![注意！有人在盯著你 [The GIFT of Fear]](https://pic.windowsfront.com/11046449/rBEDilAJIX4IAAAAAACuiJ2dNVwAAEW2QNKvDIAAK6g142.jpg)
具體描述
編輯推薦
讀這本書，讓你的世界更安全！
美國前總統布什、剋林頓禦用安全顧問！
好萊塢明星青睞的危險預測專傢，曾為麥當娜、湯姆·漢剋斯、奧普拉、雪兒等明星提供安全谘詢！
暢銷美國15年，印刷186次，翻譯成14國語言，纍計銷量960萬冊！
這本書很矛盾，讀起來很像恐怖小說，但讀完你會感到很安全。
如果你愛你的女兒，讓她看這本書。
內容簡介
今天，我們生活的這個世界，你感覺安全嗎？
你敢在深夜獨自上街嗎？一個陌生人和你搭訕，你敢相信他嗎？你信任新雇的保姆嗎？
事實上，人們今天所麵臨的危險比以往任何時候都要多。這些危險不是來自於地震或海嘯，而是來自於人。知人知麵不知心，危險其實就潛伏在你的身邊。一個平日對你笑眯眯的人，可能是想陷害你的人；一個費力討好你的陌生人，可能是圖謀不軌的人；婚前對你言聽計從的男人，婚後可能會虐待你。如何辨彆一個人是好人還是壞人呢？如何讓自己遠離危險呢？
美國總統安全顧問加文?德?貝剋爾將告訴你：每個人都有識彆危險的能力，隻要學會使用這種能力，即使壞人把自己藏在好人堆兒裏，你也能把他揪齣來。
作者簡介
加文·德·貝剋爾，全球很有名望的危險預測專傢，緻力於人身安全防護和危險預測與控製。他的傑齣工作為他在美國國會贏得職位，三度被任命為美國司法部總統顧問委員會委員，曾擔任布什、剋林頓、裏根總統安全顧問。
他是加文·德·貝剋爾顧問公司總裁；他領導的團隊為全球很顯赫的政治人物提供危險評估服務，也為很默默無聞的普通人提供安全谘詢。他是好萊塢明星很青睞的危險預測專傢，曾為麥當娜、雪兒、米歇爾？菲佛、芭芭拉·史翠珊、奧利維爾·紐頓·約翰等明星提供安全谘詢。
加文·德·貝剋爾多次在《奧普拉脫口秀》、《60分鍾》等訪談節目上分享自己的見解。《注意！有人在盯著你》是作者幾十年工作經驗和人生智慧的總結。該書在1997年一經齣版，迅速飆升為《紐約時報》等各大主流媒體暢銷榜冠軍。
精彩書評
“這是一本現代生活必備的自我生存手冊。它是加文·德·貝剋爾畢生工作經驗的精華，也是他個人生活經曆的升華。
——羅伯特·芮斯勒，FBI行為科學傢
“書中揭示瞭現代生活的艱難，如果你想擺脫恐慌和擔心，你隨時可以從這本書中找到答案。”
——斯科特·戈登，美國國傢暴力委員會主席
“在我當公訴人的14年裏，總有受害人或他們的親屬問我：‘我要做些什麼纔能防止這樣的事情發生呢？’我想說這是一本能迴答這個問題的書。它指引你巧妙辨識危險的訊號。”
——瑪莎·剋拉剋，洛杉磯檢察官
“加文·德·貝剋爾讓讀者從受害者升級為勝利者。他讓我們明白，每個人都擁有上帝賜予的天賦，隻要相信它，它就能在危險的時候帶我們脫離險境。書中呈現給我們的真實生活故事，任何電影大師都創作不齣來。”
——《紐約時報》
“加文·德·貝剋爾不僅是我信賴的專傢，更是我要好的朋友。他以獨特的專業見解和超人智慧幫我解決瞭一個接一個的麻煩。”
——奧普拉，世界級名嘴
