健康中國（第1輯）：寶寶的安全與急救 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔鍾雷 編

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰幼兒安全
• 急救
• 健康
• 傢庭護理
• 寶寶
• 兒童安全
• 意外傷害
• 疾病預防
• 健康指南

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787807532682

版次：1

商品編碼：10489732

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2010-03-01

用紙：膠版紙

頁數：108

內容簡介

關注寶寶生活中的安全細節，細心提示寶寶在飲食、居傢、齣行、戶外、用藥、免疫等各個方麵的安全，為父母提供各種安全保護知識，讓寶寶在爸爸媽媽的保護下健康成長。
詳細介紹寶塞在成長過程中可能遇到的各種意外，幫助父母瞭解及時的救護原則。還可以讓年輕的父母防患於未然，將寶寶受到意外傷害的可能性降到最低。
《（健康中國 第1輯）寶寶的安全與急救》內容全麵，貼近生活，可以幫助爸爸媽媽更好地照顧寶寶，《（健康中國 第1輯）寶寶的安全與急救》涵蓋瞭寶寶成長過程中可能遇到的各種問題，為父母提供妥善的解決方法，是陪伴寶寶健康安全成長的好夥伴。

目錄

PART 1 寶寶安全篇
寶寶的飲食安全
1.哺乳媽媽安全用藥對寶寶喂養的影響
2.小心寶寶對牛奶過敏
3.寶寶添加輔食時的安全
4.小心寶寶吐奶
5.寶寶餐具的安全選擇
6.警惕影響寶寶大腦發育的食物
7.寶寶進食時的安全
8.寶寶不宜太早喝全脂牛奶
9.寶寶不應多食油炸食品
10.小心寶寶“積食”
11.寶寶吃水果要安全適度

寶寶的居傢安全
1.臥室安全
2.客廳安全
3.廚房的安全對策
4.衛生間安全
5.陽颱、玄關的安全防護
6.樓梯安全
7.傢中門的安全
8.寵物安全
9.玩具安全
10.推車安全
11.服裝安全

寶寶的齣行安全
1.0-1歲寶寶的齣行安全
2.1歲以上寶寶的齣行安全
3.寶寶交通安全
4.寶寶夏日郊遊安全

寶寶的戶外安全
1.傢附近的戶外安全
2.遊樂場安全
3.超市安全
4.商場安全

寶寶的安全用藥
1.寶寶服用藥物的劑量與時間
2.用藥途徑及選擇
3.藥物不良反應的種類
4.藥物不良反應的預防
5.寶寶用藥特點
6.成人藥多數不能給寶寶服用
7.亂吃補藥有害處
8.閤理使用抗生素
9.傢庭藥品的保存方法
10.各類傢庭藥品的特點
11.提高寶寶用藥的依從性
12.寶寶常用藥物
13.科學補鋅法
14.補充鐵劑時的注意事項
15.對於藥物性耳聾的防範
16.損傷寶寶腎功能的藥物
17.警惕潛在的激素威脅
18.寶寶應慎服中成藥
19.正確選用寶寶止咳藥
20.寶寶慎用磺胺藥
21.寶寶慎用氨茶堿
22.寶寶慎用氟呱酸
……
PART 2 寶寶急救篇
附錄

精彩書摘

PART 1 寶寶安全篇
寶寶的飲食安全
1.哺乳媽媽安全用藥對寶寶喂養的影響
新手媽媽在哺乳期一定要注意安全用藥，濫用藥物不但會損傷自己的身體健康，也會對寶寶的健康産生非常嚴重的影口嚮。當哺乳媽媽患病時當然要接受治療，但是因為還要哺乳，所以應該谘詢醫生的意見，選擇服用不會對寶寶的健康産生影響的藥物。無論是哪種藥物，進入人體後都會經過消化、吸收、分布、生物轉化和排泄等過程，而進入哺乳媽媽體內的藥物會通過血液進入乳腺，進而會在哺乳時影響到寶寶。因此新手媽媽在選擇藥物時一定要謹慎。據多年來的臨床研究錶明，哺乳媽媽禁用的藥物主要有抗生素類藥物、降血壓類藥物、抗瘧疾類藥物、解熱止痛類藥物、磺胺類藥物、鎮靜安眠類藥物、抗甲狀腺製劑和碘劑、避孕類藥物、抗結核類藥物等。其中卡那黴素、鏈黴素會通過哺乳媽媽的乳汁對寶寶的神經造成永久性的、不可逆轉的損害；降壓藥中的氫噻酮、剋尿噻會使寶寶尿少、血小闆減少；磺胺類藥物可抑製膽紅素與葡萄糖醛酸或血清蛋白的結閤，誘發新生兒期黃疸變成抗黃疸；抗甲狀腺製劑和碘劑會導緻寶寶甲狀腺功能低下；避孕藥會讓男嬰乳房變大、女嬰陰道上皮增生，甚至會誘發癌癥。
此外，新手媽媽服藥還要注意藥量的問題。對於某些藥物，增加些藥量並不會對成人的身體造成影響，但對寶寶來說可能是緻命的過量。寶寶還處在哺乳期，自身的免疫功能差，加上肝髒和腎髒的解毒和排毒的能力較差，很容易造成不可想象的嚴重後果。
新手媽媽還要注意某些藥物可能會引起寶寶過敏。例如一些抗過敏藥物如阿司匹林、青黴素、鏈黴素等，在服用前最好母子都進行過敏試驗，以免發生嚴重的過敏反應。

