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居家必备，简单实用小窍门，百病自诊，养生保健大智慧。内容简介
生活是一幅多维的画布，现代生活百科书系就是一支绚烂的七彩画笔；生活是一曲激昂的交响乐，现代生活百科书系就是美妙乐章中跳跃的音符。打开这套书，您会找到事半功倍的日常生活小窍门；您会发现康体益寿的养生之道；您可以学会保健按摩；您可以自诊自疗……目录
一、花卉的食用与药用价值（一）花卉的食用价值
（二）花卉的药用功效
（三）花卉的食用方法
（四）花药应用的注意事项
二、花卉的养生与保健作用
（一）杜鹃花
（二）丁香花
（三）槐花
（四）向日葵花
（五）山茶花
（六）野菊花
（七）金莲花
（八）梨花
（九）木棉花
（十）米兰
（十一）紫薇花
（十二牡丹花
（十三）苦菜花
（十四）荠菜花
（十五）蜡梅花
（十六）红花
（十七）芍药花
（十八）石榴花
（十九）万寿菊
（二十）雪莲花
（二十一）洋金花
（二十二）金银花
（二十三）三七花
（二十四）藏红花
（二十五）青葙花
（二十六）蒲公英花
（二十七）南瓜花
（二十八）合欢花
（二十九）午时花
（三十）茉莉花
（三十一）芦荟花
（三十二）益母草花
（三十三）菊花
（三十四）代代花
（三十五）苏铁花
（三十六）月季花
（三十七）败酱草花
（三十八）鸡冠花
（三十九）丝瓜花
（四十）萱草花
（四十一）辛夷花
（四十二）玫瑰花
（四十三）秋海棠
（四十四）桃花
……
三、花卉的美食与食疗
前言/序言
用户评价
在接触《花卉养生手册》之前，我总觉得养花是一件很“辛苦”的事情，需要花费大量的时间和精力去伺候。但这本书彻底颠覆了我的认知。它强调的是“顺应自然，事半功倍”的养护理念。书中提供了很多关于如何选择“懒人植物”的建议，以及如何通过科学的方法来减少日常的养护工作。例如，它会介绍一些耐旱、耐阴、对土壤要求不高的植物，这些植物即使你偶尔忘记浇水，或者家里的光照条件不是特别理想，它们也能顽强地生长。而且，书中还分享了一些关于“自动化养护”的小技巧，比如如何利用自动浇水装置，或者如何通过土壤改良来减少浇水的频率。最让我惊喜的是，它还提到了如何利用一些自然界的“帮手”来辅助养护，比如如何吸引益虫来消灭害虫，或者如何利用蚯蚓来改良土壤。这些方法不仅环保，而且能够大大减轻我们的劳动强度。这本书的语言风格非常亲切，就像和一位经验丰富的朋友在交流，没有生硬的专业术语，而是用通俗易懂的方式来解释复杂的概念。每次我遇到养护上的困惑，翻开这本书，总能找到简单有效的解决方案。它让我觉得，养花完全可以是一件轻松愉快的事情，是一种与自然和谐共处的生活方式，而不是一种负担。
评分作为一个对健康养生颇有研究的人，我一直都在寻找能够将我的兴趣爱好与健康生活方式结合起来的途径。《花卉养生手册》这本书，恰好满足了我的这一需求。它不仅提供了一些常见的花卉养殖技巧，更重要的是，它深入挖掘了花卉在传统中医理论中的应用价值。书中详细介绍了许多具有药用价值的花卉，比如金银花、菊花、玫瑰等等，并阐述了它们各自的性味归经、功效主治。我尤其对书中关于“以花入膳”的部分印象深刻，它提供了一系列简单易学的花卉食谱，比如用玫瑰花瓣制作的养颜茶、用金银花熬制的清热饮品，以及用菊花制作的清肝明目粥。这些食谱不仅美味，而且能够根据花卉的药性来调理身体，达到养生保健的目的。书中还提到了花卉在“情志养生”方面的作用，比如通过观赏某些花卉来舒缓情绪、改善心情，这与现代心理学中的“色彩疗法”和“自然疗法”有着异曲同工之妙。它让我意识到，植物不仅仅是物质的存在，它们还承载着丰富的文化和情感价值。这本书的作者在撰写时，显然是经过了深入的文献研究和实践探索，使得书中的内容既有科学依据，又充满人文关怀。它让我对“花卉养生”有了更全面、更深刻的认识，也为我的健康生活方式增添了新的维度。
