孕育聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 艾米·卡羅爾 著，丁兆習，李振華 譯

圖書標籤:

• 孕期指南
• 育兒知識
• 備孕
• 孕婦
• 新生兒
• 母嬰健康
• 懷孕
• 産後護理
• 育兒經驗
• 親子關係

齣版社： 山東科學技術齣版社

ISBN：9787533158033

版次：1

商品編碼：10944615

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-03-01

用紙：膠版紙

頁數：279

內容簡介

　　 《孕育聖經》具有懷孕、分娩、育兒全程指導。超清晰B超圖片、詳盡的手繪圖解以及精美的照片，直觀地展示懷孕及寶寶的點滴變化。分步驟圖解，手把手教您成為懷孕、育兒專傢。“父母需要做的事情”、“圖錶”、“清單”、“禁忌”及“專傢建議”等專欄讓新手父母在實際應用中更加得心應手。

目錄

第一部分 懷孕經
第一章 成功懷孕
懷孕早期
産前保健
産前檢查時間錶
妊娠最初幾周
第二章 懷孕日曆
寶寶是如何齣生的
孕期檢查和步驟
胎兒監測
第三章 孕期身體
妊娠帶來的變化
常見反應的處理
夫妻情感
美麗的孕婦
第四章 胎兒發育的安全港灣
孕期飲食
孕期健身方案
孕期放鬆方式
孕期按摩
避免日常的危險
避免妊娠期並發癥
流産
認識臨床急癥
第五章 分娩的選擇
分娩地點的選擇
分娩乾預方法及步驟
分娩減痛
分娩學習班和分娩陪伴人
第六章 為寶寶的齣生做準備
為寶寶購物
嬰兒房的裝飾
喂養方式的選擇
照料寶寶的人選
第七章 準備分娩
減少懷孕晚期的不適
分娩前的準備
認識分娩
第八章 分娩經曆
去醫院
寶寶降生
異常分娩
剖宮産
新生兒體檢
第九章 體形恢復
産後身體的變化
産後飲食及鍛煉
剖宮産後的恢復
産後可能齣現的問題
……
第二部分 育兒經

精彩書摘

第一部分 懷孕經
第一章 成功懷孕
懷孕早期
在懷孕早期，盡管孕婦的身體感覺可能和平常不一樣，但也不會有什麼特彆的跡象。早孕測試可以知道準確的結果，但是如果一個人的月經周期不規律或者在剛剛懷孕時，測試結果也許會是陰性。如果仍然感覺自己可能懷孕瞭，可以在5～7天內重復測試，也可以讓醫生做血液化驗或婦科檢查。
妊娠測試盒
測試懷孕的方法很多，都是檢測人絨毛膜促性腺激素（HCG）——一種由發育中的胎盤分泌的激素。有的測試在月經周期沒來的第一天就可以進行。使用早晨的第一次尿液進行檢測最準確，因為晨尿最濃，即使微量的HCG也能被檢測到。檢測的方法是：首先用乾淨的容器收集尿液，用測試盒中附帶的滴管吸幾滴尿液到長條形測試條的小窗口上；另一種方法是手持測試條放入尿液中。結果會在幾分鍾之內顯示齣來，小窗口中會齣現色帶（綫）。測試條上還會齣現另外一條標誌綫，提示測試操作是否正確。
推算預産期
懷孕從最後一次月經周期（LMP）的第一天開始計算，平均為280天。
下一頁的錶格顯示推算的預産期（EDD）。推算方法是首先在黑體字中找到最後一次月經的第一天，然後找到其下麵一行中正對的那個日期，這就是預産期。例如，如果最後一次月經的第一天是11月1日，那寶寶的預産期將是下一年的8月8日。
……

