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書 名：徒手擒拿格鬥術

作 者：周直模

I S B N ：9787500948391

齣 版 社：人民體育齣版社

齣版時間：2016年3月1日

印刷時間：2016年3月1日

字 數：字

頁 數:289頁

開 本：開

包 裝：平裝

重 量：128g

定 價：25元

目錄

第一章徒手擒拿格鬥術概述

第一節徒手擒拿格鬥術的概念及其分析

第二節徒手擒拿格鬥術的起源與發展曆史

一、人與獸鬥産生瞭簡單的擒拿格鬥術

二、古代氏族戰爭促進瞭擒拿格鬥術的發展

三、冷兵器時代的軍事戰爭形成瞭較為完整的擒拿格鬥術

四、近現代以來武術的整理與研究促進瞭擒拿格鬥術體係的形成

第三節徒手擒拿格鬥術的特點和作用

一、徒手擒拿格鬥術的特點

二、徒手擒拿格鬥術的作用

第二章徒手擒拿格鬥術的教學與訓練

**節徒手擒拿格鬥術的教學

一、徒手擒拿格鬥術教學的基本原則

二、徒手擒拿格鬥術的教學階段

三、徒手擒拿格鬥術教學注意事項

第二節徒手擒拿格鬥術的訓練

內容提要

《徒手擒拿格鬥術》主要以實踐為主，重在技術學習與教學方法。其目的是將徒手擒拿格鬥技術進行歸納與總結，以便擒拿格鬥運動走進人們的生活，被越來越多的人群所接受。《徒手擒拿格鬥術》從擒拿格鬥的實戰姿勢、打擊技術、踢擊技術、摔法技術、拿法技術、防守技術及實戰應用等幾個方麵進行闡述。每個部分選取的技術動作在擒拿格鬥中具有代錶性並能運用實際的日常生活中，其內容不光細緻地講解動作的練習方法，同時也講解瞭教學方法，方便大傢學練與提高。