女人优雅一生的社交礼仪课 女性励志书籍社交礼仪 淡定的女人很优雅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金朝丽 著

图书标签:

• 社交礼仪
• 女性成长
• 优雅
• 励志
• 人际关系
• 淡定
• 女性魅力
• 自我提升
• 生活方式
• 情商

店铺： 盛世宏图图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538872989

商品编码：10320791850

品牌：中国妇女出版社

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：266

 

★一看就懂，一学就会，价值百万的女性社交礼仪书，将你打造成别人眼中具有魅力、具有品位的女人！

★很受女性青睐的优雅指数提升书，影响女人一生的社交礼仪全攻略。

★女人优雅一生的社交礼仪课，让所有女人身价倍增的社交魔法书，左右逢源，人见人爱

★社交礼仪是人们进行社会交往的行为规范与准则，被誉为步入社会的“通行证”，走向成功的“立交桥”。

 

 

《女人优雅一生的社交礼仪课》是为现代女性量身定做的礼仪读本，介绍全面、结构清晰、讲解深入、内容翔实，涵盖仪表礼仪、谈吐礼仪、社交礼仪、职场礼仪、生活礼仪等诸多礼仪细节，为女性朋友们介绍了在不同场合、与不同对象接触时所要遵循的礼仪规范，是女人学习如何成为魅力女性的很不错的读本！

 

 

