中华经典普及文库:黄帝内经(精)

中华经典普及文库:黄帝内经(精) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

郝易 整理
图书标签:
  • 中医
  • 黄帝内经
  • 养生
  • 经典
  • 文化
  • 历史
  • 医学
  • 古籍
  • 中华文化
  • 健康
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
出版社: 中华书局
ISBN:9787101082197
版次:1
商品编码:10868518
品牌:中华书局
包装:精装
丛书名: 中华经典普及文库
开本:32开
出版时间:2011-10-01
用纸:胶版纸
页数:353
字数:250000
正文语种:中文

具体描述

内容简介

《黄帝内经》是我国现存较早的医学文献典籍,与《易经》、《道德经》并称上古三大奇书。简称《内经》。包括《素问》和《灵枢》两部分,各八十一篇,共一百六十二篇。《黄帝内经》的书名见于《汉书·艺文志》,主要以黄帝和岐伯、雷公等人问答的形式写成。关于《内经》的作者历代众说纷纭,大多数人认为黄帝显系托名,其书当成众人之手。其成书时间大约从春秋战国到两汉之间。

目录

素问
序一
序二
卷一
上古天真论篇第一
四气调神大论篇第二
生气通天论篇第三
金匮真言论篇第四
卷二
阴阳应象大论篇第五
阴阳离合论篇第六
阴阳别论篇第七
卷三
灵兰秘典论篇第八
六节脏象论篇第九
五脏生成篇第十
五脏别论篇第十一
卷四
异法方宜论篇第十二
移精变气论篇第十三
汤液醪醴论篇第十四
玉版论要篇第十五
诊要经终论篇第十六
卷五
脉要精微论篇第十七
平人气象论篇第十八
卷六
玉机真藏论篇第十九
三部九候论篇第二十
卷七
经脉别论篇第二十一
脏气法时论篇第二十二
宣明五气篇第二十三
血气形志篇第二十四
卷八
宝命全形论篇第二十五
八正神明论篇第二十六
离合真邪论篇第二十七
通评虚实论篇第二十八
太阴阳明论篇第二十九
阳明脉解篇第三十
卷九
热论篇第三十一
刺热篇第三十二
评热病论篇第三十三
逆调论篇第三十四
……
灵柩

精彩书摘

黄帝问曰:“人有四经十二从,何谓?”
岐伯对曰:“四经应四时,十二从应十二月,十二月应十二脉。
“脉有阴阳,知阳者知阴,知阴者知阳。凡阳有五,五五二十五阳。所谓阴者,真脏也。见则为败,败必死也。所谓阳者,胃脘之阳也。别于阳者,知病处也;别于阴者,知死生之期。三阳在头,三阴在手,所谓一也。别于阳者,知病忌时;别于阴者,知死生之期。谨熟阴阳,无与众谋。
“所谓阴阳者,去者为阴,至者为阳;静者为阴,动者为阳;迟者为阴,数者为阳。凡持真脉之脏脉者,肝至悬绝急,十八日死;心至悬绝,九日死;肺至悬绝,十二日死;肾至悬绝,七日死;脾至悬绝,四日死。
“曰:二阳之病,发心脾,有不得隐曲,女子不月;其传为风消,其传为息贲者,死不治。
“曰:三阳为病,发寒热,下为痈肿,及为痿厥腨痛。其传为索泽,其传为颓疝。
“曰:一阳发病,少气善咳善泄。其传为心掣,其传为隔。
“二阳一阴发病,主惊骇背痛,善噫善欠,名日风厥。二阴一阳发病,善胀,心满,善气。三阳三阴发病,为偏枯、痿易,四支不举。
“鼓一阳日钩,鼓一阴日毛,鼓阳胜急日弦,鼓阳至而绝日石,阴阳相过曰溜。
“阴争于内,阳扰于外,魄汗未藏,四逆而起,起则熏肺,使人喘鸣。阴之所生,和本日和。是故刚与刚,阳气破散,阴气乃消亡。淖则刚柔不和,经气乃绝。
“死阴之属,不过三日而死;生阳之属,不过四日而已。所谓生阳死阴者,肝之心谓之生阳,心之肺谓之死阴,肺之肾谓之重阴,肾之脾谓之辟阴,死不治。“结阳者,肿四支。结阴者,便血一升,再结二升,三结三升。
……

