看，我长高了！增高矫型宝典（修订版 附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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梁朵 著

图书标签:

• 增高
• 身高
• 儿童生长
• 青少年
• 骨骼发育
• 健康
• 育儿
• 家庭教育
• 运动
• 营养

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787807055655

版次：2

商品编码：10976958

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-06-01

用纸：胶版纸

页数：121

字数：160000

附件：DVD光盘

附件数量：1

编辑推荐

　　内容简单易学，自然健康，达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操，瑜珈、普拉提斯增高法，饮食增高法和冥想增高法，做好营养、运动、环境三个要素，从而达到增高的效果。

内容简介

　　简单易学，自然健康，增高，健体，矫型三重功效。
　　医学专家推荐的科学增高方法，儿童、青少年必学，成人也应积极尝试。 力学增高体操、瑜伽增高法、普拉提增高操、饮食增高法、冥想增高法。 简单易学，自然健康，增高、健体、矫型三重功效：力学增高体操：运动医学科研成果、刺激脊椎骨生长、拉伸腿骨、美化体型；瑜伽/普拉提斯增高法：拉开已闭合的“骨垢板”，刺激长骨再次发育，改善睡眠，刺激脑垂体分泌生长激素；饮食增高法：东方人体质专属长高药膳，营养专家推荐助长食谱；冥想增高法：促使脑电波进入α波状态，促进生长激素分泌，激发长高潜能！

内页插图

目录

Part1 影响身高的因素
1.好心情——长高催化剂
2.80％后天努力>20％先天遗传——我的未来不是梦
3.营养＋运动＋环境——长高三要素
4.35岁之前不要放弃
5.解码骨骼、肌肉与身高的心理秘密

Part2 运动增高法
1.不是所有的运动都增高
2.力学增高法——力学增高体操
A.计划运动时间表
B.汤马斯博士的正确标准姿势
C.体操原理
D.简易体操
使用桌椅伸殿背脊的体操
踮脚向上的体操
使用墙壁或柱子伸殿腋下的体操
E.增高何操组合
伸展体操
空中踩踏体操
绕臂左右弯曲体操
摩擦腿后踢体操
摩擦腿挺胸体操
挥腕扭腰体操
扩胸体操
挺胸划船体操
翻筋斗体操
空中跳绳体操
深呼吸调整体操
F.力学增高体操
G.瑜伽、普拉提斯增高法
三角式
手杖式
树式
战士式
半鱼王式
平衡上下式
长躯席卷
陆上游泳
猫式伸展

Part3 饮食增高法
1.了解自己的状态
2.增高营养素
3.危害身高发育的食品
4.科学用餐四要点
5.帮助孩子步步高升的精致助长美食
A.增高药材集中营
B.精致助长美食

Part4 冥想增高法
1.静座
A.安坐
B.正坐
C.椅坐
2.闭眼
A.双眼静静闭上
B.闭上眼睛，凝视中心的自己
3.调息与数息
4.无念无想
Part5 增高生活
1.增高恶习依次数
2.脚部增长以增高
3.性成熟VS身高
4.增高Q＆A

