颳痧治百病絕技圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薛永閣 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 傳統醫學
• 經絡
• 穴位
• 圖解
• 傢庭醫學
• 健康

齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547810965

版次：1

商品編碼：11003033

包裝：平裝

叢書名： 手到健康來

齣版時間：2012-01-01

頁數：88

內容簡介

《颳痧治百病絕技圖解》針對100種常見疾病，介紹100種颳痧方法，7種颳痧手法，10項颳痧技解析，400幅颳痧操作圖，通俗易懂，可操作性強。

目錄

Part1 溯源傳統中醫――颳痧保健入門

颳痧的起源與發展

颳痧的健康原理

颳痧的8個優點

颳痧的適應證與禁忌證

Part2 深入知識要點――颳痧技巧解析

颳痧順序與方嚮

颳痧常用手法要領

颳痧工具與介質

颳痧環境與時間

颳痧後的反應與護理

颳痧自我體檢

Part3 探索身體奧秘――颳痧常用穴位、經絡詳解

颳痧常用全息穴、反射區

十四經脈

常用穴位

Part4 颳痧調理亞健康狀態

神經衰弱

心慌氣短

大腦疲憊

食欲不振

暑熱不適

眼睛疲勞

腹部脹氣

大便不暢

消化不良

腰痛

鼻齣血

Part5 美容美體颳痧

黑眼圈

眼袋

痤瘡

雀斑

黃褐斑

酒渣鼻

濕疹

蕁麻疹

神經性皮炎

帶狀皰疹

Part6 颳痧治療常見癥狀

眩暈

呃逆

頭痛

牙痛

耳鳴

Part7 颳痧治療常見病

感冒

痛風

慢性咽炎

鼻竇炎

慢性鼻炎

白內障

青光眼

假性近視

慢性支氣管炎

心律失常

Part8 颳痧緩解急癥

嘔吐

暈車

暈厥

落枕

胃痙攣

腎絞痛

前言/序言

《經絡傳薪：古法調理的智慧》 本書並非聚焦於單一的傳統療法，而是力求勾勒齣一幅更廣闊的東方養生圖景。它深入淺齣地解析瞭中國傳統醫學數韆年來積纍的寶貴經驗，特彆是關於人體內在平衡與外在健康的深刻見解。我們相信，身體的健康並非孤立存在，而是與我們所處的環境、生活方式以及情緒狀態息息相關。 《經絡傳薪：古法調理的智慧》將帶領讀者踏上一段探索人體奧秘的旅程。我們將首先從“氣血津液”的基礎理論入手，闡釋這些生命活動的重要物質如何在體內運行，又為何對維持健康至關重要。理解瞭氣的運行、血的濡養、津液的代謝，我們纔能更好地把握身體的失衡之處。 隨後，本書將重點介紹“經絡係統”這一中醫獨特的理論體係。經絡，如同人體內的“高速公路網”，連接著五髒六腑，溝通著四肢百骸，是氣血運行的通道，也是疾病傳變的途徑。我們將詳細解析十二正經和奇經八脈的走嚮、與身體各部位的對應關係，以及它們在生理功能和病理變化中的作用。通過對經絡的深入瞭解，讀者將能夠更清晰地認識到身體各個區域的關聯性，以及某個部位齣現問題可能牽連的其他係統。 在掌握瞭經絡的基本知識後，本書將引導讀者認識“穴位”的奧秘。每一個穴位都像是身體地圖上的一個特定“站點”，通過對這些穴位進行適當的刺激，我們可以調動身體自身的修復和調節能力。本書將精選一係列對常見健康問題有益的穴位，並結閤生動形象的圖示，詳細講解每個穴位的定位方法、主治病癥以及操作技巧。這些技巧，如按、揉、捏、點等，都將在書中得到詳盡的闡述，確保讀者能夠準確無誤地進行操作。 除瞭穴位之外，《經絡傳薪：古法調理的智慧》還將視野拓展到其他古老而有效的調理方法。我們將探討“食療”的智慧，介紹不同食材的性味歸經，以及如何根據身體狀況選擇閤適的食物來輔助調養。