前言/序言


《黄帝内经》是中国古代最早、最完整、最权威的医学典籍,它奠定了中医理论的基石,被誉为“医家之宗”。本书以问答形式,记录了黄帝与岐伯、雷公等古代名医就养生、养神、治病、用药等医学问题展开的深入探讨,涵盖了阴阳五行、脏腑经络、病因病机、诊断治疗、养生保健等方方面面,内容博大精深,是中华民族宝贵的文化遗产。 一、 理论体系的奠基者 《黄帝内经》确立了中医学独特的理论体系,其中最重要的包括: 阴阳学说: 认为宇宙万物都由阴阳两种对立统一的力量构成,人体内部也存在阴阳的相互制约与平衡。疾病的发生,便是阴阳失调的表现。《内经》将阴阳学说广泛应用于人体的生理、病理、诊断和治疗等各个方面,深刻影响了中医的思维模式。 五行学说: 认为木、火、土、金、水五种物质的属性及其相生相克的关系,是构成自然界和人体的基本要素。《内经》将五行学说与脏腑、经络、四时、五味、五色等一一对应,形成了一个完整的理论框架,用以解释人体的生理功能、病理变化以及疾病的传变规律。 藏象学说: “藏”指脏腑,“象”指功能表现。《内经》将人体内的五脏(心、肝、脾、肺、肾)、六腑(胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)及其生理功能、病理变化进行系统阐述,并强调了脏腑之间的相互联系和整体协调。例如,肝藏血,心主血脉,脾统血,肺朝百脉,肾藏精,这些都体现了脏腑功能的整体性。 经络学说: 经络是人体内运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下、无处不到的网络。《内经》详细阐述了十二经脉、奇经八脉的循行路线、交接关系以及各自的功能,并提出了“经络不通,病生于不仁”的观点,为针灸、推拿等治疗手段提供了理论依据。 病因病机学说: 《内经》将病因分为外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)和内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊),以及饮食劳倦等其他因素。并详细论述了疾病发生发展的机制,如邪正相争、阴阳失调、气血失常等。 二、 养生观念的集大成者 《黄帝内经》不仅是医学著作,更是阐述养生之道的重要经典。书中提出了许多超前的养生理念: 顺应自然,天人合一: 强调人体的生理活动应与自然界的四时变化相适应,遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。《内经》提出“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,指导人们在不同季节采取不同的养生方法。 情志调养,心神宁静: 认为不良情绪是导致疾病的重要内因,主张通过调整情志来达到养生的目的。《内经》提出了“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”的养生理念,强调保持心情舒畅,避免过度兴奋或抑郁,以维护身心健康。 饮食有节,五味调和: 提倡饮食要有规律,讲究食物的种类、数量和烹饪方法。《内经》主张“食饮有节”,并根据食物的五味(酸、苦、甘、辛、咸)与人体的五脏相配,提出“多食甘,则骨骼不生;多食辛,则筋脉沮;多食酸,则脉气弱;多食苦,则腠理开;多食咸,则血脉凝”,指导人们合理膳食。 起居有常,动静结合: 强调规律的作息,保证充足的睡眠,同时也要进行适度的体育锻炼。《内经》提出“夜卧则阳气暗损,故月满则夜半 the man,” suggesting that adequate rest is crucial for maintaining vital energy. Also, it advocates for balanced activity and rest: “The movement of the body nourishes the muscles and bones, while stillness nourishes the spirit.” 三、 诊疗方法的鼻祖 《黄帝内经》为中医的诊断和治疗方法奠定了基础: 望闻问切四诊法: 详细阐述了望(观察气色、形态)、闻(听声音、嗅气味)、问(询问病史、症状)、切(触摸脉象)四种诊断方法,并提出了各种脉象的特点及其与疾病的关系,至今仍是中医诊断疾病的核心手段。 辨证论治的原则: 强调在诊断疾病的基础上,根据个体的体质、病情、病因等进行个体化治疗,而非千篇一律。《内经》中“同病异治”、“异病同治”的理念,体现了辨证论治的精髓。 方药与非药物疗法: 《内经》中也包含了一些药物的记载,并对药物的性味、功效有所论述。更重要的是,它详细介绍了针刺、艾灸、按摩等非药物疗法,这些方法至今仍在临床广泛应用,并逐渐被现代科学所认识和验证。 四、 传世价值与深远影响 《黄帝内经》不仅是古代医学的瑰宝,其思想和理论至今仍具有重要的现实意义。 指导中医临床实践: 历代中医医家无不以《内经》为宗,从中汲取智慧,不断发展和创新中医理论和临床技术。 促进整体健康观念: 《内经》强调人与自然的和谐统一,以及身心合一的整体健康观,这对于现代社会亚健康人群的调理和疾病的预防具有重要的启示作用。 中华文化的重要组成部分: 《内经》的思想渗透到中国文化的方方面面,是中华民族智慧的结晶,对中国人的思维方式、价值观念产生了深远影响。 阅读《黄帝内经》,不仅能深入了解中医的奥秘,更能从中学习到深刻的人生哲理和科学的养生之道,对于提升个人健康水平、认识生命规律具有不可估量的价值。

