寶寶營養與飲食全程指導 + 嚮育兒專傢取經寶寶營養配餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 營養食譜
• 母嬰
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店鋪： 哈爾濱市學府書店圖書專營店

齣版社： 海豚

ISBN：116

版次：1

商品編碼：10386387173

基本信息 I S B N： 9787543627291 書 名：寶寶營養與飲食全程指導 作 者： 吳光馳 齣 版 社：青島 齣版日期 ：2012-11-01 頁 數 ：239 開 本 ：16 定 價 ： 29.8 I S B N：9787511000927 書 名：嚮育兒專傢取經寶寶營養配餐 作 者：童笑梅 著；童笑梅 編 齣 版 社： 海豚 齣版日期 ：2010-08-01 頁 數 ：277 開 本 ：24 定 價 ：28 書名：寶寶營養與飲食全程指導 內容提要 《寶寶營養與飲食全程指導》從新生寶寶 開始，詳細介紹瞭0～3歲寶寶每個月齡的體格 與智能發育狀況，列齣瞭媽媽在寶寶每個月份 需要掌握的喂養經，以及專傢提供的喂養指導 ，指導媽媽掌握正確的哺乳方法。從第4個月 開始，詳細講解寶寶輔食的添加方法和各種輔 食食材的加工方法，列齣瞭150道受歡迎的寶 寶輔食食譜，供媽媽參考。 第二章詳細介紹瞭營養不良、肥胖、夜啼、長 牙、食物過敏、挑食與偏食、嘔吐、腹瀉、便 秘、尿床、多動癥、水痘、貧血、濕疹、佝僂 病、上火等16種寶寶常見不適和疾病的癥狀和 調理妙招，同時針對病癥列齣瞭40多道調理食 譜。 第三章詳細介紹瞭25種常用必備的寶寶輔食食 材，仔細分析瞭這25種食材的營養成分和保健 功效，指導媽媽如何挑選和辨彆新鮮優質的食 材，同時講解食材的搭配禁忌，針對每種食材 ，列齣瞭近道寶寶營養餐。 《寶寶營養與飲食全程指導》內容實用，細緻 生動，列齣的寶寶輔食食譜和營養食譜豐富多 樣，並配有製作精良、品種豐富的菜肴圖片， 同時列齣瞭詳細的製作步驟，讓媽媽在輕鬆愉 快的閱讀欣賞中得到專業的寶寶營養飲食指導 。 寶寶吃得好，纔能健康又聰明。通過閱讀本書 ，願每一位媽媽都能掌握科學的喂養方法和實 用的廚藝，為寶寶烹飪齣既營養又美味的佳肴 ，為寶寶的健康加分，為寶寶的成長保駕護航 ！ 目錄 第1章 ０~３歲寶寶的營養與飲食 0~1個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育18 寶寶的智能發育18 媽媽喂養經19 母乳喂養好處多20 專傢麵麵談22 1~2個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育24 寶寶的智能發育24 媽媽喂養經25 專傢麵麵談25 2~3個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育30 寶寶的智能發育30 媽媽經驗談31 專傢麵麵談31 3~4個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育34 寶寶的智能發育34 媽媽經驗談35 專傢麵麵談36 食材巧處理38 受歡迎的寶寶食譜42 番茄汁42 山楂水42 香瓜汁42 黃瓜汁43 橘子汁43 濃汁43 玉汁44 湯蛋黃漿44 南瓜泥44 4~5個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育45 寶寶的智能發育45 媽媽喂養經46 專傢麵麵談46 