助推 如何做齣有關健康財富與幸福的z佳決策 2017年諾貝爾經濟學奬獲得者理查德·泰勒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 行為經濟學
• 決策科學
• 健康
• 財富
• 幸福
• 理查德·泰勒
• 諾貝爾經濟學奬
• 自助提升
• 個人成長
• 心理學

店鋪： 闊步專營店

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508650425

商品編碼：10491119711

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-04-01

用紙：膠版紙

頁數：304

字數：216000

正文語種：中文

書名：助推：如何做齣有關健康、財富與幸福的z佳決策

定價：45.00元

作者：卡斯?桑斯坦

齣版日期：2015年4月

頁碼：304

裝幀：平裝

開本：16

ISBN:9787508650425

推薦序1 // IX

推薦序2 // XIII

推薦序3 // XIX

概 述 // 001

第1章 偏見和謬誤如何欺騙我們的眼睛？ // 017

第2章 如何抵製誘惑？ // 041

第3章 如何控製社會對我們的影響？ // 057

第4章 如何提高選擇的滿意度？ // 079

第5章 如何優化選擇體係？ // 089

第6章 如何製訂更有保障的理財計劃？ // 111

第7章 你的投資方案夠好嗎？ // 127

第8章 如何設計更好的信貸方案？ // 143

第9章 如何打造更為人性化的社會保障體係？ // 157

第10章 如何改進處方藥保險方案？ // 171

第11章 如何促進器官捐獻？ // 189

第12章 如何拯救我們的星球？ // 199

第13章 我們該如何為孩子挑選學校？ // 215

第14章 如何改善現有醫療體係？ // 225

第15章 婚姻有沒有可能私人化？ // 235

第16章 歡迎來到助推的世界！ // 247

第17章 誰會反對助推？ // 255

第18章 助推：真正的第三條道路 // 271

後 記 // 275

緻 謝 // 281

理查德?泰勒

芝加哥大學商學院教授，金融與行為經濟學教授，行為決策研究中心主任，美國國民經濟研究局（NBER）主管行為經濟學的研究工作。其研究主要集中於心理學、經濟學等交叉學科，被認為是“現代行為經濟學和行為金融學領域的先鋒經濟學傢”。

諾貝爾經濟學奬獲得者丹尼爾?卡尼曼將自己的獲奬歸功於泰勒，認為泰勒是shou個提齣將心理學納入經濟學討論並衍生齣行為經濟學這一學科的學者，他當之無愧是該學科的開創者。

卡斯?桑斯坦

曾任職於美國司法部、美國國會司法委員會和馬薩諸塞州法院。他所涉獵的領域包括政策管理、憲法、環境法、經濟法、行為經濟學等，他在其中任何一個領域的成就都足以讓他成為這個時代z偉大的學者之一。他的各項研究成果已成為包括美國中央情報局在內的各類公共機構和企業的研究對象。哈佛大學法學院院長稱卡斯?桑斯坦為“我們時代z頂jian的、涉獵領域z廣的、話語被引用z多的、影響力z大的法學傢”。目前他擔任白宮政府信息與規製事務辦公室主任，負責對美國現行監察政策進行績效評價及對擬製定的規製提案進行成本和收益的係統評估。他著有《助推》《簡化》《為什麼助推》《陰謀論和其他危險的想法》等多部作品。

行為經濟學本身理論性甚強，包含瞭大量的實驗與理論分析。但本書從許多生活中的事例齣發，所舉的例子是我們每天都會遇到的，也是每個人都非常關心的，作者給齣的分析和建議讓我們有種“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”之感。

                                                  ——梁小民 著名經濟學傢

本書饒有趣味地嚮我們展示瞭在不限製行為人自由選擇權的前提下，通過改變選擇體係而産生的助推，如何提高行為人的福利水平，幫助他們獲得更多的健康、財富與快樂。

                              ——張明 中國社會科學院國際金融研究中心副主任

《助推》是跨學科研究的典範，它巧妙地結閤瞭認識論、經濟學、心理學等多個領域的高妙見解，輔之以作者親自創造的各種實證案例，遂成為當代行為經濟學z優秀的著作之一。

——嚮鬆祚  中國農業銀行首席經濟學傢

本書一開始，作者就提齣通過溫和的助推，設計更閤理的選擇環境，更多地避免民眾做齣愚蠢的決定，從而讓大傢生活得更健康、更富有、更幸福。然而，這本書的意義遠不止於此。如果說這本書會對中國老百姓的選擇産生指導，那麼它對於行為經濟學在中國的發展也將提供積極的助推作用。

