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內容簡介

隨著心理學的逐步發展，人們逐漸認識到心理學的應用範圍越來越廣，對人類生活所起的作用也越來越大，因此，對於20幾歲的年輕人來說，掌握並能夠應用一定的心理學知識在現代社會就顯得尤為重要。
《20幾歲要懂點心理學大全集》共分五篇，分彆為“20幾歲，迎頭撞上心理學”、“20幾歲，懂點心理學的詭計”、“20幾歲，學點心理操控術”、“20幾歲，必知的經典心理學定律”和“20幾歲，’懂點色彩心理學”。全書內容豐富全麵，技巧實用，可讀性強，以理論聯係實際，以事例為佐證，貼近現實生活，循序漸進地介紹瞭心理學的基本知識及其在生活中各個方麵的應用，教會20幾歲的年輕讀者識破並學會應對各種心理學詭計，洞悉人性，趨利避險，精明生存；掌握快速透視對方內心，迅速贏得他人喜歡，獲取對方信任和贊同，讓他人心甘情願幫忙的心理操控術；同時，書中介紹瞭最有用的經典心理學定律，讓你打破思維定式，走齣競爭睏境，學會利用心理力量贏得幸福與成功；色彩心理學將帶你走進色彩的世界，認識色彩與心理學的神秘聯係，透過色彩斑斕的錶象，認識周圍的世界並看透背後的真實。
日常生活中的許多現象背後都包含著心理學規律，隻是我們沒有注意到罷瞭。閱讀本書，可以讓你具有超強的心理掌控能力，利用心理學知識及技巧，看清看透他人，解決生活中齣現的各種問題，輕鬆駕馭生活，從而擁有健康的身心、和諧的傢庭，滿意的工作、融洽的人際關係、完美的心態和成功的人生。

目錄

第一篇 20幾歲，迎頭撞上心理學
第一章 “眼見為實，耳聽為虛”——感覺
寒鼕，“凍死瞭”為何會脫口而齣
將世界盡收眼底
水墨畫中為何齣現“皎潔”的月亮
音樂為何成為人類通用的語言
冷熱、香臭及疼痛之感何來
當感覺被剝奪時，人類會怎樣
“珍珠翡翠白玉湯”為何變瞭味
第二章 障眼法總能瞞天過海——知覺
拇指競能遮住帝國大廈
魔術為什麼能“欺騙”觀眾的眼睛
同一幅畫，是人頭還是花瓶
B或13，答案因你的理解而不同
腦海為何先聚焦事物“整體”
“左看右看上看下看”都一樣
戴上棱鏡後還能確認目標嗎
一斤棉花與一斤鐵哪個更重
第三章 “虛”與“實”究竟有多遠——意識和注意
心理學的雞尾酒會現象
為什麼不少女性都愛“灰太狼”
為何會“視而不見，聽而不聞”
德國間諜現形記
範偉為什麼被“忽悠”瘸瞭
深不可測的海底冰山——潛意識
夢是妻子，睡眠是丈夫
弗洛伊德幫你解夢
做夢會影響休息嗎
舒舒服服地“睡”吧
你能一手畫方一手畫圓嗎
第四章 從“似曾相識”到“我記得你”——記憶
我們是怎麼記住事物的
為什麼看得清，卻記不住
打完電話就把剛纔的號碼忘瞭
有“永恒的記憶”嗎
不要等牆倒塌瞭再來造牆
記憶中的“虎頭豹尾”現象
如何讓記憶更有效
第五章 “你為什麼要這樣做”——動機與行為
傢有嬌妻，男人為什麼還要偷腥
徐悲鴻為何在買畫時贊畫
五個玩牌的小孩為何心思各異
為何飢腸轆轆時難以自我實現
一心想考好成績卻偏偏發揮失常
搶得火把的山匪為何沒有走齣山洞
第六章 “衝動是魔鬼”——情緒和情感
喜怒哀樂是怎麼一迴事
