具体描述
编辑推荐
这是给老百姓看的心理学，体例简洁明了，语言通俗易懂，说的是玄奥的心理，谈的是贴近人生的幸福的真谛；这是送给心理疾病患友的礼物，书中处处设有心理强化治疗的玄机，因此阅读《不无自我：现代中医心理疗法》即是在做自我心理治疗。内容简介
《不无自我：现代中医心理疗法》以通俗浅白的语言讲解现代中医心理疗法。针对现代社会生活中人们普遍存在的四大心理障碍——恐惧、焦虑、愤怒、自卑，本书提出了“不无自我”心理疗法，结合中医基本理论和临床治疗，展开详细解说。心理病人阅读本书就是在做心理治疗；心理爱好者和研究人员则能在阅读中领略到“不无自我”心理疗法的妙趣；普通读者阅读本书可提高自己的心理素养，对自己的生活和事业都会起到重大作用。“不无自我”心理疗法开现代中医心理治疗之先河，给中医现代化提供了一个成功范例，对当代心理学的发展和中医的现代化问题均富有深刻的启发性。作者简介
郭士全，男，江苏徐州人，1958年1月生，1987年南京中医药大学硕士研究生毕业，现为徐州医学院中医副教授、主任医师。实践上有丰富的临床经验，理论上有深厚的中医功底，博览群书，广采众长，对易学、儒学、道学、佛学等中国古代文化，均有广泛涉猎。创立 “不无自我”现代中医心理疗法，并利用“不无自我”心理疗法在徐州医学院附属医院开设中医心理门诊。目录
李序耿序
前言
阅前必读
第一章 绪论
第一节 何谓“不无自我”心理疗法
一、何谓“不无自我”心理疗法
二、人类幸福的真谛
第二节 奇妙的心理
三、什么是心理
四、心理最重要，心理最不重要
五、无人懂心理，无人不懂心理
六、心理物理相逆反
七、心理病人都自以为是
八、只能信，不能辩
九、心理病人“吃一堑，减一智”
—○、心理的“减多原理”
第三节 心理疾病的概念
一一、心理疾病的概念
一二、心理障碍的概念
一三、心理疾病的定义
一四、心身疾病和身心疾病
一五、心理疾病的症状特点
一六、心理疾病的病情特点
一七、心理疾病不是装病
第四节 心理疾病的危害
一八、心理疾病痛苦大
一九、心理疾病花钱多
二○、心理疾病影响深
第五节 心理疾病的治疗原则和方法
二一、心病还需心药医
二二、心理疾病的治疗方法
二三、现代心理疗法的缺陷
第二章 “不无自我”心理疗法的基本理论
第六节 四大心理障碍和四大情结
二四、四大心理障碍
二五、四大心理障碍是一切心理疾病、一切心理问题的根源
二六、四大情结
二七、消除四大心理障碍的错误方
二八、消除四大情结的正确方法是“不无自我”
第七节 心理疾病的逆反性规律
二九、心理疾病的逆反性规律”
三○、逆反性规律是辩证法的规律
三一、心理疾病就是逆反性的过程
三二、治疗心理疾病必须用逆反的方
第八节 感觉驱使论
三三、感觉驱使论
三四、感觉的概念和分类
三五、感觉的性质和特点
三六、情感的特殊性
三七、感觉对心理行为的驱使机制
三八、心理障碍的形成机制
三九、错误感觉的产生途径
四、错觉的根源是四大情结
四一、四大心理障碍的形成机制
四二、心理疾病的发病机制和分类
四三、突破不了错觉的原因
四四、心理障碍的本质
四五、感觉的顺逆
四六“不无自我”才能彻底治愈心理疾病
四七、其他心理疗法为什么无法消除四大心理障碍
四八、森田疗法的不足
四九、精神分析疗法的不足
第九节 “不无自我”三定律
五○、“不无自我”三定律．
第十节 心理疾病的反复性规律
五一、心理疾病的反复性规律
第十一节 “不无自我”人格和“怕有怪我”人格
五二、必须建立“不无自我”人格
五三、什么是人格
五四、“怕有怪我”人格和“不无自我”人格
五五、人格是可以改变的
第三章 “不无自我”心理疗法的治疗方法
五六、“不无自我”心理疗法的讲解方法
第十二节 前言的讲解方法
五七、建立治疗性医患关系
五八、阐明心理创伤史和躯体疾病的排除依据
五九、突破病人的认知误区
