色彩应用的实用书籍。每个人的眼睛、头发、皮肤和个人偏爱的颜色都是不同的，将这四种元素进行搭配、组合，可以划分出春、夏、秋、冬四种类型来，每个人在《服饰色彩搭配手册》里都能根据自身的实际情况找到自己所属的类型，并且在自己所属的类型中找到30种相配的“自身色”。此外，《服饰色彩搭配手册》还介绍了各种类型中以粉红、蓝色、黑／灰（或褐色）、红色、绿色为基色的服装色彩搭配以及彩妆色彩的选择。另外本书还推荐了四种类型与包袋、饰品、室内装饰品等之间的最佳色彩组合。

作者简介

　　吉田美智子（Yoshita Michiko）
　　1988年创立色彩空间·瓦姆公司。
　　曾任日本总务省主办的“打造文化之街·妇女论坛”委员。基于对颜色的情感效果及其生理和功能方面的效果等专业知识的掌握，她现在正着手进行街道和衣、食、住方面的色彩计划。另外还主持培养色彩专业人员的色彩设计师学校·瓦姆I.C.I。迄今，东京、大阪两校的毕业生已逾2000人。
　　曾客座NHK举办的“漂亮坊”、“首都圈网络”等节目，并多次接受电视、杂志等媒体的采访。
　　著书有“配色”、“花卉色彩设计师”、“吉田美智子的色彩课”、“吉田美智子的色彩术”、“让你成为专业人士的“颜色工作大全””（以上诚文堂新光社出版），“靠自己发现颜色百科事典”（祥文社出版），“色彩心理笔记”（永冈书店出版），“你好，小家伙!色彩心理游戏”（SANRl0出版），“发色色彩学”（日本发色协会共著／新美容出版社出版），等等，著作甚多。

内页插图

目录

色彩基础课
1．颜色的构成
2．颜色底彩色调系统(cus)
3．配色的调和
4．个人色彩和颜色底彩色调系统
5．四季色
6．色彩的组合
第1章 找到“自身色” ——属于自己的色彩!
寻找“自身色”
夏日清淡型
与夏日清淡型的你相配的颜色
巧用粉红色
巧用蓝色
巧用灰色和黑色
巧用红色
巧用绿色
比比看
自己来搭配吧!
冬日清亮型
与冬日清亮型的你相配的颜色
巧用粉红色
巧用蓝色
巧用灰色和黑色
巧用红色
巧用绿色
比比看
自己来搭配吧!
春日明快型
与春日明快型的你相配的颜色
巧用粉红色
巧用蓝色
巧用褐色
巧用红色
巧用绿色
比比看
自己来搭配吧!
秋日浓丽型
与秋日浓丽型的你相配的颜色
巧用粉红色
巧用蓝色
巧用褐色
巧用红色
巧用绿色
比比看
自己来搭配吧!
第2章 为你的生活添“彩” ——按主题学习配色!
1 你的香氛和印象色
2 和你相配的宝石
3 衬托你的花
4 提升品位的“小物件”
5 美味餐桌上的搭配
6 室内装饰的高招
7 包装巧心思
8 提升恋爱运的颜色
9 宴会上的公主
10 出游去!
11 上班去!
12 适合你的工作
与颜色相关的工作
一次性色卡
专 栏
可激活女性荷尔蒙的颜色
蓝色是理性的颜色
白的印象红能出奇制胜
当你想减肥时
灯光下的美女!
不同地域的颜色取向
黑色表示前卫
颜色的奥秘
颜色可让时间变长
颜色为什么看得见?
紫色代表自我陶醉
茶色是安宁的颜色
色彩志愿者
黄绿表示年轻
令感情丰富的橙色
黄色和金色
深秋时节的灰色
色彩日历
用颜色修饰身材