用户评价

评分

我购买的这本《中华经典普及文库:黄帝内经(精)》真的是一本宝藏,我感觉自己每天都在解锁新技能。刚拿到书的时候,就被它古朴典雅的设计吸引了,书的纸张厚实,印刷清晰,拿在手里就有一种庄重感,感觉不像是一般的快餐读物,而是可以细细品味、反复研读的经典。我一直以来都对中国传统文化,尤其是中医养生有着浓厚的兴趣,但是市面上关于《黄帝内经》的书籍浩如烟海,让人不知从何下手。很多版本要么太过学术化,晦涩难懂,要么就是被过度解读,失去了原有的精髓。而这本《精》本,真的是做到了“普及”和“精粹”的完美结合。它保留了原著的严谨和深刻,但又通过详细的注释和白话解读,将那些古老的智慧变得通俗易懂,让像我这样的普通读者也能轻松地理解和运用。我特别喜欢它对每个章节的开篇导语,简要概括了该章节的核心内容,就像给我指明了阅读方向,让我不会在浩瀚的文字中迷失。而且,它的注释非常详尽,对于一些古代的计量单位、医学术语,甚至是当时的社会背景,都有着非常到位的解释。这让我感觉,我不是在阅读一本冷冰冰的古籍,而是在与一位古代的智者对话,他不仅在讲述医学知识,还在描绘他所处的那个时代,那种生活方式。我记得书中提到过关于“五行”和“脏腑”之间的相互关系,这对于理解人体的生理功能和病理变化有着至关重要的作用。当我了解到肝与木相对应,脾与土相对应,这些抽象的概念,在书中的讲解下,变得生动起来。我开始尝试将这些理论应用到我的日常生活中,比如通过观察自己的情绪变化来判断肝脏是否健康,通过调整饮食来滋养脾胃。而且,这本书还不仅仅局限于生理层面,它还深入探讨了人的精神、情志对健康的影响。这一点让我非常感动,因为在现代社会,我们常常忽略了心理健康的重要性,而《黄帝内经》却早在几千年前就指出了这一点,并给出了深刻的见解。我开始更加关注自己的情绪,学习如何更好地管理压力,如何保持内心的平静。这本书带给我的不仅仅是医学知识,更是一种生活哲学,一种看待生命的方式。我常常会和家人朋友分享书中的一些养生理念,大家也都觉得非常有启发。这本书已经成为了我案头必备的读物,我常常在睡前翻阅几页,感受着中华传统文化的博大精深。

