具体描述
编辑推荐
先师李阳波在做学术研究与治病救人的同时，悟到了食疗与外洗的重要性，从而创立了运用“节令汤”、“时令汤”、外洗等等，来调节人体气立与外界气立协调统一，达到防病、治病的目的。黄涛、李坚、文玉冰作为李阳波的弟子，在其研究食疗期间，从买、煮、食的过程中，尽得其真传。之后二十多年来，一直沿用至今，并发扬光大至：如何吃、喝、出游、休息、外洗、刮痧等等，现将之出版，实为大众之福。《李阳波时相养生手册》中前部分是运用“五运六气”的模式，将2012壬辰年的年运进行解释；对2012年可能产生的疾病、如何应对、如何进行食疗、外洗药浴、小儿如何进行四季调理，都有所解说。
内容简介
《李阳波时相养生手册》是在李阳波老师独创的“时相养生观”指导下写成，黄涛、李坚、文玉冰作为李阳波的弟子，在其研究食疗期间，从买、煮、食的过程中，尽得其真传。他们运用“五运六气”模式将2012壬辰年的运气模式进行了详细的分析，并对2012年可能产生的疾病及如何应对做了详尽的说明和解析。《李阳波时相养生手册》可做为学习“五运六气”的重要参考书，可与《李阳波五运六气讲记》相互参酌。
目录
李阳波谈时相时相养生观
导读
2012年运气主体分析
2012年六气时相分析
2012年健康时相运程演算
甲子、甲午年（1924年、1954年、1984年）在2012年的健康时相
甲寅、甲申年（1944年、1974年、2004年）在2012年的健康时相
甲辰、甲戌年（1934年、1964年、1994年）在2012年的健康时相
乙丑、乙未年（1925年、1955年、1985年）在2012年的健康时相
乙卯、乙酉年（1945年、1975年、2005年）在2012年的健康时相
乙亥、乙巳年（1935年、1965年、1995年）在2012年的健康时相
丙子、丙午年（1936年、1966年、1996年）在2012年的健康时相
丙寅、丙申年（1926年、1956年、1986年）在2012年的健康时相
丙辰、丙戌年（1946年、1976年、2006年）在2012年的健康时相
丁丑、丁未年（1937年、1967年、1997年）在2012年的健康时相
丁卯、丁酉年（1927年、1957年、1987年）在2012年的健康时相
丁巳、丁亥年（1947年、1977年、2007年）在2012年的健康时相
戊子、戊午年（1948、年1978年、2008年）在2012年的健康时相
戊寅、戊申年（1938年、1968年、1998年）在2012年的健康时相
戊辰、戊戌年（1928年、1958年、1988年）在2012年的健康时相
己丑、己未年（1949年、1979年、2009年）在2012年的健康时相
己卯、己酉年（1939年、1969年、1999年）在2012年的健康时相
己巳、己亥年（1929年、1959年、1989年）在2012年的健康时相
庚子、庚午年（1930年、1960年、1990年）在2012年的健康时相
庚寅、庚申年（1950年、1980年、2010年）在2012年的健康时相
庚辰、庚戌年（1940年、1970年、2000年）在2012年的健康时相
辛丑、辛未年（1931年、1961年、1991年）在2012年的健康时相
辛卯、辛酉年（1951年、1981年、2011年）在2012年的健康时相
辛巳、辛亥年（1941年、1971年、2001年）在2012年的健康时相
壬子、壬午年（1942年、1972年、2002年）在2012年的健康时相
壬寅、壬申年（1932年、1962年、1992年）在2012年的健康时相
壬辰、壬戌年（1952年、1982年、2012年）在2012年的健康时相
癸丑、癸未年（1943年、1973年、2003年）在2012年的健康时相
癸卯、癸酉年（1933年、1963年、1993年）在2012年的健康时相
癸巳、癸亥年（1923年、1953年、1983年）在2012年的健康时相
前言/序言
用户评价
