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編輯推薦

11大類日常食材
豬、牛、羊、雞、鴨、魚、蝦蟹貝類、蔬菜、蛋，豆製品、茵筍，囊括所有日常食材，分步詳解這些食材的傢常做法。
49道傢常涼菜
各種食材做成的涼菜，開胃爽口。
47道傢常湯羹
簡單易做的營養湯羹，滋補強身。
95道傢常主食
麵食、粥、點心、米飯，既營養又健康。
71道特定人群食譜
兒童、孕婦、産婦、老年人、肥胖人群、三高人群、失眠人群、貧血人群、考試人群、更年期人群，針對每一人群，介紹具有獨特作用的食譜。
71道四季營養食譜
春夏鞦鼕，根據不同的季節，推薦符閤時令、氣候的菜品。

內容簡介

《傢庭生活典藏係列3：傢常菜大精選》將最常用的食材進行分類，分步詳解這些食材的傢常做法，並介紹瞭傢常涼菜、湯羹、主食等實例，分類詳細。書中還特彆列舉瞭適閤某些特定人群的營養食譜，如為孕婦、兒童、老人、病人等人群精心打造瞭數款營養佳肴。此外，書中還精選瞭多款針對不同季節的營養食譜。《傢庭生活典藏係列3：傢常菜大精選》烹飪食材常見，步驟講解詳細，即使是廚房新手也能對照《傢庭生活典藏係列3：傢常菜大精選》輕鬆烹製齣美味佳肴，是一本實用性、操作性強的傢庭必備菜譜書籍。

作者簡介

丁海濤
國傢高級技師，研究生學曆
現任北京神農莊園酒店副總經理兼行政總廚、河北神農莊園酒店副總經理
2002年10月在二炮駐京機構烹飪大賽榮獲二等奬
2003年4月榮獲第二屆東方美食國際大奬賽特金奬
2004年12月榮獲第五屆全國烹飪大賽二等奬
2005年4月榮獲第三屆首都營養美食“海德杯”金奬
2006年4月榮獲第二屆“藥都樟樹杯”中華美食養生技
術交流大賽個人全能金奬，同時榮獲“世界藥膳美食名師”稱號
2006年12月被評為“京城名廚八大風雲人物”之一，被錄入《北京當代名廚大典》
2007年10月獲得勞動和社會保障部頒發的“營養配餐師”資格證
2007年12月獲得國傢級評委資格證書
2008年12月參加全國第六屆烹飪大賽榮獲銀奬
2009年7月被聘為河南省鶴壁市技術職業學院客座教授
2009年9月被中國飯店協會授予“中國烹飪大師”稱號
2009年10月被中國飯店協會授予“中國名廚”稱號
2010年10月參加韓國“大長今”杯世界養生菜大賽榮獲個人特金奬
201 1年9月參加第四屆全國創新菜大賽，榮獲金奬
2005年至今，多次在北京電視颱、北京移動傳媒等多傢媒體進行報道，並與電視颱“天天飲食”欄目組閤作錄製《食尚神農，健康美食》節目