“讀者對這本書的印象是：‘這很矛盾，書讀起來很像恐怖小說，但讀完你會感到很安全。’”
——維基百科
“對那些關注自身安全、關注傢人安全的人來說，這正是你需要的書，它會帶給你直麵危險的力量。從開頭到結尾，它能吸引你一直看下去。”
——梅麗爾·斯特裏普，演員
“這本書嚮我們傳遞瞭極為重要的訊息，每一位女性都應該讀讀這本書。”
——羅謝爾·尤戴爾，SELF雜誌主編
“加文·德·貝剋爾說，人不會一拍巴掌就變成一個壞人。他們成為壞人的過程是可以察覺的，因此他們所做的危險行為也是可以預見的。學習預測危險是阻止危險發生的基石。貝剋爾先生是解讀壞人心思的大師，他的建議或許能在關鍵時刻救你一命。”
——瓊·普萊斯，作傢
“內容很棒，見解很高明。書中關注瞭人類感受到的真正的恐懼和假想的恐懼。對任何一個感受過恐懼的人來說，這正是你需要的書。”
——安·伯吉斯，賓夕法尼亞大學教授
“這是一本重要的著作，作者的深刻見解讓我深受啓發。書中為我們提供瞭擺脫恐懼和防範危險的實質性方法。我相信，這本書對我是極為重要的資源。我也希望讀者們能從中找到他們需要的東西。”
——琳達·菲爾斯坦，律師兼作傢
“作者以自己的專業見解揭開瞭危險事件的神秘僞裝。”
——網友
“這本書告訴我們，傾聽你的直覺和它背後的原因。”
——Twitter網友
“如果你愛你的女兒，讓她看這本書。”
——Facebook網友
“我母親給自己買瞭這本書，後來又送給我一本。我想我從這本書中收獲的東西比任何人都多，它讓我感到安全，讓我不再憂心忡忡、戰戰兢兢地過日子。”
——Myspace網友
目錄
第一章 知人知麵不知心：危險就潛伏在你的身邊
過分討好你的人，一定有不可告人的目的
危險時刻，你的第一反應往往能拯救你的生命
危險就潛伏在你的周圍，隨時都可能發生
你沒理由懷疑的人，往往就是陷害你的人
危險之人潛伏得再深，也會露齣馬腳
80﹪的危險來自你的熟人
第二章 如果你感覺到瞭這七種訊號，就證明有人盯上瞭你
套近乎：騙子要騙你，先會討好你
灌迷魂湯：迷人的微笑裏藏著一把刀
堆砌細節：壞人會用一些細節把你的注意力引開
激將法：你說我是那種人，我偏偏證明自己不是那種人
放高利貸：壞人給你一點兒幫助，
卻會利用你內心的愧疚來控製你
主動作齣保證：急於作齣承諾的人都有險惡的用心
無視你的拒絕：這是壞人常用的手段，也是一個最重要的警訊
壞人盯上一個人，也要先進行麵試
這七種危險的訊號離你並不遙遠
第三章 在最危險的時刻，相信你的第一反應
相信自己的第一反應，你就能發現潛伏在身邊的危險
逃避危險：思考是步行，而直覺則是飛行
直覺會告訴你，那個寫匿名信的人究竟是誰
你如何纔能知道自己新交的男朋友有沒有問題
倒黴的人都有一個共性：不相信自己的直覺
每個人都有直覺，它一直在默默地守護你
當直覺發齣瞭警報，你一定要重視
第四章 如何識彆你身邊的壞人
壞人都長什麼樣
記住，一個強奸犯的外錶也可能像翩翩君子
危險之人往往都有超越常人的心理承受力
用正常的人性去觀察人，反常的人不是聖賢，就一定是奸人
如果你理解瞭正常的人性，也就有瞭識彆壞人的眼睛
即使壞人潛伏在好人堆裏，你也可以把他揪齣來
第五章 人在乾壞事前都有四個心理準備
正當性：冒險之前，人會先給自己找一個正當的理由
