助推 如何做出有关健康财富与幸福的z佳决策 2017年诺贝尔经济学奖获得者理查德·泰勒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 阔步专营店

出版社： 中信出版社 ， 中信出版集团

ISBN：9787508650425

商品编码：10491119711

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：胶版纸

页数：304

字数：216000

正文语种：中文

书名：助推：如何做出有关健康、财富与幸福的z佳决策

定价：45.00元

作者：卡斯?桑斯坦

出版日期：2015年4月

页码：304

装帧：平装

开本：16

ISBN:9787508650425

推荐序1 // IX

推荐序2 // XIII

推荐序3 // XIX

概 述 // 001

第1章 偏见和谬误如何欺骗我们的眼睛？ // 017

第2章 如何抵制诱惑？ // 041

第3章 如何控制社会对我们的影响？ // 057

第4章 如何提高选择的满意度？ // 079

第5章 如何优化选择体系？ // 089

第6章 如何制订更有保障的理财计划？ // 111

第7章 你的投资方案够好吗？ // 127

第8章 如何设计更好的信贷方案？ // 143

第9章 如何打造更为人性化的社会保障体系？ // 157

第10章 如何改进处方药保险方案？ // 171

第11章 如何促进器官捐献？ // 189

第12章 如何拯救我们的星球？ // 199

第13章 我们该如何为孩子挑选学校？ // 215

第14章 如何改善现有医疗体系？ // 225

第15章 婚姻有没有可能私人化？ // 235

第16章 欢迎来到助推的世界！ // 247

第17章 谁会反对助推？ // 255

第18章 助推：真正的第三条道路 // 271

后 记 // 275

致 谢 // 281

理查德?泰勒

芝加哥大学商学院教授，金融与行为经济学教授，行为决策研究中心主任，美国国民经济研究局（NBER）主管行为经济学的研究工作。其研究主要集中于心理学、经济学等交叉学科，被认为是“现代行为经济学和行为金融学领域的先锋经济学家”。

诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔?卡尼曼将自己的获奖归功于泰勒，认为泰勒是shou个提出将心理学纳入经济学讨论并衍生出行为经济学这一学科的学者，他当之无愧是该学科的开创者。

卡斯?桑斯坦

曾任职于美国司法部、美国国会司法委员会和马萨诸塞州法院。他所涉猎的领域包括政策管理、宪法、环境法、经济法、行为经济学等，他在其中任何一个领域的成就都足以让他成为这个时代z伟大的学者之一。他的各项研究成果已成为包括美国中央情报局在内的各类公共机构和企业的研究对象。哈佛大学法学院院长称卡斯?桑斯坦为“我们时代z顶jian的、涉猎领域z广的、话语被引用z多的、影响力z大的法学家”。目前他担任白宫政府信息与规制事务办公室主任，负责对美国现行监察政策进行绩效评价及对拟制定的规制提案进行成本和收益的系统评估。他著有《助推》《简化》《为什么助推》《阴谋论和其他危险的想法》等多部作品。

行为经济学本身理论性甚强，包含了大量的实验与理论分析。但本书从许多生活中的事例出发，所举的例子是我们每天都会遇到的，也是每个人都非常关心的，作者给出的分析和建议让我们有种“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”之感。

                                                  ——梁小民 著名经济学家

本书饶有趣味地向我们展示了在不限制行为人自由选择权的前提下，通过改变选择体系而产生的助推，如何提高行为人的福利水平，帮助他们获得更多的健康、财富与快乐。

                              ——张明 中国社会科学院国际金融研究中心副主任

《助推》是跨学科研究的典范，它巧妙地结合了认识论、经济学、心理学等多个领域的高妙见解，辅之以作者亲自创造的各种实证案例，遂成为当代行为经济学z优秀的著作之一。

——向松祚  中国农业银行首席经济学家

本书一开始，作者就提出通过温和的助推，设计更合理的选择环境，更多地避免民众做出愚蠢的决定，从而让大家生活得更健康、更富有、更幸福。然而，这本书的意义远不止于此。如果说这本书会对中国老百姓的选择产生指导，那么它对于行为经济学在中国的发展也将提供积极的助推作用。

