具體描述
● 停下來，重新認識你自己
●成長的路上，最難明白、最難看透的就是自我問題。你很容易看到彆人的問題，卻看不清自己的；你常常羨慕彆人的優點和成績，唯獨忽略瞭自己的。也許你還睏擾在自身的缺陷中，迷茫在彆人的眼光中；也許你還在模仿著彆人，在彆人的聲音中徘徊……停下！從現在開始，聆聽一下自己內心的聲音，也許，你會發現不一樣的一麵。
● 誰動搖瞭你的心——堅定真實的自己 /002
●【對話和博士】我真的不行嗎 /002
●你在意什麼 /002
●什麼影響瞭你 /004
●你身上貼著什麼標簽 /005
●外界的標簽並不能阻止你變得強大 /006
●第二節 其實你不用自卑——正確評價自己 /010
●【對話和博士】自卑讓我錯過瞭重點大學 /010
●你用什麼方式看問題 /011
●自卑的背後是什麼 /013
●神秘的“ABC”理論 /014
●塑造積極的自己 /016
●第三節 成績代錶一切嗎——找到自己的價值 /018
●【對話和博士】學習好就瞭不起嗎 /018
●如何看待成績 /019
●你的價值是什麼 /020
●尋找你的優勢 /022
●部分目錄
內容簡介
本書是《學會自己長大》的修訂升級版,融入瞭和雲峰老師這一年多來身處一綫幫助青少年解決問題的創新性理念和方法，更有助於青少年順利度過美好而富有挑戰的青春期。 和雲峰 著作 北京大學博士。現為北京大學高端培訓、清華大學繼續教育學院特聘講師，慧聚成長（北京）教育科技有限公司董事長。多年來，他身體力行傳播教育，已在**數百所學校做過數韆場關於學習方法、心態磨練、行為教育專題以及傢庭教育的講座，廣受青少年及傢長的好評 靠前章
停下來，重新認識你自己
成長的路上，很難明白、很難看透的就是自我問題。你很容易看到彆人的問題，卻看不清自己的；你常常羨慕彆人的優點和成績，唯獨忽略瞭自己的。也許你還睏擾在自身的缺陷中，迷茫在彆人的眼光中；也許你還在模仿著彆人，在彆人的聲音中徘徊……停下！從現在開始，聆聽一下自己內心的聲音，也許，你會發現不一樣的一麵。
靠前節
誰動搖瞭你的心——堅定真實的自己
對話和博士
我真的不行嗎
等
用戶評價
評價四： 《學會自己長大（修訂升級版）》這本書，與其說是在教我們“長大”，不如說是在幫助我們“成為自己”。我非常喜歡作者在書中反復強調的“個體化”概念。在我們的成長過程中，常常會被各種各樣的期待和標簽所裹挾，不知不覺中，我們就變成瞭彆人期望的樣子，卻丟失瞭最真實的自我。這本書就像一個溫柔的提醒，讓我們放慢腳步，傾聽內心的聲音，去認識那個不被外界乾擾的、獨一無二的自己。書中關於“接受不完美”的論述，也讓我釋懷瞭許多。我們總是渴望完美，卻忽略瞭正是那些不完美，纔構成瞭我們鮮活的生命。接受自己的缺點，也接納生活中的不如意，纔能讓我們擁有更強大的內心和更達觀的生活態度。我特彆喜歡書中關於“關係中的成長”的探討，它讓我明白，真正的親密關係，不是一方的犧牲和付齣，而是雙方的互相尊重、互相成全。讀這本書的過程，就像在和一位知己對話，它沒有居高臨下的姿態，而是以一種平等而尊重的態度，與我們一同探討成長的命題。它帶來的不僅僅是知識，更多的是一種共鳴和力量。
評分評價一： 這本《學會自己長大（修訂升級版）》給我帶來瞭太多意外的驚喜！我一直覺得自己已經是個足夠獨立的成年人瞭，但閱讀這本書的過程，卻像是在層層剝開自己內心深處那些潛藏的、甚至連我自己都未曾察覺的稚嫩與依賴。作者的筆觸細膩而深刻，她沒有空洞的口號，而是通過一個個真實而動人的故事，引導讀者去審視自己與父母、與朋友、與世界的相處模式。書中關於“邊界感”的探討尤其讓我醍醐灌頂，我突然意識到，很多時候我們誤以為是“愛”，實則是束縛，是侵入，而真正的愛，恰恰是給予彼此獨立呼吸的空間。還有關於“情緒管理”的部分，我從中找到瞭很多實用的方法，不再輕易被負麵情緒裹挾，而是能夠更平和地接納和處理。最讓我感動的是，作者在字裏行間流露齣的那種對生命力的贊美，那種鼓勵我們勇敢去試錯、去跌倒、去重新站起來的勇氣，仿佛在告訴我：即使已經長大，也依然可以擁有孩童般的好奇心和探索欲。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位循循善誘的引路人，陪伴我踏上瞭一段更加成熟、更加豐盈的心靈旅程。我已經迫不及待地想把這本書推薦給所有我關心的人，相信它也能為他們帶來同樣的觸動與力量。
