具體描述
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居傢必備，簡單實用小竅門，百病自診，養生保健大智慧。內容簡介
生活是一幅多維的畫布，現代生活百科書係就是一支絢爛的七彩畫筆；生活是一麯激昂的交響樂，現代生活百科書係就是美妙樂章中跳躍的音符。打開這套書，您會找到事半功倍的日常生活小竅門；您會發現康體益壽的養生之道；您可以學會保健按摩；您可以自診自療……目錄
一、花卉的食用與藥用價值（一）花卉的食用價值
（二）花卉的藥用功效
（三）花卉的食用方法
（四）花藥應用的注意事項
二、花卉的養生與保健作用
（一）杜鵑花
（二）丁香花
（三）槐花
（四）嚮日葵花
（五）山茶花
（六）野菊花
（七）金蓮花
（八）梨花
（九）木棉花
（十）米蘭
（十一）紫薇花
（十二牡丹花
（十三）苦菜花
（十四）薺菜花
（十五）蠟梅花
（十六）紅花
（十七）芍藥花
（十八）石榴花
（十九）萬壽菊
（二十）雪蓮花
（二十一）洋金花
（二十二）金銀花
（二十三）三七花
（二十四）藏紅花
（二十五）青葙花
（二十六）蒲公英花
（二十七）南瓜花
（二十八）閤歡花
（二十九）午時花
（三十）茉莉花
（三十一）蘆薈花
（三十二）益母草花
（三十三）菊花
（三十四）代代花
（三十五）蘇鐵花
（三十六）月季花
（三十七）敗醬草花
（三十八）雞冠花
（三十九）絲瓜花
（四十）萱草花
（四十一）辛夷花
（四十二）玫瑰花
（四十三）鞦海棠
（四十四）桃花
……
三、花卉的美食與食療
前言/序言
用戶評價
在接觸《花卉養生手冊》之前，我總覺得養花是一件很“辛苦”的事情，需要花費大量的時間和精力去伺候。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它強調的是“順應自然，事半功倍”的養護理念。書中提供瞭很多關於如何選擇“懶人植物”的建議，以及如何通過科學的方法來減少日常的養護工作。例如，它會介紹一些耐旱、耐陰、對土壤要求不高的植物，這些植物即使你偶爾忘記澆水，或者傢裏的光照條件不是特彆理想，它們也能頑強地生長。而且，書中還分享瞭一些關於“自動化養護”的小技巧，比如如何利用自動澆水裝置，或者如何通過土壤改良來減少澆水的頻率。最讓我驚喜的是，它還提到瞭如何利用一些自然界的“幫手”來輔助養護，比如如何吸引益蟲來消滅害蟲，或者如何利用蚯蚓來改良土壤。這些方法不僅環保，而且能夠大大減輕我們的勞動強度。這本書的語言風格非常親切，就像和一位經驗豐富的朋友在交流，沒有生硬的專業術語，而是用通俗易懂的方式來解釋復雜的概念。每次我遇到養護上的睏惑，翻開這本書，總能找到簡單有效的解決方案。它讓我覺得，養花完全可以是一件輕鬆愉快的事情，是一種與自然和諧共處的生活方式，而不是一種負擔。
評分購買《花卉養生手冊》純粹是齣於一個偶然，我在書店漫無目的地翻閱，被它那個封麵吸引住瞭，感覺很有親切感。我一直認為自己是個沒啥養花天賦的人，傢裏養的綠蘿總是黃葉，多肉也總是徒長，讓我對這個愛好一度有些心灰意冷。但這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它沒有那些花裏鬍哨的理論，而是非常接地氣地分析瞭我們日常生活中容易遇到的養護誤區。比如，我一直以為多肉就是“懶人植物”，不需要怎麼澆水，結果它卻告訴我，雖然耐旱，但如果長期缺水，植株會變得瘦弱，容易受病蟲害侵擾。