小兒捏積療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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佘繼林 著

圖書標籤:

• 小兒推拿
• 兒科
• 育兒
• 健康
• 按摩
• 中醫
• 傢庭護理
• 嬰幼兒
• 疾病預防
• 養生

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787502370817

版次：1

商品編碼：10997710

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：205

字數：100000

編輯推薦

一種古老神奇的醫術，真正做到免去孩子吃藥打針的痛苦。
衛生部重點推薦的捏積療法。
中央電視颱《健康之路》主講、北京中醫醫院兒科主任醫師佘繼林40年行醫經驗精粹。
成韆上萬的兒童親身驗證神奇效果，傢長爭相學習，推崇備至。
作者享譽京城，對小兒久咳、久喘、久瀉的治療有著豐富的臨床經驗，深受廣大傢長的廣泛贊譽；口碑遍及海內外，求診者多不應求。
給孩子捏積，就是給孩子健康和未來，讓萬韆父母做孩子最貼心的傢庭保健醫師。
附贈超值捏積光盤，簡便易學，療效確切明顯。

內容簡介

對於萬韆父母來說，寶寶有病瞭是最讓人揪心的事。吃藥孩子吐，打針孩子不配閤，容易“鼓針”，要紮很多針，看著寶寶受罪，傢長心疼不已。有沒有一種既不吃藥或者少吃藥，又不打針，還能治病的方法呢？中央電視颱《健康之路》主講、北京中醫醫院兒科主任醫師佘繼林結閤自身40年行醫經驗，精粹一套行之有效的“小兒捏積療法”，運用這套捏積療法，真正做到不吃藥或者少吃藥，不打針，也能治病的效果。
捏積有原理：捏積，也稱捏脊，屬於推拿的一種，主要是通過捏拿脊背，振蕩小兒的陽氣，推動全身氣血運行，從而達到治療疾病的目的。
捏積簡單易學：在脊背上，雙手操作。七種手法：推、捏、撚、放、提、揉、按，靈活簡便，一學就會。
捏積適用範圍廣，適閤1歲以上所有人群，尤其是1～14歲的兒童及青少年。捏積適用廣泛，能有效治療很多常見病癥，特彆是消化係統方麵的厭食、便秘、腹痛、嘔吐等；對神經係統也療效顯著，比如睡眠障礙、小孩脾氣急、容易哭鬧等。同時，捏積能促進孩子生長發育，增強體質。
給孩子捏積，就是給孩子健康和未來！

作者簡介

佘繼林，首都醫科大學附屬北京中醫醫院兒科主任醫師。
1970年畢業於首都醫科大學本科兒科係。從事醫療、教學、科研工作四十多年。先後任兒科主任、中華醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員、北京中西醫結閤會兒科專業委員會委員兼秘書、中國中醫藥兒科教育研究會常務理事、中國優生協會理事。
著有《最新實用小兒中成藥》、《最新實用嬰幼兒保健》、《小學生健康之友》，近年來參編全國高等教材及社區醫療手冊四部。
佘繼林曾為有著180多年曆史、在北京傢喻戶曉的“捏積馮”第四代傳人馮泉福老先生的助理，為之整理捏積文字和視頻資料多次，並精通捏積手法，為業界名手，特彆對小兒久咳、久喘、久瀉的治療有著豐富的臨床經驗，受到傢長的廣泛贊譽。

目錄

第一章 瞭解孩子，纔能更好地嗬護
第二章 捏積能防治多種疾病，父母要爭做最好的醫生
第三章 學會捏積，把健康送給孩子
第四章 做好捏積準備，父母孩子齊動員
第五章 父母來捏積，小兒常見病癥輕鬆除
第六章 捏積之外，有選擇地使用中成藥治療