六○、告诉病人正确的治疗方法
第十三节 “不怕死”的讲解方法
六一、正确的治疗方法是逆反的方法
六二、逆反的方法就是“不怕死”
六三、越怕死越死得快，越不怕死越死不了
六四、自杀怕死论
六五、真该死怕也没用，不该死还怕什么l
六六、尽量减少不必要的牺牲
六七、害怕都是自己吓自己
六八、害怕虽假，害人是真”
六九、“不怕死”三步骤
七○、不是“做着难”，而是“不会做”
七一、不是“不管用”，而是“没做对”
七二、“不怕死”测验
七三、建立“不怕死人格”
第十四节 “无所谓”的讲解方法
七四、“无所谓”是消除焦虑障碍的正确方法
七五、逆反的方法才是真“无所谓”
七六、天大的事不当成事就什么事也没有，再小的事当成事就是大事
七七、黄金不贵，顽石不贱
七八、越描越黑，欲盖弥彰
七九、战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人
八○、焦虑都因“有所谓情结”
八一、焦虑虽假，害入是真
八二、“无所谓”三步骤
八三、“三个无所谓”治疗失眠
八四、不是“不管用”，而是“没做对”
八五、建立“无所谓人格”
第十五节 “自我批评”的讲解方法
八六、怒为万恶之源
八七、“气”本无物，“赌”则杀人
八八、生气都是因为“怪怨情结”
八九、“出气公司”不能出气
九○、自我批评不是吃亏
九一、原谅别人是占便宜
九二、自我批评不是软弱，原谅别人不是无能
九三、不是好人不长寿，而是短寿非好人
九四、“自我批评”三步骤
九五、不是“做不到”，而是“没做对”
九六、建立“自我批评人格”
第十六节 “我很行”的讲解方法
九七、正确的放松方法是“我很行”
九八、要消除自卑心理，必须消除“我不行情结”
九九、邪不胜正，人定胜天
一○○、自卑的危害
一○一、“我很行”三步骤
一○二、“我很行”法防治顽固性感冒
一○三、建立“我很行人格”
第十七节 结语的讲解方法
一○四、结语的讲解方法
第十八节 “不无自我”心理疗法的体行方法
一○五、“不无自我”心理疗法的体行方法，
一○六、体行法的具体治疗方法
第四章 后记
一○七、情感障碍治疗案例
一○八、身体障碍治疗案例
一○九、人人都需要“不无自我”
一一○、“但遇有缘者渡之”
一一一、世界存在两种理
精彩书摘
第一章 绪论第一节 何谓“不无自我”心理疗法
一、何谓“不无自我”心理疗法
我本非心理医生，而是一个中医医生，但在长期临床实践中，遇到大量心理病人，药物疗法无效，且造成病人严重的心理负担及经济负担，便根据中医“心主藏神”、“胆主决断”、“恬淡虚无”等理论，以及儒释道等东方哲理，加上本人对人性的感悟，帮助病人善言解劝，却取得意外疗效。随着改革开放和人们生活节奏的日趋加快，人们心理压力也日趋加重，心理疾病也越来越多，对有效心理疗法的呼声也越来越高。我博览群书，潜心研究，逐渐形成了这套独树一帜的“不无自我”心理疗法。
“不无自我”心理疗法就是通过不怕死，无所谓，自我批评，我很行（简称“不无自我”）四大方法，防治心理疾病的心理疗法。因为心理疾病虽然极其复杂，但究其致病原因，都不外乎恐惧、焦虑、发怒、自卑四大心理障碍，只要消除四大心理障碍，就能治愈心理疾病。“不无自我”心理疗法就是通过消除四大心理障碍，来治疗心理疾病的。“不怕死”消除恐惧心理，“无所谓”消除焦虑心理，“自我批评”（包括“原谅别人”）消除发怒心理，“我很行”消除自卑心理。
人之所怕，莫过于死，死既不怕，复有何惧？天下本无事，庸人自扰之，若一切都无所谓，何来急躁焦虑？发怒皆因怪怨别人，若凡事自我批评，原谅别人，气从何来？自卑并非自己能力真的不行，而是缺乏自信。只要树立“我很行”观念，凡事振作精神，树立自信，就能消除自卑心理。只要能做到“不无自我”，就能彻底消除四大心理障碍，治愈心理疾病。
……
前言/序言
用户评价
