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楊氏太極拳真傳

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趙斌 等 著



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發表於2024-12-14


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齣版社: 北京體育大學齣版社
ISBN:9787810515344
版次:2
商品編碼:10113977
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2009-06-01
用紙:膠版紙
頁數:209
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

  楊氏太極拳,經三代研習而定型,今已遍及世界。然而由於楊氏早期傳授過程的演變,各地流傳拳勢不一。也在某些學者,未得正體而擅自妄改,遂以訛傳訛。尤其對太極拳源流及楊傢軼事,謬誤百齣。
  《楊氏太極拳真傳》共分八章,主要介紹瞭太極拳的練習要訣,並對楊氏太極拳的動作、用法、歌訣及楊氏太極推手等等作瞭詳細的闡釋。該書內容豐富,圖文並茂,講解深入淺齣,通俗易懂,具有較強的知識性、指導性及實用性,是太極拳愛好者尤其是習練楊氏太極拳者的很好的參考書。

目錄

第一章 楊澄甫先師重要論述
太極拳之練習談
太極拳說十要
論太極推手

第二章 楊氏太極拳動作圖解、用法及歌訣
一、楊氏太極拳拳式名稱順序
二、關於圖解的說明
三、楊氏太極拳動作圖解及用法說明

第三章 楊氏太極推手
一、定步推手
二、活步推手
三、大搌

第四章 太極拳問答100條
一、太極拳基本知識
二、練拳須知
三、身法要領
四、內功要領
五、太極推手基本知識
六、保健漫談

第五章 楊氏太極拳源流軼事
一、宋代以前的太極拳
二、張三豐與太極拳
三、近代太極拳的先驅王宗嶽
四、關於唐豪、顧留馨的“考證”
五、《陳氏傢譜》“旁注”之謎
六、楊祿禪三下陳傢溝
七、太極拳在永年的傳播
八、楊祿禪創天下,楊班侯打天下
九、楊氏太極拳的定型者楊澄甫
十、楊氏親族中的現代傳人

第六章 太極拳經原貌考證
一、近代流傳的幾種太極拳經
二、乾隆抄本是迄今最完整的拳經資料
三、太極拳經的原貌及作者
四、《打手要言》是武禹襄根據《楊》本拳論抄錄整理而來
五、太極拳源流與太極拳經的關係

第七章 太極拳經拳論匯集
一、太極拳經(武當張三豐著山右王宗嶽解)
二、十三勢歌(作者待考)
三、十三勢行功心解(王宗嶽著)
四、打手歌(王宗嶽修訂)
五、二十字訣(作者待考)
六、陰符槍總訣(王宗嶽著)
七、太極拳九要訣(楊班侯傳)
八、太極拳法歌解(楊澄甫傳)
九、太極拳真義
十、八字歌
十一、心會論
十二、周身大用論
十三、十六關要論
十四、功用歌
十五、用功五誌
十六、四性歸原歌
十七、內傢拳五字心法
十八、四字密訣(武禹襄)
十九、撒放密訣(李亦佘修訂)
二十、五字訣(李亦佘)

精彩書摘

  第一章 楊澄甫先師重要論述
  太極拳之練習談
  楊澄甫口述張鴻逵錄
  中國之拳術,雖派彆繁多,要知皆寓有哲理之技術。曆來古人窮畢生之精力,而不能盡其玄妙者,比比皆是。學者若費一日之功力,即得有一日之成效,日積月纍,水到渠成。
  太極拳,乃柔中寓剛,綿裏藏針之藝術,於技術上、生理上、力學上,有相當之哲理存焉。故研究此道者,須經過一定之程序與相當之時日。雖然良師之指導,好友之切磋,固不可少,而最要緊者,是在逐日自身之鍛煉。否則,談論終日,思慕經年,一朝交手,空洞無物,依然是門外漢者,未有逐日功夫。古人所謂,終思無益,不如學也。若能晨昏無間,寒暑不易,一經動念,即舉摹練,無論老幼男女,及其成功則一也。
  近來研究太極拳者,由北而南,同誌日增,不禁為武術前途喜。然同誌中,專心苦練,誠心嚮學,將來不可限量者,固不乏人。但普通不免入於兩途:一則天纔既具,年力又強,舉一反三,穎悟齣群。惜乎稍有小成,便是滿足,遽邇中輟,未能大受;其次急求速效,忽略而成,未經一載,拳、劍、刀、槍皆已學全。雖然依樣葫蘆,而實際未得此中三昧,一經考究,其方嚮動作,上下內外,皆未閤度。如欲改正,則式式皆須修改,且朝經改正,而夕已忘卻。故常聞人曰:“習拳容易改拳難。”此語之來,皆由速成而緻此。如此輩者,以誤傳誤,必緻自誤誤人,最為技術前途憂者麯。
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用戶評價

評分

值得收藏

評分

本書是楊氏太極拳第四五代傳人根據楊氏老本整理齣來的,東西寫的中規中矩,講解85式太極拳沒有體現太多趙斌和趙幼斌老師自己的心得。或者是有所保留,或者是尊重傳統!值得一讀,建議讀者先把要領記住,如法去練拳。先把動作練規範瞭,再求內在的東西。先如今許多人把拳打的不倫不類,很重要的一個原因就是急於求成,囫圇吞棗!沒有按照要領,鬍亂操練!更有妄自尊大者盲目創新,以為是在求美!其實是背道而馳!說的有點多,僅供參考,望方傢指正。物流包裝和速度還可以!

評分

特彆好的書

評分

印刷質量好。京東快遞發貨快

評分

書寫的不錯,讀後受益匪淺。

評分

物流快,書不錯。

評分

剛看,講的很詳細,太極拳不錯哦,鍛煉身體又不纍。

評分

書不錯,京東服務也好

評分

你布置瞭兩颱電腦,那你隨時都要準備好換一颱電腦呀,你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用,那一颱就好像是擺設,沒有一點用。我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭,看到瞭這本書就順便買瞭。通讀這本書,是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略,給人潔淨而又深沉的感觸,這樣的書我久矣讀不到瞭,今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史,拷問靈魂,洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程,也是需要承載物的。因為火車,發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起,多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上,是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我,決定隻是翻一下就好,不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛,一個詞來形容——“太逗瞭”。據悉,京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心,同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商,是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一,在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等20大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。

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