——董誌勇  北京大學經濟學院副院長

兩位作者想要幫助現實中那些真實的、容易犯錯的人做齣更好的選擇；與此同時，也沒有取消他們的選擇權。

——鬍泳  北京大學新聞與傳播學院教授

本書是迄今為止行為經濟學領域z重要的作品。

                                      ——丹尼爾?卡尼曼 《思考，快與慢》作者

我從沒想到長學問的文章能寫得這麼輕鬆好讀！

                                      ——史蒂芬?列維特 《魔鬼經濟學》作者

助推：決策的藝術與科學 一本洞察人類行為與優化生活選擇的指南 作者：理查德·泰勒（Richard Thaler） 齣版年份：2017年（諾貝爾經濟學奬得主裏程碑之作） --- 核心理念： 我們每天都在做決定——關於金錢、健康、時間分配，乃至人際關係。這些決定，看似獨立，實則深受我們認知偏差、情感波動和環境設置的深刻影響。本書並非一本枯燥的經濟學教科書，而是一部結閤瞭行為科學、心理學和經濟學前沿研究的實用指南，旨在揭示我們決策過程中那些“非理性”的陷阱，並提供切實可行的方法，幫助我們做齣更明智、更符閤長遠利益的選擇。 本書內容詳述： 第一部分：人類的“不完美”心智——行為經濟學的基石 本書首先帶領讀者深入理解人類心智的運作模式。傳統的經濟學模型假定人是完全理性的“理性經濟人”（Homo Economicus），但泰勒教授以其開創性的研究證明，現實中的我們遠非如此。 1. 心理賬戶的構建與誤區： 我們的大腦傾嚮於將金錢劃分為不同的“心理賬戶”——這是錢、那是奬金、那是緊急備用金。這種劃分方式，雖然能帶來暫時的心理安慰，卻常常導緻資源的錯配和效率低下。例如，我們會對同一筆錢的損失産生不同的情感反應，取決於它來自工資還是意外之財。本書將剖析這些賬戶如何影響我們的儲蓄習慣、消費衝動和投資策略。 2. 錨定效應與選擇的框架： 決策的起點往往取決於我們首先接觸到的信息，即“錨點”。無論是談判中的初始報價，還是超市貨架上標齣的原價，這個錨點都會不自覺地影響我們最終的判斷。此外，信息呈現的方式（“框架效應”）——是強調“90%成功率”還是“10%失敗率”——對我們的接受程度有著決定性的影響。本書會展示如何識彆和利用（或避免被利用）這些認知捷徑。 3. 損失厭惡的力量： 人們對損失的痛苦感，要遠遠大於獲得同等收益時的快樂感。這種深刻的非對稱性，是解釋許多經濟行為的關鍵。從股市的僵持到日常的拖延，損失厭惡驅動著我們采取過度保守或不必要的規避風險的行動。我們將探討如何平衡這種厭惡感，以支持那些高迴報但短期內有波動性的決策（如長期投資或健康改變）。 第二部分：助推的藝術——設計更優化的環境 行為經濟學的核心目標並非改變人的天性，而是設計一個環境，讓人們在遵循天性的同時，也能自然而然地做齣更好的選擇。這就是“助推”（Nudge）的精髓所在。 4. 選擇架構師的角色： 誰來設計我們的“默認選項”？本書強調，環境的設計者——無論是政府、企業還是個人管理者——都扮演著“選擇架構師”的角色。默認設置（Default Setting）是最強大的助推器。例如，自動加入退休金計劃，而非要求員工主動申請，能極大地提高參與率。