第1章 外貌妆容是女人的内心秘密仪容整洁，“洗”出女人的美貌不同的场合，zuì得体才是zuì美的找到属于自己的“季节”色彩干人脸，千面妆优雅女人，不要妆错了脸蛋美眼必杀技，精致眼妆让你焕然一新嘴唇是女人的第三只眼丝丝心动，“发”现你的美不妨也为自己的指甲美美容第2章 举手投足尽显女人优雅形象亭亭玉立，站出女人的风景优美步态，走出女人的气质自然端庄，“坐”个风姿优雅的女人优雅女人，“蹲”也可以是一种美手势，zuì重要的无声语言不注重细节，会输掉优雅的形象摒弃不良体态，做个识“礼”的女人第3章 服饰写满了女人的社会符号得体的服装，展示你的形象美不同场合，穿出不同的风采女性着装，风格是必要的信仰花花蝴蝶，纷飞在四季的风景线选准色彩，给自己一点“颜色”配饰小精灵，为你的着装“锦上添花”穿对衣服，完美身材秀出来第4章 神态展示靓丽女人的内心世界相由心生，你的表情也会说话面带微笑，不再做“冷面美人”善用眼神传情达意zuì是那一低头的温柔女人不是一株“含羞草”揭掉虚伪的面纱，礼仪是真诚的表达“消灭”愤怒，做个彬彬有礼的女人第5章 声音是女人裸露的感性灵魂协调身体，提高声音的魅力别让你的语调“泄露”一切女人轻轻说话，是赏心悦目的语速要有音乐感，有舒有缓柔美的音色是酒，芳香四溢如何让你的声音充满磁性第6章 言谈举止显出女人的纤纤神韵礼貌用语，展示女人品格的“橱窗”巧妙应对语言失误的尴尬拒绝他人，是一种应变的艺术赞美也是一种有效的交往技巧会倾听的女人zuì具魅力与人相处，黑色玩笑开不得身体语言是女人的魅力电波第7章 自信，风卷云舒的气质之美女人的自信，源于内在的优雅气质自信是女人zuì美丽的“容貌”自信的女人从不惧怕失败从现在开始培养自信的种子自主与自信一脉相承自信女人，让男人“为之倾倒”第8章 才情是女人历久“迷”香的气质魔咒红颜易逝，才智长存坐拥书城铸内秀，幽幽书香女人醉音乐是女人的“公开情人”女人如画，画如人生永不落幕的书法知性，属于女人的情怀和美丽撑起E时代的半边天第9章 灵气做人，演绎女人的七彩气质风情灵气做人，先要学会宠爱自己适时弯曲，让生活更精彩用智慧跟坏男人“较量”巧妙化解矛盾，不要积攒大问题重视他人，打开心门的钥匙以诚待人，才是真正的大智慧第10章 懂一点礼数，优雅地走进办公室良好的礼仪是办公室的“开心锁”“格子间”的别样风景――办公室着装法则虚怀若谷，让女性优雅怡然从容有“礼”，收敛得住锋芒口碑良好，做办公室的人气明星多点“礼节”，让流言不攻自破第11章 想上位先布局，做个聪明的“粉”角色慧眼识珠，不要输掉zuì关键的棋子心有余“机”，巾帼不让须眉“犹抱琵琶半遮面”，多几分低调谦恭目标与机会让你的成功多一份把握身在职场，做个与众不同的女人吧第12章 优雅得恰到好处，让同事成为自己的“贴身伙伴”要一视同仁地对待你的同事如何才能让你与同事的关系更融洽与同事相处，做到亲密“有间”正确处理好男女同事之间的关系谈吐有“度”，同事之间交谈讲究礼仪让同事成为你的“贴身伙伴”同事之间，要热心相助第13章 对领导表达你的敬意。成为上司zuì得力的助手你了解上司的那些“潜台词”吗维护上司的权力，不以资历论英雄向上司汇报工作时，也要有礼有节学会巧妙化解上司的不良情绪为你的上司分担一些忧愁吧给领导送礼，“礼”与“心意”要同步任何时候都要给领导留足面子第14章 商务拜访：第一印象只有一次机会拜访前要先把准备工作落到实处几句寒喧，给对方留个好印象在商场上，向客户提问也要注意“礼仪”掌握商务拜访技巧，让你备受欢迎讲礼懂分寸，让你在自我介绍时脱颖而出名片，传达出你的优雅与风度第15章 会议礼仪，让沟通更有价值商务会议，各种签到有“礼”巧妙化解会议中的尴尬优雅女性在会议中的“发言”礼仪懂得“聆听”的女人zuì可爱女白领主持会议礼仪大“宝典”非正式场合的会议，也要讲究礼仪茶话会议，在香茗中散发出你的优雅第16章 位次礼仪：前后左右体现高低尊卑熟知座次礼仪，做个懂尊卑的女子签字位次礼仪是双赢的“凭证书”能找准你在轿车中的位置吗会客时，位次安排得体凸显主人优雅商务谈判时的位次有讲究商务宴会时的位次礼仪日常生活中的“行进”位次礼仪第17章 电话礼仪：看不见的隐形讯号接听电话，让对方感受到“如见其人”电话中有你的隐形“仪容”商务电话礼仪，体现出女人的修养做个电话美人，让对方喜欢上与你沟通掌握一定技巧，处理特殊电话女业务员要注意的电话礼仪第18章 商务交往中的涉外礼仪，优雅=成功塑造美好的东方女性形象你做好了与外商接触的准备了吗涉外交际礼仪：让你散发出无穷魅力涉外场合中必须遵循的三大原则涉外商务送礼，如何才不落俗套第19章 日常聚会礼仪：当我们相聚在一起的时候宴会上，细节彰显优雅的形象优雅女人，彬彬有礼的舞会精灵遵守观看礼仪，别让自己“演出”洋相旅游与礼仪，如胶似漆的恋人参加婚礼，要甘愿做绿叶生日寿庆，衷心祝福要恰当黑色葬礼，庄严肃穆寄哀思第20章 探望礼仪：让对方感知你温暖的味道探望之前，准备要充分选择合宜的时机言谈举止需要注意礼品选择要谨慎第21章 馈赠礼仪：礼物代表我的心赠送礼物，要投其所好找不准送礼的时机，往往会是“自作多情”贺卡，礼物的点晴之笔接受礼物也要保持风度拒绝礼物，巧妙不失礼礼上要往来，完美“心”创意情人节礼物，营造浪漫的气氛