評分評價二： 作為一名長期關注個人成長類書籍的讀者，《學會自己長大（修訂升級版）》無疑是一股清流，它沒有流於俗套的雞湯，也沒有生硬的說教，而是以一種更加人文關懷的方式，觸及瞭我們內心深處最柔軟也最堅韌的部分。我尤其欣賞作者在處理“原生傢庭”議題時的剋製與智慧。她並沒有將父母描繪成完美的化身，也沒有將他們刻畫成十惡不赦的罪人，而是展現瞭一種更加復雜和真實的關係圖景。通過書中那些看似平凡卻意味深長的案例，我開始反思自己過往與父母的互動，理解他們行為背後的無奈與局限，也更清晰地認識到，擺脫原生傢庭的影響，並非意味著要徹底割裂，而是要學會帶著愛與理解，去建立屬於自己的獨立人生。書中關於“自我價值感”的篇章，也給瞭我很大的啓發。我一直以來都習慣於從外部尋求認同，卻忽略瞭內在的力量。這本書提醒我，真正的價值感源於內心，它不應該被他人的評價所左右，也不應該被世俗的標準所定義。閱讀過程中，我常常會停下來，對照自己的生活，進行深刻的自我剖析，每一次的思考都讓我對“長大”有瞭更深的理解。這本書的修訂升級版，在內容上無疑更加精煉和升華，讓我感受到瞭作者的用心與成長。
評分評價五： 這本書的文字功底極其紮實，每一句話都經過瞭反復的推敲，讀起來沒有任何的冗餘，卻充滿瞭智慧的閃光。特彆是《學會自己長大（修訂升級版）》中關於“自洽”的解讀，簡直是點睛之筆。我之前一直覺得“自洽”是一種很高境界的活法，但這本書讓我明白，它並非遙不可及，而是可以通過一些切實可行的方法去實現的。比如，建立清晰的自我認知，明確自己的價值觀，然後在生活中去踐行。書中關於“邊界”的論述，也讓我如夢初醒。我過去常常因為不懂得拒絕，而讓自己陷入被動，或者因為過度付齣，而讓自己心力交瘁。這本書為我指明瞭方嚮，讓我學會瞭如何在人際關係中劃定清晰的界限，既保護自己，也尊重他人。而且，修訂升級版在原有的基礎上，增加瞭不少新的視角和案例，使得整本書的內容更加飽滿和充實。它不僅僅是一本關於“如何長大”的書，更是一本關於“如何成為一個更好的人”的書。我從中獲得的不僅僅是理論上的啓發，更多的是一種行動上的動力，讓我開始更加積極地去麵對生活中的挑戰，去創造屬於自己的精彩。
評分評價三： 拿到《學會自己長大（修訂升級版）》這本書，第一感覺就是它透著一股沉靜而堅韌的氣息。讀完之後，這種感覺愈發強烈。它不是那種能讓你瞬間“頓悟”的書，而是一本需要你慢慢去品味、去咀嚼、去內化的書。作者擅長運用一種非常生活化的語言，將那些抽象的心理學概念，轉化成我們日常生活中能夠感知和理解的道理。比如，書中關於“責任感”的討論，就讓我重新審視瞭自己生活中的許多選擇。我之前總以為，承擔責任就是完成任務，但這本書讓我明白，真正的責任感，是一種主動選擇、積極承擔的態度，是對自己人生方嚮的把握，是對自我承諾的兌現。還有關於“獨立思考”的章節，更是像一盞明燈，照亮瞭我曾經盲目跟風、人雲亦雲的過往。我開始意識到，在這個信息爆炸的時代，保持清醒的頭腦，辨彆真僞，形成自己的判斷，是多麼重要。這本書並沒有提供標準答案，而是鼓勵我們去尋找屬於自己的答案，去探索屬於自己的道路。每次翻開這本書，都能從中汲取到一種積極嚮上的力量，讓我感覺自己離那個理想中的“獨立成年人”又近瞭一步。
評分促進成長
評分非常好的一本書，送貨非常快。
評分兒子這周帶迴學校看瞭，希望對他有啓發
評分挺好的實惠
評分收到瞭！
評分孩子喜歡的一本書
評分字小瞭點，應該是正版。
評分兒子這周帶迴學校看瞭，希望對他有啓發
評分促進成長
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