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出版社： 机械工业出版社
ISBN：9787111552062
商品编码：11077218410
包装：平装
开本：32开
出版时间：2016-11-01
套装数量：3
具体描述
产品特色
编辑推荐
我们大脑潜力无穷，却没有配备使用手册——学习不是枯燥的劳作，而是一场神奇的冒险??人生本身只不过是一个漫长的练习过程
有了刻意、反复的努力，进步便水到渠成
放弃对目标的执着，将练习的过程变成一种幸福的体验
内容简介
《刻意练习：如何从新手到大师》4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，
瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，
入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师
所有人都以为“杰出”源于“天赋”，
“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！
著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶*小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。
他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的*有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。
对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的*强大的学习方法。
《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》
走路、说话、系鞋带、骑自行车
从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。
虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了“练习的心态”，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。
适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。
在这本迷人的小书中，作者提供了简单实用的方法，帮助我们建立一种“以过程为导向”的新视角，说明如何学习生活中任何方面的技能，从打高尔夫球，到从事商业活动，再到教育孩子。
如何培养耐心，专注于当下一刻，减少目标带来的压力和焦虑？简单而实用的4“S”方法能帮助你。
如何保持平静和客观，减少主观判断和内心纠结，对外在刺激超然度外？有效的方法就是冥想和辅助方法“DOC”。
人生本身只不过是一个漫长的练习过程。
有了刻意、反复的努力，进步便水到渠成。
放弃对目标的执着，将练习的过程变成一种幸福体验。
《学习之道》
读完一本书，却不记得讲什么？
美剧看了一箩筐，英语还是没长进？
公众号、指导书、牛人帖，一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系？
这些都是典型的低质量学习症状。
不了解学习的原理，就是在无效重复；缺乏有效的学习方法，就是在消耗天赋。
本书从脑科学和心理学的新研究出发，跨学科解读学习的原理，提供全面的学习方法和思维模式：
大脑如何处理图形、文字、数字等信息，不同类型的学习匹配哪种信息通路
学艺术、学语言、学音乐、学数理??各种事物的学习原理有何差异
对于你而言，为什么A方法比B方法效果更好
如果你翻开这本书，我相信你对学习是认真的。
专注思维VS发散思维
记忆组块
提取练习
穿插学习法
机遇的法则
数学浸泡法
记忆宫殿法
间隔重复法
知识迁移
解释性提问法
学习类APP
数十项科学研究，绘制学习原理全景地图；
全面的学习法则，通往精进之路。
作者简介
安德斯艾利克森博士（AndersEricsson,Phd）“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界著名研究者之一。
艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著：《从平凡到卓越：前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习：如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书，首次向大众读者普及“刻意练习”法则，这也是他首次出版的中文书。
托马斯M.斯特纳（ThomasM.Sterner）
斯特纳研究过东西方哲学和现代体育心理学，也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。
在超过25年的时间里，他在一家大型演出艺术中心担任首席音乐会钢琴技师，为数百位世界知名且要求苛刻的音乐家和交响乐指挥家准备和维护过音乐会大钢琴。与此同时，他还经营着一个钢琴再造工厂，将那些老式钢琴修复至新出厂的水平。
他还是卓有成就的音乐家、私人飞行员、射箭练习者、高尔夫球员，并且将所有的空余时间都投入到练习之中。
他制作了关于《练习的心态》这本书的广播节目，并且一直为商界和体育界人士做培训。
芭芭拉奥克利（BarbaraOakley）
现为工程学教授，本科专业（居然是）俄语。
小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留任教授。在MOOC、Coursera上开创受欢迎的学习课“learninghowtolearn”，数十万人报名。