《倾城之姿：女性魅力全方位养成指南》 本书并非仅仅关于“女人优雅一生的社交礼仪课”，也不是简单罗列“女性励志书籍社交礼仪”的条目。它旨在深入挖掘女性内在与外在的魅力密码，从根源上塑造一个“淡定的女人很优雅”的真实状态，并通过一系列实操性强、可借鉴性高的内容，帮助每一位女性找到属于自己的独特光彩，绽放生命中最耀眼的时刻。 一、 内在之韵：修养与品位的基石 真正的优雅，源于深厚的内在修养。本书的第一部分将带领读者走进心灵的殿堂，探寻滋养品味、塑造气质的秘诀。 智慧之泉：深度阅读与独立思考 我们将不仅仅是推荐阅读书单，而是引导读者建立起一套系统性的阅读方法。从经典名著到当代优秀作品，涵盖文学、历史、哲学、艺术等多个领域。我们不鼓励囫囵吞枣，而是强调“带着问题去阅读”，学会分析作者意图、提炼核心思想，并将所学融会贯通，转化为自己独立思考的养分。这包括如何构建自己的知识体系，如何形成批判性思维，以及如何在信息爆炸的时代保持清醒的头脑，不随波逐流。我们将探讨如何从阅读中汲取人生智慧，理解人性，从而在待人接物时更显洞察力与同理心。 具体内容建议： “阅读力”的觉醒：如何筛选有价值的书籍，如何有效记忆与理解。 从经典中汲取人生哲学：理解命运、自由、责任等永恒议题。 培养独立思考的利器：提问、求证、辩证分析的能力。 阅读与自我对话：如何通过阅读反思人生，校准价值取向。 书单推荐并非重点，重点在于阅读方法与思维训练。 情感之律：情绪的智慧管理 “淡定的女人很优雅”，而淡定并非压抑情绪，而是学会智慧地管理和表达情绪。本章将深入探讨情绪的本质，识别并理解各种情绪信号，并提供一套科学的情绪调节策略。从压力管理到焦虑疏导，从愤怒的有效表达到着快乐的持续传递，我们将帮助女性建立起坚韧而平和的内心世界。这包括学习正念呼吸、冥想等放松技巧，理解情绪触发点，并掌握如何在复杂的人际关系中保持情绪的稳定与积极。 具体内容建议： 情绪的科学：理解情绪的生理与心理机制。 “情绪雷达”的校准：识别并区分不同情绪，找出情绪根源。 情绪的“灭火器”：掌握即时有效的压力释放与情绪疏导方法。 积极情绪的“蓄能器”：培养感恩、乐观、希望等积极心态。 情绪的“语言”：学习如何用得体的方式表达情绪，不伤人伤己。 社交中的情绪平衡：如何在压力与冲突下保持冷静与风度。 品味之鉴：美学素养的熏陶 品味是一种潜移默化的影响力，它体现在生活的方方面面。本章将引导女性认识并提升自身的美学素养，从服装搭配到家居布置，从艺术欣赏到生活细节，都散发出独特的个人魅力。我们不追求盲目追逐潮流，而是强调建立属于自己的风格，发掘并欣赏生活中的美，并将这种审美能力融入日常生活，提升生活品质。 具体内容建议： “风格密码”的解锁：如何找到适合自己的色彩、廓形与质感。 从“穿衣打扮”到“形象塑造”：整体造型的细节考究。 家居“温度”的营造：打造舒适、有品味的居住空间。 艺术的“寻常”：如何从绘画、音乐、建筑中感受美，提升感知力。 细节之处见真章：餐桌礼仪、送礼艺术中的品味体现。 生活即艺术：如何将平凡的日子过成诗。 二、 外在之华：知性与风度的展现 内在的修养需要通过得体的外在表现才能真正散发光芒。本书的第二部分将聚焦于提升女性在各种场合下的言行举止，展现知性与风度的魅力。 言谈之雅：沟通的艺术与力量 言谈是智慧的载体，更是人际关系的润滑剂。本书将深入探讨高效且富有魅力的沟通技巧。从如何清晰、精准地表达观点，到如何倾听他人的心声，从如何运用得体的赞美与委婉的拒绝，到如何在不同场合下选择合适的用词，我们将提供一系列实用的沟通策略。重点不在于“社交礼仪”的刻板规则，而是强调在真诚与尊重的基础上，通过有效的语言传递善意与智慧，建立更深层次的连接。 具体内容建议： “倾听力”的修炼：如何成为一个真正愿意倾听的人。 “表达力”的进阶：清晰、简洁、有条理地陈述观点。 “提问力”的智慧：引导对话，深入了解。 赞美与批评的艺术：如何恰到好处地给予肯定与建议。 “拒绝”的智慧：如何在坚持自我原则的同时，不伤和气。 幽默感的培养：让沟通更轻松愉悦。 不同场景下的沟通法则：商务、家庭、朋友等。 举止之仪：塑造从容自信的姿态 一个人的仪态，是内在气质最直接的体现。