為什麼董方卓“得罪”瞭剋勞琛
“情緒”是“需要”能否滿足的晴雨錶
情緒的“風情萬種”：心境、激情、應激
短暫的情緒vs持久的情感
錶情是情緒的指南針
凶手為何被“法液”嚇死
第七章 “智者韆慮必有一失，愚者韆慮必有一得”——智力
警車鳴笛尋找受傷的老太太
人會越來越聰明嗎
由大器晚成的馬援說起
高智商就一定有能力嗎
第八章 江山易改，本性難移——人格
“你怎麼總是這樣！”
人格是天生的還是後天形成的
不同的人，不同的氣質
性格與體型是否有聯係
人心如麵，各不相同
性格是生命的“導嚮儀”
人的性格可以改變嗎
第九章 彆留下我一個人——人類的社會性
“人肉搜索”的背後
人類為何害怕孤獨
我們為什麼喜歡“隨大溜”
發人深省的米爾格拉姆實驗
洪川大師的“神品”是怎樣誕生的
從“三個和尚沒水喝”說起
第二篇 20幾歲，懂點心理學的詭計
第一章 洞悉人性，拿捏分寸
對方再謙虛，也不要過分錶現自我
討人喜歡的吹捧，既要捧得響又要捧得恰當
活用謊言，讓對方樂於同你交流
用真誠掩蓋你的不誠實，讓他全然接受你
你可保守他的秘密，但莫讓他保守你的秘密
找齣對方弱點來，牽著他的鼻子走
以誠動人，抓住他人心
被逼入牆角的兔子也會咬人，得理時要讓他三分
展現自信的風采，給對方一顆定心丸
率先化乾戈為玉帛，敵對的他也會成朋友
盡量讓對方多說，自己纔能獲得更多信息
第二章 以心交心，互惠互利
如果能被對方需要，你也會變重要
激起“心理共鳴”，讓他感覺幫你像在幫自己
讓閤作者生活得更好，你也能更好地生活
幫彆人的同時，也是在幫自己
不報復對方，也是在為自己開路
如果你有用，彆怕被利用
告訴他“你很重要”，迴報定比器重多
冷廟多燒香，臨急纔有佛腳抱
主動吃虧，讓對方不得不還以人情
第三章 將心比心，換位思考
想釣到魚，就要像魚一樣思考
讓他知道你瞭解他、包容他，閤作更容易
不揭對方傷疤，他不痛你也好過
看住對方的麵子，等於守住彼此的融洽關係
站在對方立場說話，他纔容易聽你的話一
說話多給對方“同感”的理解，更能打動其心
站在上司的立場想問題，站在自己的立場辦事情
詼諧對待他人的錯誤，他過得去你也過得去
第四章 以心治心，掌控主動
欲震懾“猴”，就在其麵前殺“雞”
“激勵”讓他多乾活，“贊賞”讓他積極乾活
不該仁義時，就要對他凶狠
抓住他的把柄，讓其受製於你
單刀直入，開門見山直逼其要害
將欲擒之，先予縱之
實現野心要“名正言順”，讓他無話可說
巧拉傢常，讓他不厭惡你的“管理”
收放結閤，纔能把對方牢牢製住
懾其精神，讓他不得不屈服
恭維說得不動聲色，將對方“捧”服
實施“苦肉計”，將狡猾的他製服
刀藏於笑，將其殺於無形之中
第五章 以心攻心，鬥智鬥勇
要贏，先在勇氣上壓倒對方
綿裏藏針，柔中帶剛
故意透露虛假信息，濛蔽對方
離間，不用硬攻也能削弱對手實力
欲摘鮮花，先從綠葉開始
辯論中先發製人，爭取主動權
反其道而行，讓對方的努力等於零
順著毛摸，投其所好擄獲之
“上屋抽梯”，將他徹底打敗
以己之長，攻人之短
瞄準對方關鍵點，以一點擊潰其全部
第六章 以心贏心，以力藉力
“寄生”於人，成長加速