本书一出版即高居美国亚马学习类图书前列，是一本学习神书，看过的人秒变“学霸体质”，开启外挂模式。
目录
《刻意练习：如何从新手到大师》推荐序
作者声明
引言 天才存在吗 //001
我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力，“天才”只是更多地利用了这种适应能力。
莫扎特的完美音高 //002
“天才”是训练的产物 //007
本书将告诉我们什么 //010
第1章 有目的的练习
一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么再多“练习”几年，也不会有什么进步，而且还会缓慢退化。有目的的练习则更加有效。
史蒂夫的超强记忆力 //018
各领域的杰出人物都靠大量练习 //022
从有目的的练习讲起 //028
有目的的练习的四个特点 //033
遇到瓶颈怎么办 //038
有目的的练习还不够 //043
第2章 大脑的适应能力
一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也越高效，但是过分逼迫自己可能导致倦怠。因此，处在舒适区之外却离得不太远的挑战，能使大脑的改变*为迅速。
伦敦出租车司机的大脑 //049
大脑拥有无限的适应能力 //055
走出舒适区的重要性 //060
练习改变大脑结构 //065
潜能可以被构筑 //071
第3章 心理表征
在任何一个行业或领域，技能与心理表征之间的关系是一种良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地提升技能。
偶然的盲棋大师 //076
大师比新手强在哪里 //080
心理表征是什么 //085
心理表征有助于找出规律 //090
心理表征有助于解释信息 //093
心理表征有助于组织信息 //095
心理表征有助于制订计划 //100
心理表征有助于高效学习 //105
第4章 黄金标准
刻意练习与一般练习的区别十分关键：首先，需要一个已经得到合理发展的行业或领域；其次，需要一位能够布置训练作业的导师。
从音乐领域开始 //114
*杰出的人，练习时间*长 //121
刻意练习是什么 //127
如何运用刻意练习原则 //131
1万小时法则的错与对 //141
第5章 在工作中运用刻意练习原则
培养以练习为导向的心态，即不再认为工作日只能用来工作，练习只能在特殊时刻、特定场合才能进行，而是将日常商业活动转变成练习活动，将练习变为日常工作的一部分。
*牌训练计划 //150
让练习变成日常工作的一部分 //154
用*牌训练方法训练医生 //159
致力于传授知识的传统方法 //167
致力于改进技能的新方法 //175
第6章 在生活中运用刻意练习原则
刻意训练针对的是每个有梦想的人，可以帮助每个想学习怎样画画、编程、变魔术、吹萨克斯管、写小说的人。它针对的是所有那些想掌控自己的人生、不甘心于现状的人们。
首先，找位好导师 //185
专注和投入至关重要 //189
没有导师，怎么办 //194
跨越停滞阶段 //201
保持动机 //206
第7章 成为杰出人物的路线图
杰出人物拥有相同的成长路线：一，产生兴趣；二，变得认真；三，全力投入；四，开拓创新。
三位女性象棋大师 //225
第1阶段：产生兴趣 //228
第二阶段：变得认真 //234
第三阶段：全力投入 //238
年龄与适应能力的关系 //240
成年人也可培养出完美音高 //246
第四阶段：开拓创新 //250
第8章 怎样解释天生才华
自闭症奇才并不是天生拥有某种神奇的才能。相反，他们和其他任何人一样，是通过练习来练就那些本领的。
破解“帕格尼尼奇迹” //256
破解“莫扎特传奇” //260
破解“天才跳高运动员的神迹” //265
破解“自闭症奇才” //270
“缺乏”天生才华的人 //273
训练VS“天才” //277
换个角度看基因差异 //286
相信天生才华的危险性 //292
第9章 用刻意练习创造全新的世界
我们可以给孩子留下的*重要的礼物，是帮助他们发展出本来认为自己不可能具备的能力，从而发现自己能够掌控自身潜能，也知道要使自己的梦想成真，需要用什么方法、付出怎样的努力。
用刻意练习原则教物理 //300
刻意练习的前景 //304
创造全新的世界 //313
参考文献和注释
??《学习之道》??
推荐序一
推荐序二
译者序
前言
作者声明
001 第1章 开启大门
每个人都能提升学习能力
008 第2章 放松点
有时候太勤奋也是一种病
025 第3章 学习即创造
来自托马斯·爱迪生不粘锅的启示
044 第4章 组块构建与避免能力错觉
“口默念而心得解”的秘诀
073 第5章 预防拖延
化“坏”习惯为好帮手
082 第6章 小恶魔无处不在
深入理解拖延的习惯
098 第7章 搭建组块对抗发懵
如何增进专业知识并减轻焦虑
110 第8章 工具、建议和小技巧
*好用的学习应用和方法
127 第9章 拖延的小恶魔总结篇
你得和拖延症较较劲
137 第10章 增强你的记忆力
大脑虽小，空间无限
148 第11章 记忆技巧多多益善
打造生动形象的比喻或类比
161 第12章 学会自我欣赏
形成直观认识
171 第13章 塑造你的大脑
改变思维，改变人生
179 第14章 借方程的诗歌打开心灵之眼
解开标准方程下每一句话的含义
190 第15章 学习的复兴
自学的价值
201 第16章 避免自负
团队合作的力量
211 第17章 参加考试
考试本身就是效果非凡的学习经历
224 第18章 释放无限潜力
学习的10个好方法和10个误区
233 后记
235 致谢
239 注释
265 参考文献
277 图片来源
??《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》??
