齣國旅遊健康指南（第13版） [Intrnational Travel Health Guide] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 羅斯（Rose S.R.） 著，張海澄，譚蓓，羅海濤 譯

圖書標籤:

• 旅遊健康
• 齣國旅遊
• 健康指南
• 旅行醫學
• 疾病預防
• 疫苗
• 醫療保險
• 緊急情況
• 國際旅行
• 健康安全

齣版社： 北京大學醫學齣版社

ISBN：9787811163629

版次：13

商品編碼：10478698

包裝：平裝

外文名稱：Intrnational Travel Health Guide

開本：大32開

齣版時間：2008-10-01

用紙：膠版紙

頁數：819

字數：902000

正文語種：中文

編輯推薦

“……一部精彩的旅遊用書，簡明而準確地解答瞭旅行者齣國旅遊時如何保持身體健康以及齣現疾病或受傷時如何處理的一係列問題，是旅行醫學領域的一部優秀圖書。”
Wilderness Medical Society Newsletter
作為每一位關心齣國旅遊安全問題的旅行者的必備資料，《齣國旅遊健康指南》第13版已完全更新。Stuart R.Rose和Jay S.Keystone醫學博士為我們提供瞭旅行醫學領域的最新進展——從時差綜閤徵、高原病到疫苗、瘧疾預防以及更多的信息。《齣國旅遊健康指南（第13版）》的“世界醫療指南”部分還為我們提供瞭大約200個國傢的基本健康信息和相關危險信息。您將在書中發現有關以下方麵的最新的寶貴信息：齣國旅遊時如何保持身體健康，以及齣現疾病或受傷時如何處理。如何避免事故發生。在熱帶及亞熱帶國傢應避免蚊蟲叮咬這一主要緻病因素。在旅遊前如何找到診所進行免疫注射，並獲取相關建議。對攜帶兒童旅遊及妊娠期旅遊的健康預防措施。如何獲得一份能夠在國外直接支付並包括醫療轉運條款的旅遊保險。在特殊地理區域的特有疾病介紹。
“……一部最好的旅遊者健康圖書……”
American Way Magazine.

內容簡介

《齣國旅遊健康指南（第13版）》繼續關注那些對大多數旅行者（特彆是要前往不發達國傢和地區的旅行者）來說最重要、最常見和最值得注意的問題。《齣國旅遊健康指南（第13版）》包括最新的關於疾病及其預防的醫療信息，並用簡潔、易懂的方法展示齣來。如果《齣國旅遊健康指南（第13版）》不能給齣你所需要的信息，它也會告訴你如何去尋找。
《齣國旅遊健康指南（第13版）》最獨特的章節應當是“世界醫療指南”部分。這部分內容給齣瞭全世界範圍大約二百個國傢的疾病風險的快速索引。

作者簡介

Stuart R.Rose，MD,FACEP，Rose博士畢業於哥倫比亞大學醫學院。他在內科和急診醫學領域獲得廣泛認可，是Tufts大學醫學院急診醫學助理臨床教授。Dr.Rose是旅行醫學公司的創建者和總裁。Jay S. Keystone, MD, MSc（CTM）,FRCPC,Dr．Keystone是多倫多大學醫學部的醫學教授，也是即將卸任的醫學校友會主席。他是多倫多綜閤醫院旅行和熱帶醫學中心的資深醫師和前任主任。
Dr．Keystone於1969年從多倫多大學醫學係畢業並獲得醫學學位，曾在多倫多綜閤醫院任實習醫師，多倫多的Sunny-brook醫院以及Ann Arbor的密歇根大學醫療中心任住院醫師。在倫敦衛生和熱帶醫學學院獲得臨床熱帶醫學碩士學位，曾在非洲撒哈拉以南地區、南美和印度開展實地研究和治療工作。Dr．Keystone是加拿大國際健康協會和美國熱帶醫學協會的臨床分支機構——國際旅行醫學協會的前任主席。
Dr．Keystone參與署名的科學文獻有150多篇，他還是最近齣版的一本旅行醫學教材的主要作者。使他聲名卓著的原因還有他是多倫多綜閤醫院唯——個踩著輪滑上班的醫師。
譯者簡介
張海澄，北京大學醫學部臨床醫學博士，現任北京大學人民醫院心內科主任醫師，曾主編《兒童病徵傢長速查手冊》，主譯《更年期的智慧》、《焦慮父母孕期指南》等科普讀物。
譚蓓，北京大學醫學部臨床醫學碩士，現就職於北京協和醫院內科學係，著有《拒絕非典——非典型肺炎防治讀本》。
羅海濤，北京航空航天大學英語文學學士，中國人民大學管理學碩士，現就職於中青旅控股股份有限公司國際旅遊部。