评分

我对这本《中华经典普及文库:黄帝内经(精)》真的爱不释手,可以说是近期阅读体验最好的一本书了。首先,从外包装到内页设计,都透露着一种用心和匠心。书的封面设计简洁而富有文化底蕴,打开后,书的纸张质感绝佳,印刷清晰,字号大小也恰到好处,阅读起来非常舒服,完全没有市面上很多同类书籍那种廉价感。我一直以来都对中国传统文化,特别是中医养生有着浓厚的兴趣,但对《黄帝内经》这部经典,总觉得高深莫测,难以接近。市面上虽然有很多相关的解读书籍,但要么过于学术化,让普通读者望而却步;要么就是过于浅显,失去了原著的精髓。这本《精》本,恰好完美地平衡了这两点。它在保留了原著的学术严谨性的同时,通过详尽的注释和易于理解的白话文解读,将那些古老的智慧变得触手可及。我特别喜欢书中关于“人身小宇宙”的比喻,它将人体的各个脏腑、经络比作天体运行,生动形象地解释了人体的复杂性与精妙之处。我记得其中有一章详细讲述了“心主神明”的道理,让我深刻认识到,情绪的健康与身体的健康是息息相关的。在现代社会,我们常常因为各种压力而忽视了内心的平静,而《黄帝内经》早就提醒我们,保持心神的安宁,是健康的基础。这本书带给我的,不仅仅是医学知识,更是一种生活态度。我开始尝试着去倾听身体的声音,去感受自然的节律,去调整自己的生活方式。比如,我开始更加注重规律的作息,尽量做到“日出而作,日落而息”,并且在饮食上更加注重时令,选择当季的食材。我发现,这样做确实让我的身体感觉更加轻盈,精力也更加充沛。书中的一些养生方法,比如简单的穴位按摩,也让我受益匪浅。我学会了在感到疲劳时,按摩足三里或者合谷穴,很快就能缓解不适。我还会和家人朋友分享书中的一些观点,大家也都觉得很有道理,很有启发。这本书已经成为了我生活中的一部分,我常常在睡前翻阅几页,汲取古人的智慧,让自己的身心更加健康。

评分

我最近刚入手这本《中华经典普及文库:黄帝内经(精)》,感觉简直是打开了一个新世界的大门。这本书的设计非常精美,封面古朴典雅,散发着一种历史的厚重感,内页纸张质感极佳,印刷清晰,字号大小和行距都恰到好处,阅读起来非常舒适,完全不会感到眼睛疲劳。我一直以来都对中国传统医学,特别是中医养生有着浓厚的兴趣,但苦于《黄帝内经》原著太过晦涩难懂,市面上又充斥着各种解读,良莠不齐,难以找到一本真正权威又易于理解的书。这本《精》本,可以说是完美地解决了我的难题。它在保留了原著的严谨和精髓的同时,通过详尽的注释和通俗易懂的白话文解读,将那些古老的智慧变得触手可及。我印象最深刻的是书中关于“天人合一”的论述。它不仅仅将人看作一个独立的个体,更是强调人与自然界的紧密联系,以及如何通过顺应自然规律来维护健康。这让我对自身健康有了更深的理解,不再仅仅关注身体本身,而是开始关注我所处的环境、季节变化,甚至是我的生活作息是否符合自然节律。书中关于“四季养生”的章节,对我来说简直是及时雨。它详细介绍了不同季节的特点,以及在各个季节应该如何调养身体。比如,春天如何养肝,夏天如何护心,秋天如何润肺,冬天如何补肾。这些建议都非常实用,而且是基于科学的生理规律,让我能够更有针对性地进行养生。我尝试着根据书中的建议,调整自己的饮食和作息,比如在秋季多吃一些润燥的食物,在冬季早睡晚起。我发现,这样做确实让我的身体感觉更加舒适,精力也更加充沛。另外,书中关于“治未病”的理念,也让我受益匪浅。它强调预防的重要性,而不是等到疾病发生后再去治疗。这让我开始更加重视日常的保健,不再等到身体出现明显不适才去关注。我开始学习一些简单的按摩方法,也更加注重均衡的饮食和适度的运动。我特别喜欢书中对“五脏六腑”的详细解读,它将人体的各个器官功能阐述得非常清楚,让我对自己的身体有了更深的了解。我记得书中关于“肾藏精”的论述,让我认识到肾在人体健康中的重要性,也让我开始关注如何保护好自己的肾脏。总而言之,这本书带给我的不仅仅是医学知识,更是一种深刻的生活哲学,让我学会如何更好地理解和关爱自己的身体,如何与自然和谐共处。