致谢
001 引言 人生就是漫长的练习
005 第1章 学习开始
人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，是一种永无止境地优化各种行为的努力。当你弄懂了练习的正确原理，学习某些新事物的任务将变成一种没有压力的愉快与平和的体验，变成一个适合你生活中各种领域的过程，并且促成你对生活中所有的艰辛与痛苦采用合适的视角来观察。
025 第2章 以过程为导向，不以结果为导向
人生的悖论：
耐心与自律的问题是，要培养它们中的任何一个，需要同时具备它们两个。
057 第3章 关键是视角
当我们试图理解自己以及我们对人生中各种努力的痛苦挣扎时，可以通过观察一朵鲜花来找到平和。问你自己：一朵鲜花的生命，从撒下种子到完全盛开，在什么时候可以达到完美？
081 第4章 培养期望的习惯
习惯是学来的。
明智地选择它们。
095 第5章 感知变化，创造耐心！
你需要的所有耐心，都已经处在你的内心了。
119 第6章 4“S”方法
力求简化，将征服大多数复杂的任务。
133 第7章 平静与DOC方法
客观是通往宁静心灵之路！
155 第8章 教孩子，也从孩子身上学习
智慧并不是年龄的副产物。从你身边所有的人身上学习，同时也用自己的行为影响身边的人。
167 第9章 你的技能在成长
有了刻意的和反复的努力，进步便水到渠成。
《学习之道：如何有效学习》 《学习之道》并非一本简单的“速成指南”，而是一部深入剖析学习本质，提供系统性学习方法论的著作。它跳出了“背诵”、“记忆”的传统窠臼，将学习还原为一种主动的、有策略的过程。作者通过大量的科学研究和案例分析，揭示了大脑是如何学习的，以及如何利用这些机制来加速和深化我们的学习效果。 本书的核心理念在于，学习不是被动接受信息，而是主动建构知识的过程。它强调理解的重要性，而非死记硬背。理解意味着能够将新知识与已知信息联系起来，将其内化为自己的一部分，并能在不同的情境下灵活运用。为了达到这一目标，《学习之道》提出了一系列行之有效的方法。 首先，它深刻阐释了主动回忆的重要性。与反复阅读不同，主动回忆要求我们在不看材料的情况下，尝试去提取和复述学到的内容。这个过程虽然会带来一定的“认知负荷”，但正是这种“刻意的困难”激活了大脑的记忆痕迹，使得知识更加牢固。书中会详细介绍如何设计有效的复习计划，以及如何利用提问、总结、费曼技巧等方式来锻炼主动回忆的能力。 其次，本书强调了间隔重复的威力。我们的大脑遗忘曲线是客观存在的，但通过在遗忘的关键节点进行复习，可以极大地延长知识的留存时间。作者会指导读者如何根据遗忘的规律，合理安排复习的间隔，形成一种高效的记忆策略，从而告别“临时抱佛脚”式的学习。 再者，《学习之道》也探讨了概念图和思维导图的应用。这些可视化工具能够帮助我们梳理知识体系，理清概念之间的逻辑关系，从宏观上把握学习内容，避免碎片化学习。书中会提供构建这些图表的具体步骤和技巧，让读者能够将复杂的知识结构清晰地呈现出来。 除了这些具体方法，《学习之道》还关注了学习过程中的心理因素。它认识到，学习的效率与我们的心态息息相关。书中会探讨如何克服拖延，如何保持学习的动力，如何从错误中学习，以及如何建立积极的学习信念。它鼓励读者拥抱挑战，将困难视为成长的契机，培养一种“成长型思维”。 此外，本书还触及了学习环境和学习习惯的塑造。一个专注、无干扰的学习环境，以及规律、高效的学习习惯，是持续学习的基石。作者会给出一些实用的建议，帮助读者优化自己的学习空间，养成良好的学习习惯，从而在潜移默化中提升学习效率。 总而言之，《学习之道》是一本能够彻底改变你学习方式的书。它不是提供一套死板的公式，而是教会你一套灵活的学习哲学和一套可操作的工具箱。