精彩书摘

　　4.个人色彩和颜色底彩色调系统个人色彩就是跟你相配的“自身色”。“自身色”是根据“同一底色色调的颜色之间可以调和”这一观点而来的。
　　●什么叫“自身色”--专属自己的颜色出门时尽管衣着入时，但“回头率”却还是零。“呀，你脸色不好。”、“没睡好吗？”遇到朋友这样的问题，心中不免十分沮丧。你有过这样的经历吗？“这明明是我喜爱的颜色，怎么会……”被问的一方不禁犯嘀咕，往往会因此而丧失对服饰的自信。其实，喜欢的颜色并不等于适合你的颜色。
　　●相配的颜色和喜爱的颜色不可混淆所谓“相配的颜色”，并不是“喜欢的颜色”，它应该是能给你的容貌和整体的形象增光添彩的颜色，也就是能让你显得神清气爽、漂亮出众的颜色。要找到和自己相配的颜色，关键就在你的头发、眼睛、皮肤的颜色上。而且是要未经化妆、染发时的颜色。只要找到跟你与生俱来的头发、眼睛、皮肤的色味相调和的底色与色调就行了。
　　●4种季节色展示你美丽姿容的“自身色”有4种。与代表初夏盛开的绣球花的蓝以及粉红灰这些柔和颜色相配的是“夏日轻淡型”；与黑、白等色彩分明的对比配色相配的为“冬日清亮型”；与春天花卉种植园里的黄色、黄绿相配的则是“春日明快型”；而以象征秋季的棕褐色和橙色为主的是“秋日浓丽型”。和每一类型相配的颜色有30种，如果你想知道自己是哪一种类型的话，不妨可以借助第16页上的检测卡来寻找自己的“自身色”，那里有专属于你的“个人色彩”。