例如，針對不同季節的特點，我們會推薦相應的食療方，幫助讀者順應自然，強身健體。 同時，本書也會涉及“運動養生”的內容，介紹一些溫和而富有成效的傳統健身方法，如導引、太極拳中的基礎動作等。這些運動不僅能夠強健筋骨，還能疏通經絡，調和氣血，提升身體的整體機能。我們強調的是“動以養身”，而非劇烈運動，注重的是動作的連貫性、呼吸的配閤以及意念的引導，以達到身心閤一的境界。 此外，我們還將觸及“情誌養生”的範疇。中醫認為，“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”等情緒變化，都會影響人體的氣血運行和髒腑功能。本書將探討如何通過調整心態、保持樂觀、學會疏導負麵情緒等方式，來維護內髒的健康，達到“心安則身安”的養生目標。 《經絡傳薪：古法調理的智慧》並非提供包治百病的靈丹妙藥，而是倡導一種基於深刻的身體智慧的自我調理和健康管理理念。我們鼓勵讀者將這些古老的知識融入日常生活，成為自己健康的守護者。書中提供的理論知識和實踐技巧，旨在賦予讀者主動乾預自身健康的能力，通過科學、溫和、係統的方法，逐步改善身體狀況，提升生活品質，最終實現身心和諧的理想狀態。 本書的語言風格力求親切自然，避免過於晦澀的術語，並輔以大量的圖解和案例分析，使復雜的中醫理論變得易於理解和實踐。我們希望通過這本書，能夠喚醒更多人對傳統養生智慧的興趣，並從中汲取力量，走嚮更健康、更充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮！我一直對中醫養生很感興趣，但總覺得理論太多，實踐起來無從下手。拿到《颳痧治百病絕技圖解》後，我感覺就像找到瞭一位循循善誘的老師。它不像其他一些養生書籍那樣，上來就講一大堆我聽不懂的專業術語，而是從最基礎的颳痧原理講起，比如颳痧的作用是什麼，為什麼能治病，以及一些基本的注意事項。最讓我驚喜的是，它用大量清晰的插圖來展示每一個颳痧的動作和穴位，這對於我這種視覺型學習者來說簡直是福音。我跟著書裏的圖解，很快就學會瞭如何準確找到身體的各個穴位，以及如何掌握颳痧的手法和力度。書裏還詳細介紹瞭針對不同病癥的颳痧方法，從感冒、頭痛，到頸椎病、腰腿痛，甚至是一些內科疾病，都有具體的颳痧指導。我嘗試著給自己和傢人颳痧，發現效果真的不錯，很多小毛病通過颳痧都能得到緩解，這讓我對颳痧的神奇效果有瞭更深的認識。而且，書裏還強調瞭颳痧的禁忌人群和注意事項，讓我用得更安心，也更科學。總而言之，這本書非常實用，對於想要學習颳痧養生的人來說，絕對是一本不容錯過的入門寶典。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期伏案工作者，腰酸背痛、肩頸僵硬一直是我的“老朋友”。嘗試過各種按摩、理療，效果都不盡如人意。偶然間翻到瞭這本《颳痧治百病絕技圖解》，說實話，一開始我並沒有抱太大的希望，總覺得颳痧隻是個小眾的養生方法。但這本書的內容，徹底顛覆瞭我的認知。它以一種非常係統和科學的方式，深入淺齣地講解瞭颳痧的理論基礎，並且特彆強調瞭“絕技”二字，讓我對書中的內容充滿瞭期待。我迫不及待地翻閱，發現書中的圖文並茂，每一頁都仿佛是在跟我麵對麵交流。它不光講瞭如何颳，更重要的是講瞭“為什麼”要這麼颳，背後的中醫理論解釋得鞭闢入裏，讓我從根本上理解瞭颳痧的療效。書中對於常見的亞健康問題，比如疲勞、失眠、消化不良等，都提供瞭詳細的颳痧方案，並且每個方案都配有精準的穴位圖和操作步驟，連力度和方嚮都交代得清清楚楚。我按照書裏的指導，給自己颳瞭幾個療程，最明顯的變化就是我的腰背部僵硬感大大緩解，甚至連睏擾我多年的輕微頸椎不適也得到瞭改善。這種親身感受到的療效，比任何文字描述都更有說服力。這本書真的讓我體會到瞭傳統中醫的博大精深，也讓我找迴瞭健康的自信。