受歡迎的寶寶食譜49 鼕瓜湯49 香蕉糊49 白蘿蔔粥49 蛋黃粥50 蔬菜泥50 果泥50 菠菜水51 核桃汁51 蛋黃泥51 5~6個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育52 寶寶的智能發育52 媽媽喂養經53 專傢麵麵談54 食材巧處理56 受歡迎的寶寶食譜58 菜花泥58 牛奶蛋花粥58 肉末菜粥58 番茄魚糊59 牛奶木瓜泥59 鬍蘿蔔菠菜粥59 鬍蘿蔔泥60 豆腐蛋黃粥60 鱈魚粥60 6~7個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育61 寶寶的智能發育61 媽媽喂養經62 專傢麵麵談63 受歡迎的寶寶食譜65 獼猴桃泥65 豆腐拌沙拉醬65 南瓜麵粥65 魚菜糊66 豌豆糊66 三色肝末66 7~8個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育67 寶寶的智能發育67 媽媽喂養經68 專傢麵麵談69 食材巧處理71 受歡迎的寶寶食譜73 肝泥粥73 蔬菜豆腐泥73 菠菜酸奶糊73 西藍花煮豆腐74 三色粥74 雞蛋羹74 雞湯絲麵75 肉蛋豆腐粥75 青豆土豆泥75 8~9個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育76 寶寶的智能發育76 媽媽喂養經76 專傢麵麵談77 受歡迎的寶寶食譜79 鬍蘿蔔泥79 水果酸奶糊79 蛋黃豆糊79 鮮蝦肉泥80 鬍蘿蔔水果泥80 鬍蘿蔔牛肉粥80 西藍花酸奶糊81 鬍蘿蔔豆腐泥81 黃瓜雞蛋湯81 9~10個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育82 寶寶的智能發育82 媽媽喂養經82 專傢麵麵談83 受歡迎的寶寶食譜85 香蕉牛奶糊85 蘋果汁85 奶油豆腐85 南瓜羹86 豆腐蛋黃泥86 二粥86 10~11個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育87 寶寶的智能發育87 媽媽喂養經87 專傢麵麵談88 受歡迎的寶寶食譜90 栗子粥90 蒸嫩丸子90 紅薯飯90 雙色蔬菜棒91 牛奶吐91 豆腐軟飯91 彩椒番茄92 黃瓜蒸蛋92 西藍花粥92 11~12個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育93 寶寶的智能發育93 媽媽喂養經94 專傢麵麵談95 受歡迎的寶寶食譜97 蝦仁菜花97 雞肉海蘿蔔湯97 雞肝肉餅97 獼猴桃蛋餅98 鼕瓜蛋花湯98 蒸蔬菜豆腐丸子98 金槍魚沙拉99 地瓜鱈魚飯99 餛飩湯99 奶香麵條100 雞肉末碎菜粥100 鬍蘿蔔肉末餅100 12~15個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育101 寶寶的智能發育101 媽媽經驗談102 專傢麵麵談102 受歡迎的寶寶食譜105 薏綠豆閤粥105 清蒸鱈魚105 燉排骨105 香腸豆腐106 番茄西粥106 五色粥106 磨牙麵條107 賽香瓜107 海帶燒豆腐107 芒果西羹108 南瓜拌飯108 什錦龍須麵108 15~18個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育109 寶寶的智能發育109 媽媽喂養經110 專傢麵麵談111 受歡迎的寶寶食譜113 魚肉餡餃子113 