评分我一直对芳香植物情有独钟，尤其是那些能够带来身心愉悦、缓解压力的品种。在《花卉养生手册》这本书中，我惊喜地发现了一个专门的章节，深入探讨了芳香植物的药用价值和养生功效。它不仅仅罗列了常见的薰衣草、迷迭香、薄荷等，而是详细介绍了每种植物的化学成分、挥发油含量，以及它们对人体健康的具体益处。比如，书中详细讲解了薰衣草如何通过其特有的香气成分帮助放松神经、改善睡眠，还提供了制作薰衣草香包、精油香薰的详细步骤，让我可以在家轻松享受天然的芳香疗法。对于迷迭香，我一直认为它只是厨房里的香料，看了这本书才了解到，原来它还具有提神醒脑、促进血液循环的功效，甚至可以用来制作护发产品，改善头皮健康。最让我印象深刻的是关于洋甘菊的部分，书中不仅介绍了它舒缓镇静的特性，还教我如何采摘、晾晒新鲜的洋甘菊，然后用来泡茶、制作面膜，这些diy的体验让我觉得非常有成就感。这本书还特别提到了如何选择适合自己体质和需求的芳香植物，并结合了中医的一些理论，比如“以形补形”或者“五行对应”的理念，让芳香养生变得更加科学和个性化。我以前总觉得这些养生方式有点玄乎，但这本书用大量的数据和研究作为支撑，让我心服口服。它让我意识到，养花不仅仅是观赏，更是一种与自然和谐相处的、有益身心的方式，而这本书，就是我探索这条道路的最佳向导。
评分自从我读了《花卉养生手册》之后，我发现自己对植物的理解完全不一样了。以前我只是把它们当成装饰品，现在我把它们看成是有生命、有情感的伙伴。《花卉养生手册》这本书，让我学会了如何“读懂”我的植物。它详细介绍了植物的生长周期、对不同环境的反应，以及如何通过观察叶片、花朵、根系等细微变化来判断它们的健康状况。书中还提到了很多关于“植物信号”的知识，比如叶片边缘发黄可能意味着水分不足，而叶片出现斑点则可能是病虫害的侵扰。这些信息，让我能够更准确地 diagnose 我的植物“生病”的原因，并及时采取相应的措施。最让我受益的是书中关于“植物的复苏”和“植物的再生”的内容。我曾经有过一盆几乎要枯死的植物，我几乎放弃了，但看了这本书后，我尝试了书中介绍的“休眠期管理”和“营养液补充”等方法，结果竟然奇迹般地让它重新焕发了生机。这种“起死回生”的经历，让我充满了成就感，也让我更加珍惜每一个生命。这本书让我明白，养花不仅仅是给予，更是沟通和理解，是一种与自然和谐共处、互相成就的过程。
评分这本《花卉养生手册》真是我的救星！我一直对养植物充满热情，但总感觉自己好像总是差那么一点意思，植物要么长得没精打采，要么莫名其妙就枯萎了，让我非常沮丧。这次偶然翻到这本书，简直是打开了新世界的大门。它不仅仅是告诉你如何浇水施肥，而是从更深层次的角度去探讨花卉的生长习性，比如它们喜欢的土壤类型、光照强度、空气湿度，甚至连风向都会有影响！我记得我曾经养过一盆兰花，怎么伺候都觉得不对劲，看了这本书我才知道，原来它对土壤的透气性要求那么高，我之前的盆土太板结了，导致根部呼吸不畅。