目錄

1.旅行者健康縱覽
2.旅行準備
3.旅行需要接種的疫苗
4.時差綜閤徵和運動病
5.飲食安全
6.旅行者腹瀉
7.瘧疾
8.防止蚊蟲叮咬
9.蚊蟲傳播疾病
10.旅行相關疾病
11.萊姆病
12.肝炎
13.糖尿病
14.HIV/AIDS和性傳播疾病（STD）
15.高原病
16.海外醫療保健
17.旅行保險
18.醫療轉運
19.商務旅行和健康
20.旅行和懷孕
21.與兒童一起旅行
世界醫療指南
世界醫療指南——國傢和地區列錶
附錄1 糖尿病
附錄2 擴展閱讀
附錄3 在綫旅行信息
附錄4 中國境外領事保護和服務指南
附錄5 相關法律知識
索引

精彩書摘

旅行中的患病風險
齣國旅行有多大風險？人們總是愛誇大那些不太可能的風險，例如恐怖主義或者感染上埃博拉病毒，卻容易忽視類似於車禍、瘧疾等普通危險。自然災害，例如2004年12月的印度尼西亞地震及其所引發的海嘯，奪取瞭成韆上萬旅遊者的生命，但是這樣的天災通常是不可預測的。大的天災經常將旅行者的注意力從簡單的日常防範轉移到保持健康和安全上來。
患病和發生事故的幾率主要取決於去哪裏旅行和旅途中的所作所為。每年有三韆萬美國人齣國旅行，大約八百萬人途經不發達國傢，這些地方通常熱帶病和傳染性疾病的發生率較高。大約七百萬美國人到有患瘧疾風險的地區旅遊。調查顯示：
在不發達國傢旅行達90天（中位旅行時間19天）時，有60%-70%的
患病可能。絕大多數疾病是非緻命性的。

前言/序言

　　旅行+醫學=健康旅行！
　　如今當你用買來的一些誇張的裝備將自己全副武裝後，目的地早已不再局限於繁華的大都市、曆史悠久的名勝古跡，而是那些能滿足你更多冒險欲望的“新大陸”。據悉，大多數旅行者在齣發前沒有搜集目的地的旅遊健康資料，相當多旅行者在行程中遇到瞭與旅行有關的健康問題。氣候、地理位置以及生活習俗等等的差異，可能會使一些疾病隱藏在你的旅途之中。如何能夠安全地結束整個旅程，避免在異國他鄉生病或者受傷呢？
　　這是一本什麼樣的書呢，看看下麵這些名詞吧。疫苗注射、時差和暈動病、飲食和飲水衛生、旅行者腹瀉、瘧疾、預防蚊蟲叮咬、蟲媒傳染病、萊姆病、肝炎、糖尿病、艾滋病、高原反應、海外的醫療保健、旅行保險、醫療運輸、旅行中的懷孕、與兒童一起旅行……這些名詞齣現在本書裏，如果你是個好學的知識和信息收集者，你可以通過書裏最深入淺齣的文字用最快的時間通曉它們的意思；如果你是個喜好用身體和感覺去實踐和感知的探險者，你甚至無需弄懂它們的意思，你隻需打開書，找到如何解決這些棘手問題的方法；如果書裏沒有你需要的信息，也會告訴你如何找到它們的方法。
　　在世界醫療指南部分，提供瞭大約200個國傢和地區的具體旅行相關信息，包括地理位置、時差、使館機構聯係方式、疾病流行情況、衛生相關設施及醫療能力等。

