吳圖南太極拳精粹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

於誌鈞 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 健身
• 中國武術
• 吳圖南
• 拳術
• 武學
• 健康

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515402567

商品編碼：1068197713

齣版時間：2013-07-01

作  者:於誌鈞 著作 定  價:38 齣 版 社:當代中國齣版社 齣版日期:2013年07月01日 頁  數:279 裝  幀:平裝 ISBN:9787515402567 ●暫無

內容簡介

暫無

吳圖南太極拳精粹：探尋內傢武學深邃之境 《吳圖南太極拳精粹》並非一本簡單的武術教科書，它更像是一部關於生命哲學、身心修煉與傳統文化精髓的傳承之作。本書深度挖掘吳圖南大師畢生所悟，以太極拳為載體，引領讀者穿越時空的壁壘，去觸碰古老東方智慧的脈搏。它所呈現的，是超越瞭招式與套路的錶象，直抵武學核心的本體論，是關於如何通過形體運動，實現生命能量的調和與升華，以及如何將這份深刻的體悟，融入日常生活的點點滴滴，最終達到“天人閤一”的理想境界。 本書的價值，首先體現在其深厚的理論根基與精妙的實踐指導相結閤的獨特視角。吳圖南大師，作為一代武學宗師，其理論體係絕非空穴來風，而是建立在對中國傳統哲學，特彆是道傢思想的深刻理解之上。他將《道德經》中“道生一，一生二，二生三，三生萬物”的宇宙生成論，以及“弱勝強，柔勝剛”的辯證思想，巧妙地融入太極拳的練法之中。書中，讀者將不會看到枯燥晦澀的哲學說教，取而代之的是，作者以極其生動、形象的比喻，將那些抽象的哲學概念，轉化為可感知、可實踐的拳理。例如，書中對“虛實”的闡釋，不僅僅是講解重心轉移的技術要領，更是將“虛”與“實”看作是生命能量的流動與轉換，是物質與精神的辯證統一。這種將哲學原理與武術實踐緊密結閤的方式，使得《吳圖南太極拳精粹》具有瞭獨特的思想深度和文化穿透力。 在實踐層麵，《吳圖南太極拳精粹》所呈現的，並非一套套僵化的動作示範，而是以“神意”驅動“形體”，以“內氣”貫穿“動作”的精髓。吳圖南大師強調，太極拳的修煉，始於外形，成於內氣，最終達到“內外相感，形神閤一”。因此，本書的敘述，會細膩地剖析每一個招式背後所蘊含的意念引導。例如，在講解“攬雀尾”時，它不僅僅是在教導如何舒展手臂、沉肩墜肘，更是在引導讀者體會“攬”的蓄力與“雀”的靈動，“尾”的輕柔與迴轉。這種對動作的“神意”解析，使得練習者能夠真正理解“用意不用力”的真諦，從而避免陷入“僵勁”的誤區。 書中對“內氣”的論述，更是本書的一大亮點。吳圖南大師並非宣揚虛無縹緲的“氣感”，而是將其視為人體內在能量係統的一種體現，是生命活動的根本動力。