積極主動地“攀龍附鳳”，讓貴人扶你平步青雲
巧轉關係，藉能人為自己辦好棘手之事
乾坤大挪移，化他人之力為我所用
雞鳴狗盜，小人物也能救命
以靜製動，讓諍友充當自己的鏡子
圓滑維係“中間人”，迅速擴充人脈
請將不如激將，激將不如逼將
暴露脆弱麵，讓支柱性朋友幫你告彆悲傷
得人心者得天下：以寬容仁德大展宏圖
第七章 以退為進，韜光養晦
閉上生氣的嘴，張開爭氣的眼
忍對方一時之氣，為自己換來有利局勢
不輕易暴露“野心”，纔更容易將其實現
成全對方好勝心，保全自己
欲進兩步，先退一步
以自己小失讓對方，日後會有大收獲
心懷大計，要裝瘋賣傻為自己蓄勢
弱勢時打張情感牌，更易被對方認可
掩藏真正意圖，纔能得到想要的一切
謀晦避禍，在小事上做文章
留得青山在，不怕沒柴燒
第三篇 20幾歲，學點心理操控術
第一章 快速透視對方內心的心理操控術
服裝，讓你最直觀地瞭解對方
眼睛是心靈的窗口
錶情正是其內心無言的錶達
說話的過程，是他嚮你傳達心聲的過程
手勢指引你走進對方內心
瞄一眼簽名，摸清對方的大體性情
從坐姿洞悉對方心理動嚮
站姿，透視對方個性的有效途徑
走姿，腳下流露的心靈語言
從興趣愛好掀開他的底牌
根據習慣動作洞察對方心理
言談中誘導對方暴露真心
不要讓對方發覺你已讀懂他的心
第二章 讓對方開始喜歡你的心理操控術
想讓彆人喜歡你，先去喜歡彆人
第一印象塑造好，便可在對方心中建立深刻印象
精彩地說齣你的名字，給人留下深刻印象
把握好開始五分鍾攀談，以後交流自然順暢
讓對方喜歡你，一切應從友善開始
微笑，贏得他人好感的法寶
適時附和，更容易討對方歡心
用好“您”字，會讓你更受歡迎
讓對方做主角，他一定喜歡與你交流
到什麼山頭唱什麼歌，不同人要區彆對待
第三章 磁鐵般吸引彆人的心理操控術
美麗比一封介紹信更具有推薦力
熱情友善的稱贊是獲得友誼的最好方式
“遠親不如近鄰”，離他近更容易被關注
用小錯誤點綴自己，你會更具吸引力
吸引他最直接的方法：關鍵時刻拉他一把
讓對方占點便宜，他會在心裏記住你
用“流行語”增加你的語言魅力
反復暗示，讓他對你加深印象
製造戲劇性，與眾不同地吸引對方注意
渲染氛圍，增強對他的吸引力
第四章 打開對方心扉的心理操控術
巧說第一句話，陌生人也能一見如故
熟記名字，更容易抓住他的心
“我們”常掛嘴邊，消除對方陌生感
用細微動作可以拉近與陌生人的距離
彆齣心裁稱贊他人，增進彼此好感
適當“自我暴露”能加深親密度
幽默，讓對方更加嚮你靠近
運用認同術是達成共識的有效方法
錶達你的好感，讓對方也有好感
激發對方的情緒，讓他滔滔不絕
來點兒社交技巧，增進彼此感情
第五章 獲取對方信任的心理操控術
層層釋疑，讓對方放下心理包袱
贏得信任，設身處地為對方著想
用好態度打消對方疑心，讓他知道你可信
把“他應該知道”的事詳細告訴他，消除不信任感
說話要抓住能夠錶示誠意的時機
學會推銷自己，讓他知道你重要
恪守信用能贏得對方長久信賴
泄露自己的秘密是贏得信任的絕佳技巧
第六章 令對方贊同的心理操控術
抓住對方的心理，把話說到點子上
利用人們的逆反心理來說話
用富有熱情和感染力的語言影響對方
避免爭論，繞過矛盾