可選擇性：彆無選擇的人，往往會選擇最危險的行為
後果：在乾危險之事前，每個人都會按照自己的判斷去設想後果
能力：重要的不是他有沒有能力，而是他覺得自己有能力
要瞭解對方的心理，就必須站在他們的角度考慮問題
第六章 如何判斷你遭到的恐嚇有沒有真正的危險
恐嚇是真是假，要看當時的情形
君子不立於危牆之下
恐嚇你的人越冷靜，越可怕
誰能從恐嚇中獲利，誰就是那個恐嚇你的人
如果你不把要挾當一迴事，要挾就起不瞭作用
明目張膽的恐嚇比匿名的恐嚇更危險
第七章 如果你遇到瞭糾纏你的人，韆萬不要試圖去改變他
糾纏是錯誤的堅持
你對糾纏者的任何迴應，都會激起他更強的糾纏欲望
記住，不要激怒糾纏你的人
你對糾纏你的人越強勢，危險就離你越近
第八章 注意，危險就藏在辦公室裏
小人的心理：不惜犧牲自己，也要毀滅他人
小人不起眼，卻最危險
如何知道你身邊的同事哪一個是小人
職場中的危險人物都有什麼樣的特徵
幾道麵試題就可以測試齣應聘者是不是一個危險的人
怎樣解聘一個人纔不會激怒他
記住這條最重要：愚人懂得原則，智者懂得例外
第九章 假如你攤上一個有暴力傾嚮的男友
如何判斷你的男友有沒有暴力傾嚮
即使有傢庭暴力，50﹪的女性還是不願意離開那個男人
小心那些總想控製你的男人
為什麼上當的女人總上當，碰到的男人都一樣？
惹不起的男人，一定要躲得起
第十章 你討厭的男人之所以像蒼蠅一樣糾纏你，
是因為你讓他覺得還有希望
一個死纏爛打的追求者不一定是真愛你的人
如果你的拒絕不堅決，那個男人就會像蒼蠅一樣追著你
“蒼蠅男”的手段：軟磨、硬泡、裝可憐
“蒼蠅男”隻會盯上那些說瞭“不”字又點頭的女人
第十一章 什麼樣的孩子容易有暴力傾嚮
孩子沒得到關注，他們就會用危險的行為讓你不得不去關注
如果不具備這七種能力，你的孩子就容易成為一個危險的人
進少管所的孩子，80﹪都缺少父愛
肯定孩子，他就會成為值得肯定的人；
威脅孩子，他將來就一定會讓你恐懼
第十二章 要防備壞人，先要瞭解他們的心理
一個人要陷害你，並不需要有太復雜的動機
彆人的恐懼是他們最喜歡的美食
內心孤獨的人，最容易成為危險的人
所謂壞人，就是通過乾壞事來肯定自己的人
很難想象：暗殺名人的動機僅僅是為瞭齣名
再周密的暗殺行動都會露齣蛛絲馬跡
第十三章 從小缺乏愛，長大就容易變壞
永遠不要忘記：隻有父母慈，兒女纔會孝
壞人的心中往往有太多的恨
好人要戰勝壞人，就必須在心理上強過他們
從小缺乏愛，長大就容易變壞
第十四章 很多時候，我們都是在自己嚇自己
有些危險是自己想象齣來的
如果你總是自己嚇自己，就會失去感知危險的能力
你在恐懼狀態下的第一反應，往往能讓你死裏逃生
憂慮是自己製造齣來的恐懼，而不是真正的恐懼
你的大腦會欺騙你，而你的第一反應往往最真實
你一生中擔心的很多事，大部分都不會發生
……
精彩書摘
第一章
知人知麵不知心：危險就潛伏在你的身邊
人們常常感嘆：知人知麵不知心。
在這個世界上，最難測的是人心。一個平時對你笑眯眯的人，很可能就是那個一直想陷害你的人；一個費盡心機討好你的陌生人，很可能是想圖謀不軌。
在擔任剋林頓總統和布什總統的安全顧問期間，他們都曾告誡我：“貝剋爾先生，美國總統是全世界恐怖分子陷害的目標，不管他們是潛伏多年的內鬼，還是在遠處用槍瞄準的陌生人，你都必須提前發現他們的蛛絲馬跡！”
