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☆☆☆☆☆

岫珊 著

图书标签:

• 形象设计
• 个人形象
• 服装搭配
• 色彩搭配
• 仪态礼仪
• 审美提升
• 穿搭技巧
• 形象管理
• 职场形象
• 个人魅力

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508724164

版次：1

商品编码：10512815

包装：平装

丛书名： 魅力女人系列丛书

开本：16开

出版时间：2009-04-01

用纸：胶版纸

页数：243

正文语种：中文

编辑推荐

《形象完美设计》为您介绍从各个场合的精巧化妆到穿衣打扮，从随时随地的塑身运动到减肥大餐，让你拥有形象完美设计的实战绝招！ 一部麻雀凤凰的成功秘籍；一本打造靓丽形象的完美攻略，让你成功“七十二变”，瞬间脱颖而出！打造自己就从现在开始吧！
大学了，要给自己个全新的自我，让灰姑娘在化妆舞会上不再羞涩；毕业了，要送自己份成熟的魅力，让美丽的你成为办公室中的一道靓丽风景。

内容简介

高雅的气质、豁达的心胸、完美的身材、高品位的装扮；
赢得美满的爱情，享受生活的幸福，自由穿行于好友圈……是很多美眉的向往。
《形象完美设计》将为你奉上一席补充魅力、打造靓丽形象的营养盛宴。
让你瞬间脱颖而出，成为最美的主角！

目录

第1章 精巧妆容：打造绝伦魅力
做个会化妆的魅力女人
化妆棉的选择与使用
6类场合化妆要点
化妆的10个小秘诀
实战彩妆新潮流
化妆跟着脸型走
下巴俏丽的新法则
如何用粉底修正脸形
不必补妆的6个小常识
腮红上妆经典6式
遮掩瑕疵的绝妙技巧
炎炎夏季化妆必知
释放指尖光彩

第2章 从头做起：经营靓丽秀发
不同季节的护发秘诀
发型与脸型、体型的搭配技巧
梳子的选择与巧妙使用
按摩头皮简易方法
尴尬时刻秀发急救6大技巧
不同发质的保养要点
煸油给头发更多呵护
产后护发5大妙方
不要跟“自来卷”作对
阳光对头发的损伤须知
吹发注意事项

第3章 美眉媚目：心灵之窗的魅力
各类型眼睛的魅力修饰法
治理“黑眼圈”和“眼袋”
消除眼部浮肿绝招
眼部彩妆的上妆技巧
紫色眼妆描画技法
怎样选用睫毛膏
眼影、眼霜与眼影膏的使用
眉毛修饰小手册
描画眼线宝典
呵护睫毛不败3招
丽人护眼小锦囊
护眼膜的经典秘方
巧妙对付“眼角纹”
如何去除油脂粒
靓眼的7大敌人
养眼的10点要求

第4章 樱唇皓齿：动人从微笑开始
保持樱唇滋润的好方法
秋日美唇护理
冬日美唇护理
护唇10大妙招
丰润的朱唇保湿法
周日护唇新法则
对付娇唇干燥蜕皮
唇膏的挑选与使用
改变唇形的上妆技巧
唇膏化妆魔法
让你的美齿洁白
美牙6招

第5章 精心保养：呵护皮肤秘笈
小心伺候“大姨妈”
地球人都知道的护肤秘密
不要“吹”得太早
除皱的“厨房良方”
收缩毛孔“最高指示”
年轻女孩护肤的四项基本原则
中年女性靓肤保卫战
“夜猫子”养颜妙计
办公室美女必知
养颜靓肤“三字经”
心里美，才能皮肤美
“痘痘”来了不要慌
揭秘“维族”护肤原理
“很牛”的养肤捷径
护肤随着年龄走
我的面膜我做主
阳光美人的防晒锦囊
靓肤莫忘“五个一”

第6章 健美运动：秀出无穷魅力
健美运动的3大原则
健美运动的6个技巧
选择运动的“心跳公式”
健美运动的4点禁忌
健美运动的7个误区
在游戏中健身
办公室简易健身操
产后的美体运动
春季的健美运动
夏日的健美运动
秋季的健美运动
冬季的健美运动
平静时的健美运动
快乐时的健美运动
郁闷时的健美运动
有氧运动健美法则
制订健美运动计划
常见的健美运动项目