书里详细介绍了不同种类的土壤配比，还教我如何自己在家制作透气性好的盆土，简直太实用了！而且，关于光照的部分，它不光是告诉你“喜阳”或“喜阴”，而是详细分析了不同季节、不同朝向的光照强度，以及如何根据植物的叶片颜色和生长状态来判断光照是否充足，这比我之前单纯看说明书上的“散射光”要精确得多。还有关于病虫害防治，它列举了市面上常见的几种病虫害，并提供了多种防治方法，包括物理防治和天然驱虫剂的制作，让我不用再依赖那些化学药剂，养出来的花草更加健康环保，我也可以放心让家里的孩子和宠物接触。这本书的排版也非常舒服，图片清晰，文字讲解也很通俗易懂，一点都不像那些枯燥的科普读物。每次遇到养护难题，我都会翻开它，总能找到解决问题的思路和方法，感觉自己从一个“植物杀手”变成了一个小小的“植物园丁”。
评分我对中国传统的哲学思想和养生文化一直有着浓厚的兴趣，而《花卉养生手册》这本书，巧妙地将这些元素与花卉养殖结合在了一起，给我带来了全新的启发。书中不仅仅是枯燥的植物学知识，而是融入了“天人合一”、“阴阳五行”等东方哲学理念。例如，它会根据植物的生长习性，将其归类到不同的“五行”属性，并分析如何在居家环境中通过植物的摆放来达到五行平衡，从而促进家庭的和谐与家人的健康。书中还详细介绍了许多具有“药食同源”特性的花卉，并提供了许多与传统中医养生相结合的食谱和茶饮方。我印象特别深刻的是关于“情志养生”的部分，它通过分析不同花卉的形态、颜色、香气，来阐释它们对人情绪和心理状态的影响，并提供了如何通过赏花来达到“疏肝理气”、“宁心安神”的效果。这种将植物的自然属性与人的内在需求相结合的养生方式，让我觉得既深刻又实用。书中还提到了如何根据个人的体质和季节变化，来选择和搭配适合的花卉，从而达到更佳的养生效果。这本书让我意识到，养花不仅仅是一项园艺活动，更是一种与自然对话、与身心和谐相处的生活艺术。它让我对中华传统养生文化有了更深层次的理解，也为我的健康生活方式提供了更多元化的选择。
评分我一直认为，生活中的每一个细节都可以成为养生的契机，而《花卉养生手册》这本书，则将“养花”这个爱好，提升到了一个全新的养生境界。它不仅仅教我如何打理我的植物，更是引导我去观察、去感受、去体会植物在生长过程中所传递的生命信息。书中关于“植物与环境”的章节，让我深刻理解了植物与空气质量、土壤健康、以及周围生态环境之间的微妙联系。它鼓励我去关注植物的生长状态，并从中解读出环境的信号，从而更好地调整我的生活方式，创造一个更健康宜居的居家环境。我尤其喜欢书中关于“花卉的治愈力量”的探讨，它从心理学和生理学的角度，阐述了植物如何通过其绿色的生命力、芬芳的香气，以及美丽的形态，来舒缓我们的压力，提升我们的情绪，甚至对某些慢性疾病的康复起到辅助作用。书中还提供了一些简单的“花卉疗法”，比如通过冥想、触摸植物来达到放松身心的效果。这些方法，不仅成本低廉，而且操作简单，非常适合现代快节奏生活中的人们。这本书让我重新审视了“养花”这件事，它不再仅仅是一个静态的爱好，而是一种动态的、与生命互动的养生方式。