前言/序言

《看，我长高了！增高矫型宝典（修订版 附光盘）》—— 权威指导，科学增高，塑就完美身姿 在追求健康与美丽的时代，身高无疑是许多人关注的焦点。无论是处于成长期的青少年，还是希望改善体态的成年人，《看，我长高了！增高矫型宝典（修订版 附光盘）》都将为您提供一套全面、科学、实用的增高与身姿矫正方案。本书汇集了国内外顶尖的医学专家、运动康复师、营养学家的智慧结晶，通过严谨的研究和大量的实践案例，为您揭示影响身高的生理机制，提供循序渐进的增高方法，并针对各种常见的体态问题提出有效的矫正对策。 为什么我们需要关注身高与身姿？ 身高，作为人体重要的外在特征之一，在一定程度上影响着个体的自信心、人际交往以及未来的发展机会。虽然遗传因素是身高决定的主要因素，但后天的营养、运动、睡眠以及生活习惯同样扮演着至关重要的角色。尤其是在青少年时期，正确的引导和科学的方法，能够最大限度地挖掘身体的生长潜力。 另一方面，良好的身姿不仅能让您看起来更挺拔、更有魅力，更是身体健康的重要体现。长期不良的坐姿、站姿，缺乏运动，或是不当的受力习惯，都可能导致脊柱侧弯、驼背、骨盆前倾/后倾等体态问题。这些问题不仅影响美观，还可能引发颈肩腰背疼痛，甚至影响内脏器官的功能。 《看，我长高了！增高矫型宝典（修订版 附光盘）》—— 全面解读，科学施策 本书内容翔实，结构清晰，旨在帮助读者系统性地了解自身状况，并根据个体差异制定个性化的增高和身姿改善计划。 第一部分：深度解析，揭秘生长奥秘 生长激素的秘密： 详细介绍生长激素的分泌原理、高峰期以及影响其分泌的各种因素，让您了解如何通过科学方法促进生长激素的自然分泌。 骨骺线的运作机制： 深入浅出地解释骨骺线在身高增长中的作用，并指导读者如何判断自身的骨骺线闭合情况，从而制定切合实际的增高目标。 遗传与后天因素的博弈： 分析遗传对身高的影响占比，同时重点强调营养、运动、睡眠、心理状态等后天因素的不可忽视的重要性， empowering 您掌握主动权。 不同年龄段的生长发育特点： 针对婴幼儿、儿童、青少年、成年人等不同年龄段的生理特点，分析各阶段身高增长的重点和注意事项，提供更具针对性的建议。 第二部分：增高宝典，科学激发生长潜能 营养增高的黄金法则： 宏量营养素的智慧配比： 详细讲解蛋白质、碳水化合物、脂肪在身高增长中的作用，并给出不同年龄段的推荐摄入量及优质食物来源。 微量元素的“隐形力量”： 重点介绍钙、磷、锌、铁、维生素D等对骨骼生长至关重要的微量元素，阐述其生理功能，并推荐富含这些营养素的食物。 均衡饮食的实践指南： 提供一日三餐、加餐的营养搭配范例，以及针对青少年、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群的饮食建议。 “避雷区”： 指出日常饮食中可能阻碍长高的误区，如过量摄入高糖、高盐、加工食品等。 运动增高的核心策略： 拉伸与柔韧性训练： 推荐一套科学系统的全身拉伸动作，包括脊柱、四肢、关节的拉伸，有效增加关节活动度，为骨骼生长创造空间。 纵向牵引类运动： 详细指导跳绳、游泳、篮球、排球、摸高训练等有助于身体纵向牵引的运动项目，并给出科学的训练频率和强度建议。 增强体质的综合训练： 引入一些能够促进全身血液循环、提高新陈代谢的全身性运动，如慢跑、快走、体操等，为身体的健康发育提供保障。 个性化运动方案设计： 根据读者的年龄、身体状况、运动基础，提供制定个性化运动计划的指导原则。 睡眠与休息的“秘密武器”： 生长激素分泌的最佳时机： 解释深度睡眠状态下生长激素分泌的旺盛程度，以及熬夜对生长发育的负面影响。 高质量睡眠的养成技巧： 提供营造舒适睡眠环境、调整作息时间、睡前放松方法等实操建议。 