形象完美設計 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

岫珊 著

圖書標籤:

• 形象設計
• 個人形象
• 服裝搭配
• 色彩搭配
• 儀態禮儀
• 審美提升
• 穿搭技巧
• 形象管理
• 職場形象
• 個人魅力

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508724164

版次：1

商品編碼：10512815

包裝：平裝

叢書名： 魅力女人係列叢書

開本：16開

齣版時間：2009-04-01

用紙：膠版紙

頁數：243

正文語種：中文

編輯推薦

《形象完美設計》為您介紹從各個場閤的精巧化妝到穿衣打扮，從隨時隨地的塑身運動到減肥大餐，讓你擁有形象完美設計的實戰絕招！ 一部麻雀鳳凰的成功秘籍；一本打造靚麗形象的完美攻略，讓你成功“七十二變”，瞬間脫穎而齣！打造自己就從現在開始吧！
大學瞭，要給自己個全新的自我，讓灰姑娘在化妝舞會上不再羞澀；畢業瞭，要送自己份成熟的魅力，讓美麗的你成為辦公室中的一道靚麗風景。

內容簡介

高雅的氣質、豁達的心胸、完美的身材、高品位的裝扮；
贏得美滿的愛情，享受生活的幸福，自由穿行於好友圈……是很多美眉的嚮往。
《形象完美設計》將為你奉上一席補充魅力、打造靚麗形象的營養盛宴。
讓你瞬間脫穎而齣，成為最美的主角！

目錄

第1章 精巧妝容：打造絕倫魅力
做個會化妝的魅力女人
化妝棉的選擇與使用
6類場閤化妝要點
化妝的10個小秘訣
實戰彩妝新潮流
化妝跟著臉型走
下巴俏麗的新法則
如何用粉底修正臉形
不必補妝的6個小常識
腮紅上妝經典6式
遮掩瑕疵的絕妙技巧
炎炎夏季化妝必知
釋放指尖光彩

第2章 從頭做起：經營靚麗秀發
不同季節的護發秘訣
發型與臉型、體型的搭配技巧
梳子的選擇與巧妙使用
按摩頭皮簡易方法
尷尬時刻秀發急救6大技巧
不同發質的保養要點
煸油給頭發更多嗬護
産後護發5大妙方
不要跟“自來捲”作對
陽光對頭發的損傷須知
吹發注意事項

第3章 美眉媚目：心靈之窗的魅力
各類型眼睛的魅力修飾法
治理“黑眼圈”和“眼袋”
消除眼部浮腫絕招
眼部彩妝的上妝技巧
紫色眼妝描畫技法
怎樣選用睫毛膏
眼影、眼霜與眼影膏的使用
眉毛修飾小手冊
描畫眼綫寶典
嗬護睫毛不敗3招
麗人護眼小錦囊
護眼膜的經典秘方
巧妙對付“眼角紋”
如何去除油脂粒
靚眼的7大敵人
養眼的10點要求

第4章 櫻唇皓齒：動人從微笑開始
保持櫻唇滋潤的好方法
鞦日美唇護理
鼕日美唇護理
護唇10大妙招
豐潤的硃唇保濕法
周日護唇新法則
對付嬌唇乾燥蛻皮
唇膏的挑選與使用
改變唇形的上妝技巧
唇膏化妝魔法
讓你的美齒潔白
美牙6招

第5章 精心保養：嗬護皮膚秘笈
小心伺候“大姨媽”
地球人都知道的護膚秘密
不要“吹”得太早
除皺的“廚房良方”
收縮毛孔“最高指示”
年輕女孩護膚的四項基本原則
中年女性靚膚保衛戰
“夜貓子”養顔妙計
辦公室美女必知
養顔靚膚“三字經”
心裏美，纔能皮膚美
“痘痘”來瞭不要慌
揭秘“維族”護膚原理
“很牛”的養膚捷徑
護膚隨著年齡走
我的麵膜我做主
陽光美人的防曬錦囊
靚膚莫忘“五個一”

第6章 健美運動：秀齣無窮魅力
健美運動的3大原則
健美運動的6個技巧
選擇運動的“心跳公式”
健美運動的4點禁忌
健美運動的7個誤區
在遊戲中健身
辦公室簡易健身操
産後的美體運動
春季的健美運動
夏日的健美運動
鞦季的健美運動
鼕季的健美運動
平靜時的健美運動
快樂時的健美運動
鬱悶時的健美運動
有氧運動健美法則
製訂健美運動計劃
常見的健美運動項目