前言/序言

璀璨织就的梦想：现代都市人际交往与形象塑造的深度指南 图书名称： 璀璨织就的梦想：现代都市人际交往与形象塑造的深度指南 内容简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，都市生活如同一张巨大而精密的网络，人与人之间的连接变得前所未有的复杂和重要。我们不仅要应对职场的激烈竞争，更要在日益多元的社交场合中精准地表达自我、建立有效的连接。《璀璨织就的梦想》并非一本肤浅的“速成手册”，而是一部深刻剖析现代社会交往心理、系统构建个人品牌，并最终实现自我价值的实用哲学与行动指南。 本书的核心在于揭示一个真理：有效的形象塑造与人际交往，是建立在深入的自我认知和对他人需求的敏锐洞察之上的艺术，而非简单的模仿或堆砌。 全书共分为四个宏大而相互关联的部分，层层递进，旨在为都市精英、职场新人、创业者以及渴望提升生活品质的每一个人，提供一套完整、可操作的系统。 --- 第一部分：深度透视：理解“被看见”的社会法则 本部分是全书的基石，它要求读者放下对“外在美”的片面追求，转而审视社会互动背后的深层逻辑。 1. 符号学视域下的人际解码： 我们如何通过非语言线索（如肢体语言、空间距离、物品选择）在零点几秒内向世界传递信息？本章深入探讨了社会心理学中的“首因效应”和“光环效应”在现代职场中的运作机制，教你识别和解读他人无意识释放的信号。 2. 身份认同的流变性： 探讨在多重身份（如：专业人士、家庭成员、社群领袖）交织的都市生活中，如何处理身份间的冲突与协调。重点分析了数字身份（社交媒体形象）对现实身份的渗透与重塑，强调建立一个“一致性”与“适应性”并存的个人品牌的重要性。 3. 社交资本的积累与管理： 将社交网络视为一种动态的、需要精细维护的“资本”。我们不再仅仅关注“认识多少人”，而是聚焦于“连接的质量”。本章详细介绍了如何识别“弱连接”的价值、如何激活休眠的专业关系，并提供了一套高效的“关系维护周期表”。 --- 第二部分：内在驱动：构建稳定且吸引人的个人叙事 一个引人入胜的形象，必然源于一个清晰、有力的内在故事。本部分聚焦于如何提炼个人核心价值，并将其转化为可感知的外部表达。 4. 自我价值的提纯与锚定： 引导读者通过结构化的提问和反思，确定自己的“不可替代性”——你的专业激情、解决问题的独特路径，以及你渴望为世界带来的核心贡献。这是形象塑造的“灵魂”。 5. 叙事的力量：从简历到咖啡谈话： 学习如何将复杂的成就和经验，转化为简洁、引人入胜的“电梯演讲”。本书提供了“STAR-E”模型（Situation, Task, Action, Result, Emotion/Echo），确保每一次沟通都能留下深刻的记忆点，而非冗长的信息倾泻。 6. 情绪的稳定与调节： 深入探讨高压环境下的情绪韧性。成功的交往不仅关乎你说什么，更关乎你在压力下如何保持镇定与得体。我们提供了基于正念和认知重构的实操练习，帮助你在关键时刻保持“高情商”的输出。 --- 第三部分：外在投射：环境、工具与场景的策略运用 当内在清晰后，我们需要精准地选择“载体”来承载这份清晰度。本部分着眼于形象投射的物质层面，强调“适宜性”和“细节一致性”。 7. 职场环境的情境适应力： 剖析不同专业领域（如金融、创意、科技、法律）对“专业度”的具体定义。书中配有详细的情境图谱，指导读者如何在极简主义的商务环境、创新导向的非正式场合，以及跨文化交流中，做出最恰当的形象选择，避免“用力过猛”或“准备不足”。 8. 视觉语言的逻辑构建（非时尚导向）： 摒弃追逐潮流的误区，本书强调视觉元素（包括着装风格、配饰选择、身体姿态）必须服务于你想要传达的“核心信息”。例如，如何利用线条感传达严谨性，如何运用材质表达可信赖度。内容侧重于“逻辑”而非“款式”。 9. 数字足迹的精细化管理： 在线会议、专业平台档案（如领英等）的管理策略。重点讲解如何优化个人资料的视觉层次、文本密度和互动频率，确保线上形象与线下体验形成无缝衔接的体验闭环。 --- 第四部分：连接的艺术：从独走到共创 最终，所有努力都指向一个目标：建立有意义的、能够推动个人和集体成长的连接。 10. 倾听的深度与回应的艺术： 真正的连接始于高质量的倾听。本章教授“同理心反馈”技巧，区分“听到”和“理解”的区别，并提供了一套在复杂对话中有效澄清误解、深化理解的提问框架。 11. 冲突管理与建设性反馈： 将冲突视为“信息增益”的机会。提供了一套“缓冲-聚焦-提议”的冲突处理流程，教会读者如何在不损害关系的前提下，提出尖锐但必要的意见，实现双赢。 12. 长期关系的投资策略： 如何从“单次交易”思维转向“价值共创”思维。本书探讨了在合作关系、导师关系和同伴关系中，如何持续提供价值、兑现承诺，从而将一次性的互动转化为持久的、相互赋能的职业网络。 --- 《璀璨织就的梦想》 是一本面向未来的指南，它教导读者如何将自我认知、专业能力和有效沟通巧妙地“编织”在一起，最终在复杂的现代社会中，不仅能被看见，更能被清晰地理解、被有效地信任，从而编织出属于自己的、闪耀的职业与人生蓝图。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“手册”类的书籍并没有抱太高的期望，以为会是那种泛泛而谈、说不到点子上的内容。但《世图生活资讯库：服饰色彩搭配手册》彻底颠覆了我的看法。它不是简单的罗列一些颜色组合，而是深入剖析了色彩心理学在服装搭配中的作用。比如，为什么某些颜色会让人感觉沉稳、专业，而另一些颜色则显得活泼、热情。书里详细解释了不同颜色能够传达出的情感信息，以及如何在不同的社交场合，利用色彩来塑造自己的个人品牌。我特别喜欢它关于“个人色彩风格”的章节，它教我如何根据自己的肤色、发色、瞳孔颜色来找到最适合自己的色彩系，并且给出了具体的配色方案。这解决了困扰我多年的一个大问题——我总觉得自己穿了很多衣服，但似乎没有一件是真正“衬”我的，穿对了颜色，感觉整个人都亮起来了！书中的一些搭配技巧，比如利用小面积亮色点缀、运用同色系不同深浅的搭配法，都非常实用，而且操作起来并不难。它不仅仅是一本教你穿衣服的书，更像是一本关于如何通过服装来表达自我的指南，让我更加自信地展现自己的个性和魅力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对色彩的搭配感到非常头疼，总觉得衣柜里的衣服虽然不少，但搭配起来总是不那么协调。《世图生活资讯库：服饰色彩搭配手册》这本书的出现，简直是为我量身定做的！它没有那种空洞的理论，而是提供了大量非常具体、非常实用的搭配技巧。我尤其欣赏它在“色彩基础”部分的处理，用非常形象生动的图文案例，讲解了色彩的冷暖、明暗、饱和度之间的关系，以及它们如何影响我们的视觉感受。然后，它非常有条理地将这些基础知识应用到实际的服装搭配中，比如如何根据不同的肤色来选择衬托肤色的颜色，如何利用撞色来增加亮点，以及如何运用同色系来打造高级感。最让我感到惊喜的是，书中还提供了很多关于“细节搭配”的建议，比如如何选择合适的配饰颜色，如何利用包包、鞋子来呼应整体服装的色彩，这些小细节往往能起到画龙点睛的作用。读完这本书，我感觉自己对色彩的理解有了质的飞跃，不仅能够自信地搭配出符合自己心意的服装，还能在日常生活中，更加敏锐地捕捉到色彩的美感，让生活变得更加丰富多彩。

