人性的优点 卡耐基著 励志与成功书籍 心灵鸡汤 克服忧虑 改变生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 万有图书专营店

出版社： 万卷出版公司

ISBN：9787547025154

商品编码：11778669568

基本信息

书名:典藏：人性的优点

售价：19.9元

作者:[美] 卡耐基（Carnegie D.） 著；陈留 译

出版社：北方联合出版传媒（集团）股份有限公，卷出版公

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787547025154

字数：350000

页码：291

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

内容提要

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卡耐基（Carnegie，D.），被誉为美国的“教育之父”“20世纪的心灵导师和成功学大师”。20世纪初期，美国经济大萧条，战争和贫困导致人们对美好生活丧失信心。卡耐基在此时开创了一套融为人处世、演讲、推销、智能开发于一体的教育方式，可谓独辟蹊径。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏军政要员。卡耐基的精神和思想，就成了人们走出迷茫和困顿的有力的支撑，人从卡耐基的教育中获益匪浅。《人性的优点》详细介绍了如何抗拒忧虑、如何快乐的生活的方法，并以大量的真实资料作为佐证，告诉人们一定要“活在今天”这一永恒真理，是读者真正的心灵鸡汤。

文摘

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我曾经建议好莱坞的一位电影导演，让他也试一试这类休息的方法。后来，他告诉我，这类方法可以产生奇迹。我说的是杰克·查纳克，他是好莱坞有名的大导演之一。几年前，他来看我的时候是高梅公短片部的经理，常常筋疲力尽。他什么方法都试过了，喝矿泉水、吃维生素及其他各种的补，但是，对他一点帮助都没有。我建议他每天去“度度假”。怎么做呢？就是当他在办公室里和部下开会的时候，躺下来放松自己。两年之后，我再见到他的时候，他说：“出现了奇迹，这是我的医生说的。.以前，每次我和部下谈论短片问题的时候，我总是坐在椅子里，我十分的紧张。现在每次开会的时候，我躺在办公室的沙发上。我现在觉得比我20年来都好过多了，每天能多工作两个小时，却很少感到疲劳。”这也是学会了休息之后才达到的效果。
　　那么，我们该如何使用这种方法呢？如果你是一位打字员的话，你就不可能像爱迪生或者是山姆·高尔温那样，每天在办公室里睡午觉；如果你是一个会计的话，你也不可能躺在长沙发上和你的上讨论账目的相关问题。可是，如果你住在一个小城市里，你每天中午回家吃午饭的话，饭后你就可以睡十分钟的午觉。这正是马歇尔将军常做的事。在第二次世界大战期间，他觉得指挥美军部队的工作常忙碌，所以中午必须休息，他就总会睡个午觉来养足自己的精神。
　　如果你没有办法在中午睡个午觉的话，那么，至少要在吃晚饭之前躺下来休息一个小时，这比在吃饭前喝一杯酒便宜合算得多了。我们如果细算起账来的话，这比喝一杯酒还要有效5467倍。如果你能在下午五六点钟，或者七点钟左右，睡上一个小时，那么，你就可以在你的生活中每天增加一小时的清醒时间。为什么昵？因为晚饭前睡的那一小时，加上夜里所睡的六个小时，则一共是七个小时，对你的好处比连续睡八个小时更多。尤其是，从事体力劳动的人，如果休息时间足够多的话，每天就可以做更多的工作。佛德瑞克·泰勒，在贝德汉钢铁公担任科学管理工程师的时候，就曾经用事实证明了这一点。他曾经观察过，工人每人每天可以往货车上装大约12吨半的生铁，但是，他们一般在中午就已经筋疲力尽了。他对所有产生疲劳的因素，做了一次科学性的研究，认为这些工人不应该每天只装12吨半的生铁，而应该每天装47吨。按照他的计算结果，他们应该可以做到目前成绩的四倍，而且不会感觉到疲劳。只是必须要加以证明。他从搬运工里选了一位施密特先生，让他按规定时间来工作，由专人拿着表来指挥他：“现在搬起一块生铁，走……现在坐下休息……现在走……现在休息。”结果其他人每天只能搬12吨半，而施密特却能搬47吨。
　　……

编辑推荐

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《人性的优点》并出自象牙塔，也绝分析可行性的学术报告；相反，它紧凑、精练、真实，记录了成上位克服忧虑者的亲身经历。毋庸置疑，《人性的优点》有很高的实用价值，你可以好好钻研一下。