这本书的结构安排，我认为是其一大亮点。它不像许多同类书籍那样，将所有的信息一股脑地堆砌，而是非常有条理地将内容划分成了几个相对独立却又相互关联的部分。这种循序渐进的编排方式，使得读者可以根据自己的需求和兴趣，选择性地阅读，或者按部就班地深入学习。每一章节的标题都起得十分精炼且富有吸引力，能够准确地概括本章的核心内容，让我在阅读前就能对内容有一个大致的把握。在每个部分的结尾，作者还会进行简要的总结，或者提出一些引导性的思考问题，这不仅巩固了我们刚刚学到的知识，也促使我们进行更深层次的思考。这种设计，让我在阅读的过程中，始终保持着清晰的思路，不会感到迷失。它就像一座精心设计的迷宫，虽然内容丰富，但却总能引导你找到前进的方向，最终抵达知识的彼岸。
评分这本书的装帧设计给我留下了深刻的印象。封面采用了一种非常有质感的哑光纸，配合上烫金的书名，显得既低调又奢华。色彩的搭配也十分考究，是一种沉静而有力的暖色调，让人在第一眼看到它时，就能感受到一种来自内心的安宁。翻开书页，纸张的触感也相当舒适，不是那种廉价的、光滑得有些刺眼的印刷纸，而是带有微微的纹理，仿佛能呼吸一般。排版方面，字体大小适中，行间距也恰到好处，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。书中的插图（如果书中有插图的话）同样是亮点，它们不仅仅是装饰，更像是对文字内容的视觉化延伸，用一种非常巧妙且艺术的方式，将那些抽象的概念变得生动起来。我尤其喜欢其中几幅写意风格的图画，寥寥数笔，却意境深远，让人忍不住停下来细细品味。整体而言，这本书的实体呈现，就已经超越了我对手册类书籍的一般期待，它更像是一件可以摆在案头细细欣赏的艺术品，光是这份精美的制作，就足以让人心生喜爱。
评分这本书带给我的，是一种潜移默化的影响。它不像那种看完就忘的快餐读物，而是会在你的脑海中留下一些深刻的印记，并在不知不觉中改变你的生活习惯。我发现，在阅读这本书之后，我开始更加留意自己的身体发出的信号，也开始更加主动地去调整自己的作息和饮食。一些书中所提到的理念，虽然看似简单，但一旦付诸实践，却能带来意想不到的改变。我甚至觉得，这本书就像一位默默陪伴在你身边的良师益友，它不会强迫你做什么，但它会用一种温和而持续的方式，引导你走向更好的自己。这种“润物细无声”的影响力，或许才是这本书最宝贵的地方。它不仅仅是知识的传授，更是对生活方式的一种启迪。
评分阅读过程中，我最大的收获是这本书所倡导的一种全新的视角。它并没有简单地罗列一些运动方法或者饮食建议，而是从一个更宏观、更深远的层面，去探讨“养生”的真正含义。作者似乎在告诉我，健康不仅仅是身体没有疾病，更是一种与自然、与自我和谐相处的状态。他会引导我去关注那些我们平时容易忽略的细节，比如环境对情绪的影响，比如情绪对身体机能的调节。这种强调整体性的视角，让我开始反思自己过去的一些认知误区，也让我对“养生”有了更全面、更深刻的理解。它不再是一件需要被动接受的任务，而是一种主动探索和实践的过程，一种回归本源、与生命深度连接的旅程。这种理念的融入，让这本书的价值远远超越了其表面上的信息量。
评分初次接触这本书，我最直接的感受是它语言的独特性。作者的叙述方式并非那种枯燥乏味的知识灌输，而是用一种非常接地气、甚至带着点故事性的口吻，娓娓道来。很多时候，我感觉自己不是在阅读一本养生手册，更像是在听一位经验丰富的老者，分享他的人生智慧和对健康的独到见解。他会用一些非常形象的比喻，将复杂的养生理念解释得通俗易懂，让我这个平时对养生理论一知半解的人，也能轻松理解。而且，他的文字中常常流露出一种温和而坚定的力量，读来让人倍感信赖。我尤其欣赏作者在字里行间所传递的积极乐观的态度，他没有将养生描述成一种苦行，而是将其融入生活的点滴之中，让人感受到一种自然而然的改善。这种文风，既有深度又不失趣味，让我在学习知识的同时，也获得了一种精神上的愉悦。
评分送货速度快的没商量，全新未开封
评分买了李阳波时相养生手册一点都不后悔，很喜欢黄涛，李坚，文玉冰，书是绝对正版的，纸张都非常好！先师李阳波在做学术研究与治病救人的同时，悟到了食疗与外洗的重要性，从而创立了运用节令汤、时令汤、外洗等等，来调节人体气立与外界气立协调统一，达到防病、治病的目的。黄涛、李坚、文玉冰作为李阳波的弟子，在其研究食疗期间，从买、煮、食的过程中，尽得其真传。之后二十多年来，一直沿用至今，并发扬光大至如何吃、喝、出游、休息、外洗、刮痧等等，现将之，实为大众之福。李阳波时相养生手册中前部分是运用五运六气的模式，将2012壬辰年的年运进行解释对2012年可能产生的疾病、如何应对、如何进行食疗、外洗药浴、小