评分

我最近入手了这本《中华经典普及文库:黄帝内经(精)》,感觉就像挖到了一座金矿,每天都在其中汲取知识。这本书的设计真的很棒,封面古朴典雅,散发着历史的厚重感,内页的纸张质感也非常好,印刷清晰,字号大小和行距都恰到好处,阅读起来非常舒服,完全没有市面上那种粗制滥造的感觉。我一直以来都对中国传统文化,尤其是中医养生有着浓厚的兴趣,但《黄帝内经》这部经典,原著确实比较晦涩难懂,而市面上的一些解读,要么过于学术化,让普通人难以理解,要么又过于浅显,失去了原著的精髓。这本《精》本,恰好满足了我这样的需求。它在保留了原著的严谨和深刻的同时,通过详尽的注释和通俗易懂的白话文解读,将那些古老的智慧变得触手可及。我尤其喜欢书中关于“阴阳五行”的论述。它不仅仅是抽象的理论,而是通过生动的比喻和案例,将这些复杂的概念解释得浅显易懂。我开始明白,阴阳平衡是如何影响人体的健康,五行相生相克又是如何体现在我们的生理活动中的。这让我对人体的认识有了一个全新的维度。书中还详细阐述了“经络学说”,我之前对经络一直觉得非常神秘,看了这本书之后,我才了解到经络是人体气血运行的通道,是联系脏腑和体表的重要枢纽。它还介绍了许多重要的穴位,并说明了它们在治疗各种疾病中的作用。我尝试着根据书中的指引,为家人按摩一些简单的穴位,比如足三里,对于缓解疲劳,增强体质都有不错的效果。让我尤其赞赏的是,这本书不仅仅关注身体的疾病,更重视人的精神和情志对健康的影响。书中关于“七情致病”的论述,让我意识到,不良情绪对身体的伤害有多大,也让我开始学习如何调整自己的心态,保持积极乐观的生活态度。我记得其中提到过“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”,这些深刻的洞察,让我对情绪管理有了更深的理解。这本书带给我的,不仅仅是医学知识,更是一种全新的生活方式,一种对生命更深层次的敬畏和关怀。我常常会和朋友们分享书中的养生理念,大家也都觉得非常有启发。这本书已经成为了我案头必备的读物,我每天都会从中汲取新的智慧,让我的生活更加健康、充实。

评分

这本《中华经典普及文库:黄帝内经(精)》我拿到手已经有段时间了,虽然算不上天天捧读,但也时常翻阅,每次都能从中获得一些新的感悟。初次拿到这套书,就被它厚重的封面和精美的装帧所吸引,这种沉甸甸的质感,仿佛捧着的是一部承载着千年智慧的宝藏。书中的排版也非常舒服,字号大小适中,行距恰到好处,阅读起来不会有压迫感,即使是长时间阅读,眼睛也不会感到疲劳。我尤其喜欢它的注释部分,那些细致入微的解读,就像一位循循善诱的老师,耐心地为我解释那些古老而深奥的词语和概念。我常常会一边读正文,一边对照注释,感觉自己真的能一点点地走进《黄帝内经》的世界,去理解古人对生命、健康和疾病的独特见解。我一直对中医养生有着浓厚的兴趣,但总觉得市面上很多书籍过于浅显,或者过于专业,难以找到一本既能让我入门,又能让我深入了解的书。而这本《黄帝内经》恰恰满足了我的需求。它没有故弄玄虚,也没有简单化地罗列养生秘诀,而是从一个更宏观、更根本的角度,阐述了人与自然、人与身体之间的关系。读着读着,我开始重新审视自己的生活习惯,思考为什么会感到疲惫,为什么会生病。书中的一些观点,比如“春夏养阳,秋冬养阴”,或者“治未病”,都给了我很大的启发。我开始尝试调整自己的作息,饮食也更加注重时令,虽然效果不是立竿见影,但我能明显感觉到身体在发生一些积极的变化。我记得其中有提到关于“情志致病”的论述,这一点让我印象深刻。在现代社会,压力和情绪问题层出不穷,很多人都会因为焦虑、抑郁而影响健康。《黄帝内经》早在几千年前就指出了这一点,并且提出了相应的调理方法。这让我觉得,古人的智慧真的是跨越时空的,对于我们今天的许多问题依然具有指导意义。我还会时不时地和身边的朋友、家人分享书中的一些养生观点,大家也都觉得很有道理,很有启发性。有时候,我们会一起讨论某个穴位的作用,或者某种食材的药性,这种交流也让我更加巩固了书中的知识。总而言之,这本书不仅仅是一本医书,更是一部关于生命智慧的百科全书,它让我对健康有了更深的理解,也让我学会了如何更好地与自己的身体相处。