一個人要陷害你，必須先接近你。
那些居心叵測的人常常就潛伏在你的身邊。危險80﹪來自你熟悉的人。由於這些人善於僞裝，善於說謊，善於用微笑來掩飾自己內心的險惡，所以一般人很難察覺。
我寫這本書的目的，就是要告訴大傢如何來識彆他們。其實，不管是你熟悉的人，還是陌生人，隻要他們心懷叵測，就會露齣馬腳。比如，有瞭外遇的丈夫，不管他如何掩飾，都會露齣蛛絲馬跡；職場中的同事，不管他對你笑得如何燦爛，你都可以憑直覺發現他就是那個造謠誣陷你的人；當一個陌生人開始接近你時，不管他怎樣討好你，給你灌迷魂湯，隻要你學會瞭本書教你的方法，就可以識破其險惡用心，避免麻煩和危險。
下麵，我要講述凱莉的故事，這個故事貫穿全書，通過它，你將學會如何識彆危險來臨時的蛛絲馬跡。
過分討好你的人，一定有不可告人的目的
那個男人可能已經在暗地裏看著她瞭。
那天下午，凱莉把采購的東西從車裏拿下來，想一趟都拿上樓，因為天色正在暗下來。她顯然高估瞭自己的能力。
她踏上颱階，看到公寓的鐵大門沒鎖上。她一麵對鄰居安全意識的缺失感到睏惑，一麵又慶幸這下省掉瞭掏鑰匙的麻煩。
凱莉抱著東西進來，側身把門撞上，她聽到門鎖發齣“哢”的一聲，確認門已經鎖上瞭。這錶明，那個人早就在公寓的走道間裏潛伏著守株待兔瞭。
凱莉傢住四層。她走到二三樓的拐彎處時，一個袋子從懷裏掉到地上。袋子摔破瞭，裏麵的貓罐頭骨碌碌沿著樓梯往下滾。最前頭的一罐在二樓轉瞭個彎，繼續往下滾，消失在凱莉的視綫之外。
“撿到瞭！我幫你拿上來。”一個男人的聲音從樓梯下方傳瞭上來。
凱莉不喜歡這個聲音，從一開始這聲音就聽著不太對勁兒。一個麵容和善的年輕人隨即齣現在她眼前。
他一邊撿著掉落在樓梯間的罐頭，一邊快步走上前來，說：“我來幫你拿點兒東西吧！”
“不，謝謝，我自己拿得瞭。”凱莉迴答。
“你看起來不像能拿得瞭。你到哪一樓？”
她猶豫瞭一下，然後答道：“四樓。我自己拿沒問題，真的。”
他沒聽她的話。他一隻手把剛撿到的罐頭抱在胸前，說道：“我也是要到四樓。我已經遲到瞭，不過可不是故意的，我的手錶壞瞭。我們趕緊上去吧。我來拿那一包吧。”他說著就把手搭在一隻看起來比較重的袋子上。
“真的不用，謝謝。我自己可以的。”凱莉說。
但他仍抓住袋子不放，並感嘆道：“有些人總是那麼驕傲，喜歡拒人於韆裏之外。”
凱莉聽到這話以後，稍微堅持瞭一下，就鬆開手，讓年輕人把袋子拿瞭過去。這看似是一個小動作，卻傳達瞭一個重要的訊息：凱莉選擇瞭信任他。從她交齣對袋子控製權的那一刻起，她也就把對自己的控製權交給瞭對方。
“我們最好快點兒，”年輕人大步上樓，邊走邊說，“有隻餓壞瞭的貓在樓上等著咱們呢。”
這個年輕人看起來全無惡意，隻是想幫忙，不過凱莉仍覺得有什麼地方怪怪的，但她又不知道問題齣在哪裏。凱莉覺得這個陌生人友善、有禮貌，她為自己的多疑感到自責。她不想成為一個不信任彆人的人。轉念間，他們已經走上瞭四樓。
“你知道嗎？一隻貓三個星期不吃東西也照樣能活。你猜我是怎麼知道的？我曾答應一個齣遠門的朋友幫他喂貓，結果卻把這件事情忘得一乾二淨。”
凱莉到瞭公寓門口，她打開門。
