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[美] 特奥·康普诺利(TheoCompernoll 著

图书标签:

• 行为经济学
• 心理学
• 决策学
• 认知偏差
• 系统1
• 系统2
• 丹尼尔·卡尼曼
• 思考模式
• 理性与非理性
• 判断与选择

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510845604

商品编码：10603589689

出版时间：2016-09-01

作  者:(美)特奥·康普诺利(Theo Compernolle) 著;阳曦 译 著作 定  价:38 出 版 社:九州出版社 出版日期:2016年09月01日 页  数:225 装  帧:平装 ISBN:9787510845604 ●暂无

内容简介

暂无

《慢思考》 引言：时间，是思想的土壤 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到大脑被无数碎片化的信息淹没，难以深入思考，更遑论产生真正有价值的洞见。我们习惯于快速浏览，迅速判断，甚至用“秒懂”来衡量信息的消化程度。然而，真正的理解、深刻的洞察，以及那些能够改变我们认知、甚至影响世界的力量，往往并非来源于片刻的灵光乍现，而是扎根于时间的沃土，在沉淀、反刍和酝酿中徐徐生长。 《慢思考》并非一本教你如何“放慢”的指南，也不是对现代生活节奏的简单抱怨。它是一次关于“思考”本质的探索，一次对大脑工作机制的细致观察，更是一次关于如何重塑我们与时间关系、从而提升思维品质的邀请。它关乎那些不被追逐的时刻，那些允许自己陷入沉思的空隙，以及那些在喧嚣之外，我们与自己对话、与世界连接的宝贵时间。 第一章：思考的“快”与“慢”：理解大脑的双重运作 我们的思维模式，很大程度上受到大脑运作方式的影响。心理学家丹尼尔·卡尼曼提出的“双系统理论”，为我们理解思考的“快”与“慢”提供了绝佳的框架。 系统1：快而自动的思考。 这是我们日常生活中最常使用的系统，它负责处理直觉、情绪、习惯性的反应以及那些我们无需过多努力就能完成的任务。例如，识别一张熟悉的脸、理解简单的句子、对突如其来的声音做出反应。系统1高效、快速，能够处理海量信息，是人类生存和适应环境的关键。然而，它也容易出错，受到偏见和启发式思考的影响，在面对复杂、新颖或需要逻辑推理的问题时，往往会做出仓促的判断。 系统2：慢而耗费能量的思考。 这是负责逻辑推理、复杂计算、专注思考和制定计划的系统。它需要调动注意力，付出努力，并且是一个相对缓慢的过程。例如，解决一个数学难题、学习一门新语言、分析一份复杂的报告。系统2是深度思考、创新和决策的基础，但它非常“懒惰”，总是倾向于依赖系统1的快速反应，除非有足够的动机或外部压力迫使其启动。 《慢思考》深入剖析了这两个系统如何相互作用，以及我们为何如此容易陷入系统1的陷阱。它揭示了“快思维”的诱惑——即时满足、轻松省力——以及它可能带来的局限。我们通过大量的案例研究，展示了在商业决策、人际沟通、学习知识乃至个人成长中，过度依赖“快思维”所带来的隐患，比如片面理解、非理性冲动、错过关键信息等。 第二章：“慢”的价值：为何沉淀比淹没更有力量 在信息洪流中，我们常常追求“知道得多”，却忽略了“理解得深”。“慢思考”的核心，在于认识到“慢”并非效率的敌人，而是深度和质量的基石。 深入理解与知识内化： 快速获取信息，往往停留在信息的表面，无法真正将其转化为自己的知识体系。慢思考鼓励我们花时间去消化、吸收、连接新旧知识，让信息在头脑中沉淀、发酵，最终内化为深刻的理解。这就像阅读一本书，快速翻阅和逐字逐句品味，所获得的收获截然不同。 洞察力与创新： 伟大的洞察和原创性的想法，很少在匆忙中诞生。它们往往需要时间去酝酿，需要从不同角度去审视，需要让潜意识去工作。慢思考为这些“灵光一闪”提供了成长的土壤，它鼓励我们跳出惯性思维，挑战既有假设，去发现那些隐藏在表象之下的规律和可能性。 有效决策与问题解决： 面对复杂的问题，仓促的决定往往是鲁莽的。慢思考提供了一种审慎的决策路径，它鼓励我们收集更多信息，分析不同选项的利弊，考虑长远影响，并留出犯错后调整的空间。这种“三思而后行”的智慧，在任何需要负责任的决策场合都至关重要。 情绪调节与自我认知： 情绪的产生往往是系统1的即时反应。慢思考则为我们提供了一个“暂停”的机会，让我们有时间去审视自己的情绪，理解其根源，从而做出更理性的回应，而非被情绪裹挟。它也是认识自我的重要途径，通过反思自己的想法、行为和动机，我们能够更清晰地认识自己的优势、劣势和价值观。 第三章：重塑“慢”的实践：培养思考的耐心与韧性 认识到“慢”的价值后，如何将其转化为实际的行动，是我们面临的挑战。《慢思考》并非空谈理论，它提供了一系列可行的实践方法，帮助我们在日常生活中培养思考的耐心与韧性。 刻意留白，拥抱“无聊”： 我们常常害怕独处和无聊，试图用手机、社交媒体来填补每一个空隙。然而，这些“无聊”的时刻，恰恰是系统2启动、深入思考的绝佳机会。学习在通勤、等待、甚至独处时，放下电子设备，让思绪自由漫步，或者仅仅是静静地观察。 深度阅读与专注倾听： 区别于碎片化阅读，深度阅读意味着沉浸在一本书、一篇文章中，主动提问，尝试理解作者的意图，并将其与自己的已有知识联系起来。同样，专注倾听，意味着放下预设的判断，真正去理解对方的观点和感受，而不是急于表达自己的想法。 “慢”的学习方法： 学习新知识时，避免“填鸭式”的快速灌输。