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范秀华 著

图书标签:

• 孕期指南
• 育儿知识
• 孕妇保健
• 胎儿发育
• 孕期营养
• 产前准备
• 新手妈妈
• 怀孕
• 育儿
• 健康指导

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534141102

版次：1

商品编码：10815871

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-07-01

页数：341

内容简介

《图解十月怀胎大百科》主要介绍：孕前、孕期中遇到的各种困惑，做出了详细的解答，指导孕妇能鳝顺利健康地度过孕期的280天。

内页插图

目录

上篇 沃土出好苗——孕前准备是关键
第一章 待孕准备时——用心了解孕知识
优生优孕咨询有必要
近亲结婚不利于优生
新婚蜜月忌受孕
早产及流产后忌立即再孕
停止避孕后多久可以怀孕
避孕期间不宜妊娠
优生取决于准妈妈的体质
不久前受过x光照射的妇女不宜立即怀孕
孕前服用药物须慎重
孕前硷毒给缘和宝宝上一道双保险
提前做一次孕前检查
男方也要进行孕前检查
孕前口腔检查莫忘记
孕前疫苗注射早知道
不要忘记孕前遗传咨询
让宝宝遗传你的聪明才智
宝宝最像谁
血型不合使我们无缘当母子
请不要在病中求孕
痔疮治疗莫大意
肺结核病人能否怀孕
心脏病病人可以怀孕吗
哮喘病病人怀孕请慎重
甲亢病人可以怀孕吗
系统性红斑狼疮病人妊娠须慎重
男方生殖系统疾病早治疗
不孕不育难言的痛楚

第二章 孕前加油站——孕前生活巧安排
好心情是迎接胎宝宝的“鲜花”
孕前一心理准备莫忽视
孕前压力过大影响受孕
男方好情绪也必要
要孩子相互商量很重要
快乐心情可以调、出来
孕前必须改掉的，不良习惯
要戒掉不利于妊娠的饮食习惯
孕前须戒酒
孕前须戒烟
应和宠物说再见
男方不要频繁地洗热水浴
过多骑单车彩响性生育
“骨感美”弊多利少
不可经常在外面就餐
……
下篇 衣食住行大揭密——快乐孕程协奏曲

精彩书摘

由于习惯性便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔内有巨大肿瘤等因素的影响，使直肠静脉血液回流发生障碍，从而形成痔疮。
如果原来有痔疮的女性，在怀孕前应积极治疗痔疮。因为女性由于妊娠，机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松弛，增大的子宫压迫腹腔的血管，这样会使怀孕女性原有的痔疮严重或出现新的痔疮。
痔疮的治疗方法：目前痔疮的治疗方法有很多种，依据不同的种类，可选用不同的治疗方法。如内痔，可根据病情选择注射疗法（将硬化剂或坏死剂注入痔块周围，产生无菌性炎症反应，从而达到小血管硬化萎缩的目的）、枯痔钉疗法、胶圈套扎疗法以及物理疗法（冷冻或红外线照射疗法）或者手术疗法；而对于外痔，无需特殊的治疗，只要保持肛门清洁，注意日常饮食，避免局部刺激即可。
患有痔疮的女性平时要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
乙肝女性如果属于长期肝功能正常的病毒携带者，是可以考虑怀孕的。如果肝功能异常，这时应该避免怀孕。如果此时怀孕，身体负担加大，肝脏要完成更多的工作，肝炎不易康复，反而容易导致重型肝炎，危及孕妇生命。
……