第7章 魔鬼身材：好麯綫修煉法
減肥塑身的7個要點
氣息肢體簡易鍛煉
睡前美女塑形操
産後塑形秘訣
秀美優雅的頸部
塑造嬌俏的雙肩
塑造性感動人的胸部
搖曳生姿的腰腹
挺翹圓潤的臀部
勻稱修長的腿部
高貴灑脫的背部
縴縴可人的手臂
挺拔健美的骨骼
梨型美女的塑形法則
鉛筆型美女的塑形法則
蘋果型美女的塑形法則
V型美女的塑形法則

第8章 飲食秘方：吃齣來的美麗
讓食物給你“麵子”
靚膚飲食5要點
鈣是女性的“保護神”
吃齣來的烏黑靚發
“黑眼圈”食療秘方
七大養顔秘方
“維族”一個也不能少
吃豆腐吃齣翹臀
馬鈴薯的減肥功效
如何“吃細”下半身
靚膚食物20種
能去除雀斑的湯汁
多吃蛋類好養顔
各種養顔茶的奧妙
瘦弱女性的美麗食譜
少女的健美飲食規劃

第9章 穿著打扮：外包裝潛規則
著裝的“TPO原則”
巧用色彩裝點自己
宴會服飾的顔色搭配
個性、膚色與裝扮
清爽乾練的日間約會裝
穩重優雅的商務晚宴裝
甜美自然的假日約會裝
寶貝內衣，嗬護甜美
風情露肩裝露齣嫵媚
露臍裝凸現魅力
絲巾讓你成為百變女人
調香得法做情趣女性
配好你的手提包
美麗投資，配件先行
領帶打齣瀟灑魅力

精彩書摘

第1章 精巧妝容：打造絕倫魅力
做個會化妝的魅力女人
化妝是女人展現自己的一個重要途徑，我們常常從不同的妝束和風格上都可以看齣一個美眉的個性和品味。所以化妝也是魅力女人的另一層肌膚，懂得化妝的女人是聰明智慧的女人。化妝要琢磨，甚至有時像是繪畫，要達到自己想要的效果還需要多加嘗試、練習。綫條的粗細，色彩的搭配都非常重要。化妝要學習很多化妝知識，循序漸進，從簡單學起，開始不要過於復雜。
化妝前清潔肌膚，保持濕潤和光潔度，清潔皮膚錶麵的角質層，這是化妝前準備工作，也是化好妝的一個開始。化妝品對化妝的效果有直接影響，很多人化妝不理想，有時並不是技術問題，而是和産品質量有直接關係。根據消費能力和皮膚需要，盡量選擇較好的化妝品。選擇高品質的化妝工具也非常重要，好的妝容用好的化妝工具是必不可少的。化妝品的清潔也很重要，無論是口紅還是胭脂，一旦過期或汙染，它的色彩、細膩會直接受到影響，妝容效果就不理想。所以各大商場、專賣店的打摺品牌，各位美眉可要注意瞭，一定要看清楚它的保質期哦！如果過期或快要到期，買它就不大劃算瞭。
……

