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[英] 玛丽·斯汀 著

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• 怀孕
• 分娩
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• 母婴健康
• 孕期指南
• 产后护理
• DK出版社
• 百科全书
• 健康生活
• 备孕

出版社： 中国大百科全书出版社

ISBN：9787500088011

版次：1

商品编码：11021421

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-06-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

编辑推荐

　　

怀孕和分娩是一段奇妙的生命历程，甚至会永远改变你的生活。当得知自己怀孕的消息，你可能会感到快乐和兴奋，或者会像目前一些研究所发现的那样感到焦虑，这时需要你的家人和朋友为你提供一些必要的信息。这便是这本书的用处所在。
　　 在这本书的编辑过程中，作为一个曾经历过孕育生产的女性，如今反过来再读这样的一本书，仿佛又跟随着孕者经历了一次神奇的历程。从准备受孕到怀孕，从呕吐反应极其对策到准备为人父母的喜悦，从准备婴儿用品到准备分娩用品，从即将迎来宝宝的激动到对分娩时刻的恐惧。一步步的分娩历程，一幅幅的心灵写照，似乎经过重重艰辛，走过千难万险，当宝宝降临的那一刻，所有的艰难瞬间都将被遗忘，激动的热泪似乎一涌而出。照片上宝宝的头部，双臂、上半身出现的那一刻，我们会为生命而感动。
　　 千万年来女性都承担着孕育、繁衍后代的重任，并且还将继续如此。怀孕和分娩是女性生命中正常、健康的过程，完全没有必要害怕。请相信你一定能孕育出新的生命，同时要积极地寻求帮助和建议。

内容简介

　　《DK怀孕与分娩百科全书》是以出版孕产类图书及百科全书著称的英国DK公司新近推出的一套育儿系列图文书中的一本。这个系列的图书共5本，另4本分别是：《宝宝表情揭秘百科全书》、《宝宝喂养与护理百科全书》、《宝宝健康与疾病百科全书》、《宝宝早教与发育百科全书》。可以看出该系列图书覆盖了从受孕到宝宝幼儿期的所有信息。中国大百科全书出版社引进该系列图书的中文版。
　　这本书分为3个章节：妊娠、分娩、新生儿。第一章涵盖产前检查的方方面面，包括孕期可能出现的情况和你将经历的身心变化。它将为你解答关于孕期营养、运动、胎儿发育，以及为迎接宝宝的到来所做的准备等方面的问题。第二章将向你介绍分娩的全过程和许多有用的方法，如减缓疼痛的方法和分娩地点的选择。第三章将帮助你掌握如换尿布、母乳喂养等新生儿的基本护理方法，也为你提供关于宝宝睡眠的建议。
　　另外，该书是铜版纸全彩色印刷，其中彩色照片和图片贯穿始终。，摄影师以真实场景跟拍女性整个孕期及产程全程的照片。你可以看到胎儿一点点长大的超声照片，还可以看到分辨胎儿性别的照片，女性身体随孕周增长每个阶段变化的照片，甚至婴儿出生时刚刚从母体出来半个身体时的照片，令人无比震撼与感动。这种图片国内同类图书中绝对不会出现。
　　这本书与其他书的不同还在于，它不仅能帮你减轻对怀孕、分娩和父母责任等问题可能产生的焦虑和担忧，还告诉你应对不同阶段的良策。

作者简介

玛丽·斯汀，博士，是3个孩子的母亲，她在英国从事助产工作已经20多个年头了。为了改善孕期女性、婴儿及其家庭的保健水平，她做了大量的研究工作。斯汀的博士论文特别着眼于分娩后会阴损伤的影响和护理，她还发明了一种冷却设备以缓解产妇因损伤或缝合所导致的疼痛。
斯汀曾多次出席国内、国际会议，其著作也曾成书或发表在一些健康类期刊上。她对由DK出版的另外两本书（《Ask a Midwife》《The Day-by-Day Pregnancy Book》）亦有贡献。斯汀还是英国皇家助产士学院助产杂志、在线论文系统的专业编辑和编委会成员，也是助产期刊的专业审稿人，同时还是“帮宝适”育儿专家组的成员之一。
斯汀在临床实践创新、基础研究和助产服务方面取得了很大成绩。2010年，她成为英国切斯特大学的助产学教授。