阅读此书，你将不再是那个被动接受知识的学生，而是成为一个能够主动掌控自己学习进程的“学习者”，无论面对何种知识，都能以更高效、更深入的方式将其掌握。 --- 《刻意练习：如何系统性地提出和解决问题》 《刻意练习》是一部关于如何从“做得好”到“做到卓越”的实践指南。它并非泛泛而谈地鼓励努力，而是聚焦于一种特定类型的练习——“刻意练习”（Deliberate Practice），并将其分解为一系列可执行的步骤和原则。这本书的核心论点是：天赋固然重要，但真正驱动顶尖表现的，是那种有目的、有结构、有反馈的刻意练习。 作者安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）是研究专家表现的心理学家，他在书中结合了数十年来的研究成果，剖析了各个领域（音乐、体育、棋类、外科手术等）的顶尖人才为何能够达到如此高的成就。他发现，这些人并非仅仅拥有过人的天赋，更重要的是他们掌握并长期运用了一种特殊的练习方法。 刻意练习的关键在于，它不是简单重复地做你已经擅长的事情，而是要走出你的“舒适区”，去挑战那些你还做不到、但又在你能力范围内的任务。这需要明确的目标、高度的专注，以及最重要的一点——有效的反馈。 书中详细阐述了刻意练习的几个核心要素： 首先是明确的目标。刻意练习需要有清晰、具体的进步目标。这些目标不应是模糊的“提高水平”，而是能够量化的、可衡量的，例如“在三分钟内弹奏出某个复杂乐段，且不出错”。这种明确性能够指引练习的方向，避免盲目性。 其次是高度的专注。刻意练习要求在练习过程中投入全部的注意力，排除一切干扰。这是一种艰苦的脑力劳动，需要将精力集中在解决具体的问题上。书中会探讨如何培养专注力，以及在练习过程中如何保持高度的精神投入。 第三个核心要素，也是《刻意练习》中最具创新性的部分，便是有效的反馈。艾利克森指出，离开了有效的反馈，刻意练习将无法进行。这种反馈不能是含糊的“你做得不错”，而应该是具体、有建设性，能够让你知道哪里做得好，哪里需要改进，以及如何改进。书中会探讨不同类型的反馈来源，包括教练、导师、以及自我评估，并强调如何从反馈中提取有用的信息。 第四个关键点是走出舒适区。艾利克森强调，任何让你感到轻松自如的练习，都不是刻意练习。只有那些让你感到有些吃力，甚至有些挫败的挑战，才能真正推动你的进步。本书会提供策略，帮助读者识别并主动寻找那些能够推动他们成长的挑战。 书中还深入剖析了练习的结构。刻意练习不是漫无目的的堆砌，而是有着清晰的结构。它包括分解复杂技能为更小的组成部分，逐一攻克，然后将它们重新整合。作者会以丰富的案例说明如何进行这种分解和重组，例如一个音乐家会分解乐曲的节奏、旋律、和声等，然后逐一练习，最终将它们融会贯通。 《刻意练习》并非一本“速成秘籍”，它所提倡的是一种长期、坚持不懈的努力。它告诉我们，即使没有惊人的天赋，通过正确的方法，任何人都有可能达到专业水平，甚至成为某个领域的顶尖人才。它挑战了我们对天赋的固有观念，将努力和方法置于更核心的地位。 本书的价值在于，它不仅揭示了成功背后的“秘密”，更提供了一套可供实践的“地图”。无论你是想在事业上更进一步，还是想在某个爱好上达到更高的境界，抑或是想帮助自己的孩子成长，《刻意练习》都能为你提供一条切实可行的道路。它教会我们如何科学地投入时间和精力，将普通的努力转化为非凡的成就。 --- 《练习的心态：在变化的环境中取得成功》 《练习的心态》（Mindset: The New Psychology of Success）是一部颠覆性的著作，它将心理学研究成果应用于个人成长和成功领域，提出了一个简单却极其重要的概念——“心态”（Mindset）。作者卡罗尔·德韦克（Carol S. Dweck）通过多年的研究，揭示了我们对于自身能力和才华的看法，如何深刻地影响着我们的人生轨迹。 