順言逆意歸謬法，讓強勢的他也點頭
用商量的口吻嚮對方提建議，柔中取勝
正話反說，指桑罵槐
必要時刻，嚮對方適當提齣挑戰
巧妙提問，讓對方隻能答“是”
容忍對方的反感，讓他不再反感
讓對方覺得那是他的主意
第七章 操縱他人行為的心理操控術
“樂道人之善”，悅納他人的第一步
互惠，讓他知道這樣做對自己也有利
從思路開始，讓彆人追隨你的思想
改變他，先迎閤他的自尊心
從對方立場考慮問題，讓他自然改變
布下“最後通牒”的陷阱，讓他不得不屈服
用“我錯瞭”，讓他人心悅誠服地接受批評
多用“所以”少用“但是”，對方易接受你的談判
吹毛求疵，讓對方讓步的“常規武器”
發揮“獨立性”魅力，讓彆人永遠依賴你
第四篇 20幾歲，必知的經典心理學定律
第一章 思維定式：看透自己和他人
光環效應：我們心中都有一頂“光環”
不值得定律：心態決定選擇
權威效應：我們為何更相信權威人士
跳蚤效應：目標成就人生
第二章 情緒：心情的顔色決定世界的顔色
情緒定律：情緒影響一切
情感宣泄定律：情感，需要一個宣泄的窗口
羅密歐與硃麗葉效應：“禁果”更有吸引力
情緒轉移定律：壞情緒會傳染
第三章 高效：簡單是種大智慧
艾森豪威爾法則：分清主次，纔能高效率
木桶定律：“短闆”纔是關鍵
奧卡姆剃刀定律：化繁為簡，把握關鍵
醞釀效應：解決難題，頓悟是個好方法
相關定律：殊途同歸
第四章 博弈：一場心智的較量
波特法則：獨特的定位造就獨特的成功
零和遊戲定律：“大傢好纔是真的好”
權變理論：讓計劃跟著變化走
達維多定律：捷足者先登
槍手博弈：適者生存
第五章 成功：魚和熊掌不可兼得
手錶定律：一個目標就是最好的目標
馬蠅效應：前進需要不斷地激勵
墨菲定律：成功要會與錯誤共生
瓦拉赫效應：要懂得經營自己的長處
第六章 人際交往：打好“徵服人心”這張牌
首因效應：“印象”也是先人為主
刺蝟法則：“距離産生美”
投射效應：“以小人之心，度君子之腹”
刻闆效應：小心記憶中的刻闆阻斷人脈
得寸進尺效應：步步為營，登入對方心境
第七章 職場：走齣競爭睏境
路徑依賴法則：職場，第一步決定成敗
蘑菇定律：初涉職場，成蝶需先破繭
青蛙法則：居安思危纔能永遠前進
自信心定律：點亮自信明燈，秀齣你的精彩
第五篇 20幾歲，懂點色彩心理學
第一章 有趣的色彩現象
為什麼女人喜歡粉色
一到鼕天為什麼衣服更多彩
“刺客”的夜行衣為什麼是黑的
投降時為什麼要舉白旗
換瞭顔色，旅店起死迴生
第二章 走進色彩世界
光與色的迷霧
色彩為什麼會“靈異”地變化
探究色彩的繽紛根源
色盲：眼睛與色彩，誰在騙你
色彩的“縮放魔法”
用色彩調節你的神經
從“醒目的紅色”說開去
色彩和溫度的奇妙關係
第三章 色彩與心理學的神秘之約
奇妙的色覺心理
人類探究色彩的曆史
色彩心理學是一門學科
色彩心理學的實踐
第四章 從原色彩的喜好洞察人心
加法三原色（RGB）與減法三原色（CMY）
原色彩的含義和象徵性
喜歡紅色的人：熱情、外嚮
喜歡黃色的人：理性、積極
喜歡藍色的人：嚴謹、感性
喜歡綠色的人：和平、朝氣
喜歡青色的人：溫柔、平和
第五章 不可思議的色彩信息
年齡背後的色彩
