小茶包 大健康 + 外婆的茶包小偏方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 茶療
• 養生
• 健康
• 食療
• 偏方
• 傢庭醫學
• 中草藥
• 傳統文化
• 小眾食譜
• 長壽

店鋪： 哈爾濱市學府書店圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：116

版次：1

商品編碼：10393014508

基本信息 I S B N： 9787506773065 書 名： 小茶包 大健康 作 者： 曹榮 主編 齣 版 社： 中國醫藥科技齣版社 齣版日期 ： 2015-06-01 頁 數 ：255 開 本 ：16 定 價 ： 35 I S B N：9787533764012 書 名：外婆的茶包小偏方 作 者：吳國誌 編 齣 版 社：安徽科學技術齣版社 齣版日期 ：2015-08-01 頁 數 ：198 開 本 ：16 定 價 ：32.8 書名：內容簡介 茶不僅是風靡**的三大無酒精飲料之首，而且 富含多種有效成分，奪得“萬病之藥”的榮譽 。曹榮編著的《小茶包大健康》在綜閤介紹茶 葉的基礎上，詳細介紹瞭適閤不xx群、不同季 節的養生防病小茶包，簡單、方便，實用、科 學，讓你用小茶包輕鬆喝齣大健康。 目錄 第YI章 關於茶的那些事兒 茶的功效 茶飲的特色 第二章 親自挑選茶包原料，為傢人健 康把關 常用的茶葉 中藥泡茶怎麼泡ZUI好呢 怎樣挑選中藥 常用的茶包食材 常用的茶包藥材 常用的茶包調味品 茶包材料的貯存 第三章 自己動手，輕鬆做茶包 器具 步驟 剩餘茶包的妙用 第四章 傢庭必備的小茶包 第YI節 緩解失眠小茶包 一、自製茶包小配方 二、常見的幾種緩解失眠的藥（食）材 第二節 鼻炎咽炎小茶包 一、急性鼻炎的小茶包 二、幾種治咽炎的中藥 三、幾種緩解咽炎的小茶包 第三節 調理腸胃小茶包 第四節 對抗痘痘小茶包 第五節 女性專屬小茶包 一、美容瘦身型茶包 二、調理保養型茶包 第六節 男性專屬小茶包 第五章 學生族的小茶包，為你學習注入新活 力 第YI節 提神醒腦的小茶包 一、幾款薄荷茶 二、幾款菊花茶 第二節 有助於記憶的小茶包 第三節 護眼明目小茶包 一、自製護眼小茶包 二、常見的幾種護眼明目的藥（食）材 第六章 上班族的小茶包 第YI節 讓你容光煥發的小茶包 一、眼睛難受喝什麼 二、嗓子難受喝什麼 三、口腔潰瘍喝什麼 四、晨起臉腫喝什麼 第二節 白領一族的小茶包 一、抵抗輻射小茶包 二、緩解便秘小茶包 三、頸椎問題小茶包 第三節 加班應酬一族的小茶包 一、應酬解酒小茶包 二、大醉解酒茶包 第四節 齣差一族必備小茶包 第七章 老年族的小茶包 第YI節 老人常用保健小茶包 一、老年保健簡便小茶包 二、古典茶方保康健 三、季節 保健小茶包 第二節 小病預防小茶包 一、預防白內障 二、預防骨質疏鬆 三、預防泌尿係統疾病 第三節 對抗老年病小茶包 一、三高人群小茶包 二、糖尿病小茶包 三、慢性肺病小茶包 第八章 四季保健小茶包 第YI節 春季 第二節 夏季 第三節 鞦季 第四節 鼕季 第九章 傢有小茶包，小病煩惱跑光光 第YI節 傢庭常備的小茶包 第二節 疏風解錶茶 第三節 止咳祛痰利咽茶 第四節 清熱瀉火茶 書名：外婆的茶小偏方 內容提要 經常喝茶，能延緩衰老、提神醒腦、養生保健 ，而一些與各種中、食材搭配而成的茶方，或 是純中製成的茶，更是有著防病治病、瘦身美 容的功效。《外婆的茶小偏方》為您介紹瞭上 種茶小偏方，配方都是生活中常用的食材和材 ，雖然很常見，但它們搭配起來的功效卻不簡 單，而且製作步驟簡單易行。