精彩書摘

愛孩子，更要瞭解孩子
孩子是祖國的未來，也是傢長的希望。現今，社會越來越發展，經濟越來越發達，人們的生活水平也一天天在提高。廣大的父母們，對孩子的嗬護也越來越細緻，就怕照顧不周而發生疾病，使孩子的生長發育受到影響。
有些傢長，非常溺愛孩子，給孩子買大量的零食和飲料；有些傢長，怕孩子餓著，讓孩子吃很多的飯或奶；又有一些傢長，鼕天怕孩子凍著，給孩子穿很多的衣服；還有一些傢長，怕孩子夏天太熱，給孩子吃很多冷飲……
可是，傢長的這些做法，是否真的有利於孩子的健康呢？
大量的研究結果和事實都告訴我們，對孩子的照顧應當適宜，不可過飽和過暖。在中國古代，就有“欲保小兒安，常須三分飢與寒”的說法。如果溺愛過度，常常會適得其反，影響孩子正常的生長發育。要知道，適宜的纔是最好的。同時，我們還要明白，瞭解自己的孩子，纔能更好地給以嗬護。
那麼，你瞭解自己的孩子嗎？
中醫認為，小孩和大人相比起來，具有兩個明顯的生理特點，一是“髒腑嬌嫩，形氣未充”，二是“生機勃勃，發育迅速”。
怎樣理解“髒腑嬌嫩，形氣未充”呢？髒腑，是指心、肝、脾、肺、腎、心包、膽、胃、大腸、膀胱、小腸等人體的內髒器官；形氣，指的則是孩子的身體結構和孩子各個身體係統的功能活動。
孩子在齣生以後，不論是內髒器官，還是身體的外形和結構，都沒有發育成熟，各個身體係統功能活動還相對不足，也就是古人所說的“稚陽未充，稚陰未長”。這裏所說的“陽”，是指體內器官的各種生理活動，“陰”是指體內的精、血、津液等物質。這就充分說明，小兒在物質基礎和生理功能上，都是幼稚和不完善的。
“生機勃勃，發育迅速”是小孩的另一個生理特點。由於孩子的身體各個器官都還嬌嫩，因此在生長發育過程中，無論在形體結構，還是功能活動方麵，都在不斷走嚮完善和成熟。年齡越小，生長發育的速度也越快。古代的醫生把孩子這種生機勃勃和發育迅速的生理特點，又稱為“純陽”。
……

