奇特的一生(柳比歇夫坚持56年的时间统计法精装珍藏版)(精) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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侯焕闳 编

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 自我提升
• 习惯养成
• 柳比歇夫
• 统计法
• 个人成长
• 精装
• 珍藏版
• 方法论

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 北京联合

ISBN：9787550272149

版次：1

商品编码：10453103688

开本：32

出版时间：2016-06-01

基本信息

• 商品名称：奇特的一生(柳比歇夫坚持56年的时间统计法精装珍藏版)(精)
• 作者：(俄)格拉宁|译者:侯焕闳//唐其慈
• 定价：42
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550272149

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-06-01
• 印刷时间：2016-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：精装
• 页数：337
• 字数：167千字

编辑推荐语

苏联科学家柳比歇夫坚持56年做时间统计法。 格拉宁著的《奇特的一生(柳比歇夫坚持56年的时间统计法精装珍藏版)(精)》讲述一个将自己一生的用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验，试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少？怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着他能力的边缘前进，他对自己能力的掂量**无疑。 开启心智的**本书，《冬吴相对论》、《把时间当做朋友》不约而同推荐。这本书讲述了柳比歇夫过得很好的一生，对于普通人非常有借鉴意义，很多人评价说改变了自己的生活，提升了个人的心智。

内容提要

格拉宁著的《奇特的一生(柳比歇夫坚持56年的 时间统计法精装珍藏版)(精)》讲述了：柳比歇夫的洽 学，博大精深，既是一个狭隘领域的专家，又是个杂 家。他的知识面究竟有多广，是很难测度的。
     本书不打算通俗地阐述他的思想或衡量他的贡献 。作者感兴趣的是另一个问题：他，我们同时代的人 ，一生干了那么多事，产生了那么多思想，这是用什 么方法达到的？*后几十年（他是82岁时去世的）， 他的工作精力和思维效率有增无减。关键不是在数量 上，而在他是怎么样，用什么方法做到的。柳比歇夫 对作者*有吸引力的精粹、核心正是这个方法。他的 工作方法是一个创举，不问他其余的工作和研究如何 ，这种工作方法是独立存在的。
     从表面上看，这是纯技术性的工作方法，一点也 不起眼。它是自然而然形成的。但几十年来它获得了 精神上的力量。它成为柳比歇夫生活的骨架，不仅保 证了*高的效率，也保证了*旺盛的生命力。
    

作者简介

格拉宁，俄罗斯**作家，一生著作等身。2012年获俄罗斯“巨著奖”——俄罗斯*重大的文学奖，其奖金额度仅次于诺贝尔文学奖。

目录

编者的话
**章 怎么生活得*好：柳比歇夫一生的秘密
第二章 崇拜者眼中的柳比歇夫
第三章 令人惊叹的一生
柳比歇夫的遗产
他的工作方法是一个创举
第四章 时间开销日记中的“时间统计法”
令人叹为观止的编号文档
时间开销日记
时间的账簿
第五章 时间统计法：生活的方式（生活的方法）
如何与时间相处
“我对时间统计法已经习惯了，没有它就没法工作”
第六章 缘起：一生的奋斗目标
一生的奋斗目标：创立生物自然分类法
*好不是去震惊世界，而是生活在世界上
第七章 人生的容量：如何做时间统计
随时随地利用“时间下脚料”
时间统计法的本质：针对过程的“事件·时间日志”
总结的价值和意义
第八章 时间之镜
第九章 时间统计法的胜利
第十章 光亮的背面
其他的事实
柳比歇夫的自我评价
生活的内容并不是苦难，而是成果
向自己提问题
第十一章 井井有条的生活
分门别类的爱好
整理和组织材料的过程本身，就是一种享受
热爱自己的事业
第十二章 一切皆有代价
说真话的人
平反
第十三章 了解一个人，就要看到他的矛盾
年度总结：向时间做自我剖析
不时走入岔道
无休止的内心争执
自我批评的能力
第十四章 比时间*宝贵的
计划没有全部完成
如何评价自己的一生
柳比歇夫的时间守则
一个一生都不断成长的人
第十五章 自我认识的道路
简朴生活：超过*低生活必需品限度的东西，他都不要
保持独立的考验
时间统计法的标尺
如果每个人都知道自己能干些什么
第十六章 **自己的可能
他为什么有那么多时间
对待时间的态度
过得很好的一生
附录：与时间统计法无关——谈《奇特的一生》的创作