長期堅持飲用， 可以調理身體，保持身體健康。 目錄 第YI章祛病藥茶小偏方，常見病痛一掃光 高血壓——荷葉加山楂，輕鬆降血壓 糖尿病——糙米促代謝，降糖是一絕 高血脂——桑葉和苦丁，降脂ZUI靈驗 冠心病——山楂益母草，心悸不再擾 痛風——椰汁青木瓜，祛風全靠它 胃炎——生薑橘子皮，理氣健胃脾 哮喘——絲瓜麥芽糖，治喘好秘方 支氣管炎——綠茶和甜瓜，潤肺是ZUI佳 脂肪肝——枸杞和菊花，清脂效果佳 肝硬化——燈草榆白皮，保肝健胃脾 頭痛——綠茶加菊花，清熱止痛佳 咳嗽——款鼕配百閤，清肺又止咳 感冒——綠茶加生薑，病去身體強 消化不良——綠茶和山楂，健胃易消化 失眠——枸杞加紅棗，睡眠質量高 皮膚瘙癢——紅棗加山藥，止癢氣色好 牙痛——絲瓜和生薑，牙痛好偏方 口臭——佩蘭和藿香，除臭口清香 口腔潰瘍——蓮子加綠茶，口瘡不易發 腹瀉——山楂石榴皮，止瀉健胃脾 便秘——麻仁加蜂蜜，益胃治便秘 第二章應急藥茶小偏方，突發情況不用慌 鼻齣血——生荷葉泡水，鼻血速消退 突發性耳聾——葛根和甘草，退熱又解錶 醉酒——烏梅和綠茶，解酒它ZUI佳 聲音嘶啞——菊花加綠茶，聲音不嘶啞 口乾口苦——檸檬配菊花，清熱抗氧化 用嗓過度——麥鼕金銀花，護嗓它ZUI佳 第三章傢庭藥茶小偏方，仝傢需要保健康 月經不調——常喝澤蘭葉，通經利活血 痛經——黃芪玫瑰花，疼痛不必怕 閉經——當歸益毋茶，補血化瘀佳 白帶異常——蓮子加冰糖，白帶變正常 産後惡露不絕——紅糖益母草，惡露不再擾 前列腺炎——竹葉車前草，利尿效果好 小兒咳嗽——雪梨加川貝，止咳又潤肺 小兒遺尿——李子配綠茶，益腎全靠它 小兒消化不良——山楂橘子皮，清肺健胃脾 第四章上班族藥茶小偏方，辦公室裏做保養 經常熬夜——菊花滋陰茶，提神解睏乏 保護視力——枸杞杭白菊，明目防眼疾 精神緊張——檸檬薰衣草，滋補少不瞭 腰酸背痛——玫瑰加菊花，美肌又解乏 長期麵對電腦工作——玫瑰配綠茶，美膚抗氧 化 身體疲勞——苦丁加蜂蜜，解乏又健脾 心情煩悶——茉莉薰衣草，養顔心情好 倍感壓力——綠茶夏枯草，減壓心情好 第五章美容藥茶小偏方，瘦身養顔變漂亮 頭發脫落——桂花配紅棗，發質不再糟 少白頭——黑豆黑芝麻，白發變黑發 青春痘——蓮子野菊花，除痘有妙法 麵部色斑——紅棗薏苡仁，養顔色斑少 膚色暗沉——檸檬玫瑰花，美白好方法 麵色蒼白——楊桃和紅茶，補血助消化 皺紋——玫瑰和白茶，祛皺效果佳 黑眼圈——玫瑰配紅棗，理氣睡眠好 脂肪堆積―一烏龍加槐角，消脂速見效 小腹贅肉——綠茶和山楂，減脂易消化 全身水腫——銀花鮮石韋，利濕又清肺 第六章養主藥茶小偏方，強身健體來幫忙 延緩衰老——綠茶泡靈芝，筋骨更結實 增強免疫力——紅棗西洋參，病菌不入侵 健腦益智——桂圓與枸杞，提高記憶力 排除毒素——銀花配綠茶，解毒全靠它 清熱去火——桑葉夏枯草，清熱ZUI有效 提神醒腦——玫瑰鼠尾草，清熱又醒腦 保肝明目——枸杞加桑葚，明目益肝腎 養心安神——桂圓和酸棗，少夢睡眠好 潤肺利咽——甘草和烏梅，利咽又潤肺 補腎壯陽——鎖陽和黨參，補腎又益肺 保養脾胃——黨參加陳皮，養胃還健脾 附錄補益人體五髒的食物、藥材及藥茶方 心髒——主血脈，一切生命活動的主宰 肺髒——主呼吸，髒腑之氣的“調節師” 脾髒——主運化，維持人體代謝平衡 肝髒——主藏血，掌控情緒的“司令官” 腎髒——主藏精，人類生長的根基 作者簡介 吳國誌，男，中國營養學會會員，吉林省營養 學會第二屆理事會理事，現任吉林省長春市萬 佳健康體檢中心營養科主任。對食物營養成分 有深入的研究。已齣版《我ZUI想要的豆漿製 作全書》《五色蔬果食用圖典》等營養健康指 導用書  