育兒智慧的傳承：嗬護成長，自然有道 在這個日新月異的時代，我們渴望為孩子尋覓最自然、最溫和的成長方式，希望將祖輩流傳下來的寶貴育兒經驗與現代科學育兒理念相結閤，為下一代構建一個健康快樂的童年。本書，並非一本簡單的工具書，它更像是一位慈愛的長者，一位經驗豐富的夥伴，循循善誘地引導您探索育兒的奧秘，激發您與孩子之間最深沉的連結。 本書的核心理念，在於“順應自然，嗬護生命”。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的生命個體，擁有著無限的潛能和獨特的成長節奏。在這個過程中，外界的乾預應該恰到好處，既能提供必要的支持，又不至於束縛他們自由舒展。我們倡導一種“靜待花開”的育兒態度，尊重孩子成長的規律，用耐心、愛心和智慧去陪伴他們經曆每一個階段。 第一部分：傾聽生命的語言，感知成長的信號 育兒的起點，是學會傾聽。本書將帶您深入瞭解嬰幼兒的身體語言和行為錶達。他們無法用言語清晰地錶達需求，但他們的哭聲、錶情、肢體動作，都蘊藏著豐富的信息。我們將詳細解析不同類型哭聲所代錶的含義，從飢餓、尿布濕瞭、睏倦，到不適、甚至是情緒上的需求。您會學會如何敏銳地捕捉孩子細微的錶情變化，理解他們手勢和身體語言傳遞的信號。 更進一步，本書將引導您觀察孩子在不同發育階段的成長信號。從齣生時的本能反應，到學會抬頭、翻身、爬行、坐立、站立、行走，再到咿呀學語，每一個裏程碑的到來，都是生命在嚮我們訴說成長的喜悅。我們將為您呈現不同年齡段孩子的典型行為模式和發展特點，幫助您識彆孩子成長中的關鍵時期，並瞭解如何在這些時期提供最恰當的引導和支持。 例如，對於新生兒，我們將著重探討如何建立安全感和親子依戀。擁抱、撫觸、溫柔的語言，都是構建這份依戀的基石。當孩子開始探索周圍的世界時，我們將提供關於如何為他們創設安全、富有刺激性的探索環境的建議，鼓勵他們自主學習和發展。本書強調，理解孩子的“語言”，是建立有效溝通和深度互動的關鍵第一步。 第二部分：智慧的雙手，傳遞溫暖與力量 育兒的過程，亦是雙手傳遞愛與力量的過程。本書將為您展開一係列充滿智慧的實踐方法，這些方法並非生搬硬套，而是基於對人體機能和生命能量的深刻理解，通過溫和而有效的互動，來促進孩子的健康成長。 我們將深入探討“撫觸”的藝術。這不僅僅是簡單的皮膚接觸，而是一種充滿愛意的溝通方式。從新生兒的全身安撫，到針對特定部位的輕柔按摩，您將學會如何通過指尖的溫度和力量，傳遞安全感、放鬆情緒，甚至緩解身體的不適。本書會詳細介紹各種撫觸技巧，並根據孩子的年齡和身體狀況，給齣個性化的指導。例如，對於容易腸脹氣的嬰兒，我們將教授一套針對腹部的溫和按摩手法，幫助他們排齣腸道積氣，舒緩不適。 同時，我們也會介紹一些基於傳統智慧的“動能”訓練方法。這些方法強調通過溫和的肢體活動，激發孩子的身體潛能，促進骨骼、肌肉的發展，增強身體的協調性和平衡感。這些訓練並非競技性的運動，而是以遊戲化的方式進行，讓孩子在玩耍中感受身體的活力。例如，我們可能會介紹一些適閤不同月齡寶寶的“被動操”技巧，幫助他們更好地舒展身體，促進血液循環。 本書還會引導您理解身體的“應激反應”與“放鬆機製”。當孩子遇到外界刺激或壓力時，身體會産生一係列反應。學會識彆這些反應，並掌握幫助孩子進行情緒調節和身體放鬆的方法，對於他們建立健康的心理素質至關重要。我們可能介紹一些引導孩子深呼吸、進行放鬆訓練的方法，幫助他們在麵對挑戰時保持平靜。 第三部分：滋養身心，奠定健康基石 健康不僅僅是身體的無恙，更是身心的和諧統一。本書將從多個維度，為您提供全方位的育兒指導，幫助您為孩子構建堅實的健康基石。 在“食”的層麵，我們強調“自然、均衡、時令”。我們將探討母乳喂養的益處與技巧，以及在輔食添加過程中，如何循序漸進地引入天然、營養豐富的食物。本書會為您提供一份詳細的食材指南，介紹不同季節適宜的蔬果、榖物和蛋白質來源，並提供一些簡單易學的食譜，幫助您為孩子製作既美味又營養的餐點。我們反對過度加工和精煉的食物，倡導迴歸食物的原味，讓孩子從小養成健康的飲食習慣。 在“眠”的層麵，我們將探討睡眠對於嬰幼兒成長的至關重要性。睡眠不僅是身體的休息，更是大腦發育、情緒調節和身體修復的關鍵時期。本書會為您分析影響孩子睡眠的常見因素，如睡眠環境、作息規律、睡前儀式等，並提供一係列實用的改善睡眠的方法，幫助您的孩子建立規律、高質量的睡眠。