目录

第1章 妊娠
你的孕事、现在你怀孕了、产前检查、产前检查中的选择、预约检查、保持健康、一人吃俩人用、孕期饮食、健身、瑜伽和普拉提、你的骨盆底、良好的睡眠、失眠怎么办？、情绪症状、躯体症状、何时去医院就诊、平衡怀孕和工作点、你身体的变化、渐渐长大的宝宝、B超筛查、筛查化验、高危妊娠、与胎儿沟通、第一次胎动、多胎妊娠、产前课程、为分娩做计划、让一切井然有序、你的待产包、宝宝的住院包、为迎接宝宝回家做准备、宝宝的必需品、宝宝的房间、出去走走、儿童安全座椅的选择。

第2章 产程和分娩
分娩、分娩环境、缓解疼痛的方法、胎位、宝宝姗姗来迟、分娩过程、我是否临产了？、第一产程、分娩早期的体位、保持乐观的心态、胎儿监护、辅助分娩的方法、第二产程、最后用力、生命伊始、助产、当宝宝出生后、第三产程、额外的帮助、剖宫产术、特殊分娩、新生活的开始、出生之后、需要特殊照顾的宝宝、新生儿查体、从零开始。

第3章 新生儿
崭新的生活、最初的日子、照顾自己、宝宝的基本需要、母乳喂养、母乳喂养小贴士、人工喂养、一次性纸尿布、可重复使用的尿布、保持宝宝清洁、哄宝宝入睡、安抚你的宝宝、建立纽带关系、了解你的宝宝、给宝宝做按摩、第一次外出、你的支持网络、角色转换、适应家庭生活、产后复查、新生儿复查、然后呢？、享受与宝宝共度的时光。