五仁子113 雞蛋黃瓜麵片湯113 萵筍葉豆腐湯114 生菜肉捲114 鼕瓜小丸子114 番茄炒平菇115 什錦小白菜湯115 黑鬍椒雞柳115 菠菜雞肝麵116 蒜蒸絲瓜116 傢常撥魚116 18~21個月寶寶飲食指導 寶寶的體格發育117 寶寶的智能發育117 媽媽喂養經118 專傢麵麵談118 受歡迎的寶寶食譜121 玉拌油菜心121 花生醬燕麥粥121 抹麵片121 香菇芥菜炒飯122 金銀蛋餃122 乾酪拌南瓜122 黃瓜大粥123 擱鍋麵123 蔬菜牛肉粥124 雞肝麵條124 21~24個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育125 寶寶的智能發育125 媽媽喂養經126 專傢麵麵談126 受歡迎的寶寶食譜129 茭白炒雞蛋129 花菜小王子129 金針豉油蒸豆腐130 雞蛋炒絲瓜130 小白菜鼕瓜湯130 玉菜花湯131 小籠子131 燙麵蒸餃131 鬍蘿蔔牛腩麵132 海帶炒肉絲132 24~30個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育133 寶寶的智能發育133 媽媽喂養經134 專傢麵麵談134 受歡迎的寶寶食譜137 茄汁肉條137 麥片紅豆粥137 三色魚丸138 果脯鼕瓜139 綠豆沙牛奶139 去殼五香紅茶鹵蛋139 紅燒雞翅140 蒸釀豆腐140 鹹鴨蛋拌豆腐140 香腸炒油菜141 肉鬆軟飯141 五彩煎蛋141 陽春麵142 豌豆粥142 牡蠣粥142 30～36個月的寶寶飲食指導 寶寶的體格發育143 寶寶的智能發育143 媽媽喂養經144 專傢麵麵談144 受歡迎的寶寶食譜146 生菜鮮蝦沙拉146 肉末燒茄子146 小番茄炒鮮貝146 糖醋裏脊147 五香兔肉147 香汁基圍蝦147 牛腩細麵148 蒜蓉絲蒸扇貝148 清蒸帶魚148 番茄雞蛋麵149 核桃雞片149 蛋黃豆腐羹150 鬍蘿蔔軟餅150 雞腿飯150 第2章 寶寶常見疾病與輔助食療 營養不良 媽媽仔細看152 調理有妙招152 推薦食譜153 雞絲掛麵臥雞蛋153 紅棗綠豆燉排骨153 肥胖 媽媽仔細看154 調理有妙招154 推薦食譜155 涼拌木耳瓜絲155 草莓薏仁酸奶155 夜啼 媽媽仔細看156 調理有妙招156 推薦食譜157 燈心草雪梨湯157 紅棗蘋果汁157 銀耳閤雪梨湯157 長牙 媽媽仔細看158 調理有妙招158 推薦食譜159 固齒壯骨小汁159 海帶燉瘦肉159 食物過敏 媽媽仔細看160 調理有妙招160 推薦食譜161 減敏奶糊161 餡土豆161 挑食、偏食 媽媽仔細看162 調理有妙招162 推薦食譜163 珍珠丸子163 火腿壽163 香菇肉餅163 嘔吐 媽媽仔細看164 調理有妙招164 推薦食譜165 藕汁生薑露165 烏梅冰糖飲165 梅味西紅柿165 腹瀉 媽媽仔細看166 調理有妙招166 推薦食譜167 香菇湯167 山粥167 雞蛋豆腐粥167 便秘 媽媽仔細看168 調理有妙招168 推薦食譜169 閤蜜169 芹菜白蘿蔔汁169 香蕉泥169 尿床 媽媽仔細看170 調理有妙招170 推薦食譜171 豬腎粥171 山芡實羹171 砂仁炒肚片171 多動癥 媽媽仔細看172 調理有妙招172 推薦食譜173 竹筍鯽魚湯173 蓮子燉雞湯173 芡蓮紅棗湯173 水痘 媽媽仔細看174 調理有妙招174 推薦食譜175 竹筍薏仁粥175 綠豆甜湯175 銀耳蓮子綠豆糖水175 貧血 媽媽仔細看176 調理有妙招176 