尝试将复杂的概念分解，反复咀嚼，通过做笔记、绘制思维导图、向他人解释等方式来加深理解。留出足够的时间进行实践和反思，让知识真正融入血液。 延迟满足与长远视角： 培养延迟满足的能力，是抵制系统1即时诱惑的关键。无论是消费、娱乐还是职业发展，都尝试从长远的角度去思考，关注那些需要时间和努力才能获得的、更持久的回报。 反思与复盘： 定期花时间进行反思和复盘，是慢思考的重要组成部分。回顾过去的决策、行为和经历，从中学习经验教训，识别模式，不断调整自己的思维和行为方式。可以是日记、写博客，或者与信任的人进行深入交流。 正念与冥想： 正念练习能够帮助我们提高对当下体验的觉察，减少杂念的干扰，从而更好地调动专注力，让系统2有机会发挥作用。冥想则可以训练大脑的平静和专注能力，为深度思考创造有利条件。 第四章：拥抱“慢”的未来：重塑个人与社会的思维格局 《慢思考》并非仅仅关乎个人能力的提升，它也触及了我们如何在一个日益加速的社会中，塑造一种更具智慧、更富同情心、更有创造力的未来。 提升个人韧性与幸福感： 在信息过载和压力巨大的现代生活中，慢思考提供了一种应对机制，帮助我们更好地管理压力，提升情绪调节能力，从而获得更高的个人幸福感和心理韧性。 改善人际关系与沟通： 当我们学会倾听、理解和用更长远的视角看待冲突时，我们的人际关系会变得更加稳固和充满善意。慢思考鼓励我们去理解他人的“慢”，给予彼此空间和耐心。 驱动创新与解决复杂问题： 无论是科学研究、技术发展还是社会治理，都需要超越表面现象的深度思考和创新。慢思考所倡导的沉淀、反刍和连接，正是驱动这些进步的关键。 重塑教育与学习模式： 传统的教育模式往往倾向于知识的快速传递，而忽略了思考能力的培养。未来的教育需要更多地融入慢思考的理念，鼓励学生提问、探索、批判性地思考，而非仅仅是记忆和复制。 建设更具智慧的社会： 一个鼓励深度思考、尊重差异、能够进行理性对话的社会，才能更好地应对挑战，做出明智的决策。慢思考的普及，将有助于抵制民粹主义、虚假信息和短视主义的侵蚀，构建一个更健康、更可持续的社会生态。 结语：时间的礼物 《慢思考》是一次回归内在、重拾静谧的旅程。它邀请我们放慢脚步，去聆听内心的声音，去观察世界的细节，去感受思考的深度。时间，并非必须被填满的容器，它更是思想的画布，是理解的沃土，是创新的温床。当我们学会给予自己和他人思考的时间，当我们愿意沉浸在那些不被追逐的瞬间，我们所收获的，将是更清晰的认知、更深刻的理解，以及一个更丰富、更有意义的人生。这，就是“慢思考”所赠予我们的，一份来自时间的珍贵礼物。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多是源于一种对当下生活状态的焦虑。每天醒来，手机上的新闻、社交媒体的推送就已经铺天盖地而来，仿佛不立刻回应就会错过什么。这种“被动参与”让我感到一种无所适从的疲惫，我开始怀疑自己是不是在消耗生命，而不是在充实生活。我希望《慢思考》这本书，能够给我提供一个“暂停键”，让我有机会审视自己是如何思考的，以及为什么会这样思考。我特别希望书中能够深入剖析“快思维”的陷阱，揭示它在哪些方面对我们造成了损害，比如浅尝辄止的学习，或是仓促的决策。我更期待的是，这本书能提供一些切实可行的方法，帮助我构建一种更加沉静、更有韧性的思考模式。也许是一些关于如何进行专注练习的技巧，或者是关于如何通过阅读和写作来深化理解的建议。我希望它能教会我如何从海量的信息中筛选出真正有价值的内容，如何在嘈杂的环境中找到内心的平静，从而做出更明智、更符合自己内心需求的决定。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触及内心深处、引发深度反思的书籍情有独钟。最近，我注意到了一本叫做《慢思考》的书，它的名字就让我产生了浓厚的兴趣。在信息爆炸的时代，我们似乎习惯了快速获取信息、快速做出判断，但这种“快”是否真的带来了效率的提升，或者只是让我们失去了深入理解和独立思考的能力？我对此深感困惑，并一直在寻找能够帮助我拨开迷雾的指引。这本书的书名恰恰点中了我的痛点，它似乎提供了一种解药，一种能够让我们从被动的接收者转变为主动的思考者的路径。我特别希望这本书能探讨“慢思考”的哲学意义，它不仅仅是放慢速度，更是一种对思考本身质量的追求。我期望作者能分享一些关于如何培养批判性思维、如何进行逻辑分析、以及如何构建个人知识体系的独到见解。这本书会不会提供一些案例分析，来展示“慢思考”在解决复杂问题时的优势？或者，它会引导我们去探索那些被忽略的、隐藏在表象之下的深刻规律？我迫不及待地想翻开它，看看它能为我的思考方式带来怎样的蜕变。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，在这样一个信息瞬息万变的时代，我们如何才能保持清醒的头脑，不被潮流裹挟，做出真正有意义的选择？《慢思考》这个书名，就像是我内心深处的一个渴望的呐喊。我希望这本书能够提供一种看待问题的新视角，一种能够让我超越表面现象，去触及事物本质的思维方式。我期待它能够深入探讨“慢思考”的真正含义，不仅仅是放慢动作，更是一种主动的、有意识的、对思考过程的深度介入。这本书是否会教我如何辨别信息的真伪，如何避免被情绪化的言论所影响，以及如何培养独立思考的能力？我特别希望作者能够分享一些关于如何进行批判性分析的技巧，以及如何构建个人化的知识体系。我也很好奇，这本书会如何阐述“慢思考”在日常生活中的具体应用，比如如何处理人际关系，如何在职业发展中做出长远的规划，或者如何找到生活的意义。