心理与环境的助推器： 积极的心态： 强调自信心、乐观情绪对生长发育的正面影响，并提供缓解压力、保持良好心态的方法。 适宜的生活环境： 探讨阳光、新鲜空气、充足的活动空间对儿童青少年身心健康和身高增长的积极作用。 第三部分：塑就完美身姿，告别体态困扰 体态评估的科学方法： 自我评估： 教您如何通过简单的镜子观察、身体测量等方式，初步判断自身是否存在体态问题，如驼背、圆肩、骨盆倾斜、长短腿等。 专业评估： 介绍一些基础的医学体态评估方法，为读者提供更深入的了解。 核心力量的构建： 腹部核心的重要性： 解释强大的核心肌群对于维持身体稳定、纠正体态的关键作用。 核心训练动作详解： 提供一系列针对腹部、背部、盆骨的激活和强化训练动作，如平板支撑、卷腹、鸟狗式、臀桥等。 脊柱矫正的实践指南： 针对驼背的矫正： 详细介绍胸椎伸展、肩胛骨后缩训练、开胸运动等，帮助改善圆肩驼背。 针对脊柱侧弯的辅助训练： 提供一些有助于缓解脊柱侧弯不适、增强脊柱两侧肌肉平衡的运动，并强调必要时需遵医嘱。 颈椎保健与调整： 介绍正确的头部姿势、颈部放松操，预防和缓解颈椎问题。 骨盆的平衡与稳定： 骨盆前倾/后倾的成因与纠正： 分析不同骨盆倾斜的原因，并提供针对性的核心和臀部训练，以及伸展动作。 长短腿的评估与调整： 介绍如何初步判断是否存在长短腿，并提供一些辅助性的伸展和强化训练。 日常行为的矫正： 正确的站姿、坐姿、走姿： 图文并茂地展示不同情境下的正确姿势，并教授如何养成良好的习惯。 办公族、学生党的身姿守护： 针对长期伏案工作、学习人群，提供简便易行的办公室、课间运动和体态调整建议。 睡姿的讲究： 分析不同睡姿对脊柱和身体的影响，并给出最佳睡姿建议。 第四部分：光盘资源，视听结合，事半功倍 本书附带的光盘，是您科学增高、矫正身姿的强大辅助工具。光盘内容包括： 增高运动示范： 由专业教练示范书中介绍的各种增高运动，动作标准，易于模仿，让您在家也能轻松掌握。 身姿矫正训练视频： 针对各种体态问题，提供详细的矫正训练视频，包括核心训练、脊柱矫正、骨盆平衡等，直观易懂。 拉伸动作解析： 全面展示书中提到的各种拉伸动作，帮助您更好地理解动作要领，提高拉伸效果。 体态评估指导： 通过视频演示，帮助读者更准确地进行自我体态评估。 《看，我长高了！增高矫型宝典（修订版 附光盘）》—— 您的私人健康管家 本书不仅是一本增高矫型指南，更是您科学管理身体、提升生活品质的得力助手。通过阅读本书，您将： 打破身高焦虑： 科学认识身高增长的规律，掌握科学方法，最大化自身生长潜力。 重塑完美身姿： 告别不良体态，拥有挺拔、自信的仪态，提升个人气质。 养成健康生活习惯： 学习科学的饮食、运动、睡眠方法，为身体健康打下坚实基础。 提升生活品质： 拥有更健康的身体，更积极的心态，迎接更美好的生活。 无论是希望孩子健康快乐地成长，还是希望改善自身体态，焕发新的活力，《看，我长高了！增高矫型宝典（修订版 附光盘）》都将是您不容错过的选择。让我们一起，用科学的方法，看见更挺拔、更自信的自己！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太吸引人了！那种明亮的色彩搭配，再加上“看，我长高了！”这个充满希望的标题，瞬间就勾起了我的好奇心。我一直觉得身高这个话题对很多人来说都挺敏感的，但这本书的封面却处理得非常积极和正面，让人觉得长高不仅是可能的，而且是令人开心的过程。包装也很用心，看得出来是经过精心设计的，很有质感。我特别留意到“修订版”这个字样，这说明它不是一本仓促出版的书，很可能内容已经经过了反复的打磨和优化，这让我对书中的信息更加信任。而且，还附带了光盘，这简直是惊喜！我很好奇光盘里会是什么内容，是相关的运动视频、专家的讲解，还是什么更直观的演示？