——董志勇  北京大学经济学院副院长

两位作者想要帮助现实中那些真实的、容易犯错的人做出更好的选择；与此同时，也没有取消他们的选择权。

——胡泳  北京大学新闻与传播学院教授

本书是迄今为止行为经济学领域z重要的作品。

                                      ——丹尼尔?卡尼曼 《思考，快与慢》作者

我从没想到长学问的文章能写得这么轻松好读！

                                      ——史蒂芬?列维特 《魔鬼经济学》作者

助推：决策的艺术与科学 一本洞察人类行为与优化生活选择的指南 作者：理查德·泰勒（Richard Thaler） 出版年份：2017年（诺贝尔经济学奖得主里程碑之作） --- 核心理念： 我们每天都在做决定——关于金钱、健康、时间分配，乃至人际关系。这些决定，看似独立，实则深受我们认知偏差、情感波动和环境设置的深刻影响。本书并非一本枯燥的经济学教科书，而是一部结合了行为科学、心理学和经济学前沿研究的实用指南，旨在揭示我们决策过程中那些“非理性”的陷阱，并提供切实可行的方法，帮助我们做出更明智、更符合长远利益的选择。 本书内容详述： 第一部分：人类的“不完美”心智——行为经济学的基石 本书首先带领读者深入理解人类心智的运作模式。传统的经济学模型假定人是完全理性的“理性经济人”（Homo Economicus），但泰勒教授以其开创性的研究证明，现实中的我们远非如此。 1. 心理账户的构建与误区： 我们的大脑倾向于将金钱划分为不同的“心理账户”——这是钱、那是奖金、那是紧急备用金。这种划分方式，虽然能带来暂时的心理安慰，却常常导致资源的错配和效率低下。例如，我们会对同一笔钱的损失产生不同的情感反应，取决于它来自工资还是意外之财。本书将剖析这些账户如何影响我们的储蓄习惯、消费冲动和投资策略。 2. 锚定效应与选择的框架： 决策的起点往往取决于我们首先接触到的信息，即“锚点”。无论是谈判中的初始报价，还是超市货架上标出的原价，这个锚点都会不自觉地影响我们最终的判断。此外，信息呈现的方式（“框架效应”）——是强调“90%成功率”还是“10%失败率”——对我们的接受程度有着决定性的影响。本书会展示如何识别和利用（或避免被利用）这些认知捷径。 3. 损失厌恶的力量： 人们对损失的痛苦感，要远远大于获得同等收益时的快乐感。这种深刻的非对称性，是解释许多经济行为的关键。从股市的僵持到日常的拖延，损失厌恶驱动着我们采取过度保守或不必要的规避风险的行动。我们将探讨如何平衡这种厌恶感，以支持那些高回报但短期内有波动性的决策（如长期投资或健康改变）。 第二部分：助推的艺术——设计更优化的环境 行为经济学的核心目标并非改变人的天性，而是设计一个环境，让人们在遵循天性的同时，也能自然而然地做出更好的选择。这就是“助推”（Nudge）的精髓所在。 4. 选择架构师的角色： 谁来设计我们的“默认选项”？本书强调，环境的设计者——无论是政府、企业还是个人管理者——都扮演着“选择架构师”的角色。默认设置（Default Setting）是最强大的助推器。例如，自动加入退休金计划，而非要求员工主动申请，能极大地提高参与率。我们将详细探讨如何负责任地设置这些默认选项，以促进储蓄、健康饮食和环保行为。 5. 激励的复杂性： 经济学家钟爱货币激励，但泰勒教授指出，对于许多非经济行为（如志愿服务或员工士气），过度依赖金钱奖励反而可能适得其反，这被称为“过度理由效应”。本书将区分不同情境下，金钱、认可、社会规范和内在动机的有效结合方式。 6. 引导而非强制： 助推的伦理边界是本书探讨的重要议题。一个有效的助推是“不禁止任何选项，且对选择者透明”的干预。它尊重个体的自由选择权，但通过巧妙的引导，将“好的选择”变得更容易、更吸引人。 第三部分：将洞察应用于关键生活领域 本书的后半部分，将前述理论转化为实践工具，聚焦于个人财务、健康管理和公共政策的优化。 7. 克服拖延症： 为什么我们知道早起有益，却总是睡到最后一秒？为什么我们知道要开始储蓄，却总是把储蓄计划推迟到“下个月”？泰勒深入分析了“时间不一致性”（即我们的“现在自我”与“未来自我”之间的冲突）。书中提供了具体的策略，例如“预先承诺”（Precommitment Devices），帮助现在的自己约束未来的自己，从而兑现长期目标。 8. 优化退休储蓄与投资： 面对复杂的退休金计划，大多数人会选择逃避。本书提供了如何简化选择、利用时间尺度（如年度回顾而非每日查看）来管理投资组合，以及如何对抗过度自信和羊群效应，建立更具韧性的财务未来。 9. 健康决策的“软干预”： 从自动增加蔬菜份量到在更显眼的位置摆放健康食品，本书展示了如何应用行为科学原理来影响日常的健康习惯。这些微小的环境调整，往往比严厉的警告或繁琐的教育更有效。 总结： 《助推》是一本关于如何更好地“为人”而非“假设为经济人”的指南。理查德·泰勒用其标志性的幽默感和严谨的证据，邀请读者审视自己是如何做出每一个重要选择的。它提供的不是一套僵硬的规则，而是一套强大的认知工具箱，教你如何重新设计你的生活环境和决策流程，让你在健康、财富和幸福的道路上，更容易地迈向那个最好的自己。读完此书，你将不再只是一个被动接受环境影响的个体，而是有意识地构建自己生活“选择架构”的设计师。