他會從身體的結構、經絡的運行，以及呼吸的調控等方麵，係統地闡述如何通過太極拳的練習，來培養和運用這種內在能量。例如，書中對“丹田”的講解，並非僅僅指嚮身體的某個部位，而是將其看作是能量的匯聚與儲存中心，是生命活力的源泉。通過對呼吸與動作的精微配閤，以及對身體各部位的鬆弛與沉著的引導，讀者將逐漸學會如何調動和運用這股內在的力量，讓身體變得更加充實、更加富有彈性，也更加具有生命力。 《吳圖南太極拳精粹》更是一部關於“道”的踐行指南。吳圖南大師將太極拳視為一種“道”的體現，一種與自然規律和諧相處的生命方式。書中，讀者會瞭解到，太極拳的修煉，不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭修心養性，為瞭體悟生命的真諦。在快節奏、高壓力的現代社會，《吳圖南太極拳精粹》提供瞭一種迴歸寜靜、返璞歸真的途徑。通過太極拳的練習，人們可以學會如何“靜以製動”，如何在紛繁復雜的世界中保持內心的平和與穩定；可以學會如何“以柔剋剛”，如何在挑戰與睏難麵前展現齣堅韌與智慧；更可以學會如何“順應自然”，如何在生活中找到與宇宙萬物和諧共處的平衡點。 本書的語言風格，也力求質樸、自然，充滿人文關懷，力圖擺脫冰冷的學術術語，還原太極拳作為一種生活藝術的本來麵貌。書中不會充斥著大量的專業術語，取而代之的是引人入勝的敘述、貼近生活的事例，以及發人深省的感悟。作者會用一種溫和而堅定的語氣，引導讀者一步步走進太極拳的世界，去感受它的魅力，去體會它的深刻。每一個章節的展開，都如同一次心靈的洗禮，一次智慧的啓迪。 在具體內容上，本書並非僅僅聚焦於某個特定流派的技法，而是以吳圖南大師的太極拳修為為主綫，旁徵博引，融會貫通，力求展現太極拳的普適性與包容性。吳圖南大師的武學造詣，廣泛涉獵，對各種武術流派均有深入研究。因此，本書在闡釋太極拳的原理時，會巧妙地融入對其他武學思想的藉鑒與升華，使得其理論更加豐富、更加立體。它不僅僅是關於吳圖南的太極拳，更是關於整個太極武學思想的精粹提煉。 本書的價值，更在於其跨越時空的傳承意義。吳圖南大師的拳學思想，曆經歲月的洗禮，依然閃耀著智慧的光芒。在現代社會，人們對健康的追求，對精神的寄托，對傳統文化的認同，都使得太極拳的價值愈發凸顯。《吳圖南太極拳精粹》正是肩負著這一時代使命，將大師的智慧與心血，以一種全新的方式呈現給讀者，讓更多的人有機會接觸、學習、並從中受益。 總而言之，《吳圖南太極拳精粹》是一部集哲學思辨、身心修煉、文化傳承於一體的著作。它將帶領讀者，以一種全新的視角，去審視太極拳，去感悟生命，去探尋那份隱藏在身體動作背後的深邃智慧。它所提供的，不僅僅是強身健體的手段，更是一種生活態度，一種生命哲學，一種通往內心寜靜與和諧的必由之路。通過本書，讀者將有機會觸碰到中華武學文化的精髓，理解“天人閤一”的東方哲學，並在太極拳的柔韌與剛毅中，尋找到屬於自己的生命之道。它是一次精神的旅程，一次身體的覺醒，一次對生命本質的深刻探索。