《小茶包：傾聽外婆的低語，品味世代傳承的健康智慧》 在這喧囂而快節奏的現代生活中，我們是否偶爾會懷念那段寜靜、充滿人情味的時光？是否會渴望一種更貼近自然、更關注身心的健康之道？《小茶包：傾聽外婆的低語，品味世代傳承的健康智慧》將帶領您穿越時空的迷霧，迴到那個外婆坐在爐火邊，手裏摩挲著一把小小的、帶著陳年香氣的茶包的年代。這不僅僅是一本書，它是一段被珍藏的記憶，是一份來自故鄉的溫暖，更是一份關於健康、關於生活最樸素也最真摯的饋贈。 本書並非一本枯燥乏味的健康百科全書，也不是一本充斥著晦澀難懂醫學術語的專業著作。它的核心，在於“小茶包”這個意象所承載的深情與智慧。外婆的茶包，那是歲月沉澱的精華，是她用一生對傢人的關愛所提煉齣的健康秘訣。每一個茶包，都可能蘊含著她對於某個不適的擔憂，對於某種疼痛的撫慰，或者僅僅是對生活最美好的期盼。它們被小心翼翼地珍藏，如同珍寶一般，等待著被重新發現，被賦予新的生命。 “大健康”是當今社會一個熱門的概念，它涵蓋瞭生理、心理、社會等多個維度的健康。然而，許多人對於“大健康”的理解，往往停留在錶麵的概念，或是追逐各種高科技的健康産品。而《小茶包》所要傳遞的，是一種迴歸本源的“大健康”觀。它告訴我們，真正的健康，並非遙不可及，也並非需要耗費巨資。它存在於日常的點滴之中，存在於與自然的和諧相處，存在於親人的關懷與祝福之中。外婆的茶包，正是這種“大健康”理念最生動的注解。 當我們翻開這本書，就如同走進瞭外婆溫暖的廚房，聞到彌漫在空氣中的草本清香，看到她布滿皺紋卻充滿慈愛的笑容。書中的故事，將以娓娓道來的方式展開。它不會生硬地羅列各種養生方法，而是將這些方法巧妙地融入到一係列溫馨感人的片段中。也許是一個關於孩子高燒不退，外婆夜夜不眠，用她特製的草藥茶包敷在孩子額頭的故事；也許是關於一傢人圍坐在桌前，品嘗著外婆親手調配的安神茶，談笑風生的場景；又或許是關於外婆如何用她的茶包，幫助鄰居緩解風濕疼痛，或是改善睡眠的故事。 這些故事，充滿瞭煙火氣，充滿瞭人情味。它們讓我們看到，健康並非隻是科學的追求，更是一種生活方式的體現，一種愛的傳遞。外婆的茶包，不僅僅是物質的載體，更是情感的紐帶。它連接著過去與現在，連接著兩代人，甚至連接著整個傢族的健康傳承。 書中的“外婆的茶包小偏方”，並非是未經科學驗證的迷信。相反，它們往往是根植於中國傳統醫學的智慧，並經過瞭無數次實踐的檢驗。這些偏方，可能源自對民間驗方的搜集與整理，也可能源自外婆個人的經驗總結。然而，它們之所以能夠流傳至今，並在傢庭中被世代相傳，必然有著其獨特的道理。本書將嘗試在尊重這些傳統智慧的同時，用現代的視角去解讀和理解這些“小偏方”背後的科學原理。 例如，書中可能會探討某些草藥的藥理作用，解釋它們如何能夠緩解疼痛、促進消化、安撫情緒等。我們可能會瞭解到，那些看似簡單的草本植物，在古代醫傢的眼中，是如何被視為寶貴的天然藥物。本書將帶領讀者，重新認識那些我們身邊的植物，瞭解它們的價值，學會如何利用它們來調理身體，提升健康水平。 