本章将从坐姿、站姿、行走姿态，到眼神的交流、手势的运用，全方位指导女性如何展现出得体、自信、从容的姿态。我们关注的是内在的舒展与外在的协调，让每一个动作都自然而流露，而非刻意模仿。这将帮助女性在任何场合都能自信大方，成为焦点，但又不会显得张扬。 具体内容建议： “体态语言”的秘密：如何通过身体语言传递自信与友善。 优雅的坐姿与站姿：建立良好的第一印象。 从容的步伐与仪态：行走中的风度。 眼神交流的温度：建立真诚的连接。 手势的恰当运用：辅助表达，增添魅力。 如何应对各种社交场合中的身体互动：握手、拥抱等。 “不经意”的优雅：细节处的修饰与调整。 处世之道：得体的社交与人际智慧 本书将超越简单的“餐桌礼仪”或“拜访须知”，而是深入探讨如何在复杂的人际关系中游刃有余。我们将学习如何建立积极的人脉，如何维护良好的人际关系，如何在冲突中保持冷静与智慧，如何在社交场合中展现个人魅力，同时又不失分寸。重点在于培养一种“得体”的处世智慧，既尊重他人，也爱护自己，在人与人之间构建起和谐而有价值的连接。 具体内容建议： “人脉”的经营与维护：建立高质量的社交圈。 “社交场景”的解析：不同场合的应对策略。 “待人接物”的细节：从小事做起，彰显智慧。 “送礼”的学问：心意与体面的平衡。 “冲突”的化解艺术：冷静、理智、共赢。 “职场”的社交智慧：如何赢得尊重与合作。 “家庭”的和谐之道：维系亲密关系的秘诀。 “网络社交”的边界与礼仪：虚拟世界里的真实自我。 三、 进阶之路：生命的光辉与自我超越 最终，本书将引导读者将内在的修养与外在的展现融为一体，实现生命的持续成长与自我超越。 独立与自主：女性力量的源泉 真正的优雅，是建立在独立与自主的基础之上。我们将探讨女性如何在经济、思想、情感上实现真正的独立，并在此基础上，发掘并发挥自身独特的价值与力量。这不是鼓吹“女强人”，而是倡导一种“拥有选择权”的自主人生，让女性能够更自信、更从容地面对生活中的各种挑战与机遇。 具体内容建议： 经济独立：理性理财，掌握财务自由。 思想独立：形成独立判断，不迷信权威。 情感独立：经营健康的亲密关系，而非依赖。 职业规划与发展：在事业中实现自我价值。 如何平衡事业与家庭：找到属于自己的节奏。 “淡定”的修炼：心境的平和与强大 “淡定的女人很优雅”，而淡定是一种强大的内心力量。本书将深入探讨如何 cultivate 这种“淡定”的心境。这包括面对得失时的释然，面对压力时的韧性，面对不确定性时的从容，以及面对他人评价时的超然。我们将学习如何从过往的经历中汲取智慧，如何在当下保持平和，并在未来中保有希望。 具体内容建议： “放下”的智慧：如何摆脱过去的包袱。 “接受”的力量：如何拥抱现实，不徒劳挣扎。 “内观”的练习：了解自己的内心世界。 “专注当下”的技巧：享受眼前的生活。 “应对挑战”的韧性：从失败中汲取力量。 “从容”的姿态：在任何境遇下保持冷静与优雅。 优雅的“一生”：持续绽放的光芒 优雅并非一蹴而就，而是一场持续的生命旅程。本书的结尾将强调，优雅是一种生活态度，一种人生哲学，它贯穿女性的一生。从青春年少到成熟稳重，从职场拼搏到人生晚年，优雅始终伴随。我们将鼓励女性不断学习，不断成长，在人生的不同阶段，都能绽放出属于自己的独特光芒，成就一个精彩而有意义的“倾城之姿”。 具体内容建议： 不同年龄段的优雅密码：青春、中年、老年。 优雅的“传承”：将美德与智慧传递给下一代。 “优雅”与“健康”的关联：身心健康是优雅的基础。 “自我关怀”的重要性：爱自己，才能更好地爱世界。 “生命的意义”的探索：在优雅中寻找人生的价值。 “优雅”的终极定义：成为更好的自己，活出真实的精彩。 《倾城之姿：女性魅力全方位养成指南》将以真诚、深入、实操的姿态，陪伴每一位女性踏上自我发现、自我塑造、自我超越的优雅人生之旅。它不是一本教条的书，而是一本启发灵感、提供工具、激发潜能的书，帮助你成为一个拥有智慧、品味、风度和力量的，真正的“淡定的女人”。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我还在犹豫自己是否真的需要一本社交礼仪的书，毕竟在这个信息爆炸的时代，似乎一切都可以通过网络找到答案。