评分

我最近入手了这本《中华经典普及文库:黄帝内经(精)》,感觉就像挖到了一座金矿。首先,这本书的设计就非常吸引人,书的封面设计典雅大气,打开内页,字体大小适中,排版清晰,阅读体验非常舒适。我一直以来都对中国传统文化,特别是中医养生有着强烈的兴趣,但苦于找不到一本既权威又易懂的入门读物。《黄帝内经》作为中医的经典之作,其思想深邃,博大精深,但原文晦涩难懂,市面上许多解读又良莠不齐,让人望而却步。而这本《精》本,真的是做到了“普及”与“精粹”的完美融合。它在保留了原著的精髓和严谨性的同时,加入了详尽的注释和通俗易懂的白话解读,让像我这样的普通读者也能够轻松地理解和吸收其中的智慧。我印象最深刻的是书中关于“阴阳五行”的论述。它不仅仅是抽象的理论,而是通过生动的比喻和案例,将这些复杂的概念解释得浅显易懂。我开始明白,阴阳平衡是如何影响人体的健康,五行相生相克又是如何体现在我们的生理活动中的。这让我对人体的认识有了一个全新的维度。书中还详细阐述了“经络学说”,我之前对经络一直觉得非常神秘,看了这本书之后,我才了解到经络是人体气血运行的通道,是联系脏腑和体表的重要枢纽。它还介绍了许多重要的穴位,并说明了它们在治疗各种疾病中的作用。我尝试着根据书中的指引,为家人按摩一些简单的穴位,比如足三里,对于缓解疲劳,增强体质都有不错的效果。让我尤其赞赏的是,这本书不仅仅关注身体的疾病,更重视人的精神和情志对健康的影响。书中关于“七情致病”的论述,让我意识到,不良情绪对身体的伤害有多大,也让我开始学习如何调整自己的心态,保持积极乐观的生活态度。我记得其中提到过“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”,这些深刻的洞察,让我对情绪管理有了更深的理解。这本书带给我的不仅仅是医学知识,更是一种全新的生活方式,一种对生命更深层次的敬畏和关怀。我常常会和朋友们分享书中的养生理念,大家也都觉得非常有启发。这本书已经成为了我案头必备的读物,我每天都会从中汲取新的智慧,让我的生活更加健康、充实。

评分

我对这本《中华经典普及文库:黄帝内经(精)》简直是爱不释手,感觉就像挖到了一块巨大的宝藏。这本书的设计真的太赞了!封面古朴典雅,散发着一种历史的厚重感,内页的纸张质感也非常好,印刷清晰,字号大小和行距都恰到好处,阅读起来非常舒服,完全不会感到疲劳。我一直以来都对中国传统医学,尤其是中医养生有着浓厚的兴趣,但苦于《黄帝内经》原著太过晦涩难懂,市面上又充斥着各种解读,良莠不齐,难以找到一本真正权威又易于理解的书。这本《精》本,可以说是完美地解决了我的难题。它在保留原著精髓的同时,通过详尽的注释和通俗易懂的白话文解释,将那些古老的智慧变得触手可及。我印象最深刻的是书中关于“天人相应”的论述。它不仅仅将人看作一个独立的个体,更是强调人与自然界的紧密联系,以及如何通过顺应自然规律来维护健康。这让我对自身健康有了更深的理解,不再仅仅关注身体本身,而是开始关注我所处的环境、季节变化,甚至是我的生活作息是否符合自然节律。书中关于“四季养生”的章节,对我来说简直是及时雨。它详细介绍了不同季节的特点,以及在各个季节应该如何调养身体。比如,春天如何养肝,夏天如何护心,秋天如何润肺,冬天如何补肾。这些建议都非常实用,而且是基于科学的生理规律,让我能够更有针对性地进行养生。我尝试着根据书中的建议,调整自己的饮食和作息,比如在秋季多吃一些润燥的食物,在冬季早睡晚起。我发现,这样做确实让我的身体感觉更加舒适,精力也更加充沛。另外,书中关于“治未病”的理念,也让我受益匪浅。它强调预防的重要性,而不是等到疾病发生后再去治疗。这让我开始更加重视日常的保健,不再等到身体出现明显不适才去关注。我开始学习一些简单的按摩方法,也更加注重均衡的饮食和适度的运动。我特别喜欢书中对“五脏六腑”的详细解读,它将人体的各个器官功能阐述得非常清楚,让我对自己的身体有了更深的了解。我记得书中关于“肾藏精”的论述,让我认识到肾在人体健康中的重要性,也让我开始关注如何保护好自己的肾脏。总而言之,这本书带给我的不仅仅是医学知识,更是一种深刻的生活哲学,让我学会如何更好地理解和关爱自己的身体,如何与自然和谐共处。