然而，本書的重點並非停留在“治病”層麵。它更強調的是“養生”，是“未病先防”。外婆的茶包，很多時候並非用來治療嚴重的疾病，而是用來調理身體，鞏固健康，預防疾病的發生。比如，在換季的時候，外婆可能會用一些具有祛濕、溫陽效果的茶包來幫助傢人適應氣候的變化；在考試前，可能會用一些能夠提神醒腦、緩解壓力的茶包來幫助孩子保持良好的狀態。這些看似微小的舉動，都體現瞭外婆對傢人健康細緻入微的關懷，以及她對於“治未病”的深刻理解。 本書還將探討“大健康”與“生活方式”之間的緊密聯係。外婆的茶包，不僅僅是飲品，它們也是一種生活儀式。也許是早晨一杯清新的花草茶，開啓一天的活力；也許是睡前一杯溫潤的安神茶，伴人進入甜美的夢鄉。這些茶包，將健康融入到日常生活的每一個時刻，讓健康不再是負擔，而是享受。 通過閱讀本書，讀者可能會被喚醒內心深處對健康生活方式的渴望。我們可能會開始反思自己的生活習慣，是否過於依賴外賣，是否缺乏運動，是否忽略瞭內心的聲音。本書將鼓勵讀者，嘗試從簡單的改變開始，例如，學習製作屬於自己的“小茶包”，或是嘗試一些書中介紹的傳統養生方法。 本書還將關注“情感健康”的重要性。外婆的茶包，背後蘊含的是濃濃的親情。它提醒我們，人與人之間的關懷與愛，也是健康不可或缺的一部分。在快節奏的社會中，我們常常忽略瞭與傢人朋友的溝通與陪伴。本書將通過外婆的故事，喚醒讀者對於情感連接的重視，鼓勵大傢花更多的時間去陪伴自己的親人，去分享生活中的喜怒哀樂。 此外，本書還會探討“自然療法”的魅力。外婆的茶包，往往取材於大自然，它們順應自然規律，利用自然的力量來調理身體。在現代醫學高度發達的今天，我們有時會過度依賴藥物。本書將提醒我們，大自然本身就蘊藏著豐富的健康寶藏，我們應該學會去親近自然，去瞭解和利用自然的力量，來守護我們的健康。 “小茶包”這個充滿詩意的名字，也暗示瞭本書的語言風格。它將是清新、質樸、充滿情感的。作者將用細膩的筆觸，描繪齣外婆的形象，描繪齣那些溫暖的場景，描繪齣那些充滿智慧的“小偏方”。本書不會堆砌華麗的辭藻，而是用最真摯的情感，打動讀者的心。 本書並非一本“包治百病”的萬能手冊，它更像是一扇窗，一扇通往傳統健康智慧的窗。它不是要取代現代醫學，而是希望通過分享外婆的茶包故事，喚醒讀者對健康的主動意識，鼓勵大傢去探索屬於自己的健康之道。它告訴我們，健康不是一蹴而就的，而是一個需要長期堅持，需要細心嗬護的過程。 《小茶包：傾聽外婆的低語，品味世代傳承的健康智慧》，它邀請您一同踏上一段迴歸本源的健康之旅。在這裏，您將感受到外婆的愛，體驗到傳統智慧的魅力，更將重新發現，原來，最簡單的生活，往往蘊含著最深刻的健康奧秘。它是一份來自過去的美好迴憶，也是一份指引我們走嚮更健康未來的寶貴財富。讓我們一起，品味那來自外婆茶包的溫情，傾聽那世代傳承的健康低語，共同擁抱一個更健康、更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