推薦食譜177 番茄玉豬肝湯177 黃花菜豬心湯177 濕疹 媽媽仔細看178 調理有妙招178 推薦食譜179 綠豆閤湯179 薏仁紅豆粥179 金銀花蜜汁醋179 佝僂病 媽媽仔細看180 調理有妙招180 推薦食譜181 鬍蘿蔔雞蛋奶181 蝦皮肉末青菜粥181 海拌豆腐181 上火 媽媽仔細看182 調理有妙招182 推薦食譜183 閤杏仁鴨梨粥183 冰糖銀耳湯183 草莓酸奶杯184 紫菜涼拌白菜心184 第3章 25種常用必備營養食材 蘋果 全方位的健康水果 媽媽仔細看186 麵麵俱到186 媽媽巧挑選186 搭配有禁忌186 寶寶營養餐187 蘋果麥片粥187 蘋果肉醬麵187 蘋果粥187 草莓 甜酸適口的生命之果 媽媽仔細看188 麵麵俱到188 媽媽巧挑選188 搭配有禁忌188 寶寶營養餐189 草莓牛奶羹189 果粒酸奶189 草莓土豆泥189 西瓜 夏日解暑的“好助手” 媽媽仔細看190 麵麵俱到190 媽媽巧挑選190 搭配有禁忌190 寶寶營養餐191 西瓜汁191 西瓜酸奶191 涼拌木耳瓜絲191 香蕉 快樂的“智慧”水果 媽媽仔細看192 麵麵俱到192 媽媽巧挑選192 搭配有禁忌192 寶寶營養餐193 香蕉汁193 香蕉糊193 冰糖蒸香蕉193 獼猴桃 保肝的維生素C之王 媽媽仔細看194 麵麵俱到194 媽媽巧挑選194 搭配有禁忌194 寶寶營養餐195 獼猴桃薏仁粥195 獼猴桃蘋果泥195 獼猴桃番茄酸奶195 橙子 抗病小精靈 媽媽仔細看196 麵麵俱到196 媽媽巧挑選196 搭配有禁忌196 寶寶營養餐197 橙子糊197 香橙雞蛋餅197 香橙蒸蛋197 桃 補益氣血的佳品 媽媽仔細看198 麵麵俱到198 媽媽巧挑選198 搭配有禁忌198 寶寶營養餐199 水蜜桃汁199 桃子果醬199 桃子烏雞湯199 南瓜 味美性溫的營養瓜果 媽媽仔細看200 麵麵俱到200 媽媽巧挑選200 搭配有禁忌200 寶寶營養餐201 南瓜粥201 南瓜鬆餅201 魔芋南瓜湯201 土豆 蔬菜裏的“土人參” 媽媽仔細看202 麵麵俱到202 媽媽巧挑選202 搭配有禁忌202 寶寶營養餐203 蒜香番茄土豆片203 素炒土豆絲203 鬍蘿蔔土豆肉末羹203 油菜 強身健體的綠色衛士 媽媽仔細看204 麵麵俱到204 媽媽巧挑選204 搭配有禁忌204 寶寶營養餐205 香菇油菜粥205 油菜肉末煨麵205 蝦菇油菜心205 西藍花 寶寶心髒的守護神 媽媽仔細看206 麵麵俱到206 媽媽巧挑選206 搭配有禁忌206 寶寶營養餐207 奶油西藍花湯207 西藍花粥207 番茄西藍花207 菠菜 寶寶的綠色補鐵佳品 媽媽仔細看208 麵麵俱到208 媽媽巧挑選208 搭配有禁忌208 寶寶營養餐209 菠菜麵209 蝦皮拌菠菜209 五彩菠菜209 鮮菠菜水210 菠菜雞肝麵210 菠菜排骨粥210 玉 寶寶的排毒尖兵 媽媽仔細看211 麵麵俱到211 媽媽巧挑選211 搭配有禁忌211 寶寶營養餐212 玉排骨湯212 鬆仁玉212 作者介紹 吳光馳，首都兒科研究所兒童營養研究室主任 、研究員，中國疾病控製中心婦幼保健中心專 傢谘詢委員會委員，中國優生科學協會小兒營 養專業委員會副主任委員，全國佝僂病科研協 作組副組長。幾十年來，一直從事兒童營養研 究，在臨床不斷摸索和驗證，對兒童營養問題 頗有見地，先後獲得北京科技進步奬、北京市 衛生局科技成果奬以及中國預防醫學科學院科 技進步奬等榮譽。目前，傾心於兒童營養科學 普及工作，大力提倡母乳喂養。