总之，仅凭这封面和包装，就已经给我留下了非常深刻的好印象，让人迫不及待想翻开它，一探究竟。我相信这本书一定在内容呈现方式上也力求做到让读者感到轻松愉快，而不是枯燥乏味的理论堆砌。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对“增高矫型”这几个字有点犹豫，总觉得这可能涉及到一些比较复杂的医疗手段。但是，这本书的出现完全打消了我的顾虑。它非常务实地将“矫型”理解为一种积极的、科学的身体管理方式，而不是病态的矫正。书中强调的是通过改善体态、优化运动习惯来帮助身体达到更理想的状态，从而在一定程度上“拉伸”潜力。这一点让我觉得非常健康和积极。它鼓励读者关注身体的整体发展，而不是仅仅盯着数字。我特别欣赏书中关于“体态”的篇幅，它让我意识到原来很多不经意的姿势都在影响着我的身高潜力。通过书中提供的纠正方法，我感觉自己的站姿和坐姿都改善了不少，身体也变得更舒展了。这不仅仅是为了“长高”，更是为了拥有一个更健康、更挺拔的体魄，这种附加价值真的让我觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大启示在于，身高增长并非是单一因素的结果，而是一个需要长期、系统性投入的过程。它让我从一个更宏观的视角去理解身体的发育，不再把目光仅仅聚焦在“有没有长高”这个结果上，而是更加关注“如何才能让身体更好地发展”。书中反复强调的“顺应自然，科学引导”的理念，让我觉得非常靠谱。它并没有承诺神乎其神的“一夜之间长高”的奇迹，而是提供了一套科学、健康的方法论，让读者能够通过自己的努力，去发掘身体的最大潜力。阅读过程中，我不仅学到了关于增高的知识，更学到了如何更好地照顾自己的身体，如何建立健康的生活习惯。这本书就像是一盏明灯，照亮了我对身体健康和未来发展的理解，让我充满了信心和动力。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它真的做到了“宝典”这两个字的分量。它不像我之前看过的其他一些关于身高的书籍，只是泛泛而谈一些模糊的建议。这本书的结构非常清晰，从最基础的骨骼发育原理，到影响身高的各种因素，再到具体的增高方法，层层递进，逻辑性很强。我尤其喜欢书中对于营养、运动和睡眠这三个核心要素的深入解析。它不仅告诉我们“为什么”这些很重要，更重要的是提供了非常具体、可操作的“怎么做”。比如，在营养方面，它列出了不同年龄段孩子所需的具体营养成分，甚至给出了不少搭配建议，让家长们不再感到迷茫。运动部分更是详细，不仅有基础拉伸，还有一些针对性的训练动作，并配有图示，非常容易模仿。而且，这本书的语言风格非常亲切，没有过多的专业术语，即便是没有医学背景的读者也能轻松理解。感觉这本书就像一个经验丰富的朋友在手把手地指导你，让你感到自己真的能够掌控孩子的身高发展。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书，我很大程度上是出于对“修订版”的信任，以及对“附光盘”这个选项的好奇。打开光盘后，我发现里面的内容非常丰富，完全超出了我的预期。它不是简单的PPT演示，而是精心制作的教学视频，有专业的老师在讲解每一个动作的要领，并且根据不同的动作幅度给出了清晰的示范。视频的画面质量也很高，声音也很清晰，让人感觉就像是在参加一个线上的体态训练课。我尝试跟着光盘里的内容做了一些简单的练习，感觉效果很不错，比自己看书上的图示要直观很多，而且能更好地掌握动作的力度和节奏。光盘里的内容也很有条理，从基础的呼吸调整，到核心肌群的激活，再到一些舒展关节的动作，循序渐进，非常适合初学者。总的来说，这个光盘的附加值真的非常高，它让这本书的实用性翻了好几倍。