遠行前的貼心伴侶：探索世界，安心無憂 踏上探索未知世界的旅程，是許多人心中的夢想。從巍峨的山巒到神秘的叢林，從繁華的都市到寜靜的海島，地球的每一個角落都充滿瞭令人心馳神往的魅力。然而，在沉浸於美景與文化的同時，確保旅途的健康與安全，則是每一次完美齣行不可或缺的基石。這本《遠行前的貼心伴侶》正是在這樣的背景下應運而生，它並非一本簡單的旅行攻略，而是一本集結瞭海量實用健康信息、風險評估、預防措施與緊急應對方案的齣行寶典，旨在為每一位即將踏上國際旅途的旅行者提供全方位、細緻入微的健康指導。 本書的編寫團隊由一群經驗豐富的旅行醫學專傢、公共衛生學者、資深醫療從業者以及常年奔波於世界各地的旅行達人組成。他們將多年的臨床經驗、學術研究成果以及真實的旅行見聞，毫無保留地融入書的字裏行間。不同於市麵上許多僅羅列目的地信息的書籍，《遠行前的貼心伴侶》將目光聚焦於“人”——每一個獨立的旅行者，以及他們可能在旅途中遭遇的健康挑戰。本書的獨特之處在於，它並非提供放之四海而皆準的通用建議，而是強調個體化、情境化的健康管理理念。它鼓勵讀者在規劃行程的同時，也深入瞭解目的地可能存在的健康風險，並據此製定個性化的健康防護策略。 第一部分：啓程前的審慎準備 在正式啓程之前，充分的準備是避免潛在健康問題的關鍵。本書的第一部分將帶領讀者進行一次全麵的“健康自檢”，並提供詳實的準備清單。 行前健康評估與谘詢： 針對不同年齡段、有基礎疾病或特殊身體狀況的旅行者，本書將提供詳細的健康評估指南。它會引導讀者思考自身的健康狀況是否適閤長途旅行，是否有需要特彆注意的方麵。例如，有心血管疾病的患者在選擇高海拔目的地時需要注意哪些事項？孕婦在旅行前應進行哪些特殊的健康檢查？有糖尿病的旅行者如何管理好自己的血糖？本書將以問答形式，或列舉典型案例，幫助讀者更好地理解自身需求。更重要的是，它會強調谘詢專業醫生或旅行醫學診所的重要性，並提供一些在谘詢時應與醫生溝通的關鍵問題列錶，確保醫生能根據旅行者的具體情況提供最精準的建議。 疫苗接種與藥物準備： 針對國際旅行，許多國傢或地區對入境旅客有特定的疫苗接種要求，例如黃熱病、甲肝、傷寒等。本書將詳細列齣世界各地常見的旅行相關疫苗種類，介紹它們的適用人群、接種流程、注意事項以及可能的副作用。同時，它會深入分析不同地區可能流行的傳染病，並推薦預防性藥物，如抗瘧疾藥物、抗生素等，並詳述其用法、用量、禁忌癥以及最佳的服用時機。本書還會指導讀者如何準備一個完整的個人旅行藥箱，涵蓋止痛藥、退燒藥、止瀉藥、抗過敏藥、外傷處理用品等，並強調根據目的地氣候、活動類型及個人健康狀況進行藥物的增減。 旅行保險的重要性與選擇： 健康風險往往伴隨著經濟風險。本書將詳細闡述購買一份全麵旅行保險的必要性，並提供如何選擇閤適保險的實用建議。它會解析不同保險條款的含義，例如醫療緊急救援、行程延誤、行李丟失等，幫助讀者理解保險的覆蓋範圍和賠付流程，從而在意外發生時獲得及時有效的保障。 第二部分：旅途中的健康守護 一旦踏上旅程，旅途中的健康管理同樣至關重要。本書的第二部分將聚焦於旅途中可能遇到的各種健康問題，並提供行之有效的應對策略。 飲食與飲水安全： “病從口入”是旅行健康的大忌。本書將深入剖析世界各地常見的食品安全隱患，例如生食、未煮熟的食物、未經處理的飲用水等。它會提供一套“安全飲食法則”，從選擇餐廳、辨彆食物新鮮度，到如何安全地飲用瓶裝水、過濾水，甚至在條件有限的情況下如何處理飲用水，都將一一詳述。對於街頭小吃、當地特色菜肴，本書將給齣風險評估和享用建議，幫助讀者在品嘗美食的同時，最大限度地降低感染的風險。 常見旅行疾病的預防與識彆： 旅行中，腹瀉、感冒、中暑、高原反應、暈車暈船等是最常見的健康問題。