评分☆☆☆☆☆

终于读完了《助推：如何做出有关健康、财富与幸福的最佳决策》这本书，感觉像是被一位经验丰富的朋友拉着，一起审视了那些我们常常在不知不觉中做出的、但却可能悄悄影响我们生活走向的各种选择。理查德·泰勒这位诺贝尔奖得主，用一种非常平易近人的方式，揭示了我们决策背后那些“不理性”的驱动力。这本书不是那种枯燥的学术论著，而是充满了生动的故事和贴近生活的例子，读起来一点都不费劲。我尤其喜欢他对于“默认选项”的解读，这让我重新审视了生活中很多我们习以为常的设置，比如器官捐赠的同意率差异，简直让人拍案叫绝。原来，我们并非总是能清晰地做出“最佳”选择，很多时候，是设计者巧妙地设置了“助推”的力量，引导我们走向某个方向。这让我对很多社会政策和商业设计有了全新的认识，也开始反思自己是如何被“助推”的。这本书不仅仅是理论，更是一种思维方式的转变，它鼓励我去更深入地理解自己和他人的行为模式，从而在未来的生活中，能够做出更符合自己长远利益的决策。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的推荐下开始读《助推》的，没想到这本书彻底颠覆了我对“理性决策”的认知。一直以来，我总以为只要足够聪明、信息足够充分，就能做出最佳选择，但泰勒教授用他的研究告诉我们，事实远非如此。我们的大脑，在很多时候，会受到各种心理因素的影响，而做出一些“事后看来”并不那么明智的决定。这本书最让我着迷的地方在于，它不仅深刻地剖析了这些“非理性”的原因，更重要的是，它提供了一系列切实可行的“助推”方法。这些方法不是强制性的，而是通过巧妙地改变“选择架构”，在不剥夺自由意志的前提下，引导人们做出更好的选择。我特别喜欢他关于“眼不见，心不烦”和“设置提醒”的讨论，这些都是非常接地气的例子，让我能够立刻联想到自己在生活中的实际情况。读完这本书，我感觉自己就像获得了一副“透视眼”，能够更清晰地看到自己和他人在决策过程中的真实运作机制，这无疑将对我未来的生活产生深远的影响。

评分☆☆☆☆☆

《助推》这本书，与其说是一本关于决策的书，不如说是一本关于如何更好地认识自己、如何与自己相处的书。理查德·泰勒用一种极其温和、却又充满力量的方式，揭示了我们人类决策中普遍存在的“非理性”。他并没有批判我们，反而是一种带着理解和善意的“旁观者”视角，告诉我们，为什么我们会如此容易被眼前的便利、即时的满足所吸引，而忽略了长远的利益。这本书让我意识到，很多时候，我们并非“不努力”，而是我们所处的“选择环境”并没有为我们提供一个“最优”的路径。比如，他提到的“损失规避”，简直太贴切了！我经常因为害怕失去而不敢尝试，即使我知道尝试可能带来的好处更大。但这本书给出的“助推”策略，就像是为我们量身打造的“小助手”，帮助我们跨越这些心理障碍。读完这本书，我感觉自己拥有了一套全新的工具箱，可以用来优化自己的生活，让我在面对健康、财富和幸福的选择时，能够更加从容和明智。

评分☆☆☆☆☆

第一次接触理查德·泰勒的书，就被他那种“非主流”的经济学视角深深吸引了。他没有讲什么宏大的经济模型，而是聚焦于我们每一个普通人的日常生活，那些看起来微不足道、甚至有些“愚蠢”的决策。这本书最让我印象深刻的是，它巧妙地将行为经济学和心理学融为一体，解释了为什么我们即使知道某事对我们好，也往往难以坚持。他提出的“助推”概念，就像一把钥匙，打开了理解人类行为的新大门。他通过大量生动有趣的案例，比如如何鼓励人们多存养老金，如何减少医疗差错，甚至如何设计更友好的投票系统，展现了“助推”的巨大力量。我尤其惊叹于泰勒教授能够将如此复杂的理论，用如此通俗易懂、引人入胜的方式呈现出来。读这本书的过程中，我反复在想，我身边有多少事情，是被“助推”的？我又在不知不觉中“助推”了多少事情？这种反思让我感到既警醒又兴奋，它让我意识到，我们并非完全被动地接受生活，而是可以通过理解和运用“助推”的原理，积极地去塑造自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！作为一个经常在“想做”和“实际去做”之间徘徊的人，我一直觉得自己缺乏执行力，或者说，总是被眼前的诱惑所打败。但《助推》这本书让我明白，问题可能出在我自己，也可能出在环境的设计上。泰勒教授用他那标志性的幽默感，拆解了我们大脑中那些“冲动”的、“短视”的决策模式，比如“当下偏好”和“忽视折扣”。读到这些部分，我感觉就像照镜子一样，看到了自己无数次想要开始健身却最终瘫倒在沙发上的真实写照。更重要的是，这本书没有停留在指责我们“不够理性”，而是提供了一系列“助推”的方法，教我们如何设计一个对自己更有利的“选择架构”。比如，如何设置“承诺储蓄”来强迫自己存钱，或者如何利用“可见性”来提醒自己健康饮食。这些方法听起来简单，但其背后蕴含的心理学洞察却极为深刻。读完后，我立刻尝试了一些小改变，比如把健康的零食放在显眼的位置，把待办事项写在每天都能看到的地方。惊喜的是，效果比我想象的要好很多！这本书真的让我看到了改变的可能性，让我觉得，做出更好的决策，并非遥不可及。