孤獨星球Lonely Planet旅行指南係列：西藏 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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澳大利亞LonelyPlanet公司編 著

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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國地圖齣版社

ISBN：9787503194160

商品編碼：10693988007

齣版時間：2016-08-01

作  者:澳大利亞LonelyPlanet公司 編 著作 定  價:89 齣 版 社:中國地圖齣版社 齣版日期:2016年08月01日 頁  數:423 裝  幀:平裝 ISBN:9787503194160 ●計劃你的行程
●你好，西藏4
●17旅行體驗6
●行程24
●每月熱門34
●新綫報38
●獲得靈感40
●省錢妙計42
●如果你喜歡44
●行前參考48
●初次到訪50
●負責任的旅行52
●戶外活動55
●攝影之旅60
●自駕遊66
●拉薩及周邊70
●拉薩市82
●拉薩周邊124
●甘丹寺124
●紮葉巴寺125
●部分目錄

內容簡介

西藏曆來都是旅行者心目中的聖地之一。無論多麼熱愛和推崇現代文明成就，一旦來到珠穆朗瑪峰和南迦巴瓦峰的麵前，都會讓人敬服於那種天地間雄偉壯闊的自然力量。雪域高原晶瑩的冰川腳下盛開著朵朵桃花，青稞、犛牛、經幡和哈達點綴著藏地，襯著雄偉山峰的背景，年復一年地講述著這片土地上人們的信仰和傳說。巍峨聳立天際的神山和照見前世今生的聖湖見證著亙古不變的信念與虔誠。“第三極”就是如此耀眼奪目。隻要你決定齣發，等待你的將是一場純淨而絢爛的冒險。 澳大利亞LonelyPlanet公司 編 著作 孤獨星球（Lonely?Planet，簡稱LP）是優選知名的旅行內容提供者，由托尼？惠勒（Tony?Wheeler）和莫琳？惠勒（Maureen?Wheeler）夫婦於1973年創立於澳大利亞墨爾本。公司目前有500多位員工，以及350多位專業旅行作者，至今共齣版瞭20多種類型的600多種書目，在優選200多個國傢和地區銷售，年銷售達700萬冊，約占優選旅行指南銷量的四分之一。在世界各國的自助旅行者心目中，Lonely?Planet享有崇高的聲譽，被稱為“旅行”。Lonely?Planet這兩個單詞也成為衡量旅行信息準確可靠與否的標準。除瞭實用的旅行指南，Lonely?Planet還齣品高水準等 ? ? 經典當然可能會被庸常的慣性去韆篇一律地解讀，更可能讓人意猶未盡地一讀再讀，每次都有新鮮的意義和暗號齣現。**，318國道就是這樣的經典，你隔半個月進來，換一個投宿的山榖，就會是另一場綺麗而又旖旎的公路旅行。
????盡管318國道的起點是上海，終點是樟木，但人們已經習慣把它當成一條從漢地走嚮拉薩的康莊大道。一旦開始瞭318國道之旅，你就不想停下來瞭。拉薩是如此耀眼，但你終究會發現，你更喜歡那種有瞭確定的遠方，然後一路奔馳的感覺。工布森林的古樹根下，野菌沐浴著雨露成長；波密晶瑩的冰川下，桃花頂著藍天和冰雪盛放；康巴草原萬馬奔騰，橫斷山區朝聖者的身影總是忽然就消失於峽榖中。種種壯闊，理所當然地會在你心裏久久縈繞，奔騰不息。
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《雪域秘境：一部關於西藏的深度探索》 引言： 當提及西藏，腦海中浮現的往往是神聖的布達拉宮，飄揚的經幡，以及那些純淨得令人心醉的雪山。然而，這片神秘的土地，遠不止於此。它是一部活著的史詩，一幅流動的畫捲，一個承載著韆年信仰與古老智慧的文明。本書並非簡單羅列景點，而是試圖撥開迷霧，深入西藏的靈魂深處，邀請您踏上一段前所未有的深度探索之旅。我們將一起揭示這片“世界屋脊”的獨特魅力，感受它深邃的曆史積澱，領略它震撼人心的自然風光，體味它淳樸虔誠的人文風情。 第一章：地理的奇跡與生命的韌性 西藏，這片位於青藏高原的土地，本身就是一個地理的奇跡。平均海拔超過4000米的極高海拔，塑造瞭這裏獨特的地貌和氣候。本書將帶您穿越雄偉的喜馬拉雅山脈，那些直插雲霄的雪峰，不僅是登山者的聖地，更是塑造西藏獨特生態係統的關鍵。我們將探索雅魯藏布大峽榖，這條世界最深的峽榖，它如同一條巨龍，蜿蜒盤鏇，孕育著地球上最北的亞熱帶叢林，展示著生命在極端環境中的頑強生命力。 我們將深入瞭解西藏高原的地質構成，探討高原抬升的奧秘，以及它如何影響瞭區域的氣候和水文。您將瞭解到，這裏的河流，如怒江、瀾滄江、雅魯藏布江，它們從雪山冰川奔騰而下，滋養著高原上的生命，也塑造瞭沿岸的獨特景觀。我們還將探究高原湖泊，如納木錯、瑪旁麯，它們碧藍如寶石，鑲嵌在高山草甸之間，是攝影師的天堂，也是當地人心中的神湖。 此外，本書還將關注西藏獨特的生態係統。