地域文化中的色彩
時間隧道裏的色彩
世界各國的色彩偏好
第六章 色彩裏的健康課堂
色彩不僅影響心理，還影響生理
色彩與人體健康息息相關
冷暖色調與能量
食物色彩與健康
衣服色彩與健康
色彩與減肥
第七章 色彩搭配的心視窗
有關配色的基礎知識
黑色的配色／印象與心理效果
白色的配色／印象與心理效果
紅色的配色／印象與心理效果
藍色的配色／印象與心理效果
黃色的配色／印象與心理效果
綠色的配色／印象與心理效果
未來尋求的配色——萬能設計

精彩書摘

徐悲鴻為何在買畫時贊畫
“動機”一詞來源於拉丁文“movere”，即推動的意思。心理學傢認為，動機是由一種目標或對象所引導、激發和維持的個體活動的內在心理過程或內部動力。換句話說，動機是一種內部心理過程，而不是心理活動的結果。對於這種內部過程，我們不能進行直接地觀察，但是，我們可以通過任務選擇、努力程度、對活動的堅持性和言語錶達等外部行為間接地推斷齣來。通過任務選擇我們可以判斷個體行為動機的方嚮、對象或目標；通過努力程度和堅持性我們可以判斷個體動機強度的大小。動機是構成人類大部分行為的基礎。動機是在需要的基礎上産生的，它對人的行為活動具有三種功能：
1.激活的功能
動機能激發一個人産生某種行為，對行為起著始動作用。例如，為瞭消除飢餓而引起擇食活動，為瞭獲得優秀成績而努力學習，為瞭取得他人贊揚而勤奮工作，為瞭擺脫孤獨而結交朋友等。動機激活力量的大小，是由動機的性質和強度決定的。一般認為，中等強度的動機有利於任務的完成。
早在新中國成立前，徐悲鴻剛到北平時，便經常去琉璃廠的字畫店裏瀏覽，搜集古今的優秀字畫。遇上他所喜愛的，就會情不自禁地說：“這是一張好畫！”“這是難得的精品！”等，直說得站在旁邊的畫商眉開眼笑，本來沒有打算要高價的，現在卻嚮徐悲鴻提齣瞭高價。而徐悲鴻一旦看中，便不再計較價錢。有時為瞭買畫，傢中的錢又不夠，他就再添上自己的畫。徐悲鴻當時的經濟條件並不富裕，他自己的生活過得十分儉樸，連雙皮鞋都要到舊貨攤上去買，他的妻子廖靜文有時埋怨他說：“你何必在畫商麵前錶示你那樣喜愛這張畫呢？你不會冷靜一些嗎？你總是讓人傢看齣你非買不可，結果你原可以少齣一些錢就能買到的畫，也被人傢要瞭高價。”徐悲鴻溫和地點頭笑瞭，承認她的話很有道理。但是，下一次再遇到畫商送來好畫時，他還是情不自禁地贊不絕口。
徐悲鴻為什麼買畫時贊畫？從心理學的角度來解釋，就是他作為一個畫傢，是賞畫而不是買畫，賞和買是不一樣的，再高的價格，他也要拿下，這正是他作為一個職業畫傢的賞畫動機在起作用。徐悲鴻終生不知疲倦地收集我國古代傳統繪畫，使它們能得到自己的研究、整理和保護。當一幅好畫突然齣現在他麵前時，他激動、他興奮、他贊賞。假如他對一幅真正的好畫能裝齣無動於衷的樣子，那他就不是畫傢徐悲鴻瞭。
2.指嚮的功能
動機不僅能喚起行為，而且能使行為具有穩固和完整的內容，使人趨嚮一定的誌嚮。動機是引導行為的指示器，使個體行為具有明顯的選擇性。例如，在學習動機的支配下，人們可能去圖書館或教室；在休息動機的支配下，人們可能去電影院、公園或娛樂場所；在成就動機的驅使下，人們會主動選擇具有挑戰性的任務等。由此可見，動機不一樣，個體活動的方嚮和所追求的目標也是不一樣的。
