具体描述
编辑推荐
日本时尚设计师石田纯子，30多年的从业经验凝练而成，不受年龄限制的穿衣黄金法则。内容简介
当你成为成熟女性，你就会发现不能再按过去的方式打扮自己。如果你开始注意到自己的变化，那么首先要接受新的自己，然后掌握真正适合自己的穿衣方法。日本知名的造型顾问石田纯子将自己多年经验集结而成的“不受年龄限制”的造型技巧，让你接受新的自己，掌握真正适合自己的穿衣方法：百搭的白衬衫和外套如何穿出与众不同的优雅；甜美的蕾丝、花边如何与干练的牛仔协调出女性的时尚感；通过配饰吸引视线，通过不同色彩勾画线条，通过不同面料制造动感与节奏……这些才是时尚女性应掌握的穿衣之道。
作者简介
石田纯子，设计师，曾就职于文化出版局《装苑》编辑部，之后开始参与女性杂志时尚专栏、广告、电视等多种媒体的造型设计，并担任伊藤籣、绀野美沙子等女星和播音员的造型师。她作为造型顾问为百货公司的销售员开讲座，出演电视节目、脱口秀，活跃于时尚杂志等诸多领域。内页插图
目录
前言Lesson 1 女人穿衣基本法则
基本法则 1 确定轮廓
线条/X线条/A线条
线条基础搭配
线条延伸搭配
基本法则 2 挑选颜色
选色1 不浑浊的鲜亮色彩
艳色的基础搭配
选色2 根据色调选择
暗色的基础搭配
基本法则 3 改变面料
相同面料的基础搭配
相同色彩的基础搭配
相同色彩的延伸搭配
基本法则 4 调整平衡
上下等分的基础搭配
打破平衡的上下搭配
面对时尚的心态 1 学会发现并观察身边的“模特”
Lesson 2 提升品位的基本款搭配技巧
白衬衫
无袖打底衫
牛仔裤
黑色高领衫
花朵图案衣服
水玉点花衣服
动物纹衣服
绅士款短外套
无领款短外套
变形款短外套
面对时尚的心态 2 准备能照全身的穿衣镜
Lesson 3 打造你想要的造型
雅致与单调的界限
朴素简洁的安心感之策略1
米色的练习
米色的延伸练习
朴素简洁的安心感之策略2
灰色的练习
灰色的延伸练习
年轻与装嫩的界限
分清“出格”与“出众”：流行
衣物的搭配方法
束腰连衣裙
灯笼裙
木耳边
低腰裤
工装裤
面对时尚的心态 3 衣着美丽的秘诀在于肌肤之美
Lesson 4 平衡甜美与干练的秘诀
Lesson 5 女人的显瘦理论
前言/序言
掌握不受年龄限制的穿衣法则，做时尚达人。——石田纯子
不受年龄限制，是有技巧的
“最近穿什么都不漂亮”、“衣服总显得喧宾夺主”，随着年龄的增加，许多人都会出现类似的烦恼。年龄会使我们的体形改变、脸部松弛、肤色暗淡。这些微妙的变化，让我们找不回从前穿衣扮靓的感觉，不能再按过去的方式打扮自己。
但如果我们因此而悲观，一味追求年轻而去掩饰年龄带来的变化，并不能让时光倒流，结果甚至会适得其反。
如果你开始注意到自己的变化，那么首先要接受新的自己，然后站上更高的层次掌握真正适合自己现状的穿衣方法。这种方法就是接下来将给大家介绍的“不受年龄限制”的造型技巧。
说到不受年龄限制，大家可能会想到不受年龄限制的服饰，或者不拘泥于年龄来穿衣，而我认为，更重要的是“找技巧”，找到不受年龄限制的扮靓技巧。或者说，靠穿衣技巧超越因年龄而改变的身形，让服饰搭配变得更加自由自在，这便是ageless。
另外，对于成熟女性来说，想要漂亮，总归离不开“显瘦”、“显年轻”这两个关键词。可以说解决了这两个问题，就基本掌握了超越年龄的穿衣技巧。
本书在为大家讲解关键法则的同时，也展示了多种搭配方案供参考，希望能对各位读者有所帮助。
最重要的不是“掩饰”，而是思考如何“弱化”
让我们先来看一个体现超越年龄穿衣技巧的例子。
假如有人比较在意自己的体形，通常会挑选看起来能够掩饰体形的服饰。但从超越年龄的视角来看，与其穿上宽大的衣服，不如通过配搭小饰物或者调整整体造型来转移他人的视线，弱化缺点，提高整体的平衡感，这就是超越年龄穿衣法的基本思路。
一旦掌握“弱化”或者“转移视线”的方法，你将发现，它可以应用在服饰及色彩搭配等各种时尚造型当中。只要掌握技巧便不会再受年龄困扰，所谓超越年龄即是如此！
当你真正摆脱了体形和年龄的困扰，就可以挑战更有难度、更加漂亮的衣服，这正是超越年龄穿衣打扮的有趣之处。
爱美之心源自“好想试穿”的愿望，穿衣技巧则为这种挑战精神提供支持，让我们有更多试穿的勇气。每当我们遇到一件有挑战性的衣服时，不要退却，想想看有没有更高明的技巧，然后大胆去试穿吧。
在因为体形、年龄放弃之前，请先忠于自己的内心，“好想试穿”：这是一切的起点。
用裤长来验证下半身的搭配技巧
那么，让我们用裤长的变化（第10、12、14、16页的配图，同样白色上衣搭配不同长度的裤子）来验证一下何谓超越年龄的穿衣法。
首先是第10页的长裤，它能完全遮盖腿部轮廓和体形，因此有不少人喜欢。但是，你知道如果选择了这个长度，在搭配方式上将受到多少限制吗？
第一大限制是鞋子的搭配。长裤只能选择样式最普通的船鞋或短靴，给人以硬