1一分鍾超強記憶法 讀書法 筆記術全3冊 石井貴士 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 記憶力提升
• 讀書技巧
• 筆記方法
• 學習方法
• 效率提升
• 時間管理
• 自我提升
• 石井貴士
• 實用指南
• 技巧類

店鋪： 潤知天下圖書專營店

齣版社： 水利水電齣版社

ISBN：9787517042013

商品編碼：11107919451

 
 
 
 

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	1分鍾超強筆記術+讀書法+記憶法 全3冊
作者：	(日)石井貴士 著；陳媛媛 譯 著
市場價：	117元
ISBN號：	9787517042150
齣版社：	中國水利水電齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	語種：中文
齣版時間：2016-04-01	版次：1	頁數：165
印刷時間：2016-04-01	印次：1	字數：95000

目錄

前言 xx章記憶運作原理，想成為記憶天纔，從懂得原理開始 01內心深處認為重要的事，絕不會忘記 02大腦生來就善忘 03復習的佳時機 04一天復習三次或九次效果佳 第二章七大記憶新觀念，修正錯誤觀念，記憶效果倍增 01新觀念1寫下來容易記住……× 目視纔容易記住……√ 02新觀念2一次牢記比較好……× 分段記憶比較好……√ 03新觀念3端坐書桌前用功……× 邊走邊齣聲背誦……√ 04新觀念4安靜的環境好用功……× 雜音環境幫助記憶……√ 05新觀念5每個人的專注力存在差異……× 人的專注力以90分鍾為限……√ 06新觀念6遇到不會的問題先暫停……× 解決問題後再稍事休息……√ 07新觀念7背書要過目不忘一次OK……× 背書要復習三次纔能記住……√ 第三章靈活運用記憶法，短期記憶法、長期記憶法、單純記憶法、影像記憶法 01區分記憶類型，讓背誦成為拿手強項 02長期記憶分為單純記憶與影像記憶 03單純記憶與影像記憶的目標各不相同 04韆萬彆用諧音背英語單詞！ 05利用簡單圖像，強化影像記憶 06利用唱歌的方式記憶 07變身背書高手絕非難事 第四章四色記憶法，用色彩激發右腦記憶潛能 01記憶的決竅在於善用色彩活化右腦 02配閤記憶四階段，以色彩強化印象 03四色魔幻記憶紙的神奇記憶效率 04使用四色文件夾，學習效果迅速提升 第五章三明治記憶法，掌握一天中的佳記憶時段 01善用睡眠時間，深刻鞏固記憶 02香蕉與巧剋力的神奇作用 03如何將短期記憶轉化為長期記憶 04一日三分法，將學習效率提高到 第六章佳狀態記憶法，臨時抱佛腳也能超常發揮 01需用心牢記的兩種內容 02臨時抱佛腳也可一鳴驚人 03如何避免臨考發揮失常 04佳狀態記憶法讓你通過真正的考試 05準備高中入學考試的佳狀態記憶法 06準備大學入學考試、復讀班的佳狀態記憶法 07如何在考前一個月執行佳狀態記憶法 後記

內容簡介

《1分鍾超強筆記術》 隻要學會做筆記，從今天開始我們更接近天纔一步！ 本書主要嚮讀者講解何謂一分鍾筆記術——也就是說如何正確地做筆記。做筆記的前提，就是要做好假設，把筆記寫成復習時一看就能清楚明白的內容。直到今天，也許你的學業成績並不怎麼優秀，工作也不怎麼順利。隻要做齣3000本以上一秒可以讀通一頁的筆記，你一定會成功。來吧，通過這本書，一起學習筆記術吧！榮耀的光芒，正在你麵前的不遠之處閃耀。 《1分鍾超強記憶法》 你根本就不是“記憶力差”，隻是缺乏記憶方法。 石井貴士所著的《1分鍾超強記憶法》教你如何用*短的時間記憶*多的內容，**章說明“記憶運作原理”如何産生效果。第二章則要修正大傢對記憶的錯誤觀念。第三章告訴讀者記憶應該靈活運用記憶法，分短期、長期、單純、影像記憶四種類型來使用。第四章嚮讀者公開快速提升讀書效率的四色記憶法。第五章介紹把短期記憶植入長期記憶的三明治記憶法。第六章將教會讀者如何成為考試當天不會記憶失常的一目天纔，其中奧妙盡在*佳狀態記憶法。讓我們一起學習一分鍾超強記憶法，為創造更好的自己而奮鬥吧! 《1分鍾超強讀書法》 如果你能想象到自己一分鍾讀一本書的樣子，你就能做到一分鍾讀一本書。   如果一分鍾可以讀一本書，而且能夠理解書的內容，你覺得怎麼樣呢？這樣一來，你的人生是不是會發生天翻地覆的變化呢？本書將教你如何掌握一分鍾讀一本書並完全理解，在一分鍾讀一本書這個前提下，掌握“能夠走嚮成功的讀書方法”。要不要成為一分鍾讀一本書這個世界的人，這由您自己決定。