目录

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章 忧虑是幸福人生的破坏者
揭开忧虑的神秘面纱
消除忧虑的魔法公式
改变人一生的24个字
忧虑损害身心健康
忧虑必须适可而止
快乐是的化妆品
断了忧虑的后路
你的生活与忧虑无关

第二章 擦拭心灵，赶跑忧虑
怀有一颗感恩的心
用概率战胜忧虑
不因琐事而垂头丧气
接受无法避免的事实
做本色的自己
活在当下重要

第三章 克服忧虑才能永葆活力
疲劳产生的缘由
远离亚健康
每日一小时
医治疲劳的良方
养成良好的工作习惯
不为忧虑
和忧虑告别
寻找人生的平衡点

第四章 学会掌控自己的情绪
你是特别的存在
愤怒是无知的表现
用行为控制情感
学会控制你的愤怒
发掘热忱的能量
运动有益而无害
失败是成功之母
塞翁失马，焉知福
赶跑乌云，迎接阳光

第五章 摆脱工作和金钱带来的烦恼
第六章 完美交际必需的不二法则
第七章 逆风的飞翔因梦想而
第八章 家庭生活幸福快乐的秘诀

《心灵深处的回响：探寻生命的力量》 在浩瀚的文字海洋中，总有一些声音，能够穿透岁月的尘埃，直抵心灵最柔软的角落，激起深刻的共鸣。本书《心灵深处的回响：探寻生命的力量》，便是这样一本意在唤醒、启迪、并引领读者踏上自我发现与成长之旅的独特作品。它并非告诉你应该怎么做，而是试图打开一扇扇通往内心的窗户，让你得以审视自己的思维模式，理解情绪的根源，并最终发掘出那股足以改变一切的内在力量。 本书的开篇，便将我们引入一片宁静而广阔的心灵原野。作者以一种极为细腻而富有洞察力的笔触，描绘了现代人在快节奏生活中普遍面临的困境：内心深处的焦虑、无所适从的迷茫，以及对未来不确定性的隐忧。我们常常在追逐外界的标准，在比较中迷失自我，在压力下感到窒息。然而，在这片看似喧嚣的表象之下，隐藏着的是对平静、对意义、对真正幸福的深切渴望。作者并不急于提供速成的解决方案，而是选择先与读者一同沉浸于这种感受，用理解和共情来搭建一座通往深入对话的桥梁。 在探讨如何面对生活中的种种挑战时，本书并没有停留在浮光掠影的层面。它深入剖析了“忧虑”这一普遍存在的心理状态。忧虑，究竟是什么？它源自何处？它又如何一步步侵蚀我们的平静，消耗我们的能量？作者以一种解构的姿态，将忧虑的形成机制层层剥离，从思维的误区，到情绪的惯性，再到环境的诱因，都做了详尽的描绘。然而，重点并非在于对忧虑的沉溺，而在于揭示其弱点，并展示摆脱其束缚的多种可能性。在这里，你会发现，忧虑并非不可战胜的洪水猛兽，而是一种可以被理解、被管理、甚至被转化为成长的契机的心理体验。 书中关于“改变生活”的部分，更是将理论与实践巧妙结合。改变，并非意味着翻天覆地的剧变，而往往始于微小而持续的调整。作者强调，真正的改变，源于内心的觉醒，源于对自身潜能的信任。我们常常低估了自身改变的力量，将责任一股脑地推给外部环境，或是寄希望于某个转瞬即逝的“奇迹”。然而，本书引导我们认识到，我们才是自己生活最真实的创造者。它鼓励读者审视那些阻碍自己前进的固有观念，那些限制自身发展的思维定势。通过一系列引人深思的提问和富有启发性的案例，本书帮助读者发现那些被忽略的、却蕴含巨大能量的内心资源。 本书的核心，在于对“人性”的深刻理解。它并非从道德评判的角度出发，而是以一种更为宽广和包容的视角，去探索人性的复杂性与丰富性。我们每个人身上都同时存在着光明与阴影，优点与不足。