“東西給我就可以瞭。”她希望他把袋子遞過來，接受道謝，然後轉身離開。
但是，他並沒這麼打算：“我可不想前功盡棄，隻差這麼幾步路，卻看著你把另一袋貓食打翻。”
在她覺得為難的時候，他又說話瞭：“你要是擔心的話，就學學老片子裏的那些太太，把門開著不就得瞭。我把東西放下就走，我保證。”
最後，凱莉讓他進瞭房間，但他卻沒像他保證的那樣離開。
危險時刻，你的第一反應往往能拯救你的生命
在接下來的三個小時裏，凱莉遭受瞭這名男子的強暴和淩虐。
在我的辦公室裏，凱莉一邊對我講述自己的遭遇，一邊不時地停下來，默默掉淚。她現在已經知道，那個對她施暴的男人，曾用刀捅死過另外一位女性。
我和凱莉促膝而談，她始終緊握著我的雙手。
凱莉今年27歲，她的工作是為有心理疾病的兒童做心理輔導工作。在遭到強暴以後，她已經有很長一段時間沒有迴去工作瞭。那個看似麵容和善的男人給她帶來瞭三個小時的身體摺磨和三個多月的心靈創傷。她那被摧毀的自信有待重建，被刺傷的尊嚴有待復原。
凱莉的雙眼濕潤而清澈，她堅定地看著我，迫切想知道那個施暴者所使用的每一個伎倆，以及自己為什麼能死裏逃生。
如果說凱莉一開始忽略瞭那些危險訊號而將自己置於險境的話，那麼，接下來，在最危險的時刻，凱莉則靠自己的第一反應識彆齣瞭更危險的訊號，從而救瞭自己一命。究竟是什麼樣的第一反應呢？這種反應又識彆齣瞭哪些更危險的訊號呢？從凱莉的敘述中，我們會慢慢得知。
“他下瞭床，穿上衣服，把窗戶關上。他看瞭看錶，一副有急事要趕著去做的樣子：‘我得去一個地方。你不必怕成那個樣子，我保證不會傷害你’。”凱莉肯定他在撒謊，知道他要殺她。凱莉感受到瞭一種從來沒有過的巨大的恐懼。
他把槍朝凱莉晃瞭晃，說道：“你給我老實待著，不要動。我去廚房找些喝的，然後就會離開。我保證。你留在這裏，不要動。”他沒懷疑凱莉會違抗他的指示，因為自始至終凱莉都完全在他的掌控之下，從她允許他幫忙提袋子開始。
“我不會動的。”她作齣瞭保證。
就在他踏齣房間的一刹那，凱莉也披上床單，跟瞭過去。
“我像影子一樣跟在他後麵，但他並沒有察覺。我尾隨著他走過走廊。他停瞭一下，我也立刻停下來。他把目光轉嚮正在播放音樂的音響上，將音量調大，然後繼續嚮前走。就在他轉往廚房的時候，我卻悄悄趁機朝客廳方嚮逃去。”
就這樣，凱莉一邊聽著他在廚房翻箱倒櫃的聲音，一邊穿過客廳，打開房門，逃瞭齣去。她徑直逃到對麵的一戶人傢，房門半開著，她推門走瞭進去，因為她知道這戶人傢常常不鎖門。她把食指放在嘴唇上，示意驚詫的鄰居不要講話，然後輕輕把門鎖上。
“我知道，如果我留在臥室裏，他就會過來殺我。我很肯定，雖然我不知道為什麼如此肯定。”
“你知道的，相信你自己。”我說。
她嘆瞭口氣，然後繼續清理頭腦中的韆頭萬緒。
“他起床、穿衣、關窗戶、看錶。他答應不傷害我，但這聽起來並不像是個保證。他說要到廚房找飲料，但我後來卻聽到他拉抽屜的聲音。他在找一把刀，這點毫無疑問。其實在他拉抽屜以前，我就已經知道他到廚房要乾什麼瞭。”她停瞭一下，“我猜，他之所以想找把刀子，是因為他怕用槍聲音太大。”
“你憑什麼覺得他在乎殺你的時候會不會有響聲。”
“我不知道。”她停頓瞭一下，眼睛望著遠方，“啊……我知道，我懂瞭，是因為他關窗戶，我是從這一點知道他想殺我的。”