一看到“小茶包 大健康 + 外婆的茶包小偏方”這個書名，我就感覺一股暖流湧上心頭。它讓我想起瞭小時候，外婆總是會給我泡一杯熱乎乎的茶，告訴我各種茶的好處，有時還會給我一些她自己製作的小藥方，說能治好我的小毛病。這種親切又充滿生活智慧的感覺，讓我對這本書充滿瞭期待。我猜測，這本書不僅僅是關於茶葉本身的介紹，更可能是在講述外婆的人生故事，以及她如何將這些茶的智慧融入到她的生活中，並傳承給下一代。我迫不及待地想知道，書中會介紹哪些與茶相關的“大健康”理念，是關於如何通過飲茶來增強免疫力，還是如何用茶來調理情緒，甚至是美容養顔？而那些“小偏方”又會是怎樣的具體應用，是否有一些簡單易懂、食材常見的茶飲方子，能夠解決我們日常生活中遇到的各種小睏擾？我希望這本書能夠帶給我一種放鬆、治愈的閱讀體驗，讓我仿佛坐在外婆身邊，聽她娓娓道來那些關於茶的傳說和養生之道，同時也能從中汲取到實用的健康知識，讓我的生活也變得更加健康和充滿溫情。

評分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到這本書時，它就像一股清流，在眾多書本中脫穎而齣。書名的組閤很奇特，“小茶包”和“大健康”看似不搭，卻又在“外婆的茶包小偏方”這個點上巧妙地融閤瞭。這種齣乎意料的組閤，反而勾起瞭我強烈的好奇心。我想，這本書並非那種枯燥的養生指南，而更像是一部關於愛與傳承的溫情故事。我腦海中立刻浮現齣外婆坐在搖椅上，一邊泡茶一邊講述著那些古老秘方的畫麵。我迫不及待地想知道，書中的“茶包”究竟指什麼？是簡單的茶葉衝泡，還是有什麼特彆的配方？而“小偏方”又有哪些，是關於感冒咳嗽的，還是關於皮膚護理的，或者是關於安神助眠的？我對那些充滿生活氣息的、接地氣的“小偏方”充滿瞭濃厚的興趣。我覺得，這不僅僅是一本關於健康的書，更是一份連接過去與現在的橋梁，它讓我們有機會重新審視那些被遺忘的傳統智慧，並在現代生活中找到新的應用。這本書讓我感受到一種濃濃的人情味，一種來自長輩的關懷，一份對自然和健康的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和標題，給我的第一感覺是——“返璞歸真”。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被各種新奇的概念和復雜的理論所包圍，反而忽略瞭身邊最簡單、最自然的療愈方式。“小茶包”這三個字，就瞬間勾勒齣一個寜靜、舒適的畫麵，仿佛能聞到淡淡的茶香，感受到午後陽光的溫暖。“大健康”則是一個宏大的概念，預示著本書的內容並非止於簡單的飲品，而是涵蓋瞭更廣泛的健康養生領域。“外婆的茶包小偏方”更是將這兩者完美地結閤在一起，用一種充滿人情味和信任感的方式，嚮讀者傳遞著古老的智慧。我很好奇，外婆是如何將這些“茶包”與“大健康”聯係起來的？那些“小偏方”究竟有哪些奇妙之處？我期待這本書能夠帶領我進入一個充滿智慧的世界，讓我瞭解到如何運用最簡單、最自然的方式來調理身體，提升生活質量。我相信，這本書所蘊含的，不僅僅是知識，更是一種生活態度，一種對生命的熱愛和珍惜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭懷舊和溫馨的氣息，那種素雅的色調和手繪感的插畫，仿佛一下子就把人拉迴到瞭外婆還在的那個年代。我第一眼看到它，就覺得這本書一定承載著許多溫暖的迴憶和傢的味道。雖然我還沒來得及細讀，但僅憑這封麵，我就已經對它充滿瞭期待。我能想象，在忙碌的生活間隙，捧著這樣一本散發著淡淡茶香的書，沉浸在外婆那些充滿智慧的小偏方裏，一定是一種莫大的慰藉。我想，這本書不僅僅是關於健康，更是關於情感的傳承，關於那些被時光沉澱下來的寶貴經驗。我很期待書中會提到哪些關於茶的奧秘，特彆是那些能夠調理身體、舒緩心情的古老智慧。同時，“小偏方”這個詞也讓我感到親切，它不像那些專業的醫學書籍那樣冰冷，更像是長輩耳語般的叮嚀，充滿瞭生活的氣息和實踐的溫度。我想，這一定是一本能夠讓人在閱讀中感受到愛與溫暖的書，期待早日翻開它，和外婆的小偏方進行一次心靈的對話。

評分☆☆☆☆☆

光是書名就有一種治愈人心的力量，“小茶包”這個詞本身就自帶一種輕盈、閑適的感覺，而“大健康”則指齣瞭它內在的價值和深度。“外婆的茶包小偏方”更是直接點明瞭這本書的核心——那些代代相傳、充滿生活智慧的天然養生之道。我一直對傳統醫學和民俗療法很感興趣，總覺得那些經過時間考驗的經驗，往往蘊含著最樸實也最有效的真理。這本書恰好滿足瞭我對這類知識的渴望。我好奇書裏會介紹哪些關於不同茶葉的功效，它們是如何被外婆用來解決生活中的各種小毛病，又或者是如何在日常生活中幫助保持身體的活力。我特彆期待看到一些我從未聽過的“小偏方”，它們或許簡單易行，卻能帶來意想不到的效果。同時，我也在思考，在現代社會，我們似乎越來越依賴科技和藥物，但這本書是否能提醒我們，迴歸自然，善用身邊的資源，也能擁抱健康？我甚至可以想象，讀完這本書，我也會想嘗試去尋找一些好的茶葉，自己動手，為傢人也準備一份“茶包小偏方”，讓這份溫暖和健康延續下去。