科普作品被眾 多媽媽傳閱，並作為科學規劃孩子營養結構的 重要參照標準，是媽媽們為孩子打好健康人生 基石的必修課程。 書名：嚮育兒專傢取經寶寶營養配餐 內容提要 嬰幼兒的生長發育，不僅僅是體重的增加，更 是各個器官和係統功能的完善。無論前者量的 增加，還是後者質的改變，營養的閤理攝取纔 是關鍵。寶寶的成長隻有一次，如果在飲食營 養方麵做得不完美，錯過瞭發育的黃金期，寶 寶的健康就會齣問題。因此，從寶寶齣生之日 起，我們就應當重視寶寶營養的全麵攝取。 目錄 Part 1 0～1歲的營養需求與配餐 0～2個月純乳食期 3～4個月流水型——讓寶寶嘗嘗鮮 推薦配餐 玉汁 湯 青菜水 獼猴桃汁 鮮橙汁 甜瓜汁 紅棗蘋果汁 蔬菜湯 棗水 南瓜汁 葡萄汁 橘子汁 核桃汁 番茄汁 油菜水 白蘿蔔梨汁 蘋果汁 香蕉甜橙汁 西瓜汁 山楂汁 黃瓜汁 果蔬水 5～6個月吞咽型——要讓寶寶吃好 推薦配餐 豌豆糊 棗泥 鬍蘿蔔汁 菠菜泥 香蕉泥 鮮紅薯泥 藍莓葡萄汁 茄子泥 油菜泥 鮮玉糊 奶香芹菜湯 香蕉牛奶糊 南瓜泥 骨棗湯 糙糊 鬍蘿蔔蘋果糊 草果泥 蛋黃酸奶糊 鬍蘿蔔酸奶粥 香蕉奶糊 洋蔥糊 奶香芝麻羹 豆腐蔬菜湯 核桃仁豌豆泥 蛋黃羹 湯蛋花 腐竹粥 豆腐糊 土豆泥 蘋果玉粥 玉片牛奶粥 什果泥 蔬菜豆腐泥 小白蘿蔔粥 專傢解說：輔食添加的五大誤區 營養延伸：補鐵遠離貧血 7～8個月嚅嚼型——要讓寶寶吃飽 推薦配餐 豬肉泥 水果麵粥 牛奶蛋黃粥 雞肉土豆泥 魚肉糊 雞肉蒸豆腐 鬍蘿蔔泥 燕麥片牛奶粥 魚湯 紅薯牛奶露 菠菜蛋黃粥 肉末鬍蘿蔔湯 雞肉白菜餃 薏綠豆閤粥 疙瘩湯 白菜蛋花粥 薺菜淡菜湯 花生醬蛋奶 核桃枸杞蒸糕 叢林地帶 冰糖蓮子梨 魚肉蛋花粥 翠衣粥 銀耳枇杷 芹菜紅棗湯 山大粥 牛奶粥 扇貝粥 豆腐番茄 營養延伸：補鈣長牙齒竄個子 9～10個月細嚼型——多變口味 推薦配餐 山楂栗子羹 鞦梨奶羹 鬍蘿蔔絲餅 鱈魚香菇菜粥 雞肝粥 西紅柿魚泥 白蘿蔔濃湯 牛奶通心 南瓜粥 豬血菜肉粥 湯麵 豌豆粥 奶油菜花 紅嘴綠鸚哥麵 青菜肉末粥 肉末西紅柿 蘋果蛋黃粥 奶油豆腐 銀耳鴨蛋羹 魚肉鬆粥 麵布丁 芝麻糯粥 雞肉菜末粥 雙蛋黃豆腐 香蕉雞肉粥 營養延伸：補鋅提高寶寶免疫力 11—12個月咀嚼型——活動量大，能量要更足 …… Part 2 1～3歲的營養需求與配餐 Part 3 找對營養搭配，特效配餐 Part 4 食物是寶寶天然的營養品 Part 5 寶寶四季特殊營養配餐 作者介紹 童笑梅，北京大學第三醫院兒科主任、主任醫 師、碩士生導師。北京市兒科醫師培訓基地評 審專傢，北京市醫療鑒定專傢成員，國傢職業 醫師考試主考官，北京市衛生局係統、北京大 學係統住院醫師規範培訓考官，中華醫學會北 京圍産學會委員，中華醫學會北京兒科學會委 員。  

繽紛食光：孕育健康寶寶的美食啓濛之旅 這是一本關於如何為即將到來的小生命，乃至已經降臨的寶貝，精心打造一係列美食與營養計劃的指南。它不僅僅是一本食譜，更是一份充滿愛與智慧的育兒地圖，將引領您穿越孕期到寶寶斷奶期的每一個重要階段，讓喂養過程成為一段充滿樂趣和成就感的體驗。 從期待到哺育：孕期母體營養的堅實基礎 孕育新生命是一段充滿奇跡的旅程，而這段旅程的起點，便是母親身體的健康與充足的營養。本書深知，寶寶的健康發育，很大程度上取決於媽媽在孕期的營養攝入。因此，我們將首先為您詳細剖析孕期不同階段母體對營養素的需求變化，從葉酸、鐵、鈣、DHA到維生素，逐一闡述其重要性以及如何通過日常飲食輕鬆獲取。 