《时间管理大师的秘密：掌控你的每一分钟》 你是否常常感到时间不够用？ 每天都在忙碌中度过，却总觉得重要的事情一再被搁置？面对纷繁复杂的工作和生活，你是否渴望找到一种行之有效的方法，让你真正掌控自己的时间，而不是被时间牵着鼻子走？ 《时间管理大师的秘密：掌控你的每一分钟》是一本深刻剖析现代人时间困境，并提供一套经过时间检验的、系统化时间管理哲学的实用指南。本书并非空泛的理论说教，而是基于对数十年间顶尖时间管理实践者的深入研究和分析，提炼出了一套“以目标为导向，以效率为核心，以平衡为基石”的全面时间管理体系。 第一部分：洞察时间本质——你真的了解你的时间吗？ 我们常常抱怨时间流逝太快，却很少停下来审视自己是如何使用时间的。本书的开篇将引导读者进行一场深刻的“时间审计”。 1. 重新定义“时间贫困”： 现代社会中，我们常常陷入“忙碌的幻觉”。本书将揭示“有效时间”与“无效时间”之间的巨大鸿沟。什么是你真正投入并产生价值的时间？什么是被“时间黑洞”（如无意义的会议、社交媒体碎片化信息）吞噬的时间？ 2. 时间的价值链分析： 每一项活动都有其对应的价值系数。学会对你日常活动进行价值排序，区分出那些真正推动你个人成长、职业发展或家庭幸福的“高价值任务”（HVT）。我们将提供详细的图表和工具，帮助读者清晰勾勒出自己的时间价值链。 3. 克服“即时满足陷阱”： 人类天生倾向于选择即时带来快感的活动，而非长期回报丰厚但需要延迟满足的任务。本书将深入剖析大脑的奖赏机制如何影响我们的时间分配，并提供心理学技巧，帮助你建立抵抗短期诱惑的“时间自律防线”。 第二部分：构建你的时间操作系统——系统化的效率引擎 有效的管理依赖于一个强大的系统。本书的核心部分，将构建一个全面、可操作的时间管理操作系统，让你从“被动应对”转向“主动规划”。 1. 目标驱动的日程规划法（Goal-Driven Scheduling）： 抛弃传统的待办清单。本书强调，所有的日程安排必须源自你清晰的年度、季度乃至月度目标。我们将详细介绍如何将宏大目标分解为可执行的周计划和日行动步骤。关键在于“倒推法”——从终点明确你今天必须完成什么。 2. 深度工作环境的科学构建： 在信息爆炸的时代，专注力是稀缺资源。本章将提供一系列实用的“深度工作”技术，包括： “番茄工作法”的高级应用： 如何根据任务的认知负荷调整工作与休息的比例。 环境驯化： 物理空间、数字空间（电脑桌面、手机通知）的极简化设置，以最大程度减少分心源。 批处理与上下文切换成本最小化： 科学组织同类任务，避免大脑在不同任务间频繁跳转带来的巨大能量损耗。 3. 能量管理优于时间管理： 认识到时间是恒定的，但你的精力却随时间波动。本书提出了“精力日历”的概念。通过追踪你一天中注意力、创造力和体能的峰值与低谷，将最需要心力的任务安排在你的“黄金时间段”，确保在最佳状态下完成关键工作。 第三部分：工具与技巧的精选与整合——打造你的效率工具箱 本书不仅提供理念，更提供了一套经过实战检验的工具整合方案。我们避免推荐过多的App，而是聚焦于如何用最少的工具实现最大的管理效果。 1. 任务捕获与处理的“零遗漏”机制： 任何进入你脑海的想法、任务或灵感，都必须被迅速记录并归类，以清空你的“工作记忆”。我们将介绍一套简洁的“收件箱”流程，确保没有遗漏，并将所有输入转化为可行动的步骤。 2. 优先级的动态调整矩阵： 我们摒弃了僵化的“A/B/C”分类法，转而采用结合了“紧急性”和“对目标贡献度”的动态矩阵。学习如何每天早上对任务进行快速“复核”，确保你总是在处理“重要且不紧急”的事情，从而避免陷入无休止的救火状态。 3. 应对突发事件的缓冲策略： 计划赶不上变化，这是常态。本书将指导读者如何在日程表中预留出“缓冲时间”，以及在突发事件发生时，如何快速评估影响，并高效地重新校准当日剩余任务的优先级，而不是让整个计划全面崩溃。 第四部分：超越效率——时间管理与生活的平衡艺术 真正的成功不是无限度的忙碌，而是有意识地选择如何分配你的生命时间。 1. 设定“非工作”时间防火墙： 明确界定工作与休息的边界至关重要。