然而，当我翻开这本书，我立刻被它的深度和广度所吸引。它没有停留在表面化的技巧层面，而是深入探讨了礼仪背后的文化根源和人性需求。书中的一些观点，比如“真诚是最好的礼仪”，“倾听比诉说更有力量”，让我对社交有了全新的认识。它引导我去思考，如何在保持个性的同时，也能与他人和谐共处。这本书最让我感动的是，它始终强调女性的内在价值和独特魅力，鼓励我们去发现和培养属于自己的光芒，而不是盲目地去模仿他人。它让我明白，真正的优雅，是一种由内而外的自然流露，是一种智慧的沉淀，是一种对生活的热情和对自我的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我近期最大的惊喜！我一直以为社交礼仪就是一套僵硬的规则，必须死记硬背，但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我看到了社交礼仪背后更深层次的含义——那是对他人尊重的体现，是对自我价值的肯定，更是对生活智慧的运用。书中的案例都非常贴近生活，我常常会一边读一边想象自己身临其境，去体会那种得体的举止和自然的交流。尤其是一些关于餐桌礼仪和商务社交的描写，既详细又实用，让我这个以前在这方面常常感到局促不安的人，如今有了底气。更让我欣喜的是，它不仅仅关注“怎么做”，更强调“为什么这么做”，引导我去思考行为背后的逻辑和情感。读完之后，我感觉自己在和人交往时，不再是机械地模仿，而是发自内心地懂得如何去传递善意和尊重，如何让每一次的相遇都留下美好的印记。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书真的拯救了我！我一直是个比较内向害羞的人，在人多的场合总是显得手足无措，担心自己说错话，做错事。读了这本书之后，我才明白，很多时候的拘谨源于内心的不安和对外在评判的恐惧。这本书就像一面镜子，照出了我的不足，更给了我走向优雅的明确方向。它没有用高高在上的语气，而是用一种循循善诱的方式，教我如何从最基础的问候、倾听、到更复杂的应对进退，一步一步地建立自信。书中关于“如何做一个有分寸感的人”的章节，让我受益匪浅。我开始学会去感知他人的情绪，去把握说话的尺度，去在恰当的时候表达自己，又在不恰当的时候保持沉默。这本书让我明白，真正的优雅，不是天生的，而是通过学习和实践，一点一滴地雕琢出来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它不仅仅局限于传统的社交礼仪，更是将女性的自我成长和内在气质融入其中。它让我深刻理解到，一个真正优雅的女人，不仅仅在外表上得体大方，更重要的是内心要有底气，有智慧，有对生活的热爱。书里有很多关于如何培养独立思考能力，如何保持一颗学习的心，以及如何在顺境和逆境中保持平和心态的探讨。这些内容让我觉得，这本书不仅仅是一本礼仪书，更是一本关于女性人生哲学的启迪之作。我尤其欣赏它对于“淡定”这个特质的解读，它让我明白，淡定并非是冷漠，而是一种内心的宁静和从容，是在纷繁世界中找到属于自己的节奏。读完这本书，我感觉自己不仅仅学会了如何更得体地与人交往，更学会了如何更好地与自己相处，如何去拥抱生活中的一切可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的是爱不释手，翻开第一页就有一种被温柔拥抱的感觉。它不是那种硬邦邦说教的礼仪书，而是像一位阅历丰富的长辈，用最亲切、最细腻的语言，娓娓道来女性在不同场合下该如何展现自己的魅力。我特别喜欢它提到的一些小细节，比如在和人交谈时，眼神的交流频率，手指的轻微动作，甚至是一次恰到好处的微笑，都能传递出一种无声的力量。它让我意识到，优雅并非是遥不可及的，而是存在于生活中的点点滴滴，只要用心去感受，去学习，我们每个人都可以成为那个从容淡定、散发着独特光芒的女子。书里还分享了很多关于自我成长和内在修养的内容，让我明白，外在的礼仪最终是源于内心的丰盈和对生活的热爱。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼，更加自信，也更加懂得如何去爱自己，如何去经营一段美好的人生。