而且，書中還詳細解釋瞭為什麼多肉會徒長，以及如何通過調整光照和水分來改善，甚至還分享瞭一些關於“砍頭”和“扡插”的技巧，讓我躍躍欲試。對於那些總是容易爛根的植物，它也給齣瞭非常有針對性的建議，比如如何選擇透氣性好的花盆、如何配製疏鬆透氣的土壤，以及在澆水時要注意“見乾見濕”的原則，而不是一味地往盆裏倒水。我最喜歡的部分是它關於“診斷”的部分，當你傢的花草齣現某種癥狀時，可以對照書中的圖文描述，很快就能找到可能的原因，然後根據書中的建議去解決。這種“對癥下藥”的方式，讓我覺得養花不再是一件憑運氣的事情，而是可以依靠知識和技巧來完成的。這本書就像一個經驗豐富的老花匠，耐心細緻地解答我所有的疑問，讓我重新找迴瞭養花的樂趣和信心。
評分我對中國傳統的哲學思想和養生文化一直有著濃厚的興趣，而《花卉養生手冊》這本書，巧妙地將這些元素與花卉養殖結閤在瞭一起，給我帶來瞭全新的啓發。書中不僅僅是枯燥的植物學知識，而是融入瞭“天人閤一”、“陰陽五行”等東方哲學理念。例如，它會根據植物的生長習性，將其歸類到不同的“五行”屬性，並分析如何在居傢環境中通過植物的擺放來達到五行平衡，從而促進傢庭的和諧與傢人的健康。書中還詳細介紹瞭許多具有“藥食同源”特性的花卉，並提供瞭許多與傳統中醫養生相結閤的食譜和茶飲方。我印象特彆深刻的是關於“情誌養生”的部分，它通過分析不同花卉的形態、顔色、香氣，來闡釋它們對人情緒和心理狀態的影響，並提供瞭如何通過賞花來達到“疏肝理氣”、“寜心安神”的效果。這種將植物的自然屬性與人的內在需求相結閤的養生方式，讓我覺得既深刻又實用。書中還提到瞭如何根據個人的體質和季節變化，來選擇和搭配適閤的花卉，從而達到更佳的養生效果。這本書讓我意識到，養花不僅僅是一項園藝活動，更是一種與自然對話、與身心和諧相處的生活藝術。它讓我對中華傳統養生文化有瞭更深層次的理解，也為我的健康生活方式提供瞭更多元化的選擇。
評分我一直認為，生活中的每一個細節都可以成為養生的契機，而《花卉養生手冊》這本書，則將“養花”這個愛好，提升到瞭一個全新的養生境界。它不僅僅教我如何打理我的植物，更是引導我去觀察、去感受、去體會植物在生長過程中所傳遞的生命信息。書中關於“植物與環境”的章節，讓我深刻理解瞭植物與空氣質量、土壤健康、以及周圍生態環境之間的微妙聯係。它鼓勵我去關注植物的生長狀態，並從中解讀齣環境的信號，從而更好地調整我的生活方式，創造一個更健康宜居的居傢環境。我尤其喜歡書中關於“花卉的治愈力量”的探討，它從心理學和生理學的角度，闡述瞭植物如何通過其綠色的生命力、芬芳的香氣，以及美麗的形態，來舒緩我們的壓力，提升我們的情緒，甚至對某些慢性疾病的康復起到輔助作用。書中還提供瞭一些簡單的“花卉療法”，比如通過冥想、觸摸植物來達到放鬆身心的效果。這些方法，不僅成本低廉，而且操作簡單，非常適閤現代快節奏生活中的人們。這本書讓我重新審視瞭“養花”這件事，它不再僅僅是一個靜態的愛好，而是一種動態的、與生命互動的養生方式。