本书强调，高效休息是为了更高效的工作。我们将教授如何设定清晰的“下班时间”，并确保这段时间真正用于恢复精力，而不是被工作邮件持续侵扰。 2. 投资于“非生产性”活动： 许多能带来长期回报的活动（如阅读、运动、学习新技能、高质量的陪伴）往往不具备即时产出，因此容易被挤压。本书将论证，这些“非生产性”活动恰恰是维持高效率和创造力的“燃料”，必须被像会议一样严肃地安排进日程。 3. 定期回顾与系统迭代： 时间管理不是一次性设置好的程序，而是一个持续优化的过程。本书最后将提供详细的“每周回顾”与“每月反思”模板，帮助你分析哪些时间分配有效，哪些需要调整，确保你的时间管理系统能随着你的目标和生活变化而不断进化。 《时间管理大师的秘密：掌控你的每一分钟》 是一份为你量身定制的时间掌控蓝图。它将引导你从时间的主人，转变为时间的建筑师，最终实现更高的成就、更少的压力和更充实的人生。如果你准备好告别拖延、拥抱高效、真正掌控你生命中宝贵的每一分钟，这本书就是你的起点。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书彻底颠覆了我对“时间管理”的认知。我曾以为时间管理就是列清单、做计划，然后努力去执行。但柳比歇夫的“奇特”之处在于，他将时间管理提升到了一个前所未有的哲学高度。他并非简单地记录时间，而是通过细致入微的统计，去理解时间的本质，去洞察自己行为的规律，最终实现对生命的深度掌控。这种方法，与其说是管理，不如说是“与时间同舞”。他不是在对抗时间，而是在理解时间、拥抱时间，并最终驾驭时间。书中那些看似枯燥的数字和表格，在我看来，却闪烁着智慧的光芒。它们是柳比歇夫一生心血的结晶，是他对生命不懈探索的证明。我特别喜欢书中的一些案例分析，它们让我看到，即使是最细微的时间消耗，也能在日积月累中产生巨大的影响。这本书的精装珍藏版，更是增添了一份庄重感，仿佛在提醒我，这是一份需要郑重对待、用心学习的生命宝典。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我仿佛经历了一场思想上的“断舍离”。柳比歇夫的时间统计法，初看之下，可能让人觉得过于繁琐、不近人情。毕竟，我们大多数人习惯了随性而为，习惯了在时间的长河中漂流，而非精细地测量每一段航程。然而，正是这种“不近人情”的背后，隐藏着对生命最深沉的尊重。他记录的不仅仅是“做了什么”，更是“花了多少时间”，这其中蕴含的是对效率、对价值的极致追求。这种追求并非为了功名利禄，而是源于对生命本身的敬畏。他用一生证明了，即使是最平凡的个体，也能通过高度自律和科学的方法，创造出不平凡的价值。这本书让我意识到，我们常常以“没时间”为借口，却很少反思“时间都去哪儿了”。柳比歇夫的实践，就像一面镜子，照出了我内心深处对时间的懈怠和浪费。这种精装珍藏版的呈现，更是让我觉得，这不仅仅是一本书，而是一份沉甸甸的关于如何活出精彩人生的指南，值得我细心呵护，反复参悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近几年来读到的最深刻、最有启发性的一本。初次翻开，我被“柳比歇夫”这个名字所吸引，一种神秘感油然而生。但当我真正沉浸在书中，了解了他那近乎极致的时间统计法时，我才真正体会到“奇特”二字的含义。这不是一本简单的励志读物，它更像是一次对生命本质的哲学探讨。柳比歇夫先生并非超人，他只是将我们每个人都拥有的时间，以一种旁人难以想象的严谨和自律，逐一记录、分析、优化。这让我开始反思自己过去的时间利用方式，那些被虚度、被遗忘的时光，在柳比歇夫的账本面前，显得如此触目惊心。这本书没有华丽的辞藻，没有跌宕起伏的故事情节，它以一种近乎枯燥的数据和逻辑，却构建了一个震撼人心的思想体系。我反复阅读，每一次都能从中挖掘出新的感悟。它不仅仅是关于时间管理，更是关于如何认真地对待生活，如何赋予每一刻以意义。这种“精装珍藏版”的质感，也仿佛在提醒着我，这本书值得我珍藏一辈子，时常翻阅，时时警醒。