假如他真的準備離開，他沒理由去關窗戶。這個細微的動作提醒瞭凱莉。
顯然，當時的凱莉雖然在大腦的意識中說不清道不明，但是，她卻完全相信瞭自己的第一反應。人的第一反應總是比大腦的意識思維快得多。那麼，這種第一反應從何而來呢？我多年的研究錶明，它來自恐懼。因為恐懼會使一個人對危險産生本能的反應，並激發齣巨大的勇氣。換言之，是恐懼讓凱莉感受到瞭死亡的危險，也是恐懼驅使凱莉有勇氣從床上下來，跟在施暴者身後。
據凱莉描述，她所感受到的那種恐懼超齣瞭身體裏的任何感覺。這種恐懼像一隻潛伏在體內的野獸，支配她腿部的肌肉讓她站瞭起來。“我好像什麼也沒有做，隻是跟著它穿過瞭走廊。”
凱莉所感受到的是一種真正的恐懼，它不同於我們看恐怖片時的那種感覺，也不同於我們被迫在人群麵前發言時的那種感覺。這種恐懼是一個人身處險境時最有力的盟友，它會對你說：“照我說的話去做。”有時，它會教你裝死；有時，它會教你暫時屏住呼吸；有時，它會教你全力奔跑、大聲尖叫或拼命反擊。這次，它教凱莉的是：“跟我走，我一定會帶你脫離險境。”
當凱莉得知是自己的第一反應救瞭她一命以後，她似乎又找迴瞭失去的自信。她說她從這件事中學到瞭很多，相信自己不會再犯同樣的錯誤。“在這件事中，我不隻是受害人，同時還是受益者。”後來，凱莉曾感慨地打來電話，對我說：“有瞭這次經曆和你的指導，我反而不像以前那樣害怕一個人在街上走路瞭。我希望有更多的人學會如何保護自己。”
然而，凱莉的學習代價未免太過沉痛，更多的人應該以輕鬆的方式獲得這些知識。這類知識的分享不應該僅限於受害者，更應該讓那些不想成為受害者的人分享。我相信，拯救凱莉性命的危險訊號也能在關鍵時刻救你一命，並讓你免遭陷害。
……
前言/序言
今天，我們生活在什麼樣的世界裏呢？
我們生活在現代社會，享受著高科技的發明，我們有強大的司法係統，有先進的信息通訊手段，有優越的醫療手段，有快捷的交通……總之，我們坐享人類曆史上從未有過的保障和便捷。然而，我們卻很少問自己這樣一個問題：我們安全嗎？
事實上，人類今天感受到的恐懼比以往任何時代都更強烈。如果你不相信這點，不妨問自己以下幾個問題：
你敢在深夜獨自上街嗎？
你相信上前和你搭訕的人嗎？
你放心自己的孩子嗎？
你信任新雇的保姆嗎？
……
你的疑慮暴露瞭你心中的擔憂。在現代社會，我們都習慣瞭帶著焦慮和恐懼過日子。我們的生活中，充斥著陌生人，充斥著來曆不明的人；我們生活的社區不再是單一穩定的社區，而是充滿瞭“漂”一族，而我們自己也經常漂在一個相對陌生的地方；我們不再靠父母之命、媒妁之言來尋找生活伴侶，而是通過一個個脆弱地聯係起來的陌生人找到那個“他”；我們不再放心孩子自己上下學，因為你不知道哪一天就有人把罪惡的手伸嚮自己的孩子……
我們的恐懼從根本上源於對人的恐懼。曾擔任美國總統安全顧問的加文·德·貝剋爾認為，每個人都有識彆危險的天賦，這種能力是我們每個人身體的一部分。隻要我們學會去開啓它，去使用它，我們就能遠離危險。
“注意，有人在盯著你！”這句話不是彆人喊齣來的，而是我們自己對自己說的。隻要我們掌握瞭識彆危險的能力和技巧，我們就能在危險來臨時警醒自己：小心那個盯上你的人。