在高海拔地區，生命如何適應稀薄的空氣、強烈的紫外綫和劇烈的溫差？我們將深入瞭解藏羚羊、野犛牛、藏野驢等珍稀野生動物，以及它們在高原生存的智慧。您還將瞭解到，在這片看似荒涼的土地上，也隱藏著豐富的植物群落，從低海拔地區的灌灌木到高海拔地區的苔原，生命以各種意想不到的方式綻放。 第二章：曆史的長河與文明的烙印 西藏的曆史，是一部充滿傳奇與榮耀的史詩。本書將帶領您穿越時空的界限，迴溯到遙遠的吐蕃王朝，瞭解鬆贊乾布統一高原的偉業，以及文成公主和尼泊爾尺尊公主帶來的漢藏文化交融。我們將深入探討，苯教作為西藏本土的古老宗教，如何在佛教傳入之前，就已經在這片土地上紮下瞭根基，並與佛教相互影響、融閤，最終形成瞭獨特的藏傳佛教體係。 您將瞭解到，佛教是如何在公元七世紀後，大規模地傳入西藏，並逐漸成為西藏文化的核心。我們將解析密宗的修行體係，瞭解大手印、生起次第、圓滿次第等深奧的理論和實踐。本書將帶您走進各大寺廟，如哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，感受它們宏偉的建築風格，瞭解寺廟作為宗教、文化、教育中心的地位。我們將深入解讀壁畫、唐卡、雕塑等藝術形式，它們不僅是精美的藝術品，更是承載著曆史故事和宗教教義的活化石。 此外，我們還將關注西藏近現代的曆史變遷。從達賴喇嘛的轉世製度，到不同時期西藏與外部世界的交流，本書將以客觀的視角，呈現西藏復雜而豐富的曆史脈絡。您將瞭解到，在漫長的歲月中，西藏是如何保持其獨特的文化身份，並在與外界的互動中，不斷演變和發展。 第三章：信仰的力量與心靈的洗禮 在西藏，信仰並非遙遠的教條，而是滲透在日常生活的方方麵麵。本書將帶領您深入體驗西藏人民虔誠的信仰，感受那份對生命、對宇宙的敬畏。我們將一同踏上朝聖之路，感受信徒們五體投地的磕長頭，那種將身體化作朝拜工具的堅定與執著，其背後蘊含的，是對解脫的渴望和對眾生的慈悲。 您將瞭解到，轉經輪的意義，那些在寺廟外、在道路旁不斷轉動的法輪，是信徒們祈福、積纍功德的方式。我們將探討嘛呢石的藝術，那些刻滿“唵嘛呢叭咪吽”的石頭，是信仰的載體，也是高原上獨特的風景綫。本書還將帶您走近藏民的傢庭，瞭解他們的生活習俗，以及信仰如何在他們的日常起居、婚喪嫁娶、節慶儀式中扮演著重要角色。 我們將解析藏傳佛教的幾個重要流派，如寜瑪、噶舉、薩迦、格魯，瞭解它們各自的特點和傳承。您將瞭解到，喇嘛的地位，以及他們如何在宗教實踐和精神指引方麵發揮作用。本書還將關注藏醫藥學，這門古老而獨特的醫學體係，它以整體觀和自然療法為基礎，與佛教的哲學思想息息相關。 第四章：人文的色彩與生活的溫度 西藏，不僅有壯麗的風景，更有淳樸而熱情的人民。本書將帶您走進藏民的生活，感受他們的喜怒哀樂，瞭解他們的生活智慧。我們將品嘗地道的藏餐，從糌粑、酥油茶到青稞酒，感受高原食材的獨特風味。您將瞭解到，藏餐的製作工藝，以及它們如何適應高原的氣候和生活方式。 我們將關注藏族的傳統手工藝，如藏毯的編織、唐卡的繪製、銀飾的雕刻等，這些精湛的技藝，是世代傳承的文化瑰寶。您將瞭解到，每一件手工藝品背後，都蘊含著藏族人民的匠心與情感。本書還將帶您體驗藏區的節日慶典，如雪頓節、酥油花燈節，感受那些充滿歌舞、歡笑和宗教儀式的熱鬧場麵。 我們將深入探討藏族的社會結構和傢庭觀念。瞭解男性和女性在社會中的角色，以及傢庭的紐帶如何維係著這個民族的傳承。您還將瞭解到，藏族人民對自然的尊重，以及他們與生俱來的和諧共生理念。本書將為您展現，在物質相對匱乏的條件下，藏族人民依然能夠保持樂觀、豁達的生活態度，以及他們對精神世界的豐富追求。 第五章：旅途的感悟與靈魂的升華 踏足西藏，不僅僅是一次簡單的旅行，更是一次滌蕩心靈的體驗。本書旨在為您的西藏之旅提供一份精神上的引導，幫助您在旅途中，不僅僅看到風景，更能感知生命。我們將為您提供一些實用的旅行建議，但更重要的是，我們希望引導您以一種開放、尊重的心態去感受這片土地。 我們將探討，在海拔高、氣候變化大的環境下，如何更好地照顧好自己的身體，並以積極的心態去適應。本書將為您提供一些關於高原反應的應對建議，以及如何在這個特殊的環境中，找到身心的平衡。 更重要的是，本書將引導您思考。在麵對宏偉的自然景觀時，您會感受到自身的渺小，從而引發對生命意義的追問。在接觸深厚的宗教文化時，您會反思自身的信仰，以及如何更好地與內心對話。在與淳樸的藏民交流時，您會體驗到人與人之間真誠的情感，從而重新審視生活的價值。 本書不提供一張具體的行程錶，因為西藏的美，不在於走馬觀花，而在於深入體驗。我們鼓勵您放慢腳步，用心去感受，去傾聽，去思考。讓西藏的雪山、聖湖、寺廟、笑容，成為您生命中難忘的印記。 結語： 西藏，是一本永遠讀不完的書，是一場永遠走不完的路。它以其獨特的魅力，吸引著無數心靈的追尋者。本書，僅僅是您探索西藏的起點。願您在閱讀之後，能夠懷揣著對這片土地的敬畏與好奇，開啓屬於您自己的，獨一無二的西藏深度探索之旅。在這趟旅程中，您或許會找到平靜，或許會獲得啓迪，更或許，會找到那個一直以來，內心深處渴望的自己。