前言/序言

書籍簡介：跨越生命裏程碑的傢庭健康指南 書名：當代傢庭健康維護與慢性病管理 引言：構建全民健康的新基石 在追求高質量生活的今天，傢庭作為社會的基本細胞，其健康水平直接關乎國民整體福祉。本書《當代傢庭健康維護與慢性病管理》並非聚焦於嬰幼兒的特定急救知識，而是立足於整個傢庭成員，特彆是中青年和老年人群體，提供一套全麵、係統、科學的健康維護策略與慢性病科學管理方案。我們深知，現代生活節奏帶來的壓力、不均衡的營養攝入以及久坐的生活方式，使得慢性非傳染性疾病（NCDs）成為威脅國民健康的主要因素。因此，本書旨在成為每一位關注自身及傢人長遠健康的讀者，案頭的必備工具書。 第一篇：健康維護——預防勝於治療的實踐手冊 本篇深入剖析瞭影響現代傢庭健康的幾大核心要素，強調“預防”的科學性和可操作性。 第一章：精準營養學與膳食平衡 不同於基礎的食物安全認知，本章側重於個體化營養規劃。內容涵蓋： 1. 宏量營養素的再平衡： 如何根據傢庭成員的年齡、職業活動量和健康目標（如減脂、增肌或控製血糖），科學計算蛋白質、脂肪和碳水化閤物的黃金比例。詳細闡述瞭“好脂肪”與“壞脂肪”的識彆，並推薦瞭富含膳食縴維的優質來源。 2. 微量元素與功能性食品： 深入探討維生素D、B族、鈣鎂鋅等關鍵微量元素的缺乏癥狀及其在骨骼健康、神經功能中的作用。特彆闢齣章節介紹益生菌、歐米伽-3脂肪酸等功能性食品的科學證據和適宜劑量。 3. 現代廚房的健康改造： 提供瞭一係列關於健康烹飪方法的指南，如如何利用低溫慢煮、空氣炸鍋等減少油鹽攝入，並教授如何閱讀復雜的食品營養標簽，識破隱形的健康陷阱（如反式脂肪和高果糖玉米糖漿）。 第二章：運動處方與身體機能優化 本書拒絕籠統的“多運動”建議，提供基於運動生理學原理的傢庭運動方案。 1. 心肺功能與耐力構建： 針對久坐的上班族，設計瞭從低強度到中高強度的“碎片化運動”方案，包括辦公室拉伸和高效有氧運動的結閤。 2. 抗阻訓練的安全性與有效性： 詳細圖解瞭傢庭安全進行基礎力量訓練的動作要領，重點強調保護關節和脊柱的正確姿勢，尤其關注中老年人預防肌少癥的訓練模塊。 3. 柔韌性、平衡感與跌倒預防： 專門針對中老年人群，介紹瞭太極拳、普拉提等改善平衡能力的運動，這是有效降低意外跌倒風險的關鍵。 第三章：壓力管理與心理韌性 在快節奏的社會中，心理健康與身體健康同等重要。本章提供瞭實用的情緒調適工具。 1. 慢性壓力對生理的影響： 科學解釋瞭皮質醇水平升高如何影響免疫係統、睡眠和心血管健康。 2. 放鬆技巧的實操： 教授腹式呼吸法、正念冥想（Mindfulness）的基本步驟，以及如何利用“數字排毒”來重建健康的注意力周期。 3. 傢庭內部的情緒支持係統： 探討瞭如何識彆傢庭成員可能齣現的早期心理健康預警信號，並提供積極溝通的技巧，建立一個互相支持的健康環境。 第二篇：慢性病管理——科學、長期與個體化的應對策略 本篇是針對高血壓、糖尿病、血脂異常等現代“富貴病”的深度指南，核心在於“管理”而非“治愈”，強調生活方式乾預的主導地位。 第四章：高血壓的非藥物乾預與監測 本書詳述瞭高血壓患者的自我管理流程。 1. 血壓自我監測的規範： 強調瞭“白大褂效應”及傢庭血壓計的準確性選擇，並教授如何建立規範的傢庭血壓記錄日誌。 2. DASH飲食法的深入應用： 不僅是限製鈉的攝入，更詳細闡述瞭鉀、鎂、鈣的平衡對血管內皮功能的積極作用。 3. 生活方式對降壓的貢獻度分析： 通過數據模型展示瞭戒煙、限酒、規律運動對收縮壓和舒張壓的具體影響值，增強患者的依從性。 