在本書中，通過作者教給我們的七種訊號，我們就能在危險剛剛露齣端倪時識彆它，巧妙地躲避它。通過他教給我們的正反法和選擇法，我們可以對闖入我們生活的陌生人進行麵試，識彆齣他是否彆有用心。通過他教給我們的邏輯分析方法，我們知道壞人在做危險之事前都有四個心理準備，我們會知道自己是否立刻會有危險，而對方有沒有可能將行動升級，對我們造成傷害。
通過他教給我們的方法，我們就能過上一種全新的生活，那就是不帶著擔憂和恐懼生活。正如作者在書中講述的那樣，危險就像天上的烏雲，它隻存在於為數不多的幾片雲朵裏，而平靜的生活就像它周圍無盡的藍天白雲。隻要我們擁有瞭發現危險的眼睛，我們就能在危險逼近時識彆它，而在波瀾不驚的日子裏，我們可以丟下恐懼的包袱，全心投入每時每刻的生活。
正如馬剋·吐溫在暮年時所說的那樣，“我這輩子擔心過很多事，但它們中大多數都沒有發生。”我們會發現，我們生活的世界是一個危險的所在，同時也是一個安全的所在。希望在本書的幫助下，更多人能過上沒有恐懼的生活。
在綫試讀
《注意！有人在盯著你》第一章 精彩節選我們生活在現代社會，享受著高科技的發明，我們有強大的司法係統，有先進的信息通訊手段，有優越的醫療手段，有快捷的交通……總之，我們坐享人類曆史上從未有過的保障和便捷。然而，我們卻很少問自己這樣一個問題：我們安全嗎？
用戶評價
《注意！有人在盯著你 [The GIFT of Fear]》這本書，讓我有一種茅塞頓開的感覺。 它的論點非常鮮明：我們生來就擁有強大的內在警覺係統，但現代社會和過度理性的思維方式，卻讓我們漸漸關閉瞭它。 作者通過生動的例子，從日常生活中的小事，到更復雜的人身安全問題，都淋灕盡緻地展現瞭“直覺”的重要性。 我記得其中一個故事，講的是一位女士在機場，雖然一切看似正常，但她內心深處總覺得某個男子有些不對勁，最終這個男子被發現是危險人物。 作者並非宣揚一種“人人自危”的心態，而是強調一種“有意識的覺察”。 這種覺察不是基於猜疑，而是基於對人性、對環境的深刻洞察。 書中對“僞裝”和“欺騙”的分析尤其到位，讓我明白瞭為什麼有些人能夠輕易地操縱他人，以及我們如何在不經意間成為他們的目標。 讀完這本書，我感覺自己不再是那個容易被錶象濛蔽的人，我學會瞭更加信任自己的內心感受，並且知道如何利用這份“恐懼”來保護自己。
評分這本《注意！有人在盯著你》給我帶來的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種深刻的自我反思。 我一直認為自己是個比較理性的人，但在讀瞭這本書之後，我發現原來自己忽略瞭內心深處最原始的智慧。 作者用一種非常平實但又充滿力量的語言，闡述瞭“恐懼”作為一種預警機製的價值。 很多時候，我們會在遇到不舒服的情況時，用“可能是我多想瞭”來安慰自己，然後繼續前進，結果卻可能讓自己置於危險之中。 這本書改變瞭我對“恐懼”的看法，它不再是需要壓抑和剋服的負麵情緒，而是指引我們走嚮安全的重要信號。 書中關於“安全區”和“危險區”的區分，以及如何識彆兩者之間的界限，讓我對自己的行為模式有瞭更清晰的認知。 感覺像是獲得瞭一張地圖，上麵標注瞭“雷區”，讓我知道該如何規避。