理解并接纳这一切，是走向内心和谐的第一步。作者鼓励读者去认识那些被普遍认为是“优点”的品质，例如坚韧、善良、同情心、勇气等等，但更重要的是，引导读者去发掘这些品质在日常生活中的具体体现，并学习如何将它们转化为应对挑战、实现目标的有力工具。同时，本书也以一种温和的方式，触及了人性的某些“弱点”，并非为了批判，而是为了帮助读者更好地认识自己，理解他人的局限，并学会以一种更成熟、更具同理心的方式与世界互动。 “心灵鸡汤”这一标签，或许容易让人联想到肤浅的安慰或空洞的口号。但本书所提供的，绝非如此。它所传递的，是一种深入骨髓的理解，一种基于对生命深刻体验的智慧。它不提供廉价的慰藉，而是提供改变的契机。它不承诺一夜之间的奇迹，而是展示循序渐进的力量。它所引导的，是那种发自内心深处的、可持续的积极变化，是一种由内而外的成长，一种对生命更加积极、更加深刻的拥抱。 本书的语言风格，平实而富有力量，没有华丽的辞藻，却句句扎心；没有空泛的理论，却处处皆是真知。它仿佛一位循循善诱的长者，以一种温柔而坚定的声音，陪伴你一同走过内心的探索之旅。它会让你在阅读的过程中，时常停下来，陷入沉思，与自己的内心进行一场真诚的对话。那些曾经让你困扰的问题，或许会在书中找到新的解读；那些曾经让你犹豫不决的时刻，或许会因此获得清晰的方向。 《心灵深处的回响：探寻生命的力量》，是一次对自我潜能的唤醒，一次对生命意义的追寻，一次对内心平静的回归。它不是一本让你快速“成功”的书，而是一本让你真正“成长”的书。它不会告诉你如何打败别人，而是教会你如何更好地与自己相处，如何在这个世界上活出真正的自己。它鼓励你放下不必要的负担，拥抱内心的真实，并相信，你拥有改变一切的力量，就蕴藏在你最深处的心灵回响之中。 在阅读这本书的过程中，你可能会发现，那些看似遥不可及的目标，其实离你并不遥远；那些让你夜不能寐的忧虑，或许只是思维的误区；那些你一直渴望拥有的改变，也并非遥不可及。这本书，就是你踏上这段心灵旅程最忠实的伴侣，它将与你一同，去发现、去理解、去拥抱那个更加强大、更加平静、更加充满力量的自己。它是一次与自我的深度对话，一次对生命本真的探寻，一次真正意义上的自我救赎与升华。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来生活中的很多难题，并不是因为我们能力不足，而是因为我们对人性缺乏足够的了解。作者以其丰富的阅历和敏锐的洞察力，揭示了许多我们常常忽视的细节，而正是这些细节，构成了人际关系中的润滑剂，或者，也可能成为冲突的导火索。我印象最深刻的是关于“批评”的部分，以前我总觉得，看到问题就应该直接指出来，这样才能让对方进步。但这本书告诉我，直接的批评往往会伤害到对方的自尊心，甚至适得其反。取而代之的，是“真诚的赞赏”和“温和的提醒”，这让我开始反思自己过去的一些沟通方式，发现确实有些地方过于生硬，不够体谅。此外，书中关于“如何赢得友谊”的论述，也让我受益匪浅。我一直认为，朋友之间只要真诚就好，但这本书让我意识到，真正的友谊还需要更多的投入和经营，比如，学会倾听，记住对方的名字，关心对方的喜怒哀乐。这些看似微不足道的小事，却能构建起坚实的连接。我尝试着在日常生活中去实践这些原则，发现与周围的人关系变得更加融洽，也感受到更多的温暖和支持。这本书让我明白，所谓的“成功”，很大程度上取决于我们如何与他人建立和维护良好的关系，而这一切，都建立在对人性的深刻理解之上。