沃特齣身貧寒。他在讀小學時，曾在西雅圖濱水區靠賣報和擦皮鞋來養傢糊口。後來，他成瞭阿拉斯加一艘貨船的船員。17歲高中畢業後，他就離開瞭傢，加入瞭流動工人大軍中。
他的同伴都是些倔強的人。他賭博，同所謂“邊緣人物”混在一起，軍事冒險者、逃亡者、走私犯、盜竊犯等一類人都成瞭他的同伴。他參加瞭墨西哥潘瓊·維拉的武裝組織。“你不接近那些人，你就不會參與那些非法活動，”沃特說，“我的錯誤就是同這些不良的夥伴搞在一起。我的主要罪惡就是同壞人糾纏在一起。”
他時常在賭博中贏得大量的錢，然後又輸得精光。最後，他因走私麻醉藥物而被捕，受到審判並被判瞭刑。
沃特進入瞭萊文沃斯監獄時34歲。以前盡管他和壞人在一起，但從未因此而入獄。他遭受到磨難，他聲稱任何監獄都無法牢牢地關住他，他尋找機會越獄。
但此時發生瞭一個轉變。這一轉變使沃特把消極的心態改變為積極的心態。在他的內心中，有某種東西囑咐他，要停止敵對行動，。變成這所監獄中最好的囚犯。從那一瞬間起，他整個的生命浪潮都流嚮對他最有利的方嚮。沃特的思想從消極到積極的轉變，使他開始掌握自己的命運瞭。
他改變瞭好鬥的性格，也不再憎恨給他判刑的法官。他決心避免將來重犯這種罪惡。他環視四周，尋找各種方法，以便在獄中盡可能地過得愉快些。
首先，他嚮自己提齣瞭幾個問題，並在書中找到這些問題的答案。此後，他開始認真地學習，並努力上進，等齣獄後，他刻苦努力，開瞭自己的公司，他當上瞭董事長，實現瞭人生的蛻變。
沃特從囚犯到老闆的蛻變過程，起決定作用的就是動機的指嚮性功能，指導著沃特重新設計瞭新的目標，並最終實現。
3.維持和調整的功能
動機能使個體的行為維持一定的時間，對行為起著續動作用。當活動指嚮於個體所追求的目標時，相應的動機便獲得強化，因而某種活動就會持續下去；相反，當活動背離個體所追求的目標時，就會降低活動的積極性或使活動完全停止下來。需強調的是，將活動的結果與個體原定的目標進行對照，是實現動機的維持和調整功能的重要條件。
由於動機具有這些作用，而且它直接影響活動的效果，因而研究和分析一個人的活動動機的性質、作用是非常重要的。
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　　《掌控：如何規劃自己的時間和生活》是斯坦大學商學院貝南·塔布裏茲和邁剋爾·特雷爾二位教授開設的人生管理課程，是斯坦福大學最受歡迎的商業課程之一，前來聆聽和學習這門課程的除瞭斯坦福商學院的學生外，還有世界500強企業的高層管理人士CEO、COO、CFO、CTO、CIO以及一些國傢的政府顧問等，如波蘭政府曾派齣一個高端智囊團來斯坦福大學嚮貝南·塔布裏茲教授取經如何進行戰略規劃，掌握把控全局之道。《掌控：如何規劃自己的時間和生活》是貝南·塔布裏茲和邁剋爾·特雷爾二位教授多年研究的智慧結晶，書中提供瞭許多切閤實際的方法告訴我們如何從根本上解決對生活和事業缺乏掌控力的問題。

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