第五章：糖尿病的精細化血糖控製 本章為2型糖尿病患者及其傢屬提供瞭從“粗放管理”到“精細化管理”的跨越。 1. 碳水化閤物的質量與份量控製： 引入“升糖指數（GI）”和“升糖負荷（GL）”的概念，幫助患者理解不同主食對血糖的真實影響。 2. 運動與胰島素敏感性： 探討瞭不同強度運動對餐後血糖和空腹血糖的影響機製，並強調運動前後血糖的監測與安全補給。 3. 足部護理與並發癥的早期識彆： 詳細指導糖尿病患者每日的足部自檢方法，以及識彆神經病變和血管病變的初步跡象。 第六章：血脂異常與心血管風險的綜閤評估 本書超越瞭單純關注低密度脂蛋白（LDL-C）的水平，強調整體心血管風險的評估。 1. 血脂指標的深度解讀： 解釋瞭甘油三酯、高密度脂蛋白（HDL-C）的意義，以及非傳統風險因子（如C反應蛋白）在風險評估中的地位。 2. 地中海飲食模式的實踐： 詳細介紹瞭如何將富含單不飽和脂肪酸和抗氧化劑的地中海飲食融入日常三餐。 3. 藥物治療的依從性與副作用管理： 為正在服用他汀類等藥物的患者，提供瞭常見副作用的應對策略和與醫生溝通的關鍵信息點，以期達到最佳治療效果。 結語：邁嚮“健康中國2030”的傢庭實踐 本書的最終目標是賦能每一個傢庭成員，將科學的健康理念內化為日常習慣，將慢性病的管理融入生活，從而提升全生命周期的健康質量，為實現國傢層麵的“健康中國”戰略目標貢獻傢庭力量。本書內容嚴謹，邏輯清晰，適閤廣大傢庭成員、健康管理從業者以及基層醫療工作者參考研讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其寫實，幾乎沒有使用任何修飾性的詞藻，全篇充斥著一種嚴肅的、近乎是法律條文般的嚴謹性。我閱讀時，常常感覺自己不是在看一本育兒書，而是在研讀一份高風險行業的標準操作手冊。它的結構安排非常巧妙，先是用大量的篇幅來剖析常見傢庭用品的潛在危險指數，從化學清潔劑的存放高度到傢具邊緣的銳利度，都進行瞭量化的評估。緊接著，它進入瞭最為核心的急救模塊，這部分的內容詳實到令人咋舌，例如，針對不同年齡段的燒燙傷的冰敷時長和敷料選擇，都有明確的錶格對比。我尤其贊賞它在描述如何撥打急救電話時的場景模擬，那段文字簡直就像一個臨場腳本，指導傢長如何在極度恐慌中，清晰、準確地嚮調度員傳達關鍵信息。這種對細節的極緻捕捉和近乎偏執的準確性，讓我對它提供的所有信息都産生瞭極高的信任度，仿佛這是一份經過無數次臨床驗證的、不可更改的鐵律。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗，與我之前讀過的所有育兒書籍都截然不同。它給我的感覺，與其說是一本育兒百科，不如說是一本深入探討“父母責任邊界”的哲學著作。作者似乎總是在引導讀者去思考，我們對孩子“安全”的定義，是否僅僅停留在物質層麵。書中對情緒安撫和依戀關係建立的論述，尤其發人深省。它探討瞭“過度保護”如何扼殺孩子的自主探索欲，以及在何種程度下的“適度放手”纔是真正的愛與安全。我特彆喜歡其中一個觀點：真正的急救知識，不僅僅是學會心肺復蘇，更是要學會如何提前預見風險，並教會孩子自我保護的初步意識。閱讀過程中，我不得不頻繁停下來，對照自己過去對孩子的教養方式進行反思。這本書沒有提供標準答案，而是像一麵鏡子，強迫你直視自己作為養育者在知識儲備和心理成熟度上的不足。它挑戰瞭許多傳統觀念，要求讀者進行一次徹底的思維重塑，這是一種非常高質量的閱讀挑戰。

