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店铺： 福州金榜图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787563946488

商品编码：10641940544

深入探索人类情感的复杂织锦：一场关于爱、连接与成长的旅程 本书并非一部关于性别差异的指南，也无意于划分两性关系的界限。相反，它是一次对人类情感光谱的深度探索，聚焦于个体在亲密关系中如何建立、维护、以及超越挑战的核心议题。我们的旅程将穿梭于心理学的深邃领域，探访社会学的广阔视野，最终落脚于日常生活中那些微妙而强大的情感连接之上。 本书旨在为所有渴望理解“关系”本质的读者提供一个坚实而富有洞察力的框架。我们相信，真正的亲密关系并非找到一个“对的人”，而是共同学习如何成为“对的自己”——一个更具同理心、更清晰表达需求的伴侣。 第一部分：自我与爱的基石——理解内在的蓝图 关系构建的起点，永远是自我。在本书的第一部分，我们将剥离社会强加的刻板印象，深入剖析个体如何形成其“依恋模式”。 章节聚焦： 依恋理论的现代解读： 我们将回顾经典依恋理论（安全型、焦虑型、回避型），但重点在于如何识别你在当前关系中无意识启动的依恋策略。例如，一个“焦虑型”的内在声音是如何驱动你不断寻求确认，以及这种驱动如何反过来推开了伴侣。 情感的“内在天气系统”： 每个人都拥有自己独特的情绪调节机制。本章将详细阐述情绪失调（Dysregulation）的来源，探讨童年经历、原生家庭教养模式对我们成年后处理冲突和压力的影响。我们将提供实用的工具，帮助读者绘制自己的“情感地图”，识别触发点（Triggers）和应对机制。 价值澄清与关系期望的落差： 许多冲突源于双方对“成功关系”的定义存在巨大鸿沟。我们将引导读者进行深度反思：你对忠诚、亲密、个人空间的定义是什么？当你的核心价值与伴侣的价值发生碰撞时，如何进行建设性的协商，而不是演变为权力斗争。 第二部分：沟通的艺术与沉默的重量——连接的桥梁 沟通，是关系中最常被提及，却最难精通的技能。本书将“沟通”的概念从简单的信息交换提升到“情感同步”（Emotional Synchronization）的层次。 章节聚焦： 倾听的层次： 我们区分了被动倾听、选择性倾听与共情式倾听。共情式倾听要求我们不仅听见对方的词语，还要感知其背后的脆弱和未表达的需求。本章将提供结构化的练习，帮助读者学会“暂停判断”，真正进入对方的经验世界。 批评与指责的“反转咒语”： 冲突往往在“你总是……”和“你从不……”的指责中升级。我们将深入探讨非暴力沟通（NVC）的结构，指导读者如何将指责转化为对自身“需要”的清晰表达，例如，将“你从不帮我做家务”转化为“当我看到厨房堆满碗碟时，我感到被忽视和疲惫，我需要你和我共同分担这份责任。” 处理“沉默的战争”： 在许多关系中，拒绝沟通或使用冷处理（Stonewalling）是更具破坏性的武器。本部分将分析冷处理的心理根源，并提供“情绪重启”的机制——如何在情绪高峰期安全地暂停对话，并承诺在约定好的时间点重新启动，确保双方都能带着修复的意愿回来。 第三部分：亲密关系的动态平衡——界限、信任与修复 真正的亲密感并非排除了冲突，而是建立在双方都能安全地表达分歧、并相信关系能够承受风暴的基础之上。 章节聚焦： “边界”的科学与实践： 界限并非拒绝他人，而是定义自我。本书将探讨不同类型的界限（情感、时间、物质、性）在亲密关系中的必要性。我们着重分析，如何清晰、坚定而又充满爱意地设定界限，尤其是在面对原生家庭干预或工作压力侵蚀个人时间时。 信任的重建： 信任的破裂是关系中最痛苦的体验之一。本章将超越对“出轨”这一单一事件的关注，探讨微小背叛的累积效应——比如持续的隐瞒、不遵守承诺的小事。我们将详细阐述重建信任的漫长过程，强调“可预测性”和“一致性”在治愈过程中的关键作用，以及受伤害方需要多久才能真正松开防御。 从习惯到热情： 随着关系步入稳定期，激情往往减退，取而代之的是舒适感和习惯。本书探索了如何有意识地将“惯性关系”转变为“持续投入的关系”。我们将介绍“积极情绪的储备账户”概念，鼓励伴侣定期进行“关系质量审计”，并分享如何通过共同冒险（Shared Novelty）来重新激活大脑中的奖赏回路。 第四部分：超越“我们”——关系中的个体成长与独立性 健康的长期关系，是两个完整个体相互滋养，而非相互依附的结合体。 章节聚焦： “我们”与“我”的辩证统一： 探讨如何平衡关系的需求与个人成长的需求。很多时候，一方的自我实现渴望会被另一方误解为“疏远”。本章指导伴侣如何庆祝彼此独立取得的成就，将个人进步视为对关系整体的贡献。 处理“未被满足的幻想”： 每个人都带着对理想伴侣的潜意识投射进入关系。当现实与幻想碰撞时，我们如何优雅地放下对“完美伴侣”的执念，转而珍惜眼前这个真实、有缺陷但仍在努力的人？ 关系的长远愿景与适应性： 生活是不断变化的，人生阶段（生育、事业变动、空巢期）都会对关系提出新的要求。本书最后一部分强调关系的适应性。成功的长期伴侣，是能够不断重新谈判关系契约，并共同迎接生命下一阶段挑战的“变色龙”式团队。 本书不是提供简单的“公式”，而是提供深刻的“理解”。它邀请读者放下对捷径的期待，踏上一段既充满挑战又无比丰盛的旅程——理解爱，就是理解人性本身。