第7章 魔鬼身材：好曲线修炼法
减肥塑身的7个要点
气息肢体简易锻炼
睡前美女塑形操
产后塑形秘诀
秀美优雅的颈部
塑造娇俏的双肩
塑造性感动人的胸部
摇曳生姿的腰腹
挺翘圆润的臀部
匀称修长的腿部
高贵洒脱的背部
纤纤可人的手臂
挺拔健美的骨骼
梨型美女的塑形法则
铅笔型美女的塑形法则
苹果型美女的塑形法则
V型美女的塑形法则

第8章 饮食秘方：吃出来的美丽
让食物给你“面子”
靓肤饮食5要点
钙是女性的“保护神”
吃出来的乌黑靓发
“黑眼圈”食疗秘方
七大养颜秘方
“维族”一个也不能少
吃豆腐吃出翘臀
马铃薯的减肥功效
如何“吃细”下半身
靓肤食物20种
能去除雀斑的汤汁
多吃蛋类好养颜
各种养颜茶的奥妙
瘦弱女性的美丽食谱
少女的健美饮食规划

第9章 穿着打扮：外包装潜规则
着装的“TPO原则”
巧用色彩装点自己
宴会服饰的颜色搭配
个性、肤色与装扮
清爽干练的日间约会装
稳重优雅的商务晚宴装
甜美自然的假日约会装
宝贝内衣，呵护甜美
风情露肩装露出妩媚
露脐装凸现魅力
丝巾让你成为百变女人
调香得法做情趣女性
配好你的手提包
美丽投资，配件先行
领带打出潇洒魅力

精彩书摘

第1章 精巧妆容：打造绝伦魅力
做个会化妆的魅力女人
化妆是女人展现自己的一个重要途径，我们常常从不同的妆束和风格上都可以看出一个美眉的个性和品味。所以化妆也是魅力女人的另一层肌肤，懂得化妆的女人是聪明智慧的女人。化妆要琢磨，甚至有时像是绘画，要达到自己想要的效果还需要多加尝试、练习。线条的粗细，色彩的搭配都非常重要。化妆要学习很多化妆知识，循序渐进，从简单学起，开始不要过于复杂。
化妆前清洁肌肤，保持湿润和光洁度，清洁皮肤表面的角质层，这是化妆前准备工作，也是化好妆的一个开始。化妆品对化妆的效果有直接影响，很多人化妆不理想，有时并不是技术问题，而是和产品质量有直接关系。根据消费能力和皮肤需要，尽量选择较好的化妆品。选择高品质的化妆工具也非常重要，好的妆容用好的化妆工具是必不可少的。化妆品的清洁也很重要，无论是口红还是胭脂，一旦过期或污染，它的色彩、细腻会直接受到影响，妆容效果就不理想。所以各大商场、专卖店的打折品牌，各位美眉可要注意了，一定要看清楚它的保质期哦！如果过期或快要到期，买它就不大划算了。
……