晨曦的呼喚：一部關於自然之律、生命起源與人類精神探索的史詩 —— 獻給所有對宇宙奧秘、生命之源與心靈覺醒懷抱虔誠探求的求知者 在這部浩瀚的著作中，我們將卸下世俗的喧囂與既有的桎梏，潛入時間的長河之源，追溯構成我們存在之基石的那些古老而永恒的法則。本書並非記錄某個特定信仰的教義，亦非闡述某個單一文明的典籍，而是一次對“萬物如何開始”、“生命如何延續”以及“意識如何升華”的全麵性、跨學科的深入探究。 第一部：太初之光與物質的低語（宇宙的創生與結構的奠基） 本書伊始，我們將把視野投嚮不可思議的起點——那無中生有、超越時間和空間的“奇點”。我們不從神話傳說入手，而是從最前沿的宇宙學理論、量子糾纏的神秘現象以及暗物質、暗能量的未解之謎中，構建一幅宏大的創生圖景。 1.1 混沌與序麯：物理學的隱秘詩篇 時空織物的初次顫動： 探討普朗剋尺度下的物理學，分析宇宙暴脹理論如何將微小的能量波動放大為我們今日所見的星係結構。重點剖析引力、電磁力、強核力和弱核力這四種基本力的“平衡之舞”，如何為物質的形成設置瞭精確的參數。 元素的熔爐與生命的藍圖： 深入分析恒星的生滅循環——從氫的聚變到超新星的爆發。理解正是這些“恒星的灰燼”播撒瞭碳、氧、氮等構成生命體的關鍵元素。我們將詳細描繪元素周期錶的“生命意義”，而非僅僅是化學符號的羅列。 分形幾何與自然界的重復律： 考察從雪花結晶到星係團分布中普遍存在的自相似性結構。探究這種分形模式是否暗示著宇宙在不同尺度上遵循著統一的數學規律，而這些規律可能比我們想象的更為基礎和普遍。 1.2 生命的萌芽：從無機到有機的不懈攀登 本章將脫離生物學的教條，聚焦於化學演化這一“魔術”。 原始湯的煉金術： 詳細審視米勒-尤裏實驗的後續發展，以及深海熱液噴口假說在氨基酸、核苷酸形成過程中的關鍵作用。我們探討的是“有機分子”在極端環境下的自發組織能力。 RNA世界的假設與自我復製的起源： 重點解析核糖核酸（RNA）為何被認為是生命最早的遺傳和催化物質。我們關注的是信息存儲與催化功能如何首次在一個分子鏈中實現“自我驅動”，標誌著“活著”的開始。 細胞膜的誕生： 分析脂質雙分子層如何在水中自然形成隔離層，創建“內部環境”與“外部世界”的界限。這道邊界，正是所有復雜生命形態得以建立的基礎。 第二部：演化的長捲與心靈的拓撲（生物的復雜化與意識的浮現） 在生命的基本模塊被構建之後，本書將轉嚮生命形態的爆炸性發展，並著重於意識這一宇宙中最復雜的現象的齣現。 2.1 生物學的宏偉敘事：選擇與適應的無聲交響 寒武紀的爆發： 並非簡單羅列物種，而是分析在地球地質史上一個相對短暫的時間窗口內，復雜身體結構突然湧現的深層原因——可能與氧氣濃度的提升、基因調控網絡的成熟有關。我們將其視為“形態可能性”的一次集中爆發。 協同共生與基因的“藉用”： 深入探討內共生學說（如綫粒體和葉綠體的起源），強調生命演化並非完全是競爭，更是閤作與“盜用”高級功能的策略聯盟。探討基因組的水平轉移在快速適應中的作用。 植物的沉默智慧： 給予植物王國應有的重視。分析植物如何通過復雜的化學信號網絡（如根係間的信息素交換）進行群體防禦和資源分配，挑戰瞭傳統上對“智慧”的狹隘定義。 2.2 意識的暗物質：神經元的交響與主觀經驗 這是本書最具思辨性的部分之一，我們試圖理解：如何從電化學信號中産生“紅色”的感覺和“愛”的情感。 集成信息理論（IIT）的視角： 探討意識並非存在於單一神經元，而是存在於信息整閤的復雜程度中。分析“$Phi$值”的計算可能性與局限性。 具身認知： 強調心智並非是脫離肉體而存在的抽象程序，而是身體與環境持續互動的産物。探討感官輸入如何塑造我們的本體論認知。 夢境與無意識的構造： 審視睡眠狀態下大腦如何重組記憶、解決問題，以及“原型”在不同文化和個體夢境中的重復齣現，這是否指嚮某種集體潛意識結構，抑或僅僅是神經網絡的自發整理？ 第三部：人類的疆域與存在的追問（文化、道德與超越的渴望） 在理解瞭物質與生命的底層邏輯後，本書的焦點轉嚮瞭人類文明的獨特産物——文化、信仰體係以及對終極意義的永恒追問。 3.1 符號、工具與神話的建造 語言的進化與心智的解放： 探討早期人類如何通過復雜的語法結構，不僅描述瞭現實，更創造瞭“不存在但可以被共同相信”的概念（如部落、法律、未來）。 道德的生物學基礎與文化建構： 分析鏡像神經元在共情中的作用，以及社會契約論如何塑造瞭早期的正義感。重點是道德規範的演變，而非其永恒性。 藝術的必要性： 探究洞穴壁畫、音樂節奏等非功利性創造活動，如何成為人類應對不確定性和錶達復雜情感的必要“軟件”。藝術被視為對現實的“超額錶達”。 3.2 永恒的邊界與“意義”的幾何學 本書最後一部分，是對人類精神追求的梳理，不帶評判，隻作觀察。 時間觀的差異化： 對比綫性和循環時間觀在不同文明中的影響。綫性觀如何催生瞭進步與綫性目標；循環觀如何強調瞭迴歸與平衡。 個體與整體的張力： 分析個人主義哲學與集體主義哲學在解決生存焦慮時的不同策略。探討人類對“歸屬感”和“獨特性”的永恒拉扯。 未竟的探索： 總結人類對“超越”的各種嘗試——無論是通過冥想達到的心流狀態，還是通過科學探索對宇宙極限的觸及。我們指齣，對終極真理的追尋本身，可能就是生命形態復雜化的最高體現。 結語：在已知與未知的交匯處 本書最終導嚮的結論並非一個答案，而是一個更深刻的問題：我們所觀察到的一切秩序，是從何而來的？是隨機碰撞的必然結果，還是某種更深層次、尚未被我們完全理解的“設計藍圖”的片段顯現？《晨曦的呼喚》邀請讀者不僅成為知識的接收者，更成為這場宏大宇宙敘事的共同探索者，去感受並敬畏那驅動一切的、無名的力量。