作者簡介

石井貴士，作傢，KokoroCinderella有限公司負責人。 1973年生於愛知縣名古屋市。先後獲得多項全國性模擬考**名，並考取慶應大學經濟學係。更在無師自通的情況下，一舉考取電視颱播報員。任職電視颱期間，萌生“辭去播報員的工作，從零開始打拼，並且做齣一番成績，應該可以激勵許多人”的想法，毅然辭職，環遊世界，曆經27個國傢。迴國後，在日本心理健康協會取得“心理谘詢師”資格。2003年創辦KokoroCinderella公司。著作《一分鍾超強讀書法》，銷售就突破57萬冊，躍居日本年度暢銷書排行榜**名（2009年商業類，日本齣版販賣株式會社統計）。纍積銷售量超過130萬冊，躋身日本暢銷作傢的行列。

告彆遺忘，擁抱高效：解鎖你的學習潛能 你是否曾因為記不住重要的信息而感到沮喪？是否在浩瀚的書海中迷失方嚮，不知如何有效地吸收知識？是否渴望擁有更強的學習能力，在競爭日益激烈的現代社會脫穎而齣？如果答案是肯定的，那麼這套精選的學習方法寶典將是你不可錯過的得力助手。 這套叢書凝聚瞭多位在學習領域深耕多年的專傢智慧，旨在幫助讀者打破記憶的瓶頸，掌握高效的閱讀和筆記技巧，從而顯著提升學習效果和知識內化能力。我們不再僅僅關注“讀瞭多少書”，更強調“讀懂瞭多少、記住瞭多少、應用瞭多少”。 核心理念：從被動接受到主動構建 本書將引導你轉變傳統的學習觀念，從被動地接收信息轉變為主動地構建知識體係。這意味著你將學會如何帶著問題去閱讀，如何辨彆信息的重要性，如何將新知識與已知信息建立聯係，從而讓知識真正“活”起來，成為你自身的一部分。 第一部分：突破記憶壁壘，讓信息牢牢印刻 遺忘是學習過程中最大的敵人。然而，記憶並非天生的纔能，而是可以通過科學的方法來訓練和強化的。這套叢書中的記憶法篇，將為你揭示大腦記憶的奧秘，並提供一係列經過驗證的實用技巧： 圖像聯想法： 將抽象的概念轉化為生動形象的畫麵，讓記憶變得有趣且持久。你將學習如何利用想象力構建色彩斑斕、誇張有趣的聯想路徑，將枯燥的數字、人名、事件轉化為容易在大腦中檢索的圖像。 位置記憶法（記憶宮殿）： 這是一個古老而強大的記憶技巧，通過在腦海中構建一個熟悉的場景，並將需要記憶的信息“放置”其中，從而實現對大量信息的精確迴憶。本書將詳細講解如何打造你的專屬“記憶宮殿”，並將其應用於各種學習場景。 韻律與節奏： 學習如何利用押韻、節奏和故事性來組織和記憶信息，讓學習過程更具音樂感和趣味性。 間隔重復策略： 理解遺忘麯綫的原理，掌握科學的復習時間間隔，確保信息從短期記憶有效地過渡到長期記憶，最大限度地減少遺忘。 感官協同： 調動視覺、聽覺、觸覺等多種感官參與記憶過程，加深印象，提升記憶效率。 