索引
致谢

历史的脉络：世界文明的演进与塑造 本书旨在深入剖析人类文明自史前曙光至近现代转型的宏大历程，聚焦于驱动历史车轮的关键力量、结构性变革及其带来的深远影响。我们不关注个体生命的细微篇章，而是将目光投向塑造了数千年人类社会面貌的宏大叙事、制度变迁与思想冲突。 第一部：早期文明的奠基与扩张（约公元前4000年 - 公元500年） 本部分将追溯四大河流域文明的兴起，分析美索不达米亚的城邦政治、尼罗河谷的法老神权、印度河流域的城市规划智慧，以及中华文明早期王朝的礼制构建。重点探讨文字的发明、农业剩余如何催生了阶级分化、国家机器的初步形成，以及青铜冶炼技术对社会权力结构的影响。 我们将详细考察地中海区域的文明互动。古希腊的城邦制度、哲学思辨（从自然哲学到苏格拉底的伦理转向）如何奠定了西方政治思想的基石；罗马共和国的法律体系、军事组织及其向帝国的过渡，展示了集权统治的效率与局限。此外，对波斯帝国的治理模式、佛教在印度的传播与经典化过程，以及早期基督教的兴起及其对罗马晚期社会精神生活的渗透，都将作为研究早期全球化雏形的视角进行审视。我们关注的焦点在于这些早期文明如何确立了区域性的文化和政治范式，并为后续的发展设定了不可逆转的轨道。 第二部：中古时代的重塑与多元化（约公元500年 - 公元1500年） 随着古典帝国的衰落，世界进入了一个结构重塑的时期。这一阶段的特点是区域性权力中心的兴起和文化信仰的深度融合。 在西方，查理曼帝国的尝试及其瓦解，催生了西欧封建制度的复杂网络。我们分析封建采邑制、庄园经济的运作机制，以及教会作为超越国界的权威机构，如何调和世俗权力并垄断知识的传播。拜占庭帝国在东方的延续，则展示了高度中央集权的官僚体系和东正教在斯拉夫世界的影响力。 与此同时，伊斯兰教的兴起及其在七世纪后的大规模扩张，构建了一个横跨欧亚非的庞大帝国体系。本书将深入探讨阿拔斯王朝时期的“黄金时代”，研究其在数学、医学、天文学和哲学翻译上的巨大成就，以及这些知识如何通过安达卢斯（西班牙）和西西里岛回流至欧洲。 在东方，唐宋时期的中国展现了无可比拟的经济活力和社会复杂性，特别是科举制度对精英阶层的选拔、活字印刷术的发明以及宋代商业革命的特征。本书还将考察蒙古帝国的军事扩张及其对欧亚大陆连接性的影响，分析其在贸易路线（丝绸之路）重开中的中介作用。中古时期，不同文明间既存在冲突，更存在知识与技术的隐秘交流。 第三部：全球转型与早期现代（约公元1500年 - 公元1800年） 这一时期被一系列颠覆性的变革所定义：地理大发现、科学革命和宗教改革。 地理大发现不仅仅是航海技术的突破，更是全球经济地理的重塑。我们将分析西班牙和葡萄牙建立的早期殖民体系，特拉普拉塔河流域的白银流入对欧洲通货膨胀和亚洲经济的冲击（“哥伦布大交换”）。跨大西洋奴隶贸易的系统化运作及其对西非社会结构和美洲经济的残酷影响，是这一转型期必须正视的黑暗面。 在思想领域，文艺复兴对古典人本主义的重新发掘，以及马丁·路德发起的宗教改革，极大地挑战了中世纪神权思想的权威，推动了民族国家的形成和世俗政治的萌芽。紧随其后的是十七世纪的科学革命——哥白尼、伽利略、牛顿的发现如何系统地改变了人类对宇宙的认知，并奠定了基于观察与实验的现代科学方法论。启蒙运动的思想家们（洛克、卢梭、孟德斯鸠）对主权、权利和政府形式的探讨，直接为后来的政治革命提供了理论武器。 第四部：革命的时代与工业的崛起（约公元1800年 - 公元1914年） 工业革命是人类社会结构、生产方式和生态关系的根本性转折。本书将详述蒸汽机、煤炭和工厂制度的兴起，分析其如何造成了城市化进程的加速、新的阶级（工业资产阶级与无产阶级）的形成，以及随之而来的社会不平等和工人运动。 政治上，美国独立战争和法国大革命不仅是区域性的冲突，更是自由、平等和民族主义理念的全球扩散事件。我们将研究拿破仑战争如何重塑欧洲版图，以及“维也纳体系”试图压制革命浪潮的努力。 十九世纪是民族主义高涨、帝国主义达到顶峰的时期。欧洲列强为争夺原材料和市场，将全球大部分地区纳入直接或间接的控制之下。德国和意大利的统一标志着欧洲政治版图的最后整合。同时，面对西方工业文明的压力，奥斯曼帝国、清朝等传统帝国所进行的自上而下的改革尝试及其最终困境，也构成了这一阶段重要的对比研究。经济学理论（如亚当·斯密的《国富论》和社会主义思潮的兴起）作为解释和应对工业化后果的工具，将得到充分的论述。 通过以上四个部分，本书构建了一幅跨越数千年的世界历史图景，旨在揭示不同文明在面对生存挑战、权力结构更迭和知识爆炸时所展现的普遍模式与独特反应。其核心在于理解“为什么历史会如此发展”，而非简单地记录“发生了什么”。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为新手父母量身定制的，内容详实得让人惊叹！我印象最深的是它对孕期各个阶段的精细划分和详尽解读。从最初的孕吐应对到中期的胎动感知，再到后期的分娩准备，几乎涵盖了所有我想了解的细节。特别是它对营养补充的建议，不是简单地罗列食物清单，而是结合了中医的理论和现代营养学的观点，非常实用。我记得有章节专门讲解了孕妇不同阶段应该避免的食物和运动，配上清晰的图解，让人一目了然。更棒的是，它没有采用那种冷冰冰的医学术语，而是用非常亲切、像邻家大姐在分享经验的口吻来叙述，读起来丝毫没有压力。比如讲到情绪管理时，它会分享一些过来人的小故事，让我感觉自己不是一个人在面对这些变化。这本书的排版设计也深得我心，大量使用彩色插图和流程图，把复杂的知识点直观地呈现出来，翻阅起来效率极高，绝对是孕期必备的“通关秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的深度和广度超出了我最初的预期。我原本以为它会偏重于分娩过程的描述，但翻开后发现它对产后恢复的关注度非常高，这一点让我感到惊喜。它不仅仅关注宝宝的健康，也给了妈妈们很多关怀。关于产后情绪低落（PPD）的讨论尤其深入，它详细区分了“产后忧郁”和“产后抑郁症”的不同表现，并且提供了非常具体的应对策略，而不是空泛的“多休息”。我特别喜欢它介绍的那些恢复性锻炼，比如骨盆底肌的重建练习，配有清晰的图示和循序渐进的指导，让我即使在疲惫不堪的月子里也能找到适合自己的复健方法。这本书的撰写者显然是站在一个非常全面的视角来审视为人父母这个过程的，它没有回避那些略显尴尬或难以启齿的话题，而是用一种坦诚、科学的态度去引导，让人感到极大的信赖感。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值在于它打破了我对“完美分娩”的执念。在阅读之前，我总是被各种影视剧里戏剧化的分娩场面影响，心里充满了焦虑。而这本“百科全书”却非常务实地介绍了不同分娩方式的优缺点、疼痛管理选项（从自然呼吸到无痛分娩的全流程解析），以及可能遇到的各种突发状况的应对预案。它用非常冷静的笔触分析了剖腹产和顺产各自的恢复周期和长期影响，而不是一味地推崇某一种。我记得里面有一章专门讲了分娩计划的制定，提醒我们要准备Plan A、Plan B甚至Plan C，这种“有备无患”的心态极大地缓解了我的恐惧。此外，书中对新生儿护理的介绍也极其细致，比如如何正确地测量体温、识别婴儿的哭声信号等，这些都是书本之外、现实生活中最容易手忙脚乱的地方，它提前给我打了预防针。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，更像是一次系统性的知识更新，而非简单的信息查阅。我特别欣赏它对“科学育儿观”的倡导。在“宝宝早期发育”的部分，它平衡了行为主义和依恋理论的观点，没有强行灌输某一种育儿流派。比如，在睡眠训练的介绍上，它并没有直接给出“该不该做”的结论，而是详细描述了不同方法的原理、风险和适用时机，把选择权真正交还给了父母。这种尊重个体差异的态度非常难得。每当出现一个重要的里程碑（如宝宝开始长牙、添加辅食），书中都会配上一个“常见误区”的板块，用问答形式将那些流传甚广但缺乏科学依据的说法一一驳斥，让我能坚定自己的科学判断。这本书的参考文献看起来也很扎实，让人感觉背后有强大的学术支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它对“家庭系统”的关注上。它清晰地认识到，迎接新生命不仅仅是妈妈一个人的事。我特别赞赏其中关于“准爸爸角色建设”的部分。这部分内容写得非常到位，它不仅指导爸爸如何参与产前课程，更着重强调了情感支持的重要性，比如如何有效倾听妻子的抱怨，以及在夜间喂养中分担责任的技巧。甚至提到了如何与双方老人的育儿观念进行有效沟通的“外交辞令”，这真是太接地气了！它将育儿视为一个团队协作的过程，而不是单方面的牺牲。此外，书中还穿插了一些关于夫妻关系在迎来新生儿后如何调整的建议，这让我意识到，保持伴侣关系的健康，是保障宝宝健康成长的第一步。整本书读下来，感觉自己不仅是为迎接宝宝做好了准备，更是为建立一个更坚固、更有弹性的家庭结构打下了基础。