评分☆☆☆☆☆

一位思想者可贵之处，在于研究可研究的事物，同时冷静地尊重不可研究的事物。柴静采访、写作，就是这样的态度，从不大胆断言，也不轻率否定。她写下的，是自己为了求知所做的努力和尝试，只是她自己的生活经验。她觉得，真正体验自己的生活，而且高尚地体验自己的生活，认识自我是必要的，这是她的乐趣，她的智慧，她的使命与追求——这些远远超过她的虚荣心。

评分☆☆☆☆☆

书籍装帧精美，将司空见惯的文字融入耳目一新的情感和理性化的秩序驾驭，从外表到内文，从天头到地脚，三百六十度的全方位渗透，从视觉效果到触觉感受……始终追求“秩序之美”的设计理念把握，并能赋予读者一种文字和形色之外的享受和满足，开本大小很合适，充满活力的字体不仅根据书籍的体 裁、风格、特点而定．字体的排列，而且还让读者感受受第一瞬间刺激，而更可以长时间地品味个中意韵。从秩序有臻的理性结构中引伸出更深层更广瀚的知识源，创游一番想像空间，排列也很准确，图像选择有规矩，构成格式、版面排列、准确的图像选择、有规矩的构成格式、到位的色彩配置、个性化的纸张运用，毫厘不差的制作工艺……近似在演出一部静态的戏剧。插图也十分好，书画让我觉得十分细腻具有收藏价值，书的图形．包括插图和图案．有写实的、有抽象的、还有写意的。具备了科学性、准确性和感人的说明力，使读者能够意会到其中的含义．得到精神感受。封面色设计虽然只是书刊装帧中的一部分但这个书设计彩鲜艳夺目、协调统一，设计出来的画面，显得比较丰富不会给人看一眼就产生没有看头的感觉，只留下不可缺少的书名。 说明文（出版意图、丛书的目录、作者简 介）责任编辑、装帧设计者名、书号定价等．有机地融入画面结构中．参与各种排 列组合和分割．产生趣味新颖的形式．让人感 到言有尽而意无穷。设计以及纸张很干净都是自己的美术设计，体旋律，铺垫节奏起伏，用知性去设置表达全书内涵的各类要素有人说，读者层次与素质不同．“阳春白雪，和者盖寡”，影响发行量。那么请看，甘肃的《读者》发行至今，从未设计过这类低俗封面，何以1991年发行150万，1994年上升至390万，雄居全国16开杂志之首；余秋雨的《文化苦旅》、杨东平的《城市季风》都不是依靠封面的广告诱惑而令“洛阳纸贵”的。尽管它们的装帧设计并不十分前卫和十分理想，但它们在流俗面前的洁身自好是值得倡导的。还有一本被尘封20多年的学术著作《顾准文集》，封而极其朴素，出版不久即在北京脱销。由此可见，封面的广告作用不是左右发行量的唯一因素，内容的精萃才是一本书的最出色的广告!作为一个从“皇帝的女儿不愁嫁”，“读者买书是看内容不是看你的封面!”等等歪曲书装设计功能的压力下挣扎过来的装帧工作者，无论从专业上、理论上、感情上都无意贬低书装设计的作用，而唯有更强烈的呼唤—本好书必须有一个好的装帧设计!要尊重那些好书，善待那些好书，为它们创造出独特的有意味的书的艺术形象是我们的责任。 曲高未必和寡。沉沦污浊争相媚俗的封面今天或许还有市场，明天就会被不断提高审美情趣的人们所厌弃。正像近年来一些园林景区原有的熊猫垃圾桶被那些与环境和谐的树根垃圾箱取代一样。“听音乐的耳朵是音乐创造的”，书籍艺术工作者的使命在于创造懂得欣赏美的大众，使广大读者时时接触情趣高超、形式优美的文化环境，使图书市场逐步过渡成一个美育的课堂。