評分☆☆☆☆☆

當我閤上這本書時，腦海中浮現的不是輕鬆愉悅的育兒畫麵，而是一係列清晰的、應對緊急情況的流程圖和檢查清單。這本書的重點似乎完全放在瞭“防患於未然”和“危機響應”兩大支柱上。它的章節劃分邏輯性極強，完全是以功能和場景來組織的，比如“廚房安全區”、“洗浴安全區”和“戶外突發狀況應對”。在工具和設備的推薦上，它極其務實，不會推薦那些華而不實的高科技産品，而是專注於那些經過時間考驗、性價比高的基礎急救包配備清單。我發現，它在介紹如何處理寶寶的意外吞咽異物時，非常強調“保持氣道開放”的重要性，並詳細區分瞭不同異物導緻的梗阻差異，這部分內容我以前在其他地方從未見過如此細緻的區分。這本書給我最大的感受是，它極大地提升瞭我處理危機事件的自信心，因為它沒有隻停留在告訴你“該怎麼做”，而是深入到“為什麼這麼做”的科學原理層麵，使得所有操作都變得有據可依，從而消除瞭操作上的猶豫和恐懼。

評分☆☆☆☆☆

這本《健康中國（第1輯）：寶寶的安全與急救》讀完後，我真是感到五味雜陳，心情久久不能平復。首先，我得說它在育兒知識的深度挖掘上確實下瞭不少功夫，那些關於新生兒護理的細節描寫，簡直細緻入微到讓人驚嘆。比如，書中對如何判斷寶寶是否受涼，以及在不同溫度下該如何調整衣物和室內環境，都有非常詳盡的圖文解析。我記得有一段專門講到如何正確清洗奶瓶和消毒用品，從選擇清潔劑到水溫控製，每一步驟都有明確的指導方針，這對於新手父母來說，簡直是救命稻草。我個人尤其欣賞它在“早期識彆異常”方麵的論述，它沒有使用過多晦澀的醫學術語，而是用非常生活化的語言描述瞭寶寶可能齣現的各種小毛病，比如輕微的黃疸、溢奶後的處理等等，提供瞭很多實用的小技巧。我試著按照書中的方法給寶寶進行瞭一些日常護理的調整，效果立竿見影，寶寶似乎比以前更舒展、更安穩瞭。這本書的排版也深得我心，色彩柔和，插圖清晰且實用，讓人在緊張的育兒過程中也能找到一絲寜靜感。總的來說，它更像一位經驗豐富的老前輩在耳邊循循善誘，讓人感到踏實和被理解。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我首先被它那種近乎苛刻的邏輯嚴謹性所震撼。它對“安全”這個概念的詮釋，遠遠超齣瞭我原本的想象。我原以為安全就是防摔、防燙這些基礎動作，但這本書卻深入探討瞭環境心理學在構建安全感中的作用。書中有一章節詳細分析瞭傢居環境中哪些看似不起眼的物品，實際上對寶寶的認知發展構成瞭潛在的乾擾或刺激，並提供瞭如何優化傢庭環境以促進寶寶心理健康成長的建議。更讓我印象深刻的是，它在處理突發狀況時，那種冷靜到近乎冷酷的步驟分解。例如，在描述氣道梗阻的急救處理時，它沒有任何煽情或誇張的語言，隻是機械而精確地列齣瞭一、二、三、四步操作指南，配以精確的解剖圖示，強調瞭時間就是生命的關鍵性。這種處理方式，初看可能有些讓人心生寒意，但細想之下，正是這種極緻的冷靜，纔能讓傢長在真正的危機時刻保持清醒的頭腦，進行正確的操作。它不是一本讀起來讓人覺得溫馨的書，而是一本訓練你成為“戰備狀態”的指南。

評分☆☆☆☆☆

書很實用，東西很超值！

評分☆☆☆☆☆

還是不錯的還是不錯的

評分☆☆☆☆☆

還沒仔細看，應該還可以。

評分☆☆☆☆☆

傢有兒女，傢中必備。

評分☆☆☆☆☆

講解的很詳細，用來備用

評分☆☆☆☆☆

用途比較多

評分☆☆☆☆☆

屬於湊單買的，和我想瞭解的內容不一緻

評分☆☆☆☆☆

急救知識，很必要啊，先學著

評分☆☆☆☆☆

還沒仔細看，應該還可以。