评分☆☆☆☆☆

我承认，一开始是被书名中的“奇特”二字所吸引，以为会读到一些猎奇的故事，或者是某种神秘的技巧。但当我翻开这本书，我发现它所揭示的“奇特”，恰恰是我们日常生活中最容易被忽视的“常态”。柳比歇夫先生通过他严谨到近乎偏执的时间统计法，让我们看到了一个普通人如何通过日复一日的坚持，实现惊人的成就。他不是那种天纵奇才，也不是那种运势亨通的幸运儿。他的成功，建立在对每一分每一秒的精打细算和持续优化之上。这本书让我开始审视自己的生活，我是否真的在“活着”，还是仅仅在“度过”。那些看似微不足道的小事，在柳比歇夫的记录本上，都清晰可见，它们汇聚成一股巨大的力量，推动着他不断前进。精装珍藏版的品质，让我觉得这本书的价值远超其印刷成本，它承载的是一种穿越时空的智慧，一份对生命价值的深刻诠释，值得我仔细品味，并将其中的精髓融入自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，简直就像进行了一次灵魂的“深度体检”。柳比歇夫那长达半个多世纪的时间统计法，不是为了炫技，也不是为了追求极致的效率而牺牲生活的乐趣。相反，它是一种对生命的尊重，一种对自我潜能的深度挖掘。他通过量化时间，从而量化自己的生命价值。这种方法，看似冷冰冰，实则蕴含着对人生最温暖的关怀。他让我们看到，即使是最平凡的个体，只要掌握了科学的方法，并持之以恒地执行，也能创造出非凡的成就。这本书没有给我空洞的激励，而是给了我一套切实可行的方法论。它让我开始思考，如何才能让自己的每一天都更有意义，如何才能让自己的生命不虚此行。精装珍藏版的呈现，让我觉得这是一本值得我一生去学习、去实践的“工具书”，它不只是一本读物，更是一种生活方式的启示，一种对人生负责的态度。

评分☆☆☆☆☆

书质量还不错，就是店铺那个优惠券有点郁闷，领了又不知道咋用，问客服，喊自己去搜，我能搜到还问你？

评分☆☆☆☆☆

不错

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评分☆☆☆☆☆

京东用了这么多年第一个纠纷单，第一次给差评，服务相当糟糕，特别是退换货服务！整个公司内部的流程可以用混乱来形容。