评分很好，看过李老师的挺多书，非常非常好，学习学习中……
评分很好的正版书，发货速度也快。
评分真性情 我的人生观若要用一句话概括，就是真性情。我从来不把成功看作人 生的主要目标，觉得只有活出真性情才是没有虚度了人生。所谓真性情，一面是对个性和内在精神价值的看重，另一面是对外在功利的看轻。一个人在衡量任何事物时，看重的是它们在自己生活中的意义，而不 是它们能给自己带来多少实际利益，这样一种生活态度就是真性情。一个人活在世上，必须有自己真正爱好的事情，才会活得有意思。这 爱好完全是出于他的真性情，而不是为了某种外在的利益，例如金钱、名 声之类。他喜欢做这件事情，只是因为他觉得事情本身非常美好，他被事 情的美好吸引。这就好像一个园丁，他仅仅因为喜欢而开辟了一块自己的 园地，他在其中培育了许多美丽的花木，为它们倾注了自己的心血。当他 在自己的园地上耕作时，他心里非常踏实。无论他走到哪里，他也都会牵 挂着那些花木，如同母亲牵挂着自己的孩子。这样一个人，他一定会活得 很充实。相反，一个人如果没有自己的园地，不管他当多大的官，做多大 的买卖，他本质上始终是空虚的。这样的人一旦丢了官，破了产，他的空 虚就暴露无遗了，他会惶惶然不可终日，发现自己在世界上无事可做，也 没有人需要他，他成了一个多余的人。在我看来，所谓成功是指把自己真正喜欢的事情做好，其前提是首先 要有自己真正的爱好，即自己的真性情，舍此便只是名利场上的生意经。而幸福则主要是一种内心体验，是心灵对于生命意义的强烈感受，因而也 是以心灵的感受力为前提的。所以，比成功和幸福都更重要的是，一个人 必须有一个真实的自我，一颗饱满的灵魂，它决定了一个人争取成功和体 验幸福的能力。人做事情，或是出于利益，或是出于性情。出于利益做的事情，当然 就不必太在乎是否愉快。我常常看见名利场上的健将一面叫苦不迭，一面 依然奋斗不止，对此我完全能够理解。我并不认为他们的叫苦是假，因为 我知道利益是一种强制力量，而就他们所做的事情的性质来说，利益的确 比愉快更加重要。相反，凡是出于性情做的事情，亦即仅仅为了满足心灵 而做的事情，愉快就都是基本的标准。属于此列的不仅有读书，还包括写 作、艺术创作、艺术欣赏、交友、恋爱、行善等等，简言之，一切精神活 动。如果在做这些事情时不感到愉快，我们就必须怀疑是否有利益的强制 在其中起着作用，使它们由性情生活蜕变成了功利行为。“君子喻以义，小人喻以利。”中国人的人生哲学总是围绕着义、利 二字打转。可是，假如我既不是君子，也不是小人呢？我相信，在义和利之外，还有别样的人生态度。在君子和小人之外，还有别样的人格。套孔子的句式，不妨说：“至人喻以情。”义和利，貌似相反，实则相通。“义”要求人献身抽象的社会实体，“利”驱使人投身世俗的物质利益，两者都无视人的心灵生活，遮蔽了人 的真正的“自我”。“义”教人奉献，“利”诱人占有，前者把人生变成 一次义务的履行，后者把人生变成一场权利的争夺，殊不知人生的真价值 是超乎义务和权利之外的。义和利都脱不开计较，所以，无论义师讨伐叛 臣，还是利欲支配众生，人与人之间的关系总是紧张。如果说“义”代表一种伦理的人生态度，“利”代表一种功利的人生 态度，那么，我所说的“情”便代表一种审美的人生态度。它主张率性而 行，适情而止，每个人都保持自己的真性情。你不是你所信奉的教义，也 不是你所占有的物品，你之为你仅在于你的真实“自我”。生命的意义不 在奉献或占有，而在创造，创造就是人的真性情的积极展开，是人在实现 其本质力量时所获得的情感上的满足。你说，得活出个样儿来。我说，得活出个味儿来。名声地位是衣裳，不妨弄件穿穿。可是，对人对己都不要以衣帽取人。衣_裳换来换去，我还 是我。脱尽衣裳，男人和女人更本色。人生中一切美好的事情，报酬都在眼前。爱情的报酬就是相爱时的陶 醉和满足，而不是有朝一日缔结良缘，。创作的报酬就是创作时的陶醉和 满足，而不是有朝一日名扬四海。如果事情本身不能给人以陶醉和满足，就不足以称为美好。此生此世，当不当思想家或散文家，写不写得出漂亮文章，真是不重 要。我唯愿保持住一份生命的本色，一份能够安静聆听别的生命也使别的 生命愿意安静聆听的纯真，此中的快乐远非浮华功名可比。人不仅仅属于时代。无论时代怎样，没有人必须为了利益而放弃自己 的趣味。人生之大趣，第一源自生命，第二源自灵魂。一个人只要热爱生 命，善于品味生命固有的乐趣，同时又关注灵魂，善于同人类历史上伟大 的灵魂交往，即使在一个无趣的时代，他仍然可以生活得有趣