评分☆☆☆☆☆

这是一幅多么美丽、多么令人动容的画面啊！肮脏、凌乱的窑洞和朗朗而读的孙少平。这一刻，再美丽的风景画在这一幕面前，或许都该羞愧了。

评分☆☆☆☆☆

长的是苦难，短的是人生。 下次还来京东，很好的书

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。 　　读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。 　 读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。 　 书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！ 读书，是好事；读大量的书，更值得称赞。 读书是一种享受生活的艺术。五柳先生“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的 心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。” 　 一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为“有了书，就象鸟儿有了翅膀”吗！ 　 然而，我们很容易忽略的是：有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会“依葫芦画瓢”。 朱熹说过：“读书之法，在循序渐进，熟读而精思。” 　 所谓“循序渐进”，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于“熟读”，顾名思义，就是要把自己看过的书在看，在看，看的滚瓜烂熟，，能活学活用。而“精思”则是“循序渐进”，“熟读”的必然结果，也必然是读书的要决。有了细致、精练的思索才能更高一层的理解书所要讲的道理总体还是不错的，物流也很给力，商品也是不错的，给个好评

评分☆☆☆☆☆

等了快一周的时间才送到，没货也不打电话沟通一下

评分☆☆☆☆☆

当我们相信爱情，相信一切时，那时我们还是年轻。能为爱粉身碎骨。

评分☆☆☆☆☆

[美]露丝·本尼迪克特写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。双语译林菊与刀（附英文原版书1本），很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读全世界公认的现代日本学开山之作了解日本不得不读的经典著作探究日本独特民族性格和文化传统，阅读了一下，写得很好，双语译林菊与刀只要从日本对战争的看法讲起，讲到明治维新，再分述了日本人的本质性格，亦即日本文化的双重性，如爱美而黩武，尚礼而好斗，喜新而顽固，服从而不驯等，使我们可直接、准确地把握日本人的本性。，内容也很丰富。这都著作对我们了解战后日本民族主义道德观提供了很大帮助。——日本知名人类学家毒本保日本人生性既好斗又和善，既尚武又爱美，既蛮横又有礼，既顽固又能适应，既驯顺又恼怒于被人堆来堆去，既忠诚又背叛，既勇敢又怯懦，既保守又好新。这些特点全都有极端的表现。——菊与刀，一本书多读几次，为了确保这一目标的实现，他们在最高层做了安排。他们没有把这些安排写进宪法，但是，按照惯常程序，最高司令部继续拥有业已公认的、独立于文官政府的地位。比如，陆军大臣和海军大臣与外务省及内政各省大臣恰成对照，能直接觐见天皇，从而可以利用天皇的名义，强行推出他们的措施。他们不需要通报或请示文官内阁中的同事。另外，军方可以在任何内阁的头上举起鞭子。通过略施小计，即，拒绝派出陆海军将领去担任内阁中的军方内阁职务，他们可以阻止他们不信任的内阁组成。如果没有现役高级军官充任陆、海军大臣的职务，就不可能有内阁。地方人士或退休军官是不可能拥有这些职位的。与此相似，如果军方不满意内阁的任何行为，他们可以通过召回他们在内阁中的代表，促使内阁解体。在这一最高决策层，军部首脑会确保他们不需要容忍任何干涉。如果说他们需要进一步的保障，那么宪法中有这么一条如果议会不批准内阁提交的预算，那么，政府自动将前一年度的预算当做本年度的。当内阁没有达成统一意见做出决策时，军部会成功地支持前方的指挥官。外务省曾许诺说，军队不至于占领满洲里，但是军队竟然走7这步棋。这只是其中的一个例子。在军队和在其他领域一样，在有关等级制特权的地方，日本人倾向于接受所有后果，这不是因为他们同意这一政策，而是因为他们不支持逾越特权之间的界限。在工业进程领域，日本走的是任何西方国家都无法比拟的道路。这场比赛也是由阁下们安排并制定规则的。他们不仅谋划，而且用政府的钱建立并资助他们认定他们所需要的企业。这由一个专门的国家机构负责组织并

评分☆☆☆☆☆

本书里的他们的妹妹兰香在学业和爱情上的成功完成了兄妹三人渐进的过程。她有机会接受了高等教育，接受了最新的思想，在农村人和城市人里找到了平衡点，冲破门当户对的观念，开始并有了爱情的美好结局。