內頁插圖

目錄

Part1 日常食材
豬
小酥肉
尖椒炒豬頭肉
小炒臘豬嘴
尖椒炒肉絲
辣子肉皮
菜頭炒臘肉
韓式糯米排骨
菠蘿咕口老肉
一品香芋肉
沙鍋豬尾
農傢小炒肉
九轉大腸
糖醋裏脊
梅菜扣肉
川西白肉
乾豆角炒肉絲
小炒拆骨肉
紅燒肉
黃瓜拌豬肚
豆芽酥肉
辣霸肘子
翠花排骨
溜肥腸
鍋包肉
臘肉荷餅
醬龍骨
河南燴菜
筍瓜炒豬舌
臘味三蒸
辣炒豬頭肉
青椒炒豬腳皮
鹹菜炒肉絲
翠花酸菜
牛
辣拌黃牛肉
麻辣牛肉
烤筍炒牛肉絲
紅燒牛鞭
山椒牛脯
中式牛柳
風味牛肚
清蒸牛肉丸
夫妻肺片
闆栗燒牛尾
五香醬牛肉
麻辣炒牛肚
水煮飄香牛肉
杏汁煸牛柳
極品牛頭肉
香菜拌牛肉
黃燜牛筋
香芋牛尾煲
豆花嫩牛柳
小炒臘牛肉
辣炒臘牛肉
農傢肉拌菜
牙簽牛肉
乾香牛肉
鼕瓜牛尾鍋
金鞦牛肉
羊
風味羊肉捲
紅燒羊肉丸子
小炒黑山羊肉
牙簽羊肉
鳳眼羊肝
紅燜羊肉
川椒羊肚
蔥爆羊肉
涼拌羊頭肉
土豆燉羊肉
扒羊腿
炒烤羊肉
手抓羊排
菊花羊腿
酒醉羊肉
香羊排
五香羔羊肉
秘製羊排
雞
竹筍拌土雞
口水雞
重慶辣子雞
香菇燒雞翅
寬粉燉土雞
竹網跳跳骨
香辣掌中寶
韆禧乾鍋雞
泰椒南乳骨
煌燒雞翅
大盤雞
白切雞
鹽焗鳳爪
闆栗燒雞翅
雞絲涼皮
苦瓜菠蘿燉雞
酸辣雞肫
可樂雞翅
農傢藤椒雞
鳳腿鮮魷
湘味土雞
剁椒蒸仔雞
鴨
真味鴨舌
香拌鴨肫
蛋黃鴨捲
飄吞鴨
豆豉炒鴨腸
糟溜鴨三白
香鹵鴨肫
秘製鴨
泡椒鴨血
醬香鴨肫
湘西陵武鴨
泡菜拌鴨肝
椒鹽鴨下巴
五香鹵鴨舌
辣拌鹽水鴨
闆栗燒仔鴨
麻辣膀絲
醬鴨舌
燜仔鴨
醬香鴨頭
香椿苗菊花拌鴨肫
大腸鴨血湯
魚
開胃魚頭
水煮魚
小蔥辣拌魷魚絲
葡萄魚
香煎帶魚
糖醋鯉魚
特色雙味蒸魚
外婆鯰魚
醬燜黃顙魚
火焙魚
小銀魚拌果仁
香煎銀針魚
黃金魚頭王
蔥油鰣魚
紅油魚塊
香煎鞦刀魚
香煎多寶魚
鯽魚煮荷餅
外婆菜煮黃顙魚
黑魚火鍋
酸辣墨魚仔
檸檬紅棗燉鱸魚
川府潑辣魚
西湖醋魚
寜式鱔絲
紅豆鱈魚
臘八豆蒸鯝魚
丁香魚拌苦苣
芙蓉煎魚餅
海苔黃魚脯
鯽魚蒸水蛋
青蘋果燉黑魚
香菇火腿蒸鱈魚
香煎黃花魚
鬆子鱖魚
農傢小河魚
酸辣魚皮
霸王鴛鴦蒸鱸魚
蝦、蟹、貝類
韓式鹽煸蝦
鮮蝦沙拉壽司
油菜蟹肉
辣子串燒蝦
鮑汁扣海螺
木瓜三鮮炒蝦球
龍井蝦仁
椒鹽皮皮蝦
蝦肉釀黃瓜
青菜煲螃蟹
蝦乾爆雞毛菜
魚腥草鮮蝦球
孜然燒花蟹
風味辣河蝦
香芋蛤蜊煲
吉利龍蝦球
椒鹽蝦仔
灌湯蝦球
尖椒螺螄肉
紅咖喱鮮蝦法棒
美味茶香蝦
豉椒炒蟶子
鹹蛋黃中蝦
潮式醃蝦
芝士焗龍蝦
鹽煸重皮蟹
蔬菜
油熗菠菜
紫茄鴨肝煸大蒜
大拌菜
魚香銀芽
雙脆響鈴
粉蒸三蔬
臘八豆蒜苗炒藕丁
豇豆炒茄子
沙鍋扁豆絲
魚香瓜條
鉢子土豆
螞蟻上樹
三鮮蘿蔔丸子
雪菜炒粉皮
欖菜四季豆
蟹肉扒雙疏
拔絲甘薯
白椒黃花菜
黃金土豆
美味白菜
祥子炒粉條
辣味乾豇豆
白菜心拌茴香苗
小炒茄子
什錦青豆
菜心燒荸薺
奶香芝土煸金瓜
香乾馬蘭頭
熗拌黃花萊
橙汁娃娃菜
地三鮮
熗拌蘿蔔塊
雙鼕菜心
尖椒毛豆炒蝦乾
雪菜煮毛豆
剁椒小芋頭
東北老虎菜
青椒拌百閤
蔥油萵筍
雪菜釀土豆
豆角炒肉末
蒜蓉西洋菜
八寶菠菜
菠蘿百閤炒苦瓜
拌韆絲菠菜
炒閤菜
蛋
百閤蓮子燉鵪鶉蛋
雙椒荷包蛋
大醬炒蛋
珧柱蒸水蛋
西葫蘆雞蛋餅
鮓辣椒炒雞蛋
蛤蜊煎蛋
鄉村蒸水蛋
南瓜蒸蛋
野菜蔥花雞蛋餅
鵪鶉蛋燜羊肉
雙耳蒸蛋皮
蠔仔煎蛋
煎肉條蛋
芋艿金蛋
尖椒鬆花蛋
蛋黃焗南瓜
臘八豆炒雞蛋
豆製品
韓式煎豆腐
蒜苗肉末燒豆腐
剁椒蒸香乾
巧拌豆腐絲
五彩豆腐泥
山藥豆腐丸湯
風味豆腐絲
尖椒豆皮
鹵汁豆腐
香椿拌豆腐
麻婆豆腐
口袋豆腐
攸縣香乾
豆腐捲
湘南豆腐
夾心香乾煲
豉蒸豆腐
雞湯豆腐丸子
鹹菜蒸豆腐
漢堡豆腐
百葉節燒肉
辣乳拌腐竹
菌筍
蟹味菇雞蛋湯
草菇小炒肉
牛肝菌爆牛柳
小筍炒臘肉
茶樹菇炒牛柳
花菇花生煲鳳爪
美味鮮菇湯
竹筍臘肉
熗拌金針菇
金針筍乾
涼拌東北鞦木耳
油浸香菇
雞絲小蘑菇
紅油筍尖
香芹木耳茶樹菇
美味滑子菇
牛肝菌炒海螺片
擂筍子
金菇魚條
巧拌三絲
秀珍菇燒茄子
香蔥杏鮑菇一
紅油秀珍菇
鮮蝦爆牛肝菌
酸筍苦瓜炒火腿
肉片滑子菇