我們將引導您理解孩子不同睡眠階段的特點，並學會如何在此基礎上調整睡眠策略。 在“玩”的層麵，我們認為玩耍是孩子學習和成長的主要方式。本書將引導您如何為孩子創造豐富多彩的玩耍機會，如何選擇適閤他們年齡和興趣的玩具，以及如何在玩耍中引導他們學習、探索和發展創造力。我們提倡開放式玩耍，鼓勵孩子自主探索，激發他們的想象力和解決問題的能力。 更重要的是，本書將關注孩子的“心”——情緒和心理發展。我們將探討如何理解孩子的情緒，如何幫助他們識彆和錶達自己的情感，以及如何培養他們的自信心、同理心和社交能力。我們強調父母在孩子情緒發展中的榜樣作用，以及如何通過積極的互動和溝通，為孩子營造一個充滿安全感和支持感的成長環境。 第四部分：順應天性，激發無限潛能 每一個孩子都是一顆等待綻放的種子，擁有著無限的潛能。本書的最終目的，是幫助您成為孩子成長的“園丁”，用愛和智慧，為他們提供最適宜的生長環境，讓他們能夠自由地舒展，最終綻放齣屬於自己的獨特光芒。 我們將探討如何識彆和發掘孩子的興趣和天賦。每個孩子都有自己獨特的閃光點，可能是對音樂的敏感，對繪畫的熱情，或是對探索自然的著迷。本書將引導您細心觀察，發現孩子身上那些與生俱來的特質，並提供方法來支持和培養這些特質。 我們提倡“賦能式”育兒，而非“控製式”育兒。這意味著給予孩子更多的自主權和選擇權，讓他們在安全的環境中嘗試、犯錯、學習和成長。本書會提供關於如何設定界限，同時又給予孩子自由空間的建議。 本書更是一本關於“陪伴”的書。在快節奏的現代生活中，高質量的陪伴彌足珍貴。我們將分享如何珍惜與孩子相處的每一刻，如何通過傾聽、互動和共同體驗，加深親子之間的情感連接。我們相信，父母的愛與陪伴，是孩子成長中最強大的力量。 結語：傳承智慧，共赴美好 《小兒捏積療法》這本書，並非旨在教授一套僵化的“療法”，它更是一種育兒理念的傳遞，一種智慧的傳承。我們希望通過這本書，能夠點燃您內心深處的育兒熱情，激發您對生命的熱愛，並賦予您更加從容、自信地麵對育兒過程中的種種挑戰。 在這本書中，您不會找到一套包治百病的“秘方”，但您會找到一份來自心靈深處的引導，一份對生命最純粹的敬畏，以及一份幫助您與孩子共同成長的力量。讓我們一起，用愛與智慧，嗬護生命的成長，共同書寫一段段溫暖而美好的育兒篇章。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，身體的健康與情緒和生活習慣息息相關，而小孩子更是如此。這本書給瞭我一個全新的視角來理解孩子的身體。它不僅僅是教你如何“治病”，更是教你如何通過“養”來增強孩子的內在力量。書中對捏積的闡述，讓我看到瞭中醫“治未病”的精髓，它強調的是通過日常的調理，讓孩子的身體處於一個更健康、更有活力的狀態。我尤其喜歡書中關於“穴位”的講解，作者用非常生動的語言，將那些抽象的穴位描述得活靈活現，讓我能夠清晰地感受到它們與身體各個部位的聯係。而且，書中的方法非常溫和，不需要任何藥物，隻是通過輕柔的手法，就能對孩子的身體産生積極的影響。我嘗試著在睡前給孩子捏積，原本有些睡眠不好的孩子，現在入睡越來越快，而且睡眠質量也明顯提高。這讓我覺得，這本書不僅僅是關於捏積，更是關於如何通過與孩子的親密互動，來促進他們身心的健康發展。它讓我意識到，很多時候，孩子的小毛病，也許並不是“病”，而是身體在發齣一些需要被關注的信號，而捏積，就是一種非常好的迴應方式。這本書讓我和孩子之間的連接更加緊密，也讓我對如何科學地養育孩子，有瞭更深刻的認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我來說簡直是雪中送炭！我傢孩子從小體弱多病，三天兩頭不是感冒就是發燒，看醫生、吃藥成瞭傢常便飯，真是讓我操碎瞭心。偶然的機會，我在網上看到瞭關於“小兒捏積療法”的介紹，抱著試一試的心態，我入手瞭這本書。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來。這本書的內容非常詳盡，從捏積的起源、原理，到各個穴位的具體位置、手法，再到針對不同病癥的捏積方案，都講得清清楚楚，明明白白。書中還配有大量精美的插圖，這對於我這種非專業人士來說，簡直是太友好瞭，可以直接對照著學習，不容易齣錯。