评分

我最近刚刚入手这本《中华经典普及文库:黄帝内经(精)》,感觉像是打开了一个全新的世界。这本书的装帧设计我非常喜欢,那种沉甸甸的书籍质感,配合着古朴的书名,让人一看就觉得是经过精心打磨的精品。我一直以来都对中国传统医学非常感兴趣,但总觉得《黄帝内经》这部巨著高不可攀,难以窥探其精髓。市面上很多相关的书籍,要么是太过艰涩,需要专业知识才能阅读,要么就是过于碎片化,缺乏系统性。这本《精》本,恰好填补了我的这个需求。它在保留了原著的学术严谨性的同时,又加入了详尽的注释和易于理解的白话翻译。这对于我这样的初学者来说,简直是福音。我印象特别深刻的是,书中对于“天人合一”的论述。它不仅仅将人看作是一个孤立的个体,而是强调人与自然界的紧密联系,以及如何通过顺应自然规律来养生。这让我在思考自身健康问题时,不再仅仅关注身体本身,而是开始关注我所处的环境,我所经历的气候变化,甚至是我日常的作息规律。书中对于“四季养生”的阐述,让我对不同季节的身体特点有了更清晰的认识。比如,春天如何养肝,夏天如何护心,秋天如何润肺,冬天如何补肾。这些建议都非常实用,而且是基于人体的生理规律,而不是凭空捏造。我尝试着根据书中的建议,调整自己的饮食和作息,比如在秋季多吃一些滋润的食物,在冬季早睡晚起。我发现,这样确实能让我的身体感觉更加舒适,精力也更加充沛。另外,书中对于“治未病”的理念也让我受益匪浅。它强调预防的重要性,而不是等到疾病发生后再去治疗。这让我开始重视日常的保健,不再等到身体出现明显不适才去关注。我开始学习一些简单的按摩方法,也更加注重均衡的饮食和适度的运动。我特别喜欢书中对于“五脏六腑”的详细解读,它将人体比喻成一个精密的机器,通过对各个器官功能的阐述,让我对自己的身体有了更深的了解。我记得书中关于“肾藏精”的论述,让我认识到肾在人体健康中的重要性,也让我开始关注如何保护好自己的肾脏。总而言之,这本书为我打开了一扇了解中医智慧的大门,它不仅提供了实用的养生方法,更是一种深刻的人生哲学,让我学会如何更好地理解和关爱自己的身体。