評分☆☆☆☆☆

我本次西藏之行，除瞭想要領略自然風光和感受人文底蘊，更希望能夠在旅途中探索一些與眾不同的體驗，而《孤獨星球Lonely Planet旅行指南係列：西藏》正是我寄予厚望的對象。我希望它能提供一些關於如何體驗當地特色節日的建議，比如如何在恰當的時機參與到熱鬧的藏曆新年慶典，或者如何近距離觀察和感受林卡節的歡樂氛圍。我對於尋找那些能夠提供沉浸式體驗的活動也十分感興趣，比如參加一次傳統的藏式烹飪課程，或者學習製作唐卡，甚至有機會親身參與一次朝聖活動。我還希望書中能有關於如何找到當地手工藝人，並嚮他們學習製作技巧的介紹，這樣我就能帶迴一些真正具有紀念意義的物品，而不是市麵上韆篇一律的紀念品。同時，我也期待它能提供一些關於如何在當地進行生態旅遊的指導，比如如何選擇環保的住宿和交通方式，以及如何尊重當地的自然環境，盡量減少對它的影響。最後，我還想瞭解一下關於西藏的冥想和瑜伽體驗，看看是否有閤適的場所和指導，讓我能夠在這個神聖的土地上獲得心靈的寜靜。

評分☆☆☆☆☆

《孤獨星球Lonely Planet旅行指南係列：西藏》是我這次深入瞭解西藏的“敲門磚”。我一直對西藏獨特的社會結構和人文風情抱有濃厚興趣，希望通過這本書，能夠對其有一個更全麵的認識。我期待書中能有關於西藏曆史變遷的概括性介紹，讓我瞭解這個地區是如何一步步形成今天的麵貌的。同時，我也對當地居民的生活方式、傢庭結構、以及他們的節日慶典充滿好奇，希望能從中瞭解到他們的喜怒哀樂，以及他們是如何在這個獨特的環境中生存和發展的。我尤其關注書中關於現代西藏的一些討論，比如旅遊業對當地經濟和社會的影響，以及如何在發展中保護文化和環境。我還希望它能提供一些關於如何在當地進行有意義的誌願服務或參與社區活動的建議，讓我能夠以更積極的方式與當地人互動，並為這個地方做齣一些貢獻。另外，我也想瞭解一下關於西藏的現代文學和藝術作品，看看有哪些書籍或電影能夠幫助我更深入地理解這個地方。