评分是要仔细研究才好。学好有用
评分今天刚刚拿到书，这本黄涛，李坚，文玉冰写的李阳波时相养生手册很不错，先师李阳波在做学术研究与治病救人的同时，悟到了食疗与外洗的重要性，从而创立了运用节令汤、时令汤、外洗等等，来调节人体气立与外界气立协调统一，达到防病、治病的目的。黄涛、李坚、文玉冰作为李阳波的弟子，在其研究食疗期间，从买、煮、食的过程中，尽得其真传。之后二十多年来，一直沿用至今，并发扬光大至如何吃、喝、出游、休息、外洗、刮痧等等，现将之，实为大众之福。李阳波时相养生手册中前部分是运用五运六气的模式，将2012壬辰年的年运进行解释对2012年可能产生的疾病、如何应对、如何进行食疗、外洗药浴、小儿如何进行四季调理，都有所解说。李阳波时相养生手册是在李阳波老师独创的时相养生观指导下写成，黄涛、李坚、文玉冰作为李阳波的弟子，在其研究食疗期间，从买、煮、食的过程中，尽得其真传。他们运用五运六气模式将2012壬辰年的运气模式进行了详细的分析，并对2012年可能产生的疾病及如何应对做了详尽的说明和解析。李阳波时相养生手册可做为学习五运六气的重要参考书，可与李阳波五运六气讲记相互参酌。今天刚刚拿到书，这本黄涛，李坚，文玉冰写的李阳波时相养生手册很不错，先师李阳波在做学术研究与治病救人的同时，悟到了食疗与外洗的重要性，从而创立了运用节令汤、时令汤、外洗等等，来调节人体气立与外界气立协调统一，达到防病、治病的目的。黄涛、李坚、文玉冰作为李阳波的弟子，在其研究食疗期间，从买、煮、食的过程中，尽得其真传。之后二十多年来，一直沿用至今，并发扬光大至如何吃、喝、出游、休息、外洗、刮痧等等，现将之，实为大众之福。李阳波时相养生手册中前部分是运用五运六气的模式，将2012壬辰年的年运进行解释对2012年可能产生的疾病、如何应对、如何进行食疗、外洗药浴、小儿如何进行四季调理，都有所解说。李阳波时相养生手册是在李阳波老师独创的时相养生观指导下写成，黄涛、李坚、文玉冰作为李阳波的弟子，在其研究食疗期间，从买、煮、食的过程中，尽得其真传。他们运用五运六气模式将2012壬辰年的运气模式进行了详细的分析，并对2012年可能产生的疾病及如何应对做了详尽的说明和解析。李阳波时相养生手册可做为学习五运六气的重要参考书，可与李阳波五运六气讲记相互参酌。今天刚刚拿到书，这本黄涛，李坚，文玉冰写的李阳波时相养生手册很不错，先师李阳波在做学术研究与治病救人的同时，悟到了食疗与外洗的重要性，从而创立了运用节令汤、时令汤、外洗等等，来调节人体气立与外界气立协调统一，达到防病、治病的目的。黄涛、李坚、文玉冰作为李阳波的弟子，在其研究食疗期间，从买、煮、食的过
评分古人云书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的时间简史和果壳中的宇宙，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光。对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的名人传，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的饮酒诗，体会结庐在人境，而无车马喧那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力读世界经典名著巴黎圣母院，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的宽容的哲学、林语堂的生活的艺术以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。
评分书的内容好，是一本参考书籍。
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