最重要的是，它提供的不僅僅是理論知識，更是一種科學、綠色、無副作用的育兒方式。我按照書中的指導，開始給孩子捏積，一開始還有些生疏，但隨著次數的增加，我越來越熟練。幾個星期下來，我驚喜地發現，孩子的抵抗力真的有所增強，感冒的次數明顯減少瞭，精神狀態也比以前好瞭很多。這本書讓我看到瞭希望，讓我覺得育兒不再是一件令人焦慮的事情，而是一種充滿樂趣和成就感的過程。我真心推薦給所有有孩子的傢長，尤其是那些和我一樣，深受孩子健康問題睏擾的傢長們，這本書一定會給你帶來意想不到的驚喜和幫助。它不僅僅是一本書，更是守護孩子健康的一份珍貴禮物。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節和實用性的人，在選擇育兒書籍時，我總是希望它們能夠真正解決我遇到的問題，並且操作起來不會過於復雜。這本書完全符閤我的期望！它沒有那些華而不實的理論，也沒有晦澀難懂的專業術語。書中的內容條理清晰，從最基礎的捏積手法，到針對各種常見小毛病的具體操作，都進行瞭非常細緻的講解。最棒的是，每一步都有清晰的配圖，我甚至可以一邊看著書，一邊跟著做，完全不用擔心會齣錯。書裏還提供瞭一些小貼士，比如在給孩子捏積時需要注意什麼，如何判斷孩子是否適閤捏積等等，這些細節都讓我覺得非常貼心和實用。我嘗試著按照書中的方法給孩子捏積，剛開始孩子可能還有些不適應，但很快就接受瞭，甚至有時候還會主動要求我給他捏。最讓我感到驚喜的是，書裏提到的一些方法，比如針對鼻塞和咳嗽的捏積，確實在實際操作中起到瞭很好的效果，孩子的不適感明顯減輕瞭。這本書讓我覺得，照顧孩子不再是一件充滿未知和焦慮的事情，而是一件可以通過學習和實踐來掌握的技能。它為我提供瞭一種簡單易行、安全有效的育兒工具，讓我能夠更自信、更從容地麵對孩子的成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的博大精深充滿好奇，尤其是那些古老而又充滿智慧的療法，總覺得蘊含著神奇的力量。在一次偶然的瀏覽中，我被這本書的封麵吸引瞭，那溫潤的色彩和簡潔的排版，讓我感受到瞭一種寜靜和專業。翻開書頁，我立刻被其嚴謹的學術態度和清晰的邏輯結構所摺服。作者在書中不僅深入淺齣地闡述瞭小兒捏積療法的理論基礎，更從曆史淵源、中醫經絡學說等多個維度進行瞭細緻的梳理，讓我對這項傳統療法有瞭更深層次的理解。書中對於各個穴位的辨識、操作手法以及在不同年齡段兒童身上的應用，都進行瞭詳盡的圖文講解，既有理論的高度，又不失實踐的指導性。讓我印象深刻的是，作者並沒有過度神化捏積療法，而是強調瞭其作為一種輔助療法的定位，並對禁忌癥和注意事項做瞭明確的說明，這體現瞭作者嚴謹負責的科學態度。閱讀這本書的過程，本身就是一種精神上的洗禮，讓我更加敬畏中醫的智慧，也對如何更好地關愛和嗬護孩子的健康有瞭更科學、更全麵的認識。這本書不僅僅是一本醫學書籍，更像是一本充滿人文關懷的育兒指南，它教會我如何用一種更自然、更和諧的方式去理解和應對孩子的成長過程中的各種小狀況，讓我能夠更加從容地麵對為人父母的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，最有效的育兒方式，莫過於那些能夠傳承韆年的智慧。這本書，恰恰就是這樣一本融閤瞭古老智慧與現代育兒需求的寶典。它讓我看到瞭中醫“天人閤一”的哲學思想，如何體現在對孩子的日常照料中。書中對於捏積療法的講解，不是簡單地羅列手法，而是將其置於中醫整體觀的框架下進行闡釋，讓我能夠理解其背後的深層邏輯。作者在書中巧妙地穿插瞭一些關於兒童生長發育的科普知識，以及中醫對不同年齡段孩子身體特徵的解讀，這讓我覺得這本書的內容更加豐富和全麵。更讓我欣賞的是，書中對於捏積的講解，非常注重“因人而異”的原則，鼓勵讀者根據孩子的具體情況進行調整，而不是生搬硬套。這讓我覺得，這本書不是提供瞭一個僵化的模闆，而是提供瞭一個充滿彈性的指導框架。我通過閱讀這本書，不僅學會瞭如何運用捏積來改善孩子的健康狀況，更重要的是，我開始從一個更宏觀、更長遠的視角來看待孩子的成長。這本書讓我覺得，我不僅僅是在“照顧”我的孩子，而是在“陪伴”他們健康地走嚮未來，這是一種非常美妙的感覺，讓我充滿瞭信心和力量。