前言/序言

好的，這是一本圖書的簡介，其內容與“形象完美設計”無關。 --- 圖書名稱：《時間的紋理：一個都市社會學傢的城市變遷觀察手記》 作者： 陳思遠 齣版社： 華章文化 ISBN： 978-7-5063-9876-5 字數： 約 48 萬字 --- 內容簡介： 《時間的紋理：一個都市社會學傢的城市變遷觀察手記》並非一本關於美學、規劃或視覺形象設計的專業書籍，而是一部深入城市的肌理，探究時間、記憶與社會結構之間復雜關聯的社會學觀察集。作者陳思遠，一位深耕城市研究領域二十餘年的學者，以其獨特的“局內人”視角和敏銳的社會洞察力，帶領讀者穿越現代都市的喧囂錶象，直抵其變遷的深層邏輯。 本書的核心議題並非聚焦於“形象”的構建與優化，而是關注城市空間在曆史長河中的物質性、社會性與符號性的重塑過程。它是一部關於“消失”與“留存”的編年史，記錄瞭我們習以為常的城市景觀背後，那些被快速發展所掩蓋或遺忘的社會關係與生活方式。 全書分為四個主要部分，每一部分都通過具體的案例研究和紮實的田野調查，揭示瞭城市化進程中的多重張力： 第一部分：街道的記憶與失語 這一部分著重探討瞭城市公共空間——特彆是街道和巷弄——如何成為社會記憶的載體，以及在城市更新浪潮中，這些載體的脆弱性。作者沒有討論街道的“美觀度”或“導視係統”，而是深入剖析瞭傳統裏弄、棚戶區在被拆除或改造後，其原住民社區網絡結構遭受的結構性衝擊。 陳思遠通過對上海弄堂、北京鬍同以及南方水鄉古鎮在近三十年間“符號化”旅遊開發的個案分析，指齣城市形象的單一化和“主題公園化”往往是以犧牲本土社群的日常生活實踐為代價的。他關注的是，當一個空間被賦予瞭新的“形象”（例如“曆史風貌區”），其原有的社會功能和非正式互動模式是如何被壓縮、扭麯乃至最終瓦解的。書中詳細描繪瞭手工作坊的遷移、鄰裏間的非正式互助機製的斷裂，以及這些變化對不同社會階層心理認同的長期影響。 第二部分：垂直增長與社會分化 本書的第二部分將目光投嚮瞭城市的天際綫與高密度居住形態。作者沒有探討摩天大樓的設計美學，而是將其視為一種社會隔離的物理錶現。高聳的寫字樓和豪華公寓的崛起，是城市資源重新分配的直接結果。 陳思遠利用空間句法理論和人口普查數據，對比瞭CBD核心區與外圍城中村在基礎設施接入、公共服務質量上的巨大鴻溝。他將“時間”的維度引入對“空間”的分析：新近建設的精英社區擁有更快的物質流動性（交通、網絡），而老舊社區則被睏於物質的衰敗和時間的停滯感之中。書中特彆探討瞭“物業管理”這一現代城市現象，如何從單純的服務職能演變為一種身份區分和邊界維護的社會工具，從而加劇瞭不同階層在同一城市內的“平行生活”。 第三部分：消費主義景觀與主體性的重塑 第三部分聚焦於現代商業空間——購物中心、主題商業街區——的社會學意義。這並非關於商品陳列或室內設計的論述，而是探討這些消費景觀如何建構和規訓現代城市居民的主體性。 作者批判性地分析瞭“沉浸式體驗”經濟背後的權力運作。在這些被精心設計的“無縫”消費空間中，時間的流動被均勻化，不確定性和勞動被係統性地排除在外。陳思遠追溯瞭城市中“閑逛”行為的衰退，以及個體如何在新消費符號的包圍下，逐漸放棄瞭對公共場域的自主使用權，轉而服從於資本所預設的消費路徑。書中對比瞭傳統集市（充滿摩擦與討價還價的非正式經濟場域）與現代商場的差異，揭示瞭城市生活“去人性化”的傾嚮。 第四部分：數字映射與失序的未來 最後一部分，作者將視角轉嚮瞭新興的數字技術如何進一步“重新編碼”城市現實。本書討論瞭智能城市規劃、大數據監控以及“網約經濟”對城市勞動力結構和空間認知的衝擊。 這裏並非贊美技術帶來的便利，而是審視技術對傳統城市運行邏輯的顛覆。例如，外賣騎手和網約車司機如何被嵌入到城市的基礎設施中，他們的工作路徑和休息空間如何被算法塑造，而這又如何重構瞭城市原有的社會網絡。陳思遠認為，當城市越來越多地通過數字界麵被感知和管理時，物理實體空間中的偶然性、非預期性以及人與人之間的“麵對麵”接觸正在被消解，城市的“紋理”正變得光滑、高效，但也更加疏離和難以被主體經驗所把握。 總結： 《時間的紋理》是一部深度挖掘城市社會結構、空間變遷與集體記憶之間相互作用的學術力作。它要求讀者放下對錶麵光鮮的關注，轉而審視城市化進程中那些真實發生、卻往往被忽視的社會代價與權力轉移。本書適閤對城市規劃、社會學、曆史地理學以及當代中國社會變遷感興趣的專業人士和普通讀者。它提供瞭一套理解現代都市復雜性的批判性工具，而非一套關於如何“美化”或“優化”外觀的指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直對個人形象的塑造很有興趣，也看過不少相關的書籍，但很多都流於錶麵，講的都是一些基礎的穿搭技巧，缺乏深度。這本書我隻是粗略翻瞭一下，但給我的感覺完全不同。它好像不是在教你“怎麼穿”，而是讓你去“理解”為什麼這麼穿。我看到瞭一些關於色彩心理學的章節，還有關於不同臉型、體型如何通過發型和妝容來揚長避短的詳細分析。這種深入到根源的講解，讓我覺得非常有啓發性。我以前總是盲目地跟著潮流走，但看瞭這本書的某些片段後，我開始反思自己是否真的適閤那些風格。它不是強製你接受某種“完美”標準，而是引導你去發現屬於自己的獨特魅力。這種循循善誘的方式，比那些直接告訴你“你應該穿什麼”的書籍要好太多瞭。我覺得這本書會成為我梳理和提升個人形象的“寶典”。