我一直觉得，我们现代人最大的问题，就是太“有我”，这个“我”固执己见，不允许一点点的改变，不允许一点点的“不完美”，结果反而把自己逼到了角落，遍体鳞伤。《不无自我：现代中医心理疗法》这个书名，恰恰点出了我的痛点。它不是让我们“失去自我”，而是引导我们去理解，那个过于僵化的“自我”，或许才是问题的根源。我非常想知道，书中是如何将中医的“天人合一”思想，与心理疗法结合的？我们是否可以从自然界的变化中，感悟到情绪的起伏，然后从中找到调适的方法？书中是否会提供一些关于如何调整“心神”的论述，比如，如何通过静观、冥想，或者其他中医推荐的静心方法，来达到内心的宁静？我期待书中能够引用一些经典的国学智慧，来印证其理论的深刻性。这本书给我一种感觉，它是在传递一种“道法自然”的智慧，让我们学会顺应内心的节奏，而不是强行去改变或压抑。它强调的“不无自我”，或许就是一种更加包容、更加灵活的自我状态，一种能够与外界和谐共存的自我。
评分拿到《不无自我：现代中医心理疗法》这本书，我最先注意到的是它的标题，非常吸引人。“不无自我”，这是一个非常有趣的表述，它不像“找回自我”那样直接，而是带有一种循序渐进、自然而然的意味，仿佛在暗示着一种更深层次的自我接纳和内在平衡。我一直对“心病”非常头疼，感觉很多时候，身体上的不适，追根溯源，都与内心的情绪有关，而西方的心理治疗，有时候又过于理性，让我觉得缺乏一种人文关怀的温度。中医给我的感觉一直是温和而包容的，讲究顺应自然，而这本书似乎正是将这种中医的精髓，运用到了心理调理上。我非常想知道，书中是如何解释“自我”在中医理论中的位置，以及如何在“不无自我”的状态下，达到心理的健康。书中是否有关于如何调理“情志失调”的详细指导？比如，愤怒、悲伤、焦虑这些情绪，在中医看来，对应着哪些脏腑的问题，又该如何通过中医的方法来疏导？我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的练习或方法，让我能够在日常生活中就实践起来，而不是仅仅停留在理论层面。这本书给我一种感觉，它不仅仅是关于心理治疗，更是一种生活哲学，一种看待自我和世界的方式。
评分我一直对中医那种“润物细无声”的疗愈方式情有独钟，相比于一些激进的治疗手段，中医的温和与整体性，让我觉得更加安心。《不无自我：现代中医心理疗法》这本书，正是将这种中医的精髓，注入到了心理健康的领域。我最想知道的是，书中是如何将中医的“辨证论治”的理念，运用到心理问题的分析上的？不同的心理困扰，在中医看来，是否对应着不同的“证型”？又该如何根据不同的“证型”，制定个性化的心理调理方案？我期待书中能够提供一些典型的心理困扰的案例，并详细分析其“证型”，以及相应的调理方法。书中是否有关于如何通过调整饮食、起居、运动，甚至是音乐、色彩等感官体验，来改善心理状态的指导？我希望这本书能够成为一本实用的“工具书”，让我在面对自己或亲友的心理困扰时，能够有所依据，有所行动。这本书的出现，让我觉得，原来心理健康，也可以如此“中国式”，如此贴近我们的生活，如此充满智慧。
评分这本书的封面设计就带着一种沉静的力量，柔和的色彩搭配着古朴的字体，仿佛在诉说着一种古老而又全新的智慧。翻开扉页，我立刻被一种淡淡的药草香气所吸引，虽然我知道这只是印刷的触感，但它却巧妙地营造出一种亲近感，让人在阅读之前就感受到一种疗愈的气息。《不无自我：现代中医心理疗法》这个书名本身就充满哲学意味，它没有生硬地给出“如何治疗”的答案，而是引导读者去探寻“不无自我”的状态，这让我对书中即将展开的内容充满了好奇。我一直对中医有着深厚的兴趣，但更多的是停留在身体调理层面，而这本书的出现，则为我打开了一个全新的视角——将中医的智慧延伸到心理领域，这无疑是一项极具创新性的尝试。