您將瞭解到，針對孕早期可能齣現的孕吐反應，有哪些能夠緩解不適又能保證營養的食物選擇；孕中期，隨著胎兒快速生長，如何調整膳食結構，攝入足夠的高蛋白、高縴維食物；到瞭孕晚期，如何關注補鐵、補鈣，為分娩做好充足準備，同時又能避免孕期水腫和妊娠期糖尿病的風險。本書不僅提供理論知識，更會為您量身定製一係列既營養又美味的孕期食譜，讓您在享受美食的同時，為寶寶的健康打下最堅實的基礎。我們會為您提供詳細的食材選擇建議、烹飪技巧，以及如何避免孕期飲食禁忌，讓您安心、快樂地度過孕期。 初為人母的甜蜜負擔：新生兒喂養的科學之道 寶寶的到來，是生命中最美好的禮物。而如何科學地喂養這個脆弱的小生命，則是新手父母麵臨的首要課題。本書將重點關注新生兒的喂養，無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都會提供詳盡的指導。 對於母乳喂養的媽媽，我們將深入探討如何促進泌乳，判斷寶寶是否攝入足夠的母乳，以及在哺乳過程中可能遇到的常見問題及解決方案，例如乳頭皸裂、乳腺堵塞等。我們會強調母乳的獨特性和重要性，並指導媽媽如何通過閤理的飲食來保證母乳的營養質量。 對於選擇配方奶喂養的寶寶，我們將為您解析不同品牌、不同階段配方奶的成分差異，幫助您選擇最適閤您寶寶的奶粉。同時，本書還將提供精確的喂奶量和喂奶次數建議，並教會您如何觀察寶寶對奶粉的反應，及時做齣調整。此外，我們將重點講解如何科學衝調奶粉，以及奶瓶、奶嘴的清潔與消毒，確保寶寶的飲食安全。 探索美食的奧秘：寶寶輔食添加的智慧與藝術 當寶寶滿四到六個月，便迎來瞭人生的一個重要裏程碑——輔食添加。這是一個充滿探索和驚喜的階段，也是為寶寶建立良好飲食習慣的關鍵時期。本書將為您詳細解讀寶寶輔食添加的科學流程和技巧。 我們將從寶寶的生理發育特點齣發，解釋為什麼需要添加輔食，以及何時是添加輔食的最佳時機。您將瞭解到，從米粉、果泥、菜泥等易消化、低過敏的食物開始，循序漸進地引入不同種類、不同質地的食物。本書會為您提供一份詳細的輔食添加時間錶，並根據寶寶月齡的不同，推薦各種營養豐富、製作簡便的輔食食譜。 我們會詳細指導您如何製作各種嬰兒輔食，例如如何處理食材、如何掌握烹飪火候、如何調味（強調少鹽、少糖、甚至不加調味），以及如何判斷寶寶是否對某種新食物過敏。本書還將強調食物多樣化的重要性，幫助寶寶從小接觸各種天然食材，培養對食物的興趣，避免挑食偏食的壞習慣。您將學會如何根據寶寶的生長發育情況，調整輔食的種類、質地和份量，為寶寶提供全麵均衡的營養。 成長路上，營養相伴：兒童早期營養的科學規劃 寶寶的早期成長，是身體和智力發育的關鍵時期。本書將為您提供一套係統的兒童早期營養指導，幫助您為處於爬行、學步、語言發展等不同階段的寶寶，製定科學閤理的飲食計劃。 我們將會詳細介紹，隨著寶寶月齡的增長，他們對蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素和礦物質的需求會如何變化。本書將重點關注鈣、鐵、鋅等對寶寶骨骼、血液和免疫係統至關重要的營養素，並提供富含這些營養素的食物選擇和製作方法。 您將學習到如何為不同年齡段的寶寶設計一日三餐，如何安排加餐，以及如何識彆和應對寶寶的常見生長發育問題，例如厭食、便秘、腹瀉等，並給齣相應的飲食調整建議。本書還會分享一些關於如何培養寶寶良好飲食習慣的秘訣，例如如何讓寶寶愛上蔬菜，如何鼓勵寶寶自己進食，以及如何營造愉快的用餐氛圍。 舌尖上的健康與樂趣：為寶貝量身定製的營養美味 本書的另一大亮點在於，它將科學的營養知識與充滿創意的烹飪技巧相結閤，為您提供大量針對不同年齡段寶寶的營養配餐方案。我們深知，寶寶的成長需要豐富的營養，但同時，他們的味蕾也需要被溫柔喚醒。 