前言/序言

好的，这是一本图书的简介，其内容与“形象完美设计”无关。 --- 图书名称：《时间的纹理：一个都市社会学家的城市变迁观察手记》 作者： 陈思远 出版社： 华章文化 ISBN： 978-7-5063-9876-5 字数： 约 48 万字 --- 内容简介： 《时间的纹理：一个都市社会学家的城市变迁观察手记》并非一本关于美学、规划或视觉形象设计的专业书籍，而是一部深入城市的肌理，探究时间、记忆与社会结构之间复杂关联的社会学观察集。作者陈思远，一位深耕城市研究领域二十余年的学者，以其独特的“局内人”视角和敏锐的社会洞察力，带领读者穿越现代都市的喧嚣表象，直抵其变迁的深层逻辑。 本书的核心议题并非聚焦于“形象”的构建与优化，而是关注城市空间在历史长河中的物质性、社会性与符号性的重塑过程。它是一部关于“消失”与“留存”的编年史，记录了我们习以为常的城市景观背后，那些被快速发展所掩盖或遗忘的社会关系与生活方式。 全书分为四个主要部分，每一部分都通过具体的案例研究和扎实的田野调查，揭示了城市化进程中的多重张力： 第一部分：街道的记忆与失语 这一部分着重探讨了城市公共空间——特别是街道和巷弄——如何成为社会记忆的载体，以及在城市更新浪潮中，这些载体的脆弱性。作者没有讨论街道的“美观度”或“导视系统”，而是深入剖析了传统里弄、棚户区在被拆除或改造后，其原住民社区网络结构遭受的结构性冲击。 陈思远通过对上海弄堂、北京胡同以及南方水乡古镇在近三十年间“符号化”旅游开发的个案分析，指出城市形象的单一化和“主题公园化”往往是以牺牲本土社群的日常生活实践为代价的。他关注的是，当一个空间被赋予了新的“形象”（例如“历史风貌区”），其原有的社会功能和非正式互动模式是如何被压缩、扭曲乃至最终瓦解的。书中详细描绘了手工作坊的迁移、邻里间的非正式互助机制的断裂，以及这些变化对不同社会阶层心理认同的长期影响。 第二部分：垂直增长与社会分化 本书的第二部分将目光投向了城市的天际线与高密度居住形态。作者没有探讨摩天大楼的设计美学，而是将其视为一种社会隔离的物理表现。高耸的写字楼和豪华公寓的崛起，是城市资源重新分配的直接结果。 陈思远利用空间句法理论和人口普查数据，对比了CBD核心区与外围城中村在基础设施接入、公共服务质量上的巨大鸿沟。他将“时间”的维度引入对“空间”的分析：新近建设的精英社区拥有更快的物质流动性（交通、网络），而老旧社区则被困于物质的衰败和时间的停滞感之中。书中特别探讨了“物业管理”这一现代城市现象，如何从单纯的服务职能演变为一种身份区分和边界维护的社会工具，从而加剧了不同阶层在同一城市内的“平行生活”。 第三部分：消费主义景观与主体性的重塑 第三部分聚焦于现代商业空间——购物中心、主题商业街区——的社会学意义。这并非关于商品陈列或室内设计的论述，而是探讨这些消费景观如何建构和规训现代城市居民的主体性。 作者批判性地分析了“沉浸式体验”经济背后的权力运作。在这些被精心设计的“无缝”消费空间中，时间的流动被均匀化，不确定性和劳动被系统性地排除在外。陈思远追溯了城市中“闲逛”行为的衰退，以及个体如何在新消费符号的包围下，逐渐放弃了对公共场域的自主使用权，转而服从于资本所预设的消费路径。书中对比了传统集市（充满摩擦与讨价还价的非正式经济场域）与现代商场的差异，揭示了城市生活“去人性化”的倾向。 第四部分：数字映射与失序的未来 最后一部分，作者将视角转向了新兴的数字技术如何进一步“重新编码”城市现实。本书讨论了智能城市规划、大数据监控以及“网约经济”对城市劳动力结构和空间认知的冲击。 这里并非赞美技术带来的便利，而是审视技术对传统城市运行逻辑的颠覆。例如，外卖骑手和网约车司机如何被嵌入到城市的基础设施中，他们的工作路径和休息空间如何被算法塑造，而这又如何重构了城市原有的社会网络。陈思远认为，当城市越来越多地通过数字界面被感知和管理时，物理实体空间中的偶然性、非预期性以及人与人之间的“面对面”接触正在被消解，城市的“纹理”正变得光滑、高效，但也更加疏离和难以被主体经验所把握。 总结： 《时间的纹理》是一部深度挖掘城市社会结构、空间变迁与集体记忆之间相互作用的学术力作。它要求读者放下对表面光鲜的关注，转而审视城市化进程中那些真实发生、却往往被忽视的社会代价与权力转移。本书适合对城市规划、社会学、历史地理学以及当代中国社会变迁感兴趣的专业人士和普通读者。它提供了一套理解现代都市复杂性的批判性工具，而非一套关于如何“美化”或“优化”外观的指南。