在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心俱疲，压力与焦虑如影随形，而这本书似乎提供了一种温和而深刻的解决方案，不是通过激进的对抗，而是通过顺应自然、调和阴阳的方式，来达到内心的平静与和谐。我迫不及待地想知道，作者是如何将那些古老的中医理论，比如五行、气血、经络等，巧妙地融入到心理疗法的实践中的，又是如何将这些理论转化为切实可行的方法，帮助读者找回内心的安宁与自我。这本书的出现，让我对“治未病”的理念有了更深层次的理解，不仅仅是身体的健康，更是心理的健康，而这种全方位的健康，才是真正意义上的“不无自我”。
评分说实话，我一直觉得心理咨询是一件很“高冷”的事情，要么需要专业的知识，要么需要昂贵的费用，普通人很难真正接触到。但《不无自我：现代中医心理疗法》这本书的出现，让我看到了另一种可能性。它将中医这个我们相对熟悉的传统医学，与心理治疗结合起来，这让我想象中那些复杂的心理疗法，变得触手可及，也更富有中国文化的根基。我尤其好奇书中是如何将“气”、“血”、“阴阳”、“五行”这些中医的核心概念，与人的心理活动联系起来的。比如，“肝气郁结”到底会对人的情绪产生怎样的影响？“心脾两虚”又会如何导致失眠多梦？书中是否会提供一些简单的中医诊断方法，让我们能够初步了解自己的心理状态，然后根据中医的理论，找到对应的调理方法？我期待书中能够有图文并茂的解释，让那些抽象的概念变得生动形象。另外，我希望这本书能够强调“自我疗愈”的力量，让读者明白，我们并非无助，而是拥有内在的潜能，可以通过学习和实践，逐渐改善自己的心理状况。这本书给我最大的感觉是，它是在分享一种智慧，一种古老而又充满生命力的智慧，让我们可以用更健康、更自然的方式，面对生活中的挑战。
评分《不无自我：现代中医心理疗法》这本书的书名，一开始就吸引了我。它不像很多心理治疗的书籍那样，直接给出“解决方案”，而是提出了一种更加深刻的、哲学层面的思考。“不无自我”，意味着在一种“有”与“无”之间找到平衡，既不迷失于自我的执念，也不至于虚无缥缈。我非常好奇，书中是如何将中医的“天人合一”、“道法自然”等思想，融入到心理调理中的？比如，如何从自然界的变化中，体会情绪的起伏，从而找到疏导的方法？书中是否会提供一些关于如何调整“气血”运行，来改善情绪和心理状态的论述？我希望这本书能够不落俗套，能够提供一些独特的视角和方法，帮助读者真正地从内心深处获得平静。这本书在我看来，不仅仅是关于心理治疗，更是一种关于如何与自己和谐相处，与世界和谐相处的生活智慧。它传递的是一种力量，一种让我们学会顺应，学会接纳，最终找回内心平静的力量。
评分《不无自我：现代中医心理疗法》这本书的书名，一语双关，既指向了心理疗法的核心——“自我”，又暗含了中医“顺其自然”、“无为而治”的哲学思想。我一直认为，真正的疗愈，不是对抗，而是接纳与转化。这本书的出现，让我看到了这种理念的实践可能性。我非常好奇，书中是如何将中医的“整体观”运用到心理健康的分析中的？是怎样看待人的心理问题，是孤立的，还是与身体、环境、生活方式息息相关的？我期待书中能够深入阐述中医理论中关于“情志”与“脏腑”的关系，比如，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，这些古老的论断，在现代社会是否依然具有指导意义？书中是否有关于如何通过调整生活习惯、饮食、甚至穴位按摩等中医方法，来改善心理状态的详细介绍？我希望这本书能够提供一种 holistic 的视角，帮助我们认识到，心理健康并非孤立存在，而是与我们身体的整体状态紧密相连。这本书在我看来，不仅仅是一本关于心理疗法的书籍，更是一种关于如何与自己和谐相处、与世界和谐相处的指南。