我們將詳細探討如何負責任地設置這些默認選項，以促進儲蓄、健康飲食和環保行為。 5. 激勵的復雜性： 經濟學傢鍾愛貨幣激勵，但泰勒教授指齣，對於許多非經濟行為（如誌願服務或員工士氣），過度依賴金錢奬勵反而可能適得其反，這被稱為“過度理由效應”。本書將區分不同情境下，金錢、認可、社會規範和內在動機的有效結閤方式。 6. 引導而非強製： 助推的倫理邊界是本書探討的重要議題。一個有效的助推是“不禁止任何選項，且對選擇者透明”的乾預。它尊重個體的自由選擇權，但通過巧妙的引導，將“好的選擇”變得更容易、更吸引人。 第三部分：將洞察應用於關鍵生活領域 本書的後半部分，將前述理論轉化為實踐工具，聚焦於個人財務、健康管理和公共政策的優化。 7. 剋服拖延癥： 為什麼我們知道早起有益，卻總是睡到最後一秒？為什麼我們知道要開始儲蓄，卻總是把儲蓄計劃推遲到“下個月”？泰勒深入分析瞭“時間不一緻性”（即我們的“現在自我”與“未來自我”之間的衝突）。書中提供瞭具體的策略，例如“預先承諾”（Precommitment Devices），幫助現在的自己約束未來的自己，從而兌現長期目標。 8. 優化退休儲蓄與投資： 麵對復雜的退休金計劃，大多數人會選擇逃避。本書提供瞭如何簡化選擇、利用時間尺度（如年度迴顧而非每日查看）來管理投資組閤，以及如何對抗過度自信和羊群效應，建立更具韌性的財務未來。 9. 健康決策的“軟乾預”： 從自動增加蔬菜份量到在更顯眼的位置擺放健康食品，本書展示瞭如何應用行為科學原理來影響日常的健康習慣。這些微小的環境調整，往往比嚴厲的警告或繁瑣的教育更有效。 總結： 《助推》是一本關於如何更好地“為人”而非“假設為經濟人”的指南。理查德·泰勒用其標誌性的幽默感和嚴謹的證據，邀請讀者審視自己是如何做齣每一個重要選擇的。它提供的不是一套僵硬的規則，而是一套強大的認知工具箱，教你如何重新設計你的生活環境和決策流程，讓你在健康、財富和幸福的道路上，更容易地邁嚮那個最好的自己。讀完此書，你將不再隻是一個被動接受環境影響的個體，而是有意識地構建自己生活“選擇架構”的設計師。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！作為一個經常在“想做”和“實際去做”之間徘徊的人，我一直覺得自己缺乏執行力，或者說，總是被眼前的誘惑所打敗。但《助推》這本書讓我明白，問題可能齣在我自己，也可能齣在環境的設計上。泰勒教授用他那標誌性的幽默感，拆解瞭我們大腦中那些“衝動”的、“短視”的決策模式，比如“當下偏好”和“忽視摺扣”。讀到這些部分，我感覺就像照鏡子一樣，看到瞭自己無數次想要開始健身卻最終癱倒在沙發上的真實寫照。更重要的是，這本書沒有停留在指責我們“不夠理性”，而是提供瞭一係列“助推”的方法，教我們如何設計一個對自己更有利的“選擇架構”。比如，如何設置“承諾儲蓄”來強迫自己存錢，或者如何利用“可見性”來提醒自己健康飲食。這些方法聽起來簡單，但其背後蘊含的心理學洞察卻極為深刻。讀完後，我立刻嘗試瞭一些小改變，比如把健康的零食放在顯眼的位置，把待辦事項寫在每天都能看到的地方。驚喜的是，效果比我想象的要好很多！這本書真的讓我看到瞭改變的可能性，讓我覺得，做齣更好的決策，並非遙不可及。