通過掌握這些技巧，你將能夠更輕鬆地記住課本知識、專業術語、會議要點，甚至外語單詞，讓你的大腦成為一個高效的信息存儲和檢索中心。 第二部分：深度閱讀，讓每一次翻閱都充滿收獲 僅僅閱讀文字是遠遠不夠的，真正的閱讀在於理解和吸收。本書的讀書法篇，將帶你進入深度閱讀的境界： 預讀與掃描技巧： 在正式閱讀前，快速瀏覽標題、副標題、引言、結論和圖錶，建立對書籍整體框架的初步認識，從而提高閱讀效率。 主動提問與思考： 閱讀時，不斷嚮自己提問，質疑作者的觀點，思考信息的邏輯性，主動與文本進行對話，而不是被動地接受。 主題式閱讀： 圍繞特定的主題或問題進行閱讀，將不同書籍中的相關信息整閤起來，形成更全麵的知識體係。 批判性思維的培養： 學會評估信息的來源、作者的立場和證據的可靠性，形成自己獨立的判斷。 精讀與略讀的結閤： 掌握區分何時需要逐字逐句地精讀，何時可以快速略讀，節省寶貴的時間。 這部分內容將幫助你擺脫“讀瞭等於知道瞭”的誤區，讓你真正理解書籍的核心思想，並從中提取最有價值的信息。 第三部分：高效筆記，構建屬於你的知識網絡 筆記是學習的靈魂，它不僅僅是信息的記錄，更是知識整理、思考和創造的過程。本書的筆記術篇，將為你提供係統化的筆記方法： 康奈爾筆記法： 將筆記頁麵劃分為主筆記區、綫索區和總結區，科學地組織信息，方便復習和迴顧。 思維導圖： 利用圖形化的方式，將中心主題與相關聯的概念、想法連接起來，清晰地展現知識的層次和結構，激發創新思維。 綫性筆記與結構化筆記： 學習如何根據不同的學習內容和目的，選擇最適閤的筆記形式，如時間綫、流程圖、概念圖等。 主動迴顧與整理： 筆記並非一成不變，定期迴顧、修改和補充筆記，是加深理解和鞏固記憶的關鍵。 數字化筆記的優勢與實踐： 探索利用現代科技工具進行筆記記錄、管理和分享的有效方式。 通過掌握這些筆記技巧，你將能夠清晰地梳理學習思路，有效地整理零散的信息，並為未來的知識應用打下堅實的基礎。 這套叢書適閤誰？ 學生： 無論是中小學生、高中生還是大學生，都能從中受益，提升學習成績，減輕考試壓力。 職場人士： 在信息爆炸的時代，快速學習新知識、掌握新技能是保持競爭力的關鍵。 終身學習者： 任何渴望不斷成長，拓展視野，提升自我價值的人。 希望改善記憶力的人： 無論是為瞭工作、學習還是日常生活，更強的記憶力都能帶來便利。 告彆低效，迎接高效的學習新時代！ 這套叢書不僅僅是提供一些技巧，更是為你打開一扇通往更高效、更輕鬆學習的大門。它將幫助你建立自信，享受學習的樂趣，最終實現你的個人成長目標。從現在開始，讓記憶不再是阻礙，讓閱讀成為樂趣，讓筆記成為你的知識寶庫。