《孕育生命的奇迹：从孕前准备到新生儿护理的实用指南》 一本全面覆盖孕期身心健康、科学育儿知识的实用手册 本书旨在为准备怀孕、正在孕期中以及初为人父母的家庭提供一个全面、科学且充满人文关怀的指导。它摒弃了冗长晦涩的理论，以清晰的结构、详实的数据和贴近生活的实例，构建起一座连接科学知识与家庭实践的桥梁，陪伴家庭成员走过这段充满期待与挑战的旅程。 第一部分：科学备孕，筑牢健康基石（约300字） 怀孕并非一时冲动，而是需要周详规划的生命工程。本部分深入浅出地探讨了孕前检查的重要性，详细解析了不同类型的孕前筛查项目，包括女性的性激素六项、甲状腺功能检测，以及男性的精液质量评估等。 我们提供了详尽的营养储备方案，指导准父母如何通过饮食调整和必要的营养补充，优化卵子和精子的质量。内容涵盖叶酸、维生素D、铁、钙等关键营养素的最佳摄入时间与剂量。同时，本书也关注了心理准备——如何识别和管理生活中的潜在压力源，建立积极乐观的备孕心态。此外，针对高龄初孕、有既往病史的夫妇，本书提供了个性化的风险评估和干预建议，帮助每对夫妻以最佳的生理和心理状态迎接新生命的降临。 第二部分：孕期旅程：生理变化与安全导航（约500字） 从受精卵着床到胎儿足月分娩，孕期二十八周是生命发育最奇妙的阶段。本书以周/月为单位，系统性地描绘了胎儿的精准发育进程，让父母能清晰“看见”宝宝的成长。 生理适应与不适应对： 详细解析了孕早、中、晚期的主要生理变化，如孕吐、腰背疼痛、水肿、便秘等常见困扰。针对这些不适，我们提供了经过临床验证的非药物干预措施，例如穴位按压缓解孕吐、特定体位法缓解后背压力等。特别辟出章节，专门讨论孕期性生活、旅行安排的注意事项与安全界限。 营养与体重管理： 科学阐述了孕期所需的宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量元素的动态需求变化。我们提供了不同体型孕妇的个性化体重增长曲线图表，并提供了一周食谱范例，强调均衡膳食的重要性，避免过度或不足的体重增长带来的潜在风险。 产检全景图： 详细解读了国家推荐的全部产检项目，包括无创DNA、唐氏筛查、四维彩超等关键检查的目的和意义。我们教授父母如何解读检查报告单，并明确指出哪些指标需要引起警惕，何时需要寻求专科医生的进一步会诊。 第三部分：分娩准备与智慧选择（约350字） 分娩是这段旅程的高潮，充分的准备能够显著减轻焦虑。本书客观、公正地分析了当前主流的分娩方式的优缺点，包括自然分娩、剖宫产以及各种镇痛方式（如无痛分娩）。 我们提供了详细的“拉梅兹呼吸法”及肌肉放松训练指南，帮助产妇在临产时保持镇定。关于产程的知识普及至关重要，我们清晰界定了初产妇和经产妇的产程规律，并指导父母识别“真假宫缩”，明确告知何时需要立即前往医院。针对剖宫产的适应症、手术流程及术后恢复，本书也进行了细致的图文说明，以帮助家庭做出最适合自身情况的分娩选择。此外，我们还收录了分娩包准备清单、医院选择参考标准等实用信息。 第四部分：新生儿护理与早期养育（约350字） 宝宝出生后，新的挑战和喜悦接踵而至。本部分关注出生后第一年的护理重点，着重培养父母的实操能力。 基础照护技能： 细致讲解了新生儿的喂养（母乳喂养的姿势、追奶技巧、配方奶的科学冲调）、黄疸的观察与处理、脐带护理、以及如何安全地给宝宝洗澡、抚触。本书尤其强调“安全的睡眠环境”标准，以预防婴儿猝死综合征（SIDS）。 宝宝的语言——识别信号： 我们深入分析了婴儿的非语言沟通方式，教导父母如何分辨宝宝哭声背后的真实需求——是饥饿、尿布湿了还是需要安抚。此外，本部分也涵盖了常见小儿疾病的家庭观察要点，例如感冒、湿疹、肠绞痛的初步应对措施，以及何时必须立即就医的“红旗信号”。 情感联结与早期发展： 科学育儿强调的不只是生理健康，更是情感联结。书中提供了大量促进宝宝大动作、精细动作和认知能力发展的亲子游戏与活动，帮助父母建立积极、回应式的亲子关系，为宝宝的终身学习打下坚实的基础。 结语： 本书相信，科学知识与父母的爱是孕育健康宝宝的两翼。我们提供的不仅是信息，更是面对未知时的信心与力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名时间紧张的职场妈妈，我最看重的是信息的效率和准确性。