评分☆☆☆☆☆

作为一个平时很少关注时尚的人，拿到《世图生活资讯库：服饰色彩搭配手册》的时候，我并没有抱太大希望，以为会是一本晦涩难懂的书。但事实证明，我的想法是错的！这本书的语言风格非常轻松活泼，就像是和一位经验丰富的朋友在聊天一样，娓娓道来。它没有使用任何复杂的专业术语，而是用最接地气的方式解释了服装色彩搭配的奥秘。我特别喜欢书里提到的“色彩诊断”环节，它通过一些简单的问题，就能帮助我快速定位自己的“色彩密码”，然后根据这个密码来推荐适合我的颜色。这比我之前自己瞎猜要有效率得多！书中的配色案例非常贴近生活，比如如何用基础色搭配出时尚感，如何用点缀色来提升整体造型的亮点，以及如何在不同季节选择合适的色彩。我甚至还发现了一些以前从来没敢尝试过的颜色，但通过书中的搭配方法，穿起来效果出奇的好，让我对自己也有了新的认识。它让我明白，原来色彩搭配并非高深莫测，只要掌握了基本原则，每个人都可以成为自己的造型师，穿出属于自己的独特风格。

评分☆☆☆☆☆

哇，我刚入手了这本《世图生活资讯库：服饰色彩搭配手册》，简直是打开了新世界的大门！之前我总是随便乱搭衣服，觉得自己衣柜里东西不少，但总感觉穿不出效果，出门前对着镜子纠结半天。这本书简直就是我的救星！里面不是那种枯燥的理论讲解，而是从最基础的色彩原理讲起，比如冷暖色调、对比色、互补色等等，用非常直观易懂的方式解释了它们在服装搭配中的应用。最让我惊喜的是，它还结合了很多实际场景，比如职场、休闲、约会等不同场合，给出了超级实用的搭配建议。书里的图片也特别好看，那种模特穿搭的图片，颜色搭配的冲击力很强，我看了之后脑子里立刻就有画面感了，感觉自己也能轻松模仿。而且，它还分析了很多当下流行的色彩趋势，让我在选择新衣服的时候心里更有谱了，不再盲目跟风，而是能找到真正适合自己的颜色。读完这本书，我感觉自己对色彩的敏感度都提高了，走在街上都会忍不住去观察别人的穿搭，分析他们的色彩运用，简直是变成了一个“行走的色彩雷达”。它让我明白，原来穿对颜色，真的能瞬间提升一个人的气质和气场，让整个人的精神面貌都焕然一新。这本书绝对是我近期买到的最满意的一本书，没有之一！

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己的衣品停留在“能穿就好”的阶段，对于色彩搭配更是缺乏概念。《世图生活资讯库：服饰色彩搭配手册》的出现，完全改变了我这种状况。这本书的编排方式非常人性化，它没有上来就给出一堆复杂的理论，而是从最基本、最容易理解的“颜色三要素”开始讲解，比如色相、饱和度和明度，并且用非常形象的比喻来解释这些概念。我印象最深刻的是，它还提供了一些简单的测试方法，帮助读者了解自己的色彩倾向。书中的搭配实例非常丰富，涵盖了各种年龄段、各种风格的人群，我很容易就能在里面找到与自己身材、气质相似的模特，然后借鉴她们的搭配方案。而且，它还提供了一些“避雷”指南，告诉我哪些颜色组合容易显得俗气或者不协调，这对我来说太有用了，避免了我走很多弯路。最棒的是，它不仅仅局限于“穿什么颜色”这个问题，还延伸到了“如何利用色彩来烘托自己的五官”以及“如何通过色彩来调整身材比例”等更深层次的搭配技巧。读完这本书，我感觉自己对色彩的理解又上了一个台阶，不仅能够自信地选择衣服，还能灵活运用色彩来展现自己的优势，弥补一些小小的不足。