评分☆☆☆☆☆

我一直对两性心理学和情感关系有着浓厚的兴趣，这本《男人来自火星，女人来自金星》绝对是我的宝藏之作。它不仅仅是一本关于男女差异的书，更是一本关于如何经营一段健康、长久婚姻的智慧指南。书中对男女在情感表达、需求满足、危机处理等方面的深入剖析，让我对伴侣有了全新的认识。我尤其欣赏书中关于“理解与接纳”的论述，它强调了尊重彼此的独立性和差异性，而不是试图将对方塑造成自己期望的样子。读到关于“共同成长”的部分，我深受启发。一段好的婚姻，不仅仅是两个人的结合，更是一个共同学习、共同进步的过程。书中提出的很多具体方法，例如如何有效地处理冲突、如何制造浪漫、如何表达爱意，都非常实用且易于操作。我尝试在生活中运用书中的一些小技巧，比如给伴侣准备惊喜、主动分享自己的感受、给予对方无条件的支持，这些细微的改变，竟然带来了关系的显著提升。现在，我和伴侣之间的沟通更加顺畅，情感也更加亲密。这本书让我明白，婚姻并非一蹴而就，而是需要用心去经营，去浇灌。它让我看到了经营一段高质量婚姻的可能性，也给了我信心去面对婚姻中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些在感情中感到困惑、想要提升婚姻质量的人准备的“心灵鸡汤”和“行动指南”的完美结合。它没有那种空洞的理论，而是深入浅出地剖析了男女在沟通、情感需求、处理问题方式上的根本差异，并且提供了大量切实可行的方法。我特别喜欢书中对于“倾听”和“表达”的详细阐述，很多时候我们以为自己在听，但其实脑子里已经在构思反驳的话了；也以为自己在表达，但说出口的却是指责和抱怨。书里的建议，比如“积极倾听，尝试去理解对方的感受”，以及“用‘我’的句式来表达自己的需求，而不是‘你’怎么怎么样”，真的帮助我改善了与伴侣的沟通方式。以前我们动不动就吵架，现在虽然也会有意见不合，但争吵的频率和强度都大大降低了，我们学会了更好地理解和尊重彼此。书中关于“建立亲密感”的部分也让我受益匪浅，它不仅仅是关于性，更是关于情感上的连接和共鸣。通过书中的一些小练习，我能感受到与伴侣之间的距离在拉近，情感连接也在不断加深。这本书让我意识到，经营一段美好的婚姻需要智慧和技巧，而这本书恰恰提供了最宝贵的工具。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在接触这本书之前，我对婚姻生活充满了迷茫和困惑。觉得夫妻之间应该像小说里描绘的那样，永远甜蜜恩爱，但现实总是事与愿违。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。它没有空泛的大道理，而是通过非常贴近生活的案例，揭示了男女在思维模式、情感反应上的根本差异。比如，书中关于“男性需要被欣赏，女性需要被关怀”的论述，让我豁然开朗。我以前总是觉得，我不需要你的赞美，只要你能做就好了，结果反而让对方觉得自己不被重视。读了这本书，我开始尝试去表达我的欣赏，去肯定他的付出，发现他变得更加积极主动，家里的氛围也变得更加融洽。书中还提到了关于“冲突化解”的技巧，教我如何避免争吵升级，如何以更积极的心态去面对分歧。这些方法真的太有用了！我以前总是习惯性地回避矛盾，结果问题越积越多。现在，我能更冷静地分析问题，更有效地与伴侣沟通，而不是陷入无休止的争吵。这本书不仅仅是教会我如何处理婚姻问题，更重要的是，它让我学会了如何爱自己，如何更好地去爱我的伴侣，如何建立一种相互尊重、彼此支持的健康关系。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为我量身打造的！