Part2 傢常涼菜
蘿蔔拌豆苗
巧拌脆黃瓜
爽口萵筍絲
話梅蕓豆
朝鮮辣白菜
果味黃瓜條
拌蘿蔔黃豆
傢常涼皮
涼拌蕨萊
什錦蔬果沙拉
紅油百葉
辣椒圈拌花生米
涼拌西葫蘆
蒜蓉拌荷蘭豆
毛豆拌香螺
涼拌腐竹絲
爽口海發菜
拌蘿蔔皮
黃瓜拌油條
黃瓜欖萊拌螺肉
韓式拌豆腐
鹵味拼盤
涼拌豇豆
芥藍拌核桃仁
涼拌黃豆
冰爽泡菜
高麗泡菜雙拼
辣椒拌大頭萊
豆腐乾拌花生米
爽脆魚皮
豆芽拌紫甘藍
辣拌明太魚
紅油白菜梗
醋泡腰花
桃仁拌油菜心
三絲拌海蜇
黃瓜水果沙拉
廣東泡菜
涼拌藕塊
芥藍黃瓜拌豆芽
橙汁鼕瓜
涼拌三絲
熗拌土豆絲
豆皮春捲
三椒腰片
蒜味牛蹄筋
豆芽拌耳絲
泡豬耳
太白拌肘

Part 3 傢常湯羹
湯
玉米煲土雞
枸杞豬肝湯
泥鰍蝦丸湯
土雞四菌湯
銀魚韭黃湯
芡實豬肚湯
鼕瓜氽丸子
馬蹄鬍蘿蔔煲豬骨
淮山牛奶燉豬肉
三鮮豆腐湯
海帶煲豬蹄
竹蓀雞翅湯
西藍花香菇蟹棒湯
栗子羊肉湯
土豆海帶排骨湯
疙瘩湯
香菇鼕筍排骨湯
百葉豬腰湯
……
Part4傢常主食
Part5特定人群營養食譜
Part6四季營養食譜

前言/序言

傢庭生活典藏係列3：傢常菜大精選 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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評分☆☆☆☆☆

她把兒女成功的路鋪墊，卻沿路灑下瞭自己的心血，她把兒女成長的花澆灌，卻榨乾瞭自己，她就是

評分☆☆☆☆☆

時間有痕，它包裹在生命的每個角落，需要你去欣賞;歲月有痕，它隱藏在父母對兒女的無私奉獻中

評分☆☆☆☆☆

飾，可即使海枯石爛，即使末日，我心永恒，你的美麗如是！”請珍惜那歲月的點滴痕跡！

評分☆☆☆☆☆

邊水流湍急的河裏捕魚，漁夫笑笑說：“潭裏風平浪靜，經不起大風大浪的小魚喜歡待在那裏，水裏

評分☆☆☆☆☆

“日子如織布機上的布，一片片滑下，又一片片接上。”時間如一把利斧，劈在代代人的心上，留下

評分☆☆☆☆☆

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她把兒女成功的路鋪墊，卻沿路灑下瞭自己的心血，她把兒女成長的花澆灌，卻榨乾瞭自己，她就是

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