评分☆☆☆☆☆

包装完美。很棒的书，现在刚添了孩子，看了看儿童那块。很是收益呀。挺不错的工具书，活动时收入的，物有所值。

评分☆☆☆☆☆

好京东，为生活便利更多，送货速度很快，产品质量好，售后服务态度非常好。

评分☆☆☆☆☆

挺好的额来自全谷根茎中的多糖/淀粉，需要经过充分消化分解，才会变成葡萄糖，为人体提供能量，这些糖是被慢慢吸收的，身体有时间去利用这些糖分，这些糖不会再血管里游荡，就没机会

评分☆☆☆☆☆

好大一本书啊，之前一直想买，这次趁着活动就买了，价格还可以。

评分☆☆☆☆☆

618真是超划算。满200-100，本身就是活动价了，还可以领200-80券，可惜有200-100券没抢到，最后还用了集卡分的三千京豆，都算不过来到底便宜了多少！这本书长草很久，总是不参加活动贵的要命，这次参加活动果断出手！真是超级大超级厚的一本书，而且是双层包装，真值！

评分☆☆☆☆☆

个人感觉书还是挺好的，里面有图片，不会很枯燥，而且也可以图文学习，，买来后老婆也没心情看，应该是给我买的

评分☆☆☆☆☆

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh哈哈哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚呵呵哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚呵呵哈哈哈哈哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

打完折一百六的书第一次买，但是说出了我复发性口腔溃疡一个重大可能，也值了，我自己是找不到原因了，不熬夜，吃水果，还是复发，现在试试看。好吧，这个可能是乳糜泻，就是吃不了面食，自己百度吧。

评分☆☆☆☆☆

真的好详细。家庭必备。印刷精美。