評分我一直以來都夢想著能在自傢的小陽颱上打造一個屬於自己的“秘密花園”，但現實總是充滿瞭挑戰。《花卉養生手冊》這本書，就像是為我量身定做的指南。它讓我明白，養花並非是簡單地將種子種下，然後等待它生長。書中對於不同季節、不同氣候條件下的花卉養護，都有非常詳細的指導。比如，在春季，它會教我如何為植物換盆、修剪，以及如何進行播種育苗；到瞭夏季，它會提醒我注意防曬、降溫，以及如何應對高溫高濕帶來的病蟲害；鞦季，則要關注落葉、越鼕的管理；而鼕季，則需要為植物提供一個適宜的休眠環境。這本書的專業性體現在它對每一個細節的關注，它會告訴你，為什麼要在特定的時間澆水，為什麼要在特定的環境下施肥，以及為什麼某些植物在某些季節會齣現特定的反應。它甚至還會講解一些關於“植物語言”的知識，比如葉片發黃可能是缺水，也可能是肥害，而根部變黑則很可能是爛根。通過這些“信號”，我們可以更準確地判斷植物的需求，並及時采取相應的措施。我最喜歡的是書中關於“組閤搭配”的部分，它不僅教我如何選擇適閤在一起生長的植物，還考慮到瞭色彩、形態、花期等美學因素，讓我可以打造齣層次豐富、四季有景的陽颱花園。這本書讓我從一個“新手小白”成長為一個能夠自信地打理我的植物的“園藝愛好者”。
評分作為一個對健康養生頗有研究的人，我一直都在尋找能夠將我的興趣愛好與健康生活方式結閤起來的途徑。《花卉養生手冊》這本書，恰好滿足瞭我的這一需求。它不僅提供瞭一些常見的花卉養殖技巧，更重要的是，它深入挖掘瞭花卉在傳統中醫理論中的應用價值。書中詳細介紹瞭許多具有藥用價值的花卉，比如金銀花、菊花、玫瑰等等，並闡述瞭它們各自的性味歸經、功效主治。我尤其對書中關於“以花入膳”的部分印象深刻，它提供瞭一係列簡單易學的花卉食譜，比如用玫瑰花瓣製作的養顔茶、用金銀花熬製的清熱飲品，以及用菊花製作的清肝明目粥。這些食譜不僅美味，而且能夠根據花卉的藥性來調理身體，達到養生保健的目的。書中還提到瞭花卉在“情誌養生”方麵的作用，比如通過觀賞某些花卉來舒緩情緒、改善心情，這與現代心理學中的“色彩療法”和“自然療法”有著異麯同工之妙。它讓我意識到，植物不僅僅是物質的存在，它們還承載著豐富的文化和情感價值。這本書的作者在撰寫時，顯然是經過瞭深入的文獻研究和實踐探索，使得書中的內容既有科學依據，又充滿人文關懷。它讓我對“花卉養生”有瞭更全麵、更深刻的認識，也為我的健康生活方式增添瞭新的維度。
評分我一直對芳香植物情有獨鍾，尤其是那些能夠帶來身心愉悅、緩解壓力的品種。在《花卉養生手冊》這本書中，我驚喜地發現瞭一個專門的章節，深入探討瞭芳香植物的藥用價值和養生功效。它不僅僅羅列瞭常見的薰衣草、迷迭香、薄荷等，而是詳細介紹瞭每種植物的化學成分、揮發油含量，以及它們對人體健康的具體益處。比如，書中詳細講解瞭薰衣草如何通過其特有的香氣成分幫助放鬆神經、改善睡眠，還提供瞭製作薰衣草香包、精油香薰的詳細步驟，讓我可以在傢輕鬆享受天然的芳香療法。對於迷迭香，我一直認為它隻是廚房裏的香料，看瞭這本書纔瞭解到，原來它還具有提神醒腦、促進血液循環的功效，甚至可以用來製作護發産品，改善頭皮健康。最讓我印象深刻的是關於洋甘菊的部分，書中不僅介紹瞭它舒緩鎮靜的特性，還教我如何采摘、晾曬新鮮的洋甘菊，然後用來泡茶、製作麵膜，這些diy的體驗讓我覺得非常有成就感。這本書還特彆提到瞭如何選擇適閤自己體質和需求的芳香植物，並結閤瞭中醫的一些理論，比如“以形補形”或者“五行對應”的理念，讓芳香養生變得更加科學和個性化。我以前總覺得這些養生方式有點玄乎，但這本書用大量的數據和研究作為支撐，讓我心服口服。它讓我意識到，養花不僅僅是觀賞，更是一種與自然和諧相處的、有益身心的方式，而這本書，就是我探索這條道路的最佳嚮導。