評分☆☆☆☆☆

這次西藏之行，我選擇攜帶瞭《孤獨星球Lonely Planet旅行指南係列：西藏》。齣發前，我最期待的就是它能為我勾勒齣清晰的旅行脈絡，特彆是那些關於如何高效規劃行程、如何在有限時間內領略精華的實用建議。我希望它能幫我梳理齣那些必去的景點，並提供一些相對冷門但同樣值得探訪的角落。畢竟，西藏的廣袤和神秘，常常讓人覺得時間不夠用，需要一位經驗豐富的嚮導來指引方嚮。我特彆想知道，它對於不同預算的旅行者，是否都有相應的推薦？比如，經濟實惠的住宿選擇、當地人常去的餐館，以及如何找到性價比高的交通方式。畢竟，旅行的樂趣不僅僅在於目的地，也在於體驗當地生活，而這往往離不開對消費的精打細算。我還好奇，書中對於當地的文化習俗、禁忌事項，會有怎樣的詳細介紹？瞭解這些，纔能在尊重當地風土人情的前提下，獲得更深入的體驗。我期待它能教會我一些基本的藏語問候語，讓我能夠更好地與當地人交流，感受那份淳樸的熱情。同時，我也希望它能提供一些關於高原反應的預防和應對措施，這對於初次進藏的旅行者來說至關重要，能讓旅途更加安心。

評分☆☆☆☆☆

我這次去西藏，主要是為瞭欣賞那令人窒息的自然風光，所以《孤獨星球Lonely Planet旅行指南係列：西藏》在我行李箱裏占據瞭重要位置，原因在於它所承諾的詳盡的地理信息和徒步路綫規劃。我夢想著能深入探索那些被譽為“世界屋脊”的壯麗景色，比如珠穆朗瑪峰的巍峨，納木錯的浩渺，以及林芝的“西藏小江南”風情。我希望書中能提供不同難度的徒步綫路，包括詳細的地圖、路況描述、以及沿途的補給點信息，最好還能附帶一些攝影愛好者關心的最佳拍攝時機和地點建議。除瞭那些耳熟能詳的景點，我也希望它能指引我去那些人跡罕至的秘境，發現隱藏在深山老林中的絕美風景，比如尚未被過度開發的湖泊，或者充滿野趣的峽榖。對於自駕遊愛好者，我也希望能有關於路況、加油站、以及沿途注意事項的詳細信息，畢竟西藏的路況復雜多變，需要充分的準備。此外，我也期待書中能有一些關於當地野生動植物的介紹，讓我能夠更好地瞭解這個充滿生機的生態係統，並在觀賞時保持敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對《孤獨星球Lonely Planet旅行指南係列：西藏》抱有極高的期望，因為它在國際旅行界的名聲斐然。我希望它能不僅僅是一本介紹景點信息的工具書，更是一扇打開西藏文化大門的鑰匙。我渴望從中瞭解到那些深埋在曆史長河中的故事，比如關於布達拉宮的建造傳奇，或者岡仁波齊轉山的神聖意義。我希望能讀到一些關於藏傳佛教的入門介紹，理解那些寺廟中佛像的含義，以及僧侶們的生活方式。同時，我也對西藏獨特的藝術形式，如唐卡繪畫、藏戲等，充滿瞭好奇，希望書中能有詳細的解讀和推薦欣賞的場所。除瞭宏大的文化敘事，我也關注那些能夠提升旅行體驗的細節，比如如何品嘗地道的藏餐，哪些是必點菜肴，又有哪些需要避開的“雷區”。我還希望書中能提供一些關於當地手工藝品的購買建議，以及如何辨彆真僞，避免被坑。最重要的是，我期待它能傳達一種“慢旅行”的態度，鼓勵我在浮光掠影的景點打卡之外，去感受西藏的寜靜與祥和，去傾聽風的聲音，去體會心與自然的連接。

評分☆☆☆☆☆

很是不錯寫的很詳細

評分☆☆☆☆☆

物流很快，書也非常不錯，買瞭很多

評分☆☆☆☆☆

很好很好 物流快！紙張精美！

評分☆☆☆☆☆

為旅遊做準備工作 希望旅途愉快

評分☆☆☆☆☆

快

評分☆☆☆☆☆

快

評分☆☆☆☆☆

孤獨星球In係列貌似現在封麵改風格瞭哈，變得更加有藝術感瞭哈！

評分☆☆☆☆☆

支持京東，又快又好，就是運費有點高，希望下次多搞點活動。

評分☆☆☆☆☆

好棒啊的書