一直以来，我跟伴侣之间总会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵得不可开交，后来我才意识到，很多时候我们沟通的方式完全不一样。他总是直来直去，而我则更倾向于委婉表达，常常他还没反应过来我说的意思，我心里就已经积攒了一堆不满。读了这本书，我才恍然大悟，原来男女在沟通方式、情感需求、甚至是看待问题的方式上，真的存在那么大的差异。书里用了很多生动的例子，让我能准确地对号入座，理解了为什么有些时候他会觉得我“无理取闹”，也理解了我为什么会觉得他“不懂得体贴”。书里提供的那些沟通技巧，比如“倾听而不是打断”、“表达感受而不是指责”，我试着在日常生活中去实践，效果真的非常明显。之前我们之间就像是隔着一层看不见的墙，现在感觉墙慢慢在瓦解，彼此的理解和包容都在一点点增加。尤其是关于“赞美”和“感恩”的部分，我以前总觉得这些太客套，现在才明白，一句简单的“谢谢你今天做了晚饭”，或者“你今天看起来真帅”，带来的积极影响真的远超我的想象。这本书就像是一本“两性关系使用说明书”，让我不再因为不了解对方而焦虑，而是能更积极、更有建设性地去处理我们的关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一段幸福的婚姻关系，是需要不断学习和成长的。这本《男人来自火星，女人来自金星》给了我太多惊喜和启发。它不仅仅是关于两性差异的探讨，更是一本关于如何经营和维护婚姻关系的百科全书。书中用非常生动形象的比喻，揭示了男女在思维模式、情感需求上的巨大差异，让我对伴侣的很多行为有了更深刻的理解，也明白了自己的一些困惑的根源。我特别欣赏书中关于“接纳与支持”的论述，它教会我如何去欣赏对方的优点，如何去包容对方的缺点，而不是一味地要求对方改变。读到关于“共同创造”的部分，我更是深有体会。婚姻不是一个人的责任，而是两个人的共同努力。书中提供的一些实操性很强的建议，比如如何有效地表达感谢、如何制造浪漫惊喜、如何共同解决问题，都让我受益匪浅。我尝试在日常生活中运用这些方法，发现与伴侣的关系真的发生了微妙而积极的变化。我们的沟通更加顺畅，情感也更加亲密。这本书让我意识到，婚姻并非一劳永逸，而是一个需要用心去经营，去呵护的过程。它让我看到了经营一段高质量婚姻的可能性，也给了我更多信心去面对未来的生活。

评分☆☆☆☆☆

书收到了，整体看起来还不错，还没来得及看内容，京东图书还是值得信赖的

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还没看，看完再来追评，翻了一下，字有点小???

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质量不错，速度很快，还会继续购买

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学知识，学文化，书与文化与知识总是相连的，书是学习的媒介。

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质量有保证，价格合适，值得够买

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可以

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媳妇买的书，还没看，有时间看看。

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纸质很好，回来就阅读了

评分☆☆☆☆☆

好好学习，天天向上