评分☆☆☆☆☆

自从我意识到自己常常陷于表面化的思考，并且在许多事情上都显得急躁后，我就开始留意那些能帮助我提升思维深度的书籍。这本书的名字《慢思考》，一下子就抓住了我的眼球，它就像是一个温柔的提示，告诉我或许是时候放慢脚步，去探究事物本质了。我渴望从这本书中学习到如何才能真正地“慢下来”思考，而不是流于形式。我希望作者能够深入浅出地阐述“慢思考”的核心理念，以及它与“快思考”的根本区别。这本书会提供一些关于如何识别并克服思维惰性的方法吗？我特别希望能够学到一些训练专注力、提升深度阅读能力，以及进行有效反思的实用技巧。我想知道，作者是如何看待“慢思考”在应对现代社会复杂挑战时的价值的，是否会通过一些生动的案例，来展现“慢思考”如何帮助人们做出更明智的决策，或者发现那些常人难以察觉的机遇。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种沉静而富有力量的视觉冲击，仿佛在诉说着一种不急不躁的生活哲学。拿到书的那一刻，我就感觉到它不是一本快餐式的读物，而是需要静下心来，慢慢品味的。我最近的生活节奏很快，每天被各种信息和待办事项填满，常常感到身心俱疲，甚至开始怀疑自己的思考效率。偶然间看到这本书的书名，觉得特别有共鸣，“慢思考”，这个词本身就带着一种解压的意味。我希望能在这本书里找到一些关于如何调整自己思维模式的方法，学习如何在喧嚣的世界里保持一份清醒和从容。我特别期待作者能够分享一些具体的技巧，比如如何在碎片化信息时代保持专注，如何进行深度思考，以及如何避免被表面的浮躁所裹挟。我希望这本书能给我一些启发，让我能够重新审视自己的生活状态，找到属于自己的节奏，而不是被时代推着走。同时，我也好奇作者是如何将“慢思考”这一概念融入到具体的生活场景中的，是关于工作、学习，还是人际交往？我希望它能提供一些实用的建议，让我能够真正地将书中的理念付诸实践。