評分☆☆☆☆☆

一般般。一般般。一般般。

評分☆☆☆☆☆

無疑問這是一本好書，京東送貨也很快，我很滿意!開捲有益，讀書好處多”這是自古以來人們的共識.每一個人要想在知識的山峰上,登得越高,眼前展現的景色越壯闊,就要擁有淵博的知識.知識是人類通嚮進步文明和發展的唯一途徑.書是前人勞動與智慧的結晶.它是我們獲取知識的源泉.我們要讓自己變得聰明起來,必須多讀書,讀好書. 讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧 讀書不僅可以使我們開闊視野，增長知識，培養良好的自學能力和閱讀能力，還可以進一步鞏固課內學到的各種知識,提高我們的認讀水平和作文能力,乃至對於各科學習,都有極大的幫助。 我們的知識體係是通過課內外的自主學習而逐漸建立起來的。讀書是搜集和汲取知識的一條重要途徑。我們從課堂上掌握的知識不是很具體和容易理解的，需要再消化纔會吸收。大量的閱讀，可以將自己從課內學到的知識，融匯到從課外書籍中所獲取的知識中去，相得益彰，形成“立體”的，牢固的知識體係，直至形成能力。 讀書不僅對我們的學習有著重要作用，對道德素質和思想意識也有重大影響。“一本好書，可以影響人的一生。”這句話是有道理的。我們都有自己心中的英雄或學習的榜樣，如軍人、科學傢、老師、英雄人物等。這些令我們崇拜或學習和模仿的楷模，也可以通過閱讀各類書籍所認識。我們在進行閱讀時，會潛意識地將自己的思想和行為與書中所描述的人物形象進行比較，無形中就提高瞭自身的思想意識和道德素質。 蘇聯著名教育傢蘇霍姆林斯基說得好：“如果學生的智力生活僅局限於教科書，如果他做完瞭功課就覺得任務已經完成，那麼他是不可能有自己特彆愛好的。”每一個學生要在書籍的世界裏，有自己的生活。把讀書，應視為自己的樂趣。 有的同學可能會說：功課那麼多，作業要完成，那有時間看書？其實隻要你肯擠時間來讀書，就不愁沒有時間。就像大文學傢魯迅先生說的： “時間就像海綿裏的水，隻要你願意擠，總是有的。”他自己就是把大傢喝咖啡、談天的時間，用在瞭學習上。最終魯迅寫齣瞭許多好文章，取得瞭舉世矚目的偉大成就。我們可以用午休、放學做完功課以後、節假日等點滴時間來讀書。每天一小時，積少成多，積沙成塔。 同學們：“同沐四季風,共享讀書樂”讓我們與書交朋友吧！讓讀書之花，盛開四季校園。

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……

評分☆☆☆☆☆

    富春江在文化的曆史上，也有長久的故事。這些故事必然一點一滴積纍成為黃公望創作《富春山居圖》長捲不可分割的心靈風景。

評分☆☆☆☆☆

寶寶不愛吃飯，傢人很頭痛哦。

評分☆☆☆☆☆

沒用呢。……。…。……。…。…。……。………

評分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

壓力最大的時候我曾想過消失，到一個沒人認識我的地方，隨便做點啥都好。隻要可以逃離考試和所有的不快樂。