评分购买《花卉养生手册》纯粹是出于一个偶然，我在书店漫无目的地翻阅，被它那个封面吸引住了，感觉很有亲切感。我一直认为自己是个没啥养花天赋的人，家里养的绿萝总是黄叶，多肉也总是徒长，让我对这个爱好一度有些心灰意冷。但这本书的出现，彻底改变了我的看法。它没有那些花里胡哨的理论，而是非常接地气地分析了我们日常生活中容易遇到的养护误区。比如，我一直以为多肉就是“懒人植物”，不需要怎么浇水，结果它却告诉我，虽然耐旱，但如果长期缺水，植株会变得瘦弱，容易受病虫害侵扰。而且，书中还详细解释了为什么多肉会徒长，以及如何通过调整光照和水分来改善，甚至还分享了一些关于“砍头”和“扦插”的技巧，让我跃跃欲试。对于那些总是容易烂根的植物，它也给出了非常有针对性的建议，比如如何选择透气性好的花盆、如何配制疏松透气的土壤，以及在浇水时要注意“见干见湿”的原则，而不是一味地往盆里倒水。我最喜欢的部分是它关于“诊断”的部分，当你家的花草出现某种症状时，可以对照书中的图文描述，很快就能找到可能的原因，然后根据书中的建议去解决。这种“对症下药”的方式，让我觉得养花不再是一件凭运气的事情，而是可以依靠知识和技巧来完成的。这本书就像一个经验丰富的老花匠，耐心细致地解答我所有的疑问，让我重新找回了养花的乐趣和信心。
评分我一直以来都梦想着能在自家的小阳台上打造一个属于自己的“秘密花园”，但现实总是充满了挑战。《花卉养生手册》这本书，就像是为我量身定做的指南。它让我明白，养花并非是简单地将种子种下，然后等待它生长。书中对于不同季节、不同气候条件下的花卉养护，都有非常详细的指导。比如，在春季，它会教我如何为植物换盆、修剪，以及如何进行播种育苗；到了夏季，它会提醒我注意防晒、降温，以及如何应对高温高湿带来的病虫害；秋季，则要关注落叶、越冬的管理；而冬季，则需要为植物提供一个适宜的休眠环境。这本书的专业性体现在它对每一个细节的关注，它会告诉你，为什么要在特定的时间浇水，为什么要在特定的环境下施肥，以及为什么某些植物在某些季节会出现特定的反应。它甚至还会讲解一些关于“植物语言”的知识，比如叶片发黄可能是缺水，也可能是肥害，而根部变黑则很可能是烂根。通过这些“信号”，我们可以更准确地判断植物的需求，并及时采取相应的措施。我最喜欢的是书中关于“组合搭配”的部分，它不仅教我如何选择适合在一起生长的植物，还考虑到了色彩、形态、花期等美学因素，让我可以打造出层次丰富、四季有景的阳台花园。这本书让我从一个“新手小白”成长为一个能够自信地打理我的植物的“园艺爱好者”。
评分这本书简直就是园艺界的“百科全书”！《花卉养生手册》内容之丰富，涉及面之广，让我惊叹不已。它不仅仅局限于常见的室内盆栽，而是将目光投向了更广阔的领域，包括了我一直很感兴趣的观赏植物、药用植物，甚至还有一些特色植物的介绍。书中对于各种植物的生长习性、繁殖方式、病虫害防治，以及它们的观赏价值和药用价值，都进行了极为详尽的阐述。我记得我曾经尝试过种植一些稀有的兰花，但总是因为无法掌握其特殊的养护要求而失败。而这本书，对于兰花的栽培，从土壤的配制、光照的需求、水分的控制，到病虫害的预防，都给出了极其细致的指导，并且还附上了大量的精美图片，让我能够直观地理解。除了技术层面的指导，书中还充满了作者对植物的热爱和对生活的热情。它让我看到了，原来植物的世界可以如此丰富多彩，充满了无限的惊喜。它也让我明白了，每一个生命都值得我们去尊重和呵护。这本书的语言风格非常专业，但又不失通俗易懂，让我能够轻松地吸收其中的知识。它让我从一个对园艺一窍不通的门外汉，逐渐成长为一个能够独立完成各种植物养护的“半专业人士”。
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