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作  者:張世傑 著作 定  價:32 齣 版 社:山西科學技術齣版社 齣版日期:2012年05月01日 頁  數:282 裝  幀:平裝 ISBN:9787537740807 ● 形意拳溯源
●第二章 形意拳基礎
●一、三體式和鷹捉的練習
●二、劈拳
●三、鑽拳
●四、崩拳
●五、炮拳
●六、橫拳
●第三章 形意拳養生
●一、渾元樁
●二、五行拳養生
●三、內功練法
●第四章 形意拳套路
● 羅漢八式
●第二節 金剛八式
●第三節 齣洞入洞
●第四節 十二拱錘
●第五節 鷹捉十三式
●第六節 十二形套路拳
●一、虎形
●部分目錄

內容簡介

在眾多拳種中，形意拳是中華傳統武術中擁有特色的拳種之一。其拳理係統完整，拳法簡單實用，曆目前名師輩齣，具有愛國愛民、尊師重道的優良傳統。其中尚氏形意拳更是風格鮮明，獨步武林。但是由於形意拳根植於中國傳統文化的土壤之中，強調內外兼修，循序漸進，使其看似簡單，但要掌握要領，練齣真功夫卻絕非易事。要練好形意拳除瞭要遇到明拳理、有功夫的師父外，更需要自身有良好的悟性和持之以恒的苦練。
作者張世傑、趙立文，鑽研尚氏形意拳近三十載，深悟真諦，重視實戰，總結瞭一套獨具特色的練法，並經常到各地交流、授徒，成果顯著，現又將其所學及心得編輯成《形意拳養生與實戰(附光盤)》一書，與廣大武林同道共享。 

形意拳養生與實戰 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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