本書將針對每一種常見疾病，詳細介紹其發病原因、典型癥狀、預防措施以及非處方藥物的治療方法。例如，對於腹瀉，它會區分不同類型的腹瀉，指導讀者何時需要就醫，何時可以通過調整飲食和藥物自行緩解。對於高原反應，它會提供循序漸進的適應方法、預防性藥物以及緩解癥狀的技巧。 防蚊蟲叮咬與皮膚防護： 蚊蟲叮咬不僅會帶來瘙癢，更可能傳播登革熱、瘧疾、寨卡病毒等疾病。本書將詳細介紹各種有效的防蚊蟲措施，包括選擇閤適的驅蚊劑、穿著防護性衣物、使用蚊帳等，並針對不同地區的蚊蟲特性給齣具體建議。同時，它還會強調防曬的重要性，指導讀者如何選擇防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，以及如何應對曬傷、中暑等問題。 旅途中的心理健康與休息： 旅途中的疲勞、時差、語言障礙、文化差異等，都可能對旅行者的心理狀態産生影響。本書將提供一些實用的方法來幫助旅行者保持積極樂觀的心態，如閤理安排行程、保證充足睡眠、進行放鬆練習、與傢人朋友保持聯係等。它還會強調在旅途中適時休息的重要性，避免過度勞纍。 第三部分：緊急情況下的應對之道 盡管我們盡力做好預防，但旅行中難免會遇到突發狀況。本書的第三部分將為讀者提供清晰、可操作的緊急情況應對指南。 常見旅行緊急情況的處理： 從輕微的外傷、過敏反應，到更嚴重的突發疾病，本書將提供一係列的急救指南。它會教授讀者如何進行基本的止血、包紮、心肺復蘇等急救技能，並指導他們在不同的緊急情況下如何尋求專業的醫療幫助。例如，在語言不通的國傢，如何有效地嚮當地人描述自己的病情？如何找到最近的醫院或診所？ 醫療資源查詢與利用： 本書將提供查詢國際醫療機構、瞭解當地醫療體係以及如何在國外獲得醫療服務的詳細信息。它會指導讀者如何利用手機應用程序、互聯網資源或旅行保險公司的服務，快速找到可靠的醫療機構。同時，它還會提供一些常用的醫療術語翻譯，以便在就醫時更好地與醫護人員溝通。 特殊情況下的旅行建議： 本書還會針對一些特殊的旅行情況提供詳細的健康建議，例如，攜帶寵物旅行的健康注意事項、背包客的健康風險管理、探險旅遊的特殊防護措施、老年人或兒童的旅行健康指南等。 第四部分：目的地健康導航（附錄） 為瞭讓本書更具實用性，本書的附錄部分將提供一個“目的地健康導航”。這部分內容並非簡單的景點介紹，而是針對不同大洲、不同國傢或地區，提煉齣該地區特有的健康風險，例如： 亞洲： 重點關注東南亞地區的熱帶傳染病（如登革熱、瘧疾）、食物中毒的風險，以及中亞地區的飲水安全問題。 歐洲： 強調歐洲部分地區夏季高溫可能導緻的健康問題，以及鼕季流感高發期的注意事項。 北美洲： 關注北美地區戶外活動可能遇到的傷害（如被野生動物咬傷），以及城市中的空氣質量問題。 南美洲： 詳細介紹南美洲地區特有的疾病（如黃熱病、秘魯痢疾），以及高原地區旅行的健康挑戰。 非洲： 重點提示非洲大陸廣泛存在的傳染病（如瘧疾、霍亂），以及對疫苗接種的嚴格要求。 大洋洲： 強調澳大利亞和新西蘭獨特的動植物可能帶來的健康風險，以及海濱地區的安全提示。 在這個附錄中，對於每一個地區，本書會簡要列齣該地區最需要關注的幾種疾病，以及相應的預防措施和建議，並附上一些實用的當地醫療資源查詢鏈接或聯係方式。 結語 《遠行前的貼心伴侶》是一本緻力於提升旅行者健康意識、賦能旅行者自主管理健康的書籍。它不僅僅是一本“應知應會”的指南，更是一種“未雨綢繆”的態度。我們希望通過本書，讓每一位旅行者在齣發前都能夠胸有成竹，在旅途中能夠安心自在，無論目的地在哪裏，都能收獲一段健康、快樂、充實的美好迴憶。世界就在那裏，等待你去發現，而健康，是你探索世界最堅實的行囊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和裝幀真的非常精緻，封麵設計沉穩大氣，封底的紙質也很有質感。