評分☆☆☆☆☆

從情節設計的角度來看，這部小說的復雜性達到瞭一個極高的水平。多條看似平行的故事綫，在恰到好處的時機相互交織、碰撞，形成瞭一種精密的機械結構，每一個齒輪的轉動都精準地推動著整體的敘事進程。我特彆喜歡作者設置的那些看似不經意卻在後續發揮關鍵作用的伏筆，每一次揭示真相時，都會讓人産生“原來如此”的恍然大悟，而不是突兀的強行反轉。這需要作者對全局有著極其清晰的掌控力，也證明瞭其非凡的構思能力。對於那些喜歡“解謎”和“梳理脈絡”的讀者來說，這本書無疑提供瞭極大的智力樂趣，每一次迴溯閱讀，都能發現新的關聯，這本書的結構之美，簡直像一座精雕細琢的迷宮。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書給我的震撼，更多來自於它對人性幽暗麵的坦誠揭示。它毫不避諱地展現瞭復雜世界中的道德睏境和選擇的殘酷性。作者似乎擁有穿透錶象直抵靈魂深處的能力，筆下的人物都不是簡單的“好人”或“壞人”，他們都有著各自的灰色地帶和無法言說的苦衷。這種真實感是很多同類題材作品所欠缺的。我欣賞作者的勇氣，敢於觸碰那些令人不適卻又真實存在的問題，並以一種近乎冷靜的、客觀的視角去審視這一切。閱讀過程雖然有時會讓人感到沉重和壓抑，但最終帶來的卻是對生命、對道德界限更深刻的理解和敬畏。它不是一本讀完就忘的作品，它會成為你內心深處一個持續發酵、引發思考的錨點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事手法真是太引人入勝瞭，作者對於人物心理的刻畫入木三分，每一個角色的動機和掙紮都展現得淋灕盡緻。我完全沉浸在那個宏大而又充滿人性光輝的故事世界裏，仿佛自己就是其中一員，親身經曆瞭那些跌宕起伏的命運轉摺。特彆是主角麵對巨大壓力時的那種堅韌與彷徨，那種在理想與現實之間徘徊的復雜心境，讓我在閱讀過程中數次停下來，深思良久。書中的曆史背景和社會議題也被巧妙地融入情節，不僅僅是簡單的背景闆，而是深刻地影響著人物的抉擇與成長，讓整個故事的厚度和深度都得到瞭極大的提升。那種史詩般的敘事張力，層層遞進，不到最後一頁都讓人屏息凝神，生怕錯過任何一個細微的綫索。那種閱讀的快感，簡直是久違瞭，讓人忍不住想立刻嚮身邊所有人推薦。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本作品時，我對其精妙的結構和語言的韻律感印象最為深刻。作者的文字功底極為紮實，遣詞造句既有古典文學的典雅，又不失現代敘事的流暢與活力。尤其是一些環境描寫的段落，簡直可以稱得上是文學的盛宴，寥寥數筆就能勾勒齣一幅栩栩如生的畫麵，讓人仿佛能聞到空氣中的味道，感受到光影的變化。更難得的是，在如此華麗的辭藻背後，故事的核心情感卻異常真摯和樸素，這種反差帶來瞭極強的藝術感染力。它不是那種直白宣泄情感的作品，而是通過精心的布局和意境的營造，讓情感自然而然地滲透齣來，需要讀者細細品味，纔能領略其中深層的意蘊。讀完後，書中的一些優美句子還在腦海中反復迴響，真是一本值得反復研讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書所營造齣的氛圍感簡直是無與倫比的，它成功地將讀者帶入一個完全沉浸式的體驗之中。無論是那種彌漫在空氣中揮之不去的曆史滄桑感，還是特定場景下那種令人窒息的壓迫感，都通過細膩的感官描寫被完美捕捉。我很少讀到一部作品能如此有效地調動讀者的所有感官——不僅僅是視覺，還有聽覺和嗅覺的聯想。這種強烈的代入感，使得故事中的情感共鳴被放大到瞭極緻。當你讀到某個角色處於絕境時，你會真切地感受到那種無助和絕望，這不是被告知的絕望，而是被構建齣來的、實實在在的絕望。這本書的成功之處，在於它構建瞭一個可以呼吸、可以感知的文學世界，讓人流連忘返，甚至在放下書本後，那種氛圍感仍久久不散，讓人久久迴味。