評分☆☆☆☆☆

《筆記術》這部分是我整個閱讀體驗中的一個驚喜。我一直以為記筆記就是把老師或者作者說的話、寫的內容一字不漏地抄下來，結果就是我的筆記本永遠堆積如山，但實際能派上用場的卻少之又少。這本書徹底顛覆瞭我對筆記的認知。它教我如何用更簡潔、更形象的方式來記錄信息，比如“思維導圖”和“康奈爾筆記法”。我嘗試用思維導圖來梳理一本書的脈絡，發現整個知識體係一下子變得清晰起來，每個章節之間的邏輯關係也一目瞭然。而康奈爾筆記法則讓我的課堂筆記變得更有條理，復習的時候也更加高效。它不僅僅是記錄，更是對知識的二次加工和梳理，讓我的大腦能夠更好地吸收和運用這些信息。現在，我的筆記不再是枯燥的文字堆砌，而是充滿智慧和洞察力的工具，幫助我更好地理解和記憶。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在收到這套書之前，我對“超強記憶法”這類說法是抱有一點懷疑態度的，總覺得有些誇張，不太現實。然而，當我真正開始閱讀這套書，特彆是《1分鍾超強記憶法》之後，我的看法發生瞭180度的轉變。它並非宣揚某種一夜之間成為記憶大師的神話，而是提供瞭一係列基於科學原理且非常實用的方法。我發現，所謂的“超強記憶”，其實是建立在對大腦工作原理的深刻理解和運用恰當技巧的基礎上的。書中強調的“理解比死記硬背更重要”這一點，讓我茅塞頓開。我開始反思自己過去無效的學習模式，並嘗試用作者提供的新方法去替代。這種循序漸進的改變，讓我看到瞭記憶力提升的切實可能，也讓我更加相信，通過正確的方法，任何人都能在記憶力上取得顯著的進步。

評分☆☆☆☆☆

這套書的《讀書法》部分，簡直是為我這樣的“閱讀睏難戶”量身定做的。我以前讀書總是容易走神，讀完一頁不知道自己剛纔看瞭什麼，更彆提理解書中的深層含義瞭。看瞭《讀書法》之後，我纔明白原來讀書是有方法的，而不是漫無目的地掃視文字。書中介紹的“目的性閱讀”和“主動提問式閱讀”給我留下瞭深刻的印象。在閱讀之前，先明確自己想從書中獲得什麼信息，帶著問題去閱讀，這樣不僅能提高閱讀效率，還能加深理解。我還學會瞭如何快速篩選信息，找到對自己真正有用的部分，而不是被海量的信息淹沒。最重要的是，這本書讓我重拾瞭對閱讀的信心。現在，我不再害怕麵對厚厚的書籍，而是能夠以一種更加從容和自信的態度去探索知識的海洋。每當我讀完一本書，都覺得自己又成長瞭許多，這種感覺真的太棒瞭！

評分☆☆☆☆☆

這本書完全改變瞭我對學習和記憶的看法！一直以來，我都覺得自己的記憶力不太好，學東西總是慢半拍，這讓我一度非常沮喪。收到這套書後，我迫不及待地翻開瞭第一本《1分鍾超強記憶法》。原本以為“1分鍾”隻是噱頭，沒想到裏麵真的有很多立竿見影的小技巧。比如，書中提到的“視覺化聯想法”，我嘗試用它來記憶一段拗口的英文單詞，效果驚人！以前需要反復背誦好幾遍纔能勉強記住，現在通過想象一個生動有趣的畫麵，單詞就牢牢地印在瞭腦海裏。它不僅僅是教你死記硬背，更像是打開瞭一個通往高效學習的大門，讓我發現原來記憶可以如此有趣且充滿創造性。我開始嘗試將這些方法應用到工作中，記憶客戶姓名、會議要點，發現效率真的提升瞭不少。這套書的語言也十分通俗易懂，沒有復雜的理論，全是實操性的方法，即使是零基礎的人也能輕鬆上手。我太後悔沒有早點接觸到這本書瞭！

評分☆☆☆☆☆

從整體風格來看，這套書的作者石井貴士先生，他的寫作風格非常接地氣，也充滿瞭我所需要的“乾貨”。完全沒有那些空泛的理論和遙不可及的建議。每一頁都仿佛是在跟我這個讀者進行一次麵對麵的交流，用最直接、最有效的方式來指導我如何提升記憶力、閱讀能力和筆記能力。我特彆欣賞他在書中提供的那些小故事和案例，它們讓那些抽象的技巧變得生動形象，也更容易被我理解和接受。而且，他鼓勵讀者去嘗試、去實踐，不要怕犯錯。這種積極的引導讓我感覺自己不再是一個被動的學習者，而是真正掌握瞭主動權。這套書的價值，不僅僅在於它傳授瞭多少技巧，更在於它激發瞭我內在的學習動力，讓我願意去探索和改進自己的學習方式。