评分☆☆☆☆☆

我最近对“个人品牌”这个概念特别着迷，总觉得一个人的职业发展和社交影响力，很大程度上取决于他给人的整体印象。这本书虽然题目是“形象完美设计”，但我隐约觉得，它触及到了更深层次的东西。我看到了一些关于如何通过肢体语言、面部表情来展现自信和专业的讨论，还有关于如何构建一致性个人形象的建议。这让我联想到，一个成功的企业家，一个有魅力的公众人物，他们必定有自己独特的、令人印象深刻的形象。这本书似乎在尝试揭示这种“魅力”背后的逻辑和方法。它不仅仅是教你如何打扮得好看，更像是教你如何“经营”自己的形象，让它成为你实现目标路上的助力，而不是阻碍。这种从“外在”延伸到“内在”的思考，让我觉得这本书的价值远超我的预期。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱持着一种观望的态度来阅读这本书的。毕竟，“形象完美设计”这个题目听起来有点太宏大了，感觉像是要包罗万象。我担心它会像很多百科全书一样，虽然内容丰富，但不够精炼，或者是一些理论上的空中楼阁。然而，当我翻到其中关于“场合着装礼仪”的部分时，我眼前一亮。它没有枯燥地列举各种规矩，而是通过生动的案例，解析了在不同社交场合，着装所传达出的潜台词和可能产生的误解。比如，它会告诉你为什么在某些重要会议上，过于前卫的着装反而会分散注意力；又或者，在轻松的聚会上，过于保守的打扮可能会显得格格不入。这种将理论与实践巧妙结合的讲解方式，让我觉得既实用又有趣。它让我明白，形象设计不仅仅是关于外表的美观，更是一种沟通和表达的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的是太吸引人了！那种低饱和度的色彩搭配，加上简洁却充满设计感的排版，一眼就能让人感受到一种高级又专业的格调。书名“形象完美设计”几个字的处理也很有趣，不是那种生硬的字体，而是带着一种流畅的弧度，好像在低语着关于美的奥秘。我尤其喜欢封面上的那个留白的处理，恰到好处地突出了主题，又不会显得空洞。拿在手里，纸张的质感也很好，摸起来有种温润的感觉，这在现在充斥着廉价印刷的书籍中，显得尤为可贵。翻开书，那种淡淡的油墨香扑面而来，瞬间勾起了我阅读的兴趣。我还没来得及仔细看内容，仅仅是这封面给我带来的第一印象，就足以让我觉得这本书一定蕴含着不凡的价值。我甚至会考虑把这本书摆放在书架上，作为一件装饰品，它本身就已经具备了很强的视觉美感。这不仅仅是一本书，更像是一件精心雕琢的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节要求很高的人，尤其是在接受新知识的时候。很多时候，一本好书的魅力，就体现在那些不经意间流露出来的细节中。这本书的排版真的很舒服，字体大小、行间距都恰到好处，阅读起来一点都不费眼。而且，它在讲解一些概念的时候，会配以精美的插图和表格，这些辅助材料不是为了凑字数，而是真的起到了画龙点睛的作用，让复杂的理论变得一目了然。我特别喜欢其中一些图示，比如分析不同脸型和发型的关系，或者展示不同色彩搭配的视觉效果，都做得非常专业和细致。这种用心做书的态度，在当下真的是凤毛麟角。它让我觉得，作者不仅在内容上倾注了心血，在呈现方式上也力求完美。这让我对这本书的整体品质充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对个人形象的塑造很有兴趣，也看过不少相关的书籍，但很多都流于表面，讲的都是一些基础的穿搭技巧，缺乏深度。这本书我只是粗略翻了一下，但给我的感觉完全不同。它好像不是在教你“怎么穿”，而是让你去“理解”为什么这么穿。我看到了一些关于色彩心理学的章节，还有关于不同脸型、体型如何通过发型和妆容来扬长避短的详细分析。这种深入到根源的讲解，让我觉得非常有启发性。我以前总是盲目地跟着潮流走，但看了这本书的某些片段后，我开始反思自己是否真的适合那些风格。它不是强制你接受某种“完美”标准，而是引导你去发现属于自己的独特魅力。这种循循善诱的方式，比那些直接告诉你“你应该穿什么”的书籍要好太多了。我觉得这本书会成为我梳理和提升个人形象的“宝典”。