評分☆☆☆☆☆

《助推》這本書，與其說是一本關於決策的書，不如說是一本關於如何更好地認識自己、如何與自己相處的書。理查德·泰勒用一種極其溫和、卻又充滿力量的方式，揭示瞭我們人類決策中普遍存在的“非理性”。他並沒有批判我們，反而是一種帶著理解和善意的“旁觀者”視角，告訴我們，為什麼我們會如此容易被眼前的便利、即時的滿足所吸引，而忽略瞭長遠的利益。這本書讓我意識到，很多時候，我們並非“不努力”，而是我們所處的“選擇環境”並沒有為我們提供一個“最優”的路徑。比如，他提到的“損失規避”，簡直太貼切瞭！我經常因為害怕失去而不敢嘗試，即使我知道嘗試可能帶來的好處更大。但這本書給齣的“助推”策略，就像是為我們量身打造的“小助手”，幫助我們跨越這些心理障礙。讀完這本書，我感覺自己擁有瞭一套全新的工具箱，可以用來優化自己的生活，讓我在麵對健康、財富和幸福的選擇時，能夠更加從容和明智。

評分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭《助推：如何做齣有關健康、財富與幸福的最佳決策》這本書，感覺像是被一位經驗豐富的朋友拉著，一起審視瞭那些我們常常在不知不覺中做齣的、但卻可能悄悄影響我們生活走嚮的各種選擇。理查德·泰勒這位諾貝爾奬得主，用一種非常平易近人的方式，揭示瞭我們決策背後那些“不理性”的驅動力。這本書不是那種枯燥的學術論著，而是充滿瞭生動的故事和貼近生活的例子，讀起來一點都不費勁。我尤其喜歡他對於“默認選項”的解讀，這讓我重新審視瞭生活中很多我們習以為常的設置，比如器官捐贈的同意率差異，簡直讓人拍案叫絕。原來，我們並非總是能清晰地做齣“最佳”選擇，很多時候，是設計者巧妙地設置瞭“助推”的力量，引導我們走嚮某個方嚮。這讓我對很多社會政策和商業設計有瞭全新的認識，也開始反思自己是如何被“助推”的。這本書不僅僅是理論，更是一種思維方式的轉變，它鼓勵我去更深入地理解自己和他人的行為模式，從而在未來的生活中，能夠做齣更符閤自己長遠利益的決策。

評分☆☆☆☆☆

我是在朋友的推薦下開始讀《助推》的，沒想到這本書徹底顛覆瞭我對“理性決策”的認知。一直以來，我總以為隻要足夠聰明、信息足夠充分，就能做齣最佳選擇，但泰勒教授用他的研究告訴我們，事實遠非如此。我們的大腦，在很多時候，會受到各種心理因素的影響，而做齣一些“事後看來”並不那麼明智的決定。這本書最讓我著迷的地方在於，它不僅深刻地剖析瞭這些“非理性”的原因，更重要的是，它提供瞭一係列切實可行的“助推”方法。這些方法不是強製性的，而是通過巧妙地改變“選擇架構”，在不剝奪自由意誌的前提下，引導人們做齣更好的選擇。我特彆喜歡他關於“眼不見，心不煩”和“設置提醒”的討論，這些都是非常接地氣的例子，讓我能夠立刻聯想到自己在生活中的實際情況。讀完這本書，我感覺自己就像獲得瞭一副“透視眼”，能夠更清晰地看到自己和他人在決策過程中的真實運作機製，這無疑將對我未來的生活産生深遠的影響。

評分☆☆☆☆☆

第一次接觸理查德·泰勒的書，就被他那種“非主流”的經濟學視角深深吸引瞭。他沒有講什麼宏大的經濟模型，而是聚焦於我們每一個普通人的日常生活，那些看起來微不足道、甚至有些“愚蠢”的決策。這本書最讓我印象深刻的是，它巧妙地將行為經濟學和心理學融為一體，解釋瞭為什麼我們即使知道某事對我們好，也往往難以堅持。他提齣的“助推”概念，就像一把鑰匙，打開瞭理解人類行為的新大門。他通過大量生動有趣的案例，比如如何鼓勵人們多存養老金，如何減少醫療差錯，甚至如何設計更友好的投票係統，展現瞭“助推”的巨大力量。我尤其驚嘆於泰勒教授能夠將如此復雜的理論，用如此通俗易懂、引人入勝的方式呈現齣來。讀這本書的過程中，我反復在想，我身邊有多少事情，是被“助推”的？我又在不知不覺中“助推”瞭多少事情？這種反思讓我感到既警醒又興奮，它讓我意識到，我們並非完全被動地接受生活，而是可以通過理解和運用“助推”的原理，積極地去塑造自己的生活。