本书的核心在于区分了两种基本的心态：固定心态（Fixed Mindset）和成长心态（Growth Mindset）。 拥有固定心态的人，倾向于认为自己的能力、才华、智力等都是固定的，天生如此，无法改变。他们认为，自己要么有某项才能，要么没有。因此，他们会极力避免失败，因为失败被视为对其自身能力的否定。他们常常回避挑战，宁愿停留在自己熟悉和擅长的领域，也害怕因尝试新事物而显得“不够聪明”或“能力不足”。他们也容易嫉妒他人的成功，因为他人的成就似乎进一步证明了自己能力的局限性。 与此相对，拥有成长心态的人，则相信自己的能力、才智，甚至性格特质，都可以通过努力、学习和坚持来发展和提升。他们认为，失败并非能力的终点，而是一个学习和进步的机会。这种心态让他们更愿意接受挑战，因为他们知道，即使遇到困难，也能通过努力获得成长。他们更能从批评和失败中吸取教训，并将其转化为前进的动力。他们也会为他人的成功感到鼓舞，并从中学习。 德韦克博士在书中用大量生动、引人入胜的案例，阐述了这两种心态在教育、工作、人际关系等各个领域产生的巨大差异。她通过对学生、运动员、企业高管等群体的研究，清晰地展示了拥有成长心态的人，如何在面对困难时表现出更强的韧性、更持久的毅力，以及最终取得更卓越的成就。 本书的价值在于，它不仅揭示了心态的重要性，更提供了如何培养和转变心态的具体方法。德韦克博士认为，心态是可以习得和改变的。即使一个人长期以来持有固定心态，也可以通过有意识的努力，逐步转向成长心态。 书中会详细介绍如何识别自己固有的固定心态模式，以及如何积极地去挑战和重塑这些思维。例如，她鼓励人们关注“过程”而非仅仅关注“结果”，学会欣赏努力和坚持本身的价值。当遇到挫折时，不是去责怪自己“我不行”，而是问自己“我该如何做得更好？”。同时，她也强调了语言的力量，例如用“我现在还不会”代替“我不会”，用“我可以试着去想办法”代替“我做不到”。 《练习的心态》也探讨了如何为他人（尤其是孩子）培养成长心态。书中提供了一些实用的建议，例如在评价孩子时，更多地表扬他们的努力、策略和进步，而不是仅仅称赞他们的天赋。在家庭教育中，鼓励孩子尝试新事物，允许他们犯错，并帮助他们从中学习。 这本书对于希望在个人生活和职业生涯中取得更大成功的人来说，是一本不可或缺的读物。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于自我赋权和个人成长的行动指南。它提醒我们，决定我们能走多远的，往往不是我们拥有的能力，而是我们看待这些能力的态度。通过拥抱成长心态，我们可以解锁潜能，克服障碍，并在瞬息万变的现代社会中，持续不断地取得成功。
用户评价
评分
《刻意练习》这本书，用一个词来形容就是“震撼”。我以前总以为努力就会成功，但这本书让我明白，努力的方向和方法至关重要。它提出“刻意练习”的概念，与我们日常理解的“勤奋”有着本质的区别。作者通过大量科学研究和真实案例，证明了只有通过有目标、有反馈、有挑战性的练习，才能真正突破瓶颈，达到精通的境界。我记得书里讲到很多领域的大师，他们的成功并非偶然，而是长期系统性“刻意练习”的结果。这让我反思自己过去的一些“努力”，很多时候只是在舒适区内重复，并没有真正触及核心难点。这本书给了我一个清晰的行动指南，告诉我如何设定合理的练习目标，如何找到合适的教练或反馈机制，以及如何持续地进行挑战和改进。读完之后，我不再盲目地“努力”，而是开始有意识地去设计我的练习过程，去挑战那些我一直回避的难题。这种转变让我看到了一种更有效、更有回报的学习和成长路径，让我对自己的潜力有了更深刻的认识。