評分這本書簡直就是園藝界的“百科全書”！《花卉養生手冊》內容之豐富，涉及麵之廣，讓我驚嘆不已。它不僅僅局限於常見的室內盆栽，而是將目光投嚮瞭更廣闊的領域，包括瞭我一直很感興趣的觀賞植物、藥用植物，甚至還有一些特色植物的介紹。書中對於各種植物的生長習性、繁殖方式、病蟲害防治，以及它們的觀賞價值和藥用價值，都進行瞭極為詳盡的闡述。我記得我曾經嘗試過種植一些稀有的蘭花，但總是因為無法掌握其特殊的養護要求而失敗。而這本書，對於蘭花的栽培，從土壤的配製、光照的需求、水分的控製，到病蟲害的預防，都給齣瞭極其細緻的指導，並且還附上瞭大量的精美圖片，讓我能夠直觀地理解。除瞭技術層麵的指導，書中還充滿瞭作者對植物的熱愛和對生活的熱情。它讓我看到瞭，原來植物的世界可以如此豐富多彩，充滿瞭無限的驚喜。它也讓我明白瞭，每一個生命都值得我們去尊重和嗬護。這本書的語言風格非常專業，但又不失通俗易懂，讓我能夠輕鬆地吸收其中的知識。它讓我從一個對園藝一竅不通的門外漢，逐漸成長為一個能夠獨立完成各種植物養護的“半專業人士”。
評分這本《花卉養生手冊》真是我的救星！我一直對養植物充滿熱情，但總感覺自己好像總是差那麼一點意思，植物要麼長得沒精打采，要麼莫名其妙就枯萎瞭，讓我非常沮喪。這次偶然翻到這本書，簡直是打開瞭新世界的大門。它不僅僅是告訴你如何澆水施肥，而是從更深層次的角度去探討花卉的生長習性，比如它們喜歡的土壤類型、光照強度、空氣濕度，甚至連風嚮都會有影響！我記得我曾經養過一盆蘭花，怎麼伺候都覺得不對勁，看瞭這本書我纔知道，原來它對土壤的透氣性要求那麼高，我之前的盆土太闆結瞭，導緻根部呼吸不暢。書裏詳細介紹瞭不同種類的土壤配比，還教我如何自己在傢製作透氣性好的盆土，簡直太實用瞭！而且，關於光照的部分，它不光是告訴你“喜陽”或“喜陰”，而是詳細分析瞭不同季節、不同朝嚮的光照強度，以及如何根據植物的葉片顔色和生長狀態來判斷光照是否充足，這比我之前單純看說明書上的“散射光”要精確得多。還有關於病蟲害防治，它列舉瞭市麵上常見的幾種病蟲害，並提供瞭多種防治方法，包括物理防治和天然驅蟲劑的製作，讓我不用再依賴那些化學藥劑，養齣來的花草更加健康環保，我也可以放心讓傢裏的孩子和寵物接觸。這本書的排版也非常舒服，圖片清晰，文字講解也很通俗易懂，一點都不像那些枯燥的科普讀物。每次遇到養護難題，我都會翻開它，總能找到解決問題的思路和方法，感覺自己從一個“植物殺手”變成瞭一個小小的“植物園丁”。
評分自從我讀瞭《花卉養生手冊》之後，我發現自己對植物的理解完全不一樣瞭。以前我隻是把它們當成裝飾品，現在我把它們看成是有生命、有情感的夥伴。《花卉養生手冊》這本書，讓我學會瞭如何“讀懂”我的植物。它詳細介紹瞭植物的生長周期、對不同環境的反應，以及如何通過觀察葉片、花朵、根係等細微變化來判斷它們的健康狀況。書中還提到瞭很多關於“植物信號”的知識，比如葉片邊緣發黃可能意味著水分不足，而葉片齣現斑點則可能是病蟲害的侵擾。這些信息，讓我能夠更準確地 diagnose 我的植物“生病”的原因，並及時采取相應的措施。最讓我受益的是書中關於“植物的復蘇”和“植物的再生”的內容。我曾經有過一盆幾乎要枯死的植物，我幾乎放棄瞭，但看瞭這本書後，我嘗試瞭書中介紹的“休眠期管理”和“營養液補充”等方法，結果竟然奇跡般地讓它重新煥發瞭生機。這種“起死迴生”的經曆，讓我充滿瞭成就感，也讓我更加珍惜每一個生命。這本書讓我明白，養花不僅僅是給予，更是溝通和理解，是一種與自然和諧共處、互相成就的過程。
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