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内容简介

从现代心理学角度分析，目前大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查一表明，大学生已成为心理弱势群体，他们的精神行为阳性检出率约为16％，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50％左右。就目前的现状看，大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、编执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。

目录

第一章 重视心理健康注重自我保健
第一节 重视心理健康
第二节 心理健康的标准
第三节 正确认识心理健康教育
第四节 注重自我心理保健

第二章 保持积极心态主动适应环境
第一节 值得预防的心理现象
第二节 了解自身心理特点
第三节 保持积极心态
第四节 积极适应现实

第三章 改善学习方法学会自我学习
第一节 适应大学特点改善学习方法
第二节 被动向主动转化养成良好的学习习惯
第三节 善于举一反三培养自学能力
第四节 学会动手实践培养创造性思维

第四章 注意人际交往妥善处理矛盾
第一节 人际交往的必要性
第二节 科学交往与沟通
第三节 理智协调人际矛盾冲突

第五章 加强自我监控优化行为习惯
第一节 大学生成才需要自我监控
第二节 如何优化自身行为习惯
第三节 明确问题自我完善

第六章 科学调适心态保持适当情绪
第一节 认识情绪
第二节 大学生常见的情绪困扰
第三节 科学调适

第七章 坦然应对挫折增强承受能力
第一节 挫折及挫折心理
第二节 提高挫折承受能力学会应对挫折

第八章 慎重处理情感避免心理失衡
第一节 大学生的情感特点
第二节 理智处理情感问题
第三节 恋爱中的心理卫生

第九章 科学对待性心理免入性误区
第一节 性心理
第二节 性心理障碍
第三节 性病的认识与防治

第十章 做好生涯规划树立理想目标
第一节 了解自我规划好职业生涯
第二节 大学生的择业心态及其调适
第三节 掌握求职技巧展示自我风采

第十一章 认识心理障碍积极自助求助
第一节 认识心理障碍
第二节 心理障碍的表现
第三节 心理障碍的防治
参考文献

前言/序言

湖南省独立学院教学改革专用教材：大学生心理健康教育 [Education of Mental Health for College Student] 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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