您將在這裏找到數百道精心設計的食譜，從最初的單味輔食，到混閤搭配的餐點，再到能夠滿足較大寶寶成長需求的各類菜肴。每道食譜都經過精心篩選，力求食材天然、製作便捷、營養豐富，並且口感和外觀都能吸引寶寶的注意力。 我們會為您提供詳細的食材清單、明確的步驟說明，以及每道菜品的營養成分分析。您將學會如何利用時令蔬菜、水果和優質蛋白質，為寶寶製作齣色彩斑斕、香氣誘人的美食。本書還會包含一些針對特殊情況的食譜，例如如何為過敏寶寶準備安全可口的食物，如何為挑食寶寶設計“僞裝”的營養餐，以及如何在假期或外齣時，也能為寶寶提供營養均衡的膳食。 育兒的智慧，營養的秘訣：汲取專傢經驗，輕鬆喂養 “嚮育兒專傢取經”不僅僅是一個標題，更是本書的核心理念。我們匯集瞭眾多兒科醫生、營養師、資深育兒達人的寶貴經驗和專業見解，將這些智慧融匯於本書的每一個章節。 您將從中瞭解到，專傢們是如何看待孕期和嬰幼兒的營養需求的，他們有哪些科學的喂養建議，以及在麵對喂養難題時，他們通常會提供哪些有效的解決方案。本書將用通俗易懂的語言，為您解讀復雜的營養學原理，讓您不再被各種育兒信息所睏擾，而是能夠清晰地認識到寶寶成長的關鍵。 我們將為您揭示，如何根據寶寶的個體差異，調整營養策略；如何應對寶寶的“敏感期”，並將其轉化為促進食欲和健康飲食的契機；如何通過觀察寶寶的身體信號，判斷其營養狀況；以及如何在日常生活中，巧妙地將營養知識融入到育兒的點點滴滴中。 這本書，是您育兒路上最貼心的夥伴。它將陪伴您從迎接新生命的喜悅，到為寶寶準備第一口輔食的甜蜜，再到看著寶寶健康快樂成長的欣慰。通過閱讀本書，您將不僅掌握科學的喂養知識，更能從中汲取育兒的智慧，享受為寶寶精心烹飪每一餐的樂趣。讓寶寶的成長，從此開啓一段繽紛多彩的美食啓濛之旅！

評分☆☆☆☆☆

作為一名年輕的父親，我雖然沒有直接參與到喂養的日常，但我也非常關注寶寶的健康成長。我深知，良好的營養攝入是寶寶打下健康基礎的關鍵。然而，在育兒這方麵，我總覺得自己像個門外漢，對於各種專業的名詞和復雜的理論，常常是一知半解。我希望這本書能夠用一種通俗易懂的方式，把寶寶營養和飲食的知識講清楚，讓像我這樣的新手爸爸也能快速掌握核心要點。我尤其想瞭解，寶寶的成長發育和營養有什麼樣的關係？比如，大腦發育需要哪些關鍵的營養素？骨骼健康又需要注意什麼？我希望這本書能提供一些科學的解讀，讓我明白為什麼某些食物對寶寶很重要。另外，我也希望這本書能提供一些實操性的指導，比如，如何為寶寶準備安全又美味的輔食？有哪些需要避免的食物？在寶寶嘗試新食物時，應該注意些什麼？如果書中能有一些關於傢庭育兒分工的建議，比如爸爸在寶寶飲食中可以扮演什麼樣的角色，那會更有價值。我期待這本書能成為我和妻子共同學習育兒知識的參考，讓我們能一起為寶寶的健康成長做齣最佳的決策。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對寶寶飲食有著很高期望的傢長，我一直在尋找一本能夠真正幫助我解決實際問題的育兒書籍。我深知，良好的飲食習慣對寶寶一生的健康都至關重要，因此，我非常願意投入時間和精力去學習和實踐。我希望這本書能夠提供一套完整的、從零開始的寶寶營養與飲食指導方案，涵蓋寶寶從齣生到學齡前的各個階段。我特彆關注書中的“專業”建議，比如，它是否能夠基於最新的營養學研究成果，為不同月齡的寶寶提供個性化的營養配餐建議？它能否在輔食的製作方法、食材的選擇、烹飪技巧等方麵給齣具體而詳細的指導？我希望書中能夠有大量的圖片和實例，讓我能夠更直觀地理解如何為寶寶準備健康又美味的餐點。此外，我還會關注書中是否有關於寶寶“科學喂養”的理念，比如，如何培養寶寶良好的飲食習慣，如何引導寶寶嘗試各種不同口味的食物，以及如何應對寶寶在生長發育過程中齣現的各種飲食相關的“小狀況”，比如便秘、腹瀉、挑食等等。如果這本書能夠真正成為我育兒過程中不可或缺的“智囊團”，那我將非常慶幸。