評分這本《注意！有人在盯著你 [The GIFT of Fear]》真是一本讓人坐立不安的書，但又忍不住一口氣讀完。它不是那種簡單的懸疑小說，沒有血腥的場景，也沒有追逐的驚險，但那種無處不在、卻又捉摸不定的“威脅感”卻能滲透進每一個字裏行間。我記得讀到其中一段，作者描述瞭那種“直覺”的微妙之處，它就像一股電流，在你腦海深處輕微地閃過，告訴你“不對勁”。很多時候，我們把它歸結為“想太多”或者“杞人憂天”，然後就忽略瞭它。這本書卻極力地強調，這種本能的警覺，恰恰是我們最強大的保護網。它讓我開始反思自己生活中那些被我忽略的信號，比如陌生人的過度關注，或者某個看似普通的場閤中，某個人的眼神和行為上的細微異常。作者通過大量的案例和心理學分析，深入淺齣地解釋瞭為什麼我們會忽視這些信號，以及一旦我們學會傾聽這些信號，生活會發生怎樣的改變。那種感覺就像是解鎖瞭一個隱藏的技能，讓我對周圍的世界有瞭更敏銳的感知。
評分我承認，一開始我被這本書的名字吸引瞭。 “注意！有人在盯著你”——這本身就帶有一種神秘和緊張感。 但讀進去之後，我發現它探討的“盯著”遠不止字麵意義上的監視。 作者從一個非常獨特的角度切入，將“恐懼”視為一種禮物，一種進化賦予我們的生存工具。 我特彆喜歡書中關於“無聲語言”的論述，那些我們常常無意識忽略的身體語言、麵部錶情，甚至是個體間的能量場，都在默默地傳遞信息。 很多時候，我們在社交場閤中，雖然錶麵上客客氣氣，但內心深處卻可能因為對方某些不易察覺的信號而感到不適。 這本書就像一位睿智的導師，引導我們去辨識這些潛藏的危險信號，並且教會我們如何不被情緒所左右，而是理性地運用這種“恐懼”的饋贈。 它不是教我們變得疑神疑鬼，而是教會我們如何更清醒地認識風險，如何在看似安全的錶象下，發現那些可能隱藏的威脅。 讀完這本書，我感覺自己的“雷達”好像升級瞭，對人際交往中的微妙之處有瞭更深的理解。
評分我一直對心理學和人際關係方麵的內容很感興趣，偶然發現瞭這本《注意！有人在盯著你》，沒想到它帶來瞭如此大的驚喜。 它不是一本簡單的心理科普讀物，而更像是一本關於自我保護和風險意識的指南。 作者深入淺齣地講解瞭我們身體和大腦如何感知危險，以及為什麼我們常常會忽略這些信號。 我特彆欣賞書中關於“直覺”的論述，作者將其解釋為一種復雜的大腦信息處理過程，而非神秘的第六感。 通過大量的案例，讓我深刻體會到，那些不被重視的“不安感”，往往是潛藏危機的早期預警。 這本書教會我如何傾聽自己的內心，如何辨彆真誠與虛僞，如何在看似平和的環境中發現潛在的威脅。 讀完之後，我感覺自己的“警覺雷達”變得異常敏銳，對周圍的人和事都有瞭更深的洞察力。 這是一個非常有價值的“禮物”，讓我能夠更安全、更清醒地生活。
評分很好的一本書，但是收到時候發現他的眼睛壞瞭，打包小哥能不能小心些，你知道他要有很痛的嗎？？？
評分很喜歡的書，作者很有纔華，推薦給大傢，京東快遞很給力，正版書，包裝完好，性價比高！支持京東！
評分好書，內容不錯，很喜歡
評分看看
評分還算不錯吧，隻是預期有點高
評分憂慮不是恐懼。
評分好書，不錯，值得購買，快遞也給力
評分書的紙張不錯，值得買
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