评分我一直对“身心合一”的概念深信不疑，认为很多心理上的困扰，追根溯源，都与身体的失调有关。《不无自我：现代中医心理疗法》这本书，恰恰满足了我对这种结合的期待。我非常想知道，书中是如何将中医的“经络学说”与心理活动联系起来的？比如，某些经络的阻塞，是否会影响到我们的情绪和思维？书中是否会提供一些简单的经络按摩或穴位刺激的方法，来帮助读者改善心理状态？我期待书中能够用生动形象的比喻，解释那些抽象的中医理论，让读者更容易理解和接受。此外，我也希望这本书能够强调“预防”的重要性，不仅仅是治疗，更要教导读者如何通过日常生活中的点滴，来维护身心的健康，避免心理问题的发生。这本书的出现，让我看到了一种更加全面、更加自然的心理健康解决方案，它让我觉得，原来我们每个人，都有能力通过学习和实践，来成为自己最好的“心理医生”。
评分我是一名心理咨询师，在从业过程中，我越来越深刻地体会到，传统的心理治疗体系虽然在某些方面效果显著，但在面对一些根深蒂固的心理困扰时，总感觉缺少一些温和而持久的调整方式。当我偶然看到《不无自我：现代中医心理疗法》这本书时，我眼前一亮。中医的整体观和辨证施治的理念，一直让我颇为欣赏，认为其在处理复杂的身心问题上有着独特的优势。这本书恰恰将这种优势与现代心理学相结合，这无疑为心理治疗领域注入了新的活力。我特别关注书中是如何解释“不无自我”这个概念的，它是否意味着一种摆脱束缚、回归本真的状态？书中提出的“现代中医心理疗法”具体包含哪些技术和方法？我非常期待书中能够详细阐述中医的脏腑理论、情志学说与现代心理学的对应关系，例如，肝郁为何会影响情绪，脾虚又如何导致思虑过度？书中的案例分析是否足够丰富，能否展现出这种疗法在实际应用中的有效性？我希望这本书不仅仅是一本理论探讨的书，更能提供实操性的指导，让我在工作中能够借鉴和应用。这本书的出现，让我看到了一个融合东西方智慧的全新疗愈路径，它打破了身心分离的观念，强调身心的和谐统一，这对于解决现代人复杂的心理问题，无疑具有重要的理论和实践意义。
评分这本书的作者，必定是对中医和心理学都有着深刻理解的智者。我之所以这么说，是因为《不无自我：现代中医心理疗法》这个书名，不仅仅是文字的堆砌，它蕴含着一种深刻的洞察。在现代社会，我们常常被各种欲望和执念所裹挟，越来越难以听到自己内心的声音，也越来越难以与自己和谐相处。这本书似乎提供了一种新的思路，它不是让我们去“对抗”自己的负面情绪，而是引导我们去理解，去接纳，去转化，最终达到一种“不无自我”的境界。我非常好奇，书中是如何解释“自我”在中医理论中的定位的？它是否与我们的“心神”、“元神”等概念相关联？书中是否会提供具体的“心法”或者“技法”，让我们能够逐步实践，最终达到内心的平衡？我希望书中能够用通俗易懂的语言，解释那些复杂的中医理论，并且结合现代人的生活习惯和心理困境，给出切实可行的建议。这本书的出现，让我看到了一个将中国传统智慧与现代身心健康相结合的全新方向，它让我对“疗愈”有了更深层次的理解，也让我对外在的物质追求，有了更深的思考。
评分满意正的没话说。发货快
评分价廉物美！值得一看！
评分"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"
评分值得一看 看
评分不无自我：现代中医心理疗法
评分很好，很不错，很实用
评分很好
评分正版，学习中，值得大家购买和学习的好书1
评分价廉物美！值得一看！
相关图书
![心理治疗入门 [Understanding Psychotherapy] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.windowsfront.com/10217875/51a4ce50-9b95-4a51-90d7-187856a86e35.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有