评分☆☆☆☆☆

这本书我断断续续读了好几个月，每次拿起它，都能被书中那些朴素却深刻的道理所打动。我尤其喜欢作者在讲述案例时那种不动声色的力量，没有丝毫的说教感，只是娓娓道来，但你却能从中窥见人性的复杂与美好，以及解决问题的智慧。比如，书中关于如何与人相处的那一部分，我尝试着去运用其中的原则，发现与同事、家人之间的沟通确实顺畅了许多，不再像以前那样容易陷入僵局。以前我总觉得，只要我做得对，别人就应该理解我，但这本书让我明白，很多时候，我们需要的不是去证明自己是对的，而是去理解对方的感受，站在对方的角度去思考问题。这种转变，看似简单，实则需要强大的内心和长久的练习。而且，书中对于“如何克服忧虑”的探讨，也给了我很大的启发。我一直是个容易焦虑的人，对未来充满不确定感，这本书让我学会了如何将精力集中在当下，专注于自己能够控制的事情，而不是被那些遥不可及的烦恼所吞噬。我开始尝试每天列出当天需要完成的任务，并逐一攻克，这种小小的成就感，慢慢驱散了我内心的阴霾。我能感受到，这不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的长者，在引导我一点点地蜕变，让我变得更从容、更自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，不仅仅是一些人生道理，更是一种生活态度上的转变。我曾经是一个非常消极的人，总是抱怨生活的不公，觉得自己运气不好，做什么事情都比别人要付出更多的努力。但自从读了这本书，我才明白，很多时候，我们之所以觉得困难，是因为我们自己的内心不够强大。作者在书中提到了很多关于“如何培养坚韧的意志”的方法，比如，设定小目标，并坚持完成，每完成一个小目标，就给自己一点小小的奖励。这个方法对我来说非常有效，我开始尝试每天坚持阅读半小时，虽然一开始有些困难，但当我看到自己的阅读量在不断增加时，我感受到了前所未有的成就感。这种成就感，慢慢地驱散了我内心的消极情绪，让我对生活充满了新的希望。此外，书中关于“如何与人建立真诚的关系”的部分，也让我受益匪浅。我以前总觉得，人与人之间的交往，更多的是一种利益交换，但这本书让我看到了人性的光辉，看到了真诚的付出和关怀的力量。我开始尝试去关心身边的人，去帮助他们，我发现，当我付出真心时，我也收获了更多的善意和友谊。这本书，让我重新认识了人性，也让我重新认识了自己，它让我明白，生活的美好，很多时候就隐藏在我们最不经意的地方，只需要我们用心去发现，去感受。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书我是在一个偶然的机会下接触到的，当时只是随手翻阅，但很快就被它深深吸引住了。它不像其他一些励志书籍那样，充满了空洞的口号和遥不可及的目标，而是聚焦于日常生活中的点滴，教我们如何在细微之处做出改变，从而引发连锁反应，最终实现人生的跃迁。我特别欣赏书中对于“如何控制情绪”的探讨，以前我总是被自己的情绪牵着鼻子走，容易冲动，事后又后悔不已。这本书让我意识到，情绪是可以被管理的，关键在于培养一种觉察力，能够识别自己情绪的信号，并在情绪爆发之前找到适当的应对方式。我开始练习深呼吸，冥想，以及在感到愤怒时，先暂停一下，给自己几秒钟的时间去思考。这些小小的改变，让我能够更冷静地处理问题，也减少了许多不必要的冲突。同时，书中关于“如何激发自己的潜能”的部分，也让我茅塞顿开。我一直觉得自己的能力有限，不敢尝试新的事物，但这本书告诉我，我们每个人都拥有巨大的潜能，只是常常被自己的固有思维所束缚。我开始尝试走出舒适区，去学习新的技能，去接触不同的人群，每一次的尝试，都让我对自己多一份了解，也多一份信心。这本书，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我看到了一个更广阔的世界，和一个更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的文字风格非常吸引人，没有那种枯燥乏味的理论堆砌，而是通过一个个鲜活的案例，将抽象的人生哲理具象化，读起来既轻松又引人入胜。我尤其喜欢作者在分析问题时所展现出的那种逻辑性和条理性，每一个观点都能被充分地论证，让人心悦诚服。在我经历一段低谷时期的时候，是这本书给了我重新站起来的勇气。我当时觉得自己一无是处，对未来一片茫然，整个人都陷在负面情绪里无法自拔。这本书让我明白，任何人都会经历挫折，重要的是我们如何看待这些挫折，以及如何从中学习和成长。书中关于“如何培养积极心态”的部分，对我来说简直是及时雨。我开始尝试每天找三件让自己感到感恩的事情，即使是很小的事情，比如早上喝到一杯热咖啡，或者看到美丽的夕阳。这种练习，慢慢地改变了我看待事物的角度，让我开始发现生活中的美好，而不是只盯着那些不如意的地方。而且，书中关于“如何成为一个更有吸引力的人”的建议，也给了我很多实用的指导。我发现，很多时候，我们的魅力并非来自于外表，而是来自于内心的自信和对他人的善意。通过学习和实践书中的方法，我确实感觉自己变得更加开朗和有活力，也更容易吸引到正能量的人。