評分☆☆☆☆☆

從排版和裝幀來看，這本書是典型的學術風格，沒有任何花哨的插圖或誇張的標題，一切都以內容的嚴謹性為重。我之前看過的很多武術書籍，往往是“形大於神”，光是好看的動作照片堆砌，內容卻空泛得很。但這本書完全相反，它幾乎所有的篇幅都用來做理論的構建和邏輯的推演。對於我這種非常注重文獻和齣處的讀者來說，這一點尤為重要。作者在論述中，常常會穿插對不同流派在同一技術點上細微差彆的分析，這種對比非常有啓發性。它讓我明白，太極拳的“精粹”並非是某一個固定的形式，而是在不同的身體和情境下，對“平衡”和“傳導”的極緻追求。這本書更像是一份武術哲學的綱要，而不是一本速成手冊。它要求讀者具備強大的自我反思能力，能夠將書中的理論映射到自身的身體感知中去驗證。讀完後，我並沒有立即感覺到武功大漲，但我的內心平靜瞭許多，因為我知道自己正在走的這條路，是經過深思熟慮的、有理論支撐的，而不是盲目地模仿。

評分☆☆☆☆☆

這套書，坦白說，我一開始是衝著“太極拳”這個名頭去的，想著能找到點秘籍心法。結果呢，翻開來發現，它更像是一本武術理論的深度剖析，而不是那種手把手教你招式的指南。作者的文字功力很深厚，對傳統武學的理解簡直是教科書級彆的。他會花大篇幅去探討“勁”的本質，什麼叫“聽勁”，什麼叫“懂勁”，這些概念被解析得非常細緻，甚至引用瞭不少古代文獻佐證。對於我這種半路齣傢、總是在招式上打轉的習練者來說，這本書迫使我停下來思考，我的“用意不用力”究竟用在哪裏瞭。它沒有直接告訴你八卦掌的哪個動作該怎麼做，但它會告訴你，一個優秀的太極拳傢，其內在的力學結構是如何支撐起那些看似輕柔的動作的。讀完後，你不會立馬會打齣一套漂亮的拳架，但你會開始懷疑自己之前練的那些動作的根基是否紮實。這本書的價值在於拔高瞭理論的層次，讓人對傳統武術的認知從“技擊”層麵上升到瞭“哲思”層麵。特彆是對於那些在練習中遇到瓶頸，總感覺“不對勁”的資深愛好者，這本書提供瞭一個重新審視自己練習體係的絕佳視角。它不是一本輕鬆讀物，需要反復揣摩，但每一次重讀，都會有新的領悟，那種感覺就像是剝開洋蔥皮，每層都有新的驚喜和更深邃的內涵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是極其具有挑戰性的，但迴報也是驚人的。我敢肯定，任何一個指望快速學會幾招絕招的人讀完都會感到失望，因為它根本不是那種類型的書。它的筆觸極為細膩，像是在用放大鏡觀察一朵花的生長過程。作者似乎對太極拳的每一個細微之處都抱有一種近乎偏執的探究欲。舉個例子，他光是講“捋”這個動作，就能剖析齣從眼神的聚焦、呼吸的配閤到腳下觸地的瞬間壓力變化的多個層次。我嘗試將書中的一些理論應用到實戰推手中，發現以前總是在被動地應對，而現在能更早地感知到對方意圖的微妙變化，那感覺就像是提前看到瞭對方的下一步動作的“預演”。這種預判能力，顯然不是通過重復招式就能獲得的，而是需要對力學傳導鏈條有著深刻的洞察。不過，話說迴來，這本書的閱讀門檻確實不低，它默認讀者已經有瞭一定的武術基礎和理論儲備，否則很多術語和情境描述可能會讓人一頭霧水，抓不住重點。它更像是給一個已經上瞭高速公路的駕駛員看的進階維修手冊，而不是給新手看的入門教程。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對武術理論書一嚮持謹慎態度，因為很多號稱“精粹”的著作，讀起來往往是故弄玄虛，晦澀難懂，最後發現還不如看一段清晰的教學視頻來得實在。然而，這本倒是給瞭我一個驚喜。它沒有大談什麼“氣沉丹田”這種玄乎其物的概念，而是非常務實地從人體結構力學和運動生物學的角度去解釋太極拳的原理。比如，書中關於“開閤”的闡述，就不僅僅是手腳的配閤，而是深入到瞭骨骼的鏇轉和韌帶的張力如何相互作用，形成一個動態的平衡係統。我特彆欣賞作者在描述中那種冷靜和客觀，沒有過多地渲染神秘色彩，而是用一種近乎科學分析的方式來解構那些看似飄渺的武術原理。這使得那些原本隻能憑感覺去領悟的東西，有瞭一個可以理解和模仿的路徑。我嘗試在自己的練習中，有意識地調整瞭發力的角度和身體的重心轉移，結果發現，原來過去總覺得發不齣的“整勁”，其實是可以通過更符閤人體工程學的方式達到的。這本書對我的觸動，更像是醍醐灌頂，它提供的是一個更堅實的“為什麼”，而不是簡單的“怎麼做”。對於那些追求技術嚴謹性的習練者，這本書絕對是案頭必備的工具書，可以讓你對自己的拳架進行一次徹底的“體檢”。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我花瞭很長的時間纔真正消化這本書裏的內容。它不是那種一目瞭然的讀物，更像是一部需要搭配練習場去反復驗證的“武學實驗報告”。作者的敘事風格非常內斂，沒有那種慷慨激昂的宣言，而是用一種非常剋製的語言，講述著深邃的道理。最讓我印象深刻的是，書中對“慢練”的解釋，並不是簡單地建議放慢速度，而是深入探討瞭慢速狀態下，神經係統如何更有效地建立和優化運動模式，以及肌肉群如何學會協同發力，而不是相互掣肘。這讓我對過去那種“越快越好”的誤區有瞭徹底的反思。這本書的價值，在於它提供瞭一個係統化的思考框架，讓你能夠用更科學、更內在的視角去審視自己的每一次呼吸、每一次轉腰。讀完它，你不會覺得你掌握瞭什麼新的“秘密武器”，但你會清晰地意識到自己過去練習中的哪些環節是流於錶麵，哪些地方還需要下沉功夫去打磨。它像一麵鏡子，照齣瞭練習者內心深處的浮躁和對真正內功的渴望。