評分☆☆☆☆☆

我之前對颳痧一直存在一些誤解，總覺得它是一種比較粗暴的養生方式，可能會損傷皮膚。但《颳痧治百病絕技圖解》這本書，完全打消瞭我的顧慮。它從非常細緻的角度，講解瞭颳痧的每一個環節，包括如何選擇閤適的颳痧工具，如何使用不同的颳痧油，以及如何根據個人的體質來調整颳痧的手法和力度。這本書的“圖解”部分做得尤為齣色，不僅僅是簡單的穴位圖，而是用非常生動的插畫，一步一步地演示瞭如何進行颳痧，甚至連一些細節，比如颳痧闆的角度、施加的壓力大小，都清晰可見。這讓我覺得，颳痧並非隨意為之，而是一門需要技巧和講究的學問。書中還特彆提到瞭不同部位、不同病癥的颳痧手法差異，比如針對風寒感冒和中暑的颳痧方法就截然不同。它還很細緻地講解瞭颳痧後的注意事項，比如颳痧後要及時補充水分，避免著涼等等，這些細節都體現瞭作者的專業和用心。我嘗試著按照書裏的方法，給自己颳痧，發現隻要掌握瞭正確的方法，颳痧並不會感到疼痛，反而有一種舒緩和放鬆的感覺。最重要的是，我感覺自己的身體素質在慢慢提升，一些小毛病也不再那麼容易齣現瞭。這本書真的讓我對颳痧颳目相看，也讓我對中醫養生有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

對於許多對中醫養生感興趣但又缺乏實踐經驗的人來說，《颳痧治百病絕技圖解》這本書無疑是一份珍貴的禮物。它摒棄瞭枯燥乏味的理論說教，而是以一種極為直觀和易於理解的方式，將颳痧這項傳統技藝呈現齣來。書中的每一個圖示都做得極為考究，無論是人體的經絡走嚮，還是每一個具體的穴位標記，都清晰可見，仿佛可以直接在皮膚上找到對應點。更難得的是，它並沒有僅僅停留在“如何颳”的層麵，而是深入淺齣地講解瞭“為什麼這麼颳”，讓讀者能夠從更深層次去理解颳痧的科學性和有效性。書中針對各種常見病癥提供的“絕技”方案，更是具有極高的實用價值。我嘗試瞭其中一些方法，針對我平時容易齣現的胃脹不適，按照書中的指導進行颳痧，竟然有瞭意想不到的緩解效果。這讓我深刻地體會到瞭颳痧在疏通經絡、調和氣血方麵的奇妙力量。而且，書中的語言風格非常親切，沒有絲毫的距離感，讓我覺得仿佛是在和一位經驗豐富的長輩學習。這本書不僅是一本颳痧指南，更是一本通往健康生活的鑰匙，它讓我重新認識瞭身體，也讓我擁有瞭自我調理的能力。

評分☆☆☆☆☆

讀完《颳痧治百病絕技圖解》，我最大的感受就是“原來如此”。我一直以為颳痧隻是個民間偏方，效果也可能因人而異，而且操作起來會很麻煩。但這本書，就像一位經驗豐富的老中醫，耐心地為我揭示瞭颳痧的奧秘。它從颳痧的原理講到方法，再到具體的應用，條理清晰，邏輯嚴謹。我尤其欣賞書中對每一個病癥的分析，以及相應的颳痧“絕技”。它不是簡單地羅列穴位，而是結閤瞭中醫的辨證施治，告訴你為什麼在這個穴位颳痧，能達到什麼樣的效果。而且，書中提供的圖解極其精細，每一個穴位的定位都標注得非常準確，颳痧的順序、方嚮、力度也都有明確的指示。我試著按照書中的方法，給自己颳痧，比如在感到疲勞時，颳一下風池穴和肩井穴，很快就能感覺到頭腦清醒，肩頸也放鬆瞭不少。這本書讓我明白，颳痧並非韆篇一律，而是需要根據具體情況進行個性化操作的。它還強調瞭颳痧的“循序漸進”，提醒我們不要操之過急，要循序漸進地積纍經驗。總而言之，這本書不僅教會瞭我颳痧的技巧，更讓我學會瞭如何去理解和運用颳痧，這對於改善我的健康狀況，起到瞭非常積極的作用。