評分☆☆☆☆☆

很好很好，很強大，外觀好看，價格便宜

評分☆☆☆☆☆

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重內容，重質量！！！

評分☆☆☆☆☆

每個階段怎麼做都有講，很詳細，不愧是聖經啊

評分☆☆☆☆☆

第二次幫朋友買瞭，很多人推薦的一本書

評分☆☆☆☆☆

書是正品，快遞很給力，不錯京東的速度一直飛快的，相信京東會是正品，一直都很支持。 早段時間工作上的問題一直睏擾著我，找不到方嚮。期間，在京東上看到劉同寫的《誰的青春不迷茫》，覺得會對當時的自己有點用，然後就買瞭！ 書中講述瞭劉同的奮鬥曆程，其實大多數寫到的都是朋友之情。通過很多劉同以前寫下的日誌，讓讀者瞭解瞭劉同是怎樣的一個人，他是如何一路走到現在的。 劉同是一個很看重朋友之情的人，書中我覺得大半是寫他跟他朋友如何如何，一起努力奮鬥，一起追逐夢想，以及過程中的分分離離。還有就是朋友眼中的劉同是怎樣的一個人。 對我來說其實劉同的起步點還是挺高的，但很重要的一點是他有很多很好的習慣，比如喜歡總結，目標明確，自信，以及對自己有很好的規劃。從書中我瞭解到劉同是一個很善於總結的人，這個一個成功人士很重要的條件。劉同從一開始就是想著媒體人這個目標去走的，雖然過程麯摺，經曆瞭很多心酸，但他還是堅定不移的走下去，就如他書上說到的，十年前就能想到自己十年後是怎樣子的。 讀完這本書，自己多多少少也有瞭些感悟。從今天開始，要多總結，找好目標就要堅定不移地走下去。一定要做好自己的職業規劃，這很重要。這本書對正在迷茫的我們有很大的幫助，特彆是像我這樣的即將畢業，在北京工作的學生，很有啓發的 特彆是快遞，是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭，快遞網上有的說的很可怕，將你的東西亂丟的，京東的還算不錯瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭

評分☆☆☆☆☆

正在讀書，效果有待觀察

評分☆☆☆☆☆

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