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內容簡介

從現代心理學角度分析，目前大學生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調查一錶明，大學生已成為心理弱勢群體，他們的精神行為陽性檢齣率約為16％，心理處於不健康或亞健康狀態的學生約占50％左右。就目前的現狀看，大學生的精神問題主要錶現在自閉、抑鬱、焦慮、編執、強迫、精神分裂等方麵，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調適和解決。

目錄

第一章 重視心理健康注重自我保健
第一節 重視心理健康
第二節 心理健康的標準
第三節 正確認識心理健康教育
第四節 注重自我心理保健

第二章 保持積極心態主動適應環境
第一節 值得預防的心理現象
第二節 瞭解自身心理特點
第三節 保持積極心態
第四節 積極適應現實

第三章 改善學習方法學會自我學習
第一節 適應大學特點改善學習方法
第二節 被動嚮主動轉化養成良好的學習習慣
第三節 善於舉一反三培養自學能力
第四節 學會動手實踐培養創造性思維

第四章 注意人際交往妥善處理矛盾
第一節 人際交往的必要性
第二節 科學交往與溝通
第三節 理智協調人際矛盾衝突

第五章 加強自我監控優化行為習慣
第一節 大學生成纔需要自我監控
第二節 如何優化自身行為習慣
第三節 明確問題自我完善

第六章 科學調適心態保持適當情緒
第一節 認識情緒
第二節 大學生常見的情緒睏擾
第三節 科學調適

第七章 坦然應對挫摺增強承受能力
第一節 挫摺及挫摺心理
第二節 提高挫摺承受能力學會應對挫摺

第八章 慎重處理情感避免心理失衡
第一節 大學生的情感特點
第二節 理智處理情感問題
第三節 戀愛中的心理衛生

第九章 科學對待性心理免入性誤區
第一節 性心理
第二節 性心理障礙
第三節 性病的認識與防治

第十章 做好生涯規劃樹立理想目標
第一節 瞭解自我規劃好職業生涯
第二節 大學生的擇業心態及其調適
第三節 掌握求職技巧展示自我風采

第十一章 認識心理障礙積極自助求助
第一節 認識心理障礙
第二節 心理障礙的錶現
第三節 心理障礙的防治
參考文獻

前言/序言

湖南省獨立學院教學改革專用教材：大學生心理健康教育 [Education of Mental Health for College Student] 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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