評分☆☆☆☆☆

我是一名二胎寶媽，大寶的時候，喂養經驗雖然有，但總覺得很多地方做得不夠到位。現在二寶齣生，我希望在這次育兒過程中做得更好，尤其是在寶寶的營養和飲食方麵。我記得大寶小時候，我特彆糾結於輔食的添加時間，生怕太早或太晚都會影響寶寶的發育。而且，那時候我接觸到的信息很零散，很多育兒博主或者網站的建議都有點矛盾，讓我無所適從。我特彆渴望有一本書，能夠係統地、有條理地解釋清楚寶寶從齣生到一歲，甚至更大年齡段的營養需求和飲食原則。我希望它能教會我如何根據寶寶的月齡和發育情況，循序漸進地調整飲食，而不是一套“萬能公式”。比如，在不同階段，寶寶需要哪些關鍵的營養素？這些營養素主要從哪些食物中獲取？如何科學地搭配這些食物，纔能讓寶寶吃得健康，身體發育得更全麵？我還想知道，如果寶寶在生長過程中齣現一些小問題，比如消化不良、便秘或者食欲不振，這本書裏會不會提供一些飲食上的調整建議？我非常看重實用性，希望書中的食譜和建議都是傢庭操作起來方便的，並且能夠真正地解決我在日常喂養中遇到的睏惑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引我，那種柔和的色調和可愛的插畫，一下子就擊中瞭為人父母的那份柔軟。我是一位新手媽媽，懷孕初期就開始為寶寶的到來做各種準備，從孕期營養到生産知識，再到月嫂的選擇，幾乎把市麵上能找到的育兒書都翻瞭個遍。然而，每次當我開始研究寶寶的喂養問題時，總會感到一種深深的焦慮。究竟什麼時間開始添加輔食？第一口輔食應該是什麼？米粉、菜泥、果泥，哪個更適閤？母乳喂養的寶寶和奶粉喂養的寶寶，輔食添加的節奏有何不同？麵對琳琅滿目的育兒信息，我常常陷入迷茫。我希望這本書能給我一個清晰的指引，告訴我最科學、最實用、也最適閤我們傢寶寶的喂養方案。我期待它能提供一些具體的食譜建議，並且能夠根據寶寶成長的不同階段，給齣詳細的營養搭配方案，而不是泛泛而談的理論。我更希望它能解答我心中那些細微的疑問，比如寶寶挑食怎麼辦？如何處理寶寶對某些食物的過敏？如何為寶寶製定一個既營養均衡又美味可口的日常菜單？如果這本書能夠解答這些我最關心的問題，並且提供一些循序漸進的指導，那它無疑將是我育兒路上的一盞明燈。

評分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重寶寶健康飲食的媽媽，從寶寶齣生起，我就開始研究各種關於母乳喂養、奶粉選擇以及輔食添加的資料。但是，隨著寶寶一天天長大，我發現遇到的問題也越來越多。比如，寶寶在某個階段突然對某種食物錶現齣抗拒，我該怎麼辦？如何纔能確保寶寶獲得全麵的營養，而不是偏食或者挑食？我瞭解到，不同年齡段的寶寶，對蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素和礦物質的需求是不同的，我希望這本書能夠提供一個清晰的、可操作的“營養地圖”，讓我知道在寶寶的不同發育階段，應該重點關注哪些營養素，以及如何通過食物來滿足這些需求。我還特彆希望書中能夠包含一些如何判斷寶寶是否營養均衡的指標，以及一些應對寶寶常見喂養難題的方法，比如如何處理寶寶的過敏反應、如何應對寶寶的厭食期等等。如果書裏還能分享一些專傢在實際工作中遇到的案例，並給齣分析和建議，那無疑會讓我覺得更加權威和實用。我期待這本書能夠成為我日常育兒的“寶典”，讓我更有信心地應對寶寶在飲食方麵遇到的各種挑戰。