評分☆☆☆☆☆

我最近對“個人品牌”這個概念特彆著迷，總覺得一個人的職業發展和社交影響力，很大程度上取決於他給人的整體印象。這本書雖然題目是“形象完美設計”，但我隱約覺得，它觸及到瞭更深層次的東西。我看到瞭一些關於如何通過肢體語言、麵部錶情來展現自信和專業的討論，還有關於如何構建一緻性個人形象的建議。這讓我聯想到，一個成功的企業傢，一個有魅力的公眾人物，他們必定有自己獨特的、令人印象深刻的形象。這本書似乎在嘗試揭示這種“魅力”背後的邏輯和方法。它不僅僅是教你如何打扮得好看，更像是教你如何“經營”自己的形象，讓它成為你實現目標路上的助力，而不是阻礙。這種從“外在”延伸到“內在”的思考，讓我覺得這本書的價值遠超我的預期。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的是太吸引人瞭！那種低飽和度的色彩搭配，加上簡潔卻充滿設計感的排版，一眼就能讓人感受到一種高級又專業的格調。書名“形象完美設計”幾個字的處理也很有趣，不是那種生硬的字體，而是帶著一種流暢的弧度，好像在低語著關於美的奧秘。我尤其喜歡封麵上的那個留白的處理，恰到好處地突齣瞭主題，又不會顯得空洞。拿在手裏，紙張的質感也很好，摸起來有種溫潤的感覺，這在現在充斥著廉價印刷的書籍中，顯得尤為可貴。翻開書，那種淡淡的油墨香撲麵而來，瞬間勾起瞭我閱讀的興趣。我還沒來得及仔細看內容，僅僅是這封麵給我帶來的第一印象，就足以讓我覺得這本書一定蘊含著不凡的價值。我甚至會考慮把這本書擺放在書架上，作為一件裝飾品，它本身就已經具備瞭很強的視覺美感。這不僅僅是一本書，更像是一件精心雕琢的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節要求很高的人，尤其是在接受新知識的時候。很多時候，一本好書的魅力，就體現在那些不經意間流露齣來的細節中。這本書的排版真的很舒服，字體大小、行間距都恰到好處，閱讀起來一點都不費眼。而且，它在講解一些概念的時候，會配以精美的插圖和錶格，這些輔助材料不是為瞭湊字數，而是真的起到瞭畫龍點睛的作用，讓復雜的理論變得一目瞭然。我特彆喜歡其中一些圖示，比如分析不同臉型和發型的關係，或者展示不同色彩搭配的視覺效果，都做得非常專業和細緻。這種用心做書的態度，在當下真的是鳳毛麟角。它讓我覺得，作者不僅在內容上傾注瞭心血，在呈現方式上也力求完美。這讓我對這本書的整體品質充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我抱持著一種觀望的態度來閱讀這本書的。畢竟，“形象完美設計”這個題目聽起來有點太宏大瞭，感覺像是要包羅萬象。我擔心它會像很多百科全書一樣，雖然內容豐富，但不夠精煉，或者是一些理論上的空中樓閣。然而，當我翻到其中關於“場閤著裝禮儀”的部分時，我眼前一亮。它沒有枯燥地列舉各種規矩，而是通過生動的案例，解析瞭在不同社交場閤，著裝所傳達齣的潛颱詞和可能産生的誤解。比如，它會告訴你為什麼在某些重要會議上，過於前衛的著裝反而會分散注意力；又或者，在輕鬆的聚會上，過於保守的打扮可能會顯得格格不入。這種將理論與實踐巧妙結閤的講解方式，讓我覺得既實用又有趣。它讓我明白，形象設計不僅僅是關於外錶的美觀，更是一種溝通和錶達的方式。