评分《练习的心态》这本书，对于我这种容易受挫的人来说，简直是一剂强心针。我之前总是害怕失败，总是在刚遇到一点困难就想放弃，这极大地限制了我去尝试新的事物和挑战。这本书最大的亮点在于它区分了“固定型思维”和“成长型思维”，并且详细阐述了“成长型思维”的重要性。它让我明白，失败并不是终点，而是一个学习和成长的机会。遇到挫折时，不是因为自己不够聪明或能力不足，而是因为还没有找到正确的解决方法，或者还没有足够多的练习。作者用生动的故事和清晰的逻辑，打消了我对失败的恐惧，教会我如何从错误中汲取经验，如何积极地面对挑战，以及如何相信自己的潜能是可以通过努力不断开发的。这本书的语言风格非常积极向上，读起来让人感到充满力量。它让我重新审视了自己的心态，开始更勇敢地去尝试，更坚韧地去坚持，不再被暂时的困难打倒。
评分这套书真的让我对“自我完善”有了全新的认识。我一直以为自我完善就是不断地学习新知识，但《学习之道》让我明白，学习的方法和效率才是关键。《刻意练习》则告诉了我，光有方法不够，还需要有针对性的、高强度的练习。《练习的心态》更是让我找到了内心的驱动力，明白如何保持积极的心态去应对学习和成长中的种种挑战。这三本书就像是学习和成长的三部曲，环环相扣，缺一不可。它们不仅提供了理论上的指导，更重要的是给了我实践上的启示。我不再是零散地学习一些“成功学”的点子，而是构建了一个完整、系统、可执行的学习和成长框架。这种整体性的提升让我感到非常踏实，也看到了长期坚持下去的巨大可能性。这套书真正地帮助我从“知道”走向了“做到”，从“想要”变成了“能够”，为我的未来发展打下了坚实的基础。
评分自从读了这套书，我感觉自己整个人都“活”过来了。以前总是感觉自己被生活推着走，缺乏主观能动性，做什么事都提不起劲。《学习之道》教会我如何主动地去构建自己的知识体系，而不是被动地接受。《刻意练习》让我找到了提升技能的有效途径，不再是瞎忙。《练习的心态》则像给我注入了一剂鸡血，让我敢于挑战，不怕失败。这三本书不是简单地说教，而是通过大量的科学依据和生活化的例子，让我心服口服。我开始在工作中尝试用《学习之道》的方法去理解和分析问题，效率真的提升了不少。在学习新技能时，我会用《刻意练习》的原则去指导我的训练，进步也比以前快得多。最重要的是，《练习的心态》让我从根本上改变了对困难和失败的看法，变得更加积极和乐观。这套书真的让我看到了一个不一样的自己，一个更有能力、更有韧性、也更快乐的自己。
评分刚拿到这套《学习之道》、《刻意练习》和《练习的心态》就迫不及待地翻看了。首先，《学习之道》这本书简直是为我量身定做的！我一直是个“死读书”类型，学了很多年，但总觉得效率不高，知识点掌握不牢固，应用起来更是磕磕绊绊。这本书彻底颠覆了我对“学习”的认知，它不是单纯的记忆，而是关于如何构建一个高效的学习系统。作者深入浅出地剖析了学习的本质，从大脑的运作机制到有效的学习策略，都讲得非常透彻。我尤其喜欢其中关于“理解”的部分，它教会我如何从被动接受信息转变为主动构建知识体系，不再是碎片化的记忆，而是形成一个相互关联、融会贯通的知识网络。书中的案例也很多，贴近生活，让我很容易找到共鸣，并且可以直接将理论应用到我的日常学习和工作中。读完之后，我感觉自己仿佛打通了任督二脉，对学习这件事不再感到焦虑和迷茫，而是充满了信心和方向。它不是一本教你“背诵”的书，而是一本教你“如何学习”的书，这对我来说是真正的“典藏”！
评分交给你学习的意义、方法，坚持学习原来也不是枯燥的！
评分书是哥哥推荐的，刚看了几页感觉还不错，虽然有包装但书还是有破损，不影响内容就好
评分东西很好，值得拥有
评分还没看完，提供一种学习之道，让你更自由
评分还没看完，提供一种学习之道，让你更自由
评分还可以，买来送人的，还是挺喜欢的
评分正版哦，很值得买，孩子很喜欢看
评分很好，很实惠。一款很好的产品。
评分不错学习中
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