这本书的结构设计简直是为我们这种“时间碎片化”人群量身定做的。它采用了大量的时间轴图表和关键信息提炼的方框，让你在最短的时间内抓住重点。比如，某一周胎儿的大小描述，它会配上一个清晰的水果或蔬菜的插图作为参照物，瞬间就能建立起形象的概念，省去了反复阅读理解的麻烦。我发现自己不再需要翻阅大量的网络论坛去求证信息，因为书中的知识点都有明确的出处和科学依据支撑，让人读起来无比踏实。更贴心的是，它还预留了空白笔记区域，方便我记录下产检时的特殊嘱咐或者医生的口头建议，这本书俨然成了我专属的孕期日志和备忘录。这种实用性上的设计，真的体现了编者对目标读者的深度理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超出了我的预期，它真正做到了“百科”二字的名副其实。我原本以为它会着重于生理变化和产检流程，但没想到它对孕期的心理健康和夫妻关系维护也有独到的见解。书中探讨了准父母可能面临的焦虑、情绪波动，并提供了非常实用的心理调适方法，这对于高度重视精神层面健康的现代家庭来说，太重要了。我记得有一章专门讲了“如何与伴侣共同迎接新生命”，里面的一些沟通技巧和角色分工建议，我们夫妻俩认真研读后，进行了一次深入的交流，效果立竿见影。而且，它对分娩方式的客观介绍和产后恢复的指导也非常详尽和中立，没有刻意引导，而是让读者自己根据自身情况做出最明智的选择。这种全方位的关怀，让这本书的价值远远超过了一本普通的科普读物。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的图文并茂这一点给予高度赞扬，特别是那些解剖学示意图和胎儿发育动态图，简直是视觉盛宴。它们不是那种冷冰冰的医学插画，而是充满了生命力和美感的艺术作品。清晰的线条和恰到好处的色彩运用，让那些原本可能让人感到有些“可怕”的内部变化，变得可以接受和理解。我拿着这本书给我的母亲看时，她也连连称赞，说现在的孕产书籍比她那个年代的图谱专业多了，而且更容易让人亲近。这种高质量的视觉呈现，极大地降低了阅读门槛，特别是对于那些不太擅长阅读文字的读者来说，图片本身就传达了大量信息。我甚至会把一些漂亮的跨页插图单独拿出来欣赏，它们记录了生命的奇迹，充满了希望和力量。可以说，这本书的视觉表达能力，是其成功的重要因素之一。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本育儿圣经后，我最直观的感受就是“干货满满”，没有任何虚头巴脑的废话。它对孕期营养的解析简直是教科书级别的，从宏量营养素到微量元素，每一项都给出了详细的推荐摄入量和食物来源，甚至还贴心地列出了不同体质孕妇的个性化食谱建议。我之前上网查过很多资料，信息零散不说，很多都互相矛盾，搞得我一头雾水。这本书就像一把梳子，把所有碎片化的知识梳理得井井有条。我尤其欣赏它关于孕期常见不适的应对策略部分，那些小妙招，比如缓解孕吐的小零食推荐、缓解水肿的简单拉伸动作，都是我亲身实践后觉得特别有效的。每次遇到新的孕期反应，我都会习惯性地翻到相应章节查找，那种胸有成竹的感觉，比单纯的焦虑要好太多了。它教会我的，不仅是如何“度过”孕期，更是如何“享受”这段特殊的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是艺术品，那种淡雅的色彩搭配，加上精致的插图，让人在书店里一眼就被吸引住了。我抱着“试试看”的心态翻开了内页，结果发现内容比我想象的还要丰富和实用。首先，它的排版设计非常人性化，大字号的字体和清晰的图文对照，让阅读体验一下子提升了好几个档次。我特别喜欢它对孕期各个阶段的详细分解，那种条理清晰的叙述方式，让我这个新手爸妈感觉心里踏实多了。而且，它没有用那些晦涩难懂的医学术语，而是用了很多生活化的语言来解释复杂的生理变化，这点真的很加分。比如，当讲到胎儿的生长发育时，它会用日常生活中常见的东西来做类比，这种“具象化”的表达方式，让抽象的概念变得生动有趣，我老公也饶有兴致地跟着一起看，这在以前是很少见的。这本书不仅仅是一本知识手册，更像是一个贴心的陪伴者，随时解答我们内心的疑惑。