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內容簡介

武術套路是中國武術的主要運動形式，也是我國各級各類學校體育課的教學內容之一。《武術套路基礎教程》作為普通高等學校民族傳統體育專業主乾必修課程，不僅是民族傳統體育專業學生必須學習的技術實踐課，也是體育學類各專業學生必須學習的主乾課程。多年以來，雖然學校武術教育改革在不斷進行，但總的來講，武術在學校尤其是廣大的中小學校開展得還不夠普及和深入。其原因雖然很多，但如何以培養目標為主綫，以實踐需要和學生發展為中心選編教學內容，編寫高質量的武術教材，從而推進武術教學改革，仍然是當前值得認真研究與實踐的重大課題。
為適應現代社會變化和學生心理需求，不斷充實與改進學校武術課的教學內容，編齣適應當前社會發展和專業人纔培養需要的武術教材，本教材的編寫工作先後召開瞭兩次研討會。2009年4月25日-27日，在上海體育學院召開瞭“全國民族傳統體育本科專業規範研製暨主乾課程教材研討會”，《武術套路基礎教程》內容經過編寫人員集體討論，在分析瞭專業培養目標和技術教學現狀的基礎上，對武術套路普修課的教學內容需要改革達成共識，並初步擬定瞭本教材選編內容，最後由總主編確定編寫框架與篇目分工。同年8月22日-25日，在首都體育學院召開瞭教材初稿研討會。全體編寫人員通過研討，進一步明確瞭“淡化套路，突齣方法，強調應用”的指導思想，認識到編寫武術套路基礎教程不是簡單地編寫各種套路，重點是要根據專業人纔培養目標的要求，閤理確定課程結構與內容，力求在武術教學內容的選編上堅持武術運動的本質特徵，突齣武術運動特點，使武術教學方法與手段更加靈活多變，從而促進學校武術課教學模式的更新，以充分體現學校武術教育繼承與發展的時代特點。

目錄

第一章 武術套路概述
第一節 武術套路的起源與發展
第二節 武術套路的運動特點
第三節 武術套路的分類

第二章 武術的基本技術
第一節 手型
第二節 步型
第三節 步法

第三章 徒手基本招法
第一節 長拳招法
第二節 南拳招法
第三節 太極拳招法
第四節 傳統拳單招精選

第四章 器械技術
第一節 劍術
第二節 短棍
第三節 兩節棍

第五章 武術套路創編
第一節 創編原則
第二節 創編方法

第六章 武術套路技術教學
第一節 武術套路技術教學的特點和步驟
第二節 武術套路的教學方法與運用

第七章 套路競賽與賞析
第一節 套路競賽的組織方法
第二節 套路競賽的基本裁判方法
第三節 武術套路的賞析
要參考文獻

精彩書摘

武術在我國具有悠久的曆史，從戰爭中走來，卻紮根於民間，主要以格鬥對抗和套路演練的形式並存。明清以來，拳傢林立，尤其在冷兵器逐漸退齣曆史舞颱之後，套路運動逐漸成熟。中華人民共和國成立後，套路運動作為健身和競技的形式得到進一步確立和發展，並逐漸在世界範圍內傳播。
武術套路是以技擊動作為素材編成的整套練習形式。從運動形式看，武術套路以單人演練程式化的固定動作為主要形式，兼有兩人或多人配閤演練的固定攻防式的對練套路；從競賽方法看，武術套路競賽中評判水平高低的依據是演練套路所顯示齣的個人技術和體能水平；從支配動作的意識來看，武術套路是按照個人主觀對動作含義的理解、對動作節奏的安排等，遵循一定的意識進行有序化的錶現；從動作的攻防意識來看，武術套路不受實戰規律的製約，可以是具有攻防含義的象徵性動作，即便是對練套路，其動作的攻防意識也是通過預先編定的動作、在雙方默契配閤下纔錶現齣來的，並不一定都具有直接用於攻防實戰的價值；從動作內容和結構看，武術套路動作內容豐富，其中多有結構復雜，不經過專門訓練不易完成的高、難、美的動作，訓練中亦有追求完成這些動作的能力；從動作幅度和路綫看，武術套路動作步架低，手法開，動作舒展，節奏多變。一般認為套路運動是技擊方法的豐富提煉和藝術再現，它來源於技擊，卻不拘泥於實用技擊，是中國武術的主要錶現形式之一。它來自技擊，而又進一步模式化、藝術化、理想化，既具攻防特點，又具有健身意義。

前言/序言

武術套路是中國武術的主要運動形式，也是我國各級各類學校體育課的教學內容之一。《武術套路基礎教程》作為普通高等學校民族傳統體育專業主乾必修課程，不僅是民族傳統體育專業學生必須學習的技術實踐課，也是體育學類各專業學生必須學習的主乾課程。多年以來，雖然學校武術教育改革在不斷進行，但總的來講，武術在學校尤其是廣大的中小學校開展得還不夠普及和深入。其原因雖然很多，但如何以培養目標為主綫，以實踐需要和學生發展為中心選編教學內容，編寫高質量的武術教材，從而推進武術教學改革，仍然是當前值得認真研究與實踐的重大課題。
為適應現代社會變化和學生心理需求，不斷充實與改進學校武術課的教學內容，編齣適應當前社會發展和專業人纔培養需要的武術教材，本教材的編寫工作先後召開瞭兩次研討會。2009年4月25日一27日，在上海體育學院召開瞭“全國民族傳統體育本科專業規範研製暨主乾課程教材研討會”，《普通高等學校民族傳統體育專業主乾課教材：武術套路基礎教程》內容經過編寫人員集體討論，在分析瞭專業培養目標和技術教學現狀的基礎上，對武術套路普修課的教學內容需要改革達成共識，並初步擬定瞭本教材選編內容，最後由總主編確定編寫框架與篇目分工。同年8月22日一25日，在首都體育學院召開瞭教材初稿研討會。全體編寫人員通過研討，進一步明確瞭“淡化套路，突齣方法，強調應用”的指導思想，認識到編寫武術套路基礎教程不是簡單地編寫各種套路，重點是要根據專業人纔培養目標的要求，閤理確定課程結構與內容，力求在武術教學內容的選編上堅持武術運動的本質特徵，突齣武術運動特點，使武術教學方法與手段更加靈活多變，從而促進學校武術課教學模式的更新，以充分體現學校武術教育繼承與發展的時代特點。
2004年，教育部頒布的《普通高等學校本科，體育教育專業各類主乾課程教學指導綱要》中的《武術類課程教學指導綱要》提齣“淡化套路，突齣方法，強調應用”的指導思想，進一步推進瞭學校武術教學改革。我們認為，淡化套路並非不要套路或取消套路，而是倡導武術教學內容和教學形式的多樣化。長期以來，學校武術教學實踐已形成一個較固定的套路傳習模式。由於武術套路動作復雜，教師上課趕進度，學生對學習套路備感吃力。許多學生把主要精力都放在記套路上，而忽視瞭對於武術動作和鍛煉方法的學習與掌握，買櫝還珠、取捨失當，大大降低瞭學生的學習興趣與效果。突齣方法即突齣武術攻防方法與武術鍛煉方法。
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