评分

我最近入手了这本《中华经典普及文库:黄帝内经(精)》,简直是相见恨晚!这本书的设计非常精美,封面古朴典雅,内页纸张的质感也非常好,翻阅起来非常享受。我一直以来都对中国传统文化,尤其是中医养生有着浓厚的兴趣,但是市面上关于《黄帝内经》的书籍,要么太过艰深晦涩,要么就是过于通俗化,难以找到一本既能入门又能深入的书。这本《精》本,真的恰好满足了我的这个需求。它在保留了原著的严谨和精髓的同时,加入的注释和白话文解释,让我这个中医小白也能轻松理解。我特别喜欢书中关于“天人合一”的理念。它不仅仅是将人看作一个独立的个体,更是强调人与自然界的密切联系,以及如何通过顺应自然规律来维护健康。这让我开始重新审视自己的生活习惯,比如我的作息是否符合自然规律,我的饮食是否顺应四时。书中关于“四季养生”的章节,对我启发很大。它详细介绍了不同季节的特点,以及在各个季节应该如何调养身体。比如,春天如何养肝,夏天如何护心,秋天如何润肺,冬天如何补肾。这些建议都非常实用,而且是基于科学的生理规律,让我能够更有针对性地进行养生。我尝试着根据书中的建议,调整自己的饮食和作息,比如在秋季多吃一些润燥的食物,在冬季早睡晚起。我发现,这样做确实让我的身体感觉更加舒适,精力也更加充沛。另外,书中关于“治未病”的理念,也让我印象深刻。它强调预防的重要性,而不是等到疾病发生后再去治疗。这让我开始更加重视日常的保健,不再等到身体出现明显不适才去关注。我开始学习一些简单的按摩方法,也更加注重均衡的饮食和适度的运动。我特别喜欢书中对“五脏六腑”的详细解读,它将人体的各个器官功能阐述得非常清楚,让我对自己的身体有了更深的了解。我记得书中关于“肾藏精”的论述,让我认识到肾在人体健康中的重要性,也让我开始关注如何保护好自己的肾脏。总而言之,这本书带给我的不仅仅是医学知识,更是一种深刻的生活哲学,让我学会如何更好地理解和关爱自己的身体,如何与自然和谐共处。

评分

这本《中华经典普及文库:黄帝内经(精)》我拿到手之后,真的是爱不释手,感觉就像获得了一份珍贵的宝藏。从书的封面设计到内页的排版,都体现着一种古朴典雅的美感,纸张的质感非常好,印刷也清晰,阅读起来非常舒服,完全没有市面上那种粗制滥造的感觉。我一直以来都对中国传统文化,特别是中医养生有着浓厚的兴趣,但《黄帝内经》这部经典,原著确实比较晦涩难懂,而市面上的一些解读,要么过于学术化,让普通人难以理解,要么又过于浅显,失去了原著的精髓。这本《精》本,恰好满足了我这样的需求。它在保留了原著的严谨和深刻的同时,通过详尽的注释和通俗易懂的白话文解读,将那些古老的智慧变得触手可及。我尤其喜欢书中关于“阴阳五行”的论述。它不仅仅是抽象的理论,而是通过生动的比喻和案例,将这些复杂的概念解释得浅显易懂。我开始明白,阴阳平衡是如何影响人体的健康,五行相生相克又是如何体现在我们的生理活动中的。这让我对人体的认识有了一个全新的维度。书中还详细阐述了“经络学说”,我之前对经络一直觉得非常神秘,看了这本书之后,我才了解到经络是人体气血运行的通道,是联系脏腑和体表的重要枢纽。它还介绍了许多重要的穴位,并说明了它们在治疗各种疾病中的作用。我尝试着根据书中的指引,为家人按摩一些简单的穴位,比如足三里,对于缓解疲劳,增强体质都有不错的效果。让我尤其赞赏的是,这本书不仅仅关注身体的疾病,更重视人的精神和情志对健康的影响。书中关于“七情致病”的论述,让我意识到,不良情绪对身体的伤害有多大,也让我开始学习如何调整自己的心态,保持积极乐观的生活态度。我记得其中提到过“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”,这些深刻的洞察,让我对情绪管理有了更深的理解。这本书带给我的,不仅仅是医学知识,更是一种全新的生活方式,一种对生命更深层次的敬畏和关怀。我常常会和朋友们分享书中的养生理念,大家也都觉得非常有启发。这本书已经成为了我案头必备的读物,我每天都会从中汲取新的智慧,让我的生活更加健康、充实。

评分

中华书局的书,一如既往的好,没得说

评分

这书非常不错,快递人员服务态度很好。希望商家越干越好

评分

朋友推荐的,应该不错,包装规整,慢慢看。没有释意,自己背诵自己理解。

评分

只有原文,书比较薄,适合随身携带阅读,太棒啦好喜欢

评分

封面做的不错,喜欢这样的没什么注释的原版书。

评分

虽然得配合古汉语字电才能看懂,但书真的很好。

评分

阅读一些文献,借此思索人生和社会

评分

总体还不错哦,物流速度挺快的,赞一个

评分

快递服务非常好,还帮我送到了楼上,三楼没电梯,几个大包裹很不容易,谢谢。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有