评分☆☆☆☆☆

（日）吉田美智子

评分☆☆☆☆☆

·算法导论（超过50万人阅读的算法圣经！） >>·谢谢你离开我（张小娴最新散文） >>内容简介 　　《服饰色彩搭配手册》是一本关于色彩应用的实用书籍。每个人的眼睛、头发、皮肤和个人偏爱的颜色都是不同的，将这四种元素进行搭配、组合，可以划分出春、夏、秋、冬四种类型来，每个人在《服饰色彩搭配手册》里都能根据自身的实际情况找到自己所属的类型，并且在自己所属的类型中找到30种相配的“自身色”。此外，《服饰色彩搭配手册》还介绍了各种类型中以粉红、蓝色、黑／灰（或褐色）、红色、绿色为基色的服装色彩搭配以及彩妆色彩的选择。另外本书还推荐了四种类型与包袋、饰品、室内装饰品等之间的最佳色彩组合。

评分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

评分☆☆☆☆☆

看过了，书还可以吧！

评分☆☆☆☆☆

喜欢,会一直在京东购书发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过了7分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句键盘

评分☆☆☆☆☆

朱鹤亭道家自我养生法，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读朱鹤亭道家自我养生法——道以治身——中国，文化与养生之间的关系是你中有我，我中有你，难以绝然分开,每个人都能从生活中实践的道家养生术。中国古代留传下来的文化大家，无不是养生大成就者，如孔子寿长73岁、孟子84岁、庄子83岁，在那样的生存条件下，人们的平均寿命是30岁。可以想见，即使他们没有高深的学问，一样是人们顶礼膜拜的对象。人们常说佛以治心，道以治身，儒以治世。在中国传统文化当中，与养生最为密切的当数道家思想，所以有医道同源之说。在这样一个芜杂的世界里，如何保持内心的宁静与身体的康健，需要我们从人生哲学和身体自身两方面去思考、去修炼，朱鹤亭道家自我养生法正是应时而生的一本教导人们在日常生活中自我修炼，提升体质的健康养生书。。鹤发童颜的耄耋老人，国际养生专家，倾囊传授毕生养生心得，每个人都能从生活中实践的道家养生方术大荟萃。国学大师饶宗颐著名书画家崔如琢全国人大常委会副委员长王丙乾北京画院院长王明明香港著名道学家无妄斋主莫天赐香港信报月刊总编辑文灼非国家一级美术师曹无盛情推荐朱鹤亭道家自我养生法特别赠送玄鹤子虎年运程，阅读了一下，写得很好.京东商城很强大,会寄出支持.读书很有意义,每个人都崇尚有意义的生活，如果感觉不到意义，行动起来必然会缺乏动力。那么读书的意义到底是什么每个人的理解都不一样，对于我来说。读书是一种需求每当我看到同事们纷纷为工作建言献策而我却默不作声的时候每当我看到朋友在一起谈天论地我却插不上话的时候每当我看到别人豁达开朗而我却小肚鸡肠的时候，我发现自己需要读书，通过读书增加自己的才能、通过读书开阔自己的视野、通过读书提高自身的修养。通过读书摆脱无知所带来的烦恼。读书也是一种享受记得读大学时看了一套余秋雨的全集，我硬是花了差不多两天两夜的时间一口气读完了，并且为之回味了一个多星期。书就是有这样一种魅力，他能带你进入一个令人陶醉的世界，当你为一本好书而着迷的时候，你会发现作者笔下的文字像一个个甜美的音符敲打着你的心田，带着你的灵魂进入一个神奇的旅程，可以上天入地，也可以穿越古今。

评分☆☆☆☆☆

商品很给力,非常喜欢,

评分☆☆☆☆☆

书记还不错，有用

评分☆☆☆☆☆

一般化，不是很实用，，，，