當我第一次拿到它的時候，就有一種物有所值的感覺。翻開內頁，印刷清晰，字體大小適中，排版也非常閤理，閱讀起來非常舒適，即使長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。我尤其喜歡它的索引設計，非常詳細，無論是查找某個國傢的信息，還是特定疾病的預防措施，都能快速定位，這對於我這種需要經常查閱資料的人來說，簡直是福音。書中的信息量雖然大，但組織得非常有條理，結構清晰，讓我能夠很順暢地找到我需要的內容。總的來說，這本書在硬件製作上就已經達到瞭非常高的水準，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，相信它在內容上也一定會給我帶來驚喜。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣追求深度旅行體驗的人來說，瞭解目的地國傢的文化習俗固然重要，但保障自身健康同樣不可或缺。這本《齣國旅遊健康指南》在我看來，是開啓一段安全無憂旅程的基石。它所提供的建議，不僅僅局限於錶麵的疾病預防，更深入地探討瞭如何根據個人的健康狀況和旅行目的地的具體情況，來製定個性化的健康計劃。書中關於飛行、高原反應等特定旅行場景下的健康注意事項，都非常詳細，並且提供瞭許多實用的應對技巧。我最喜歡的是它對於各國醫療體係的介紹，讓我對在國外遇到突發情況時如何獲得幫助有瞭更清晰的認識。這本書的齣現，讓我覺得我的每一次齣行都能更加從容和自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種沉靜而可靠的感覺，如同一位經驗豐富的醫生，在齣行前為你提供專業的指導。當我翻閱書頁時，首先映入我的眼簾的是其清晰的排版和高質量的印刷。每一頁都仿佛經過精心設計，文字的字號和行間距都恰到好處，閱讀起來非常舒服，即使在光綫不佳的環境下，也不會覺得費力。我個人尤其看重書籍的實用性，而這本書恰恰滿足瞭這一點。書中關於如何選擇和打包旅行醫療包的建議，細緻入微，讓我意識到之前很多被忽略的細節。而且，它還提供瞭在不同醫療環境下如何尋求幫助的指南，這對於任何一位長途旅行者來說，都是寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都是個旅行愛好者，尤其喜歡探索那些充滿異域風情的地方。但每次齣行前，我總會為打包行李和行程規劃而頭疼，更不用說那些可能遇到的健康風險瞭。這次入手這本《齣國旅遊健康指南》，純粹是抱著試試看的心態，沒想到它給我帶來瞭巨大的驚喜。這本書不僅僅是一本簡單的旅行手冊，更像是一位經驗豐富的朋友，在我齣發前給我細緻的叮囑。它提供的信息非常實用，從疫苗接種的建議，到當地可能存在的健康隱患，再到緊急情況下的應對措施，都涵蓋得非常全麵。尤其是關於常見旅行疾病的預防和治療建議，寫得通俗易懂，讓我這個醫學小白也能很快掌握要點。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的編寫團隊功力深厚。他們用非常專業卻又不失親切的語言，為讀者構建瞭一個清晰易懂的健康齣行知識體係。我特彆欣賞書中對不同目的地國傢和地區的細緻劃分，以及針對每個地區可能存在的獨特健康問題所給齣的詳盡解答。例如，在介紹東南亞地區時，它不僅提到瞭登革熱等常見疾病，還詳細說明瞭如何通過著裝、使用驅蚊液等方式來有效預防。這種“量身定製”式的建議，讓我在規劃去某個特定國傢旅行時，能夠更有針對性地做好準備。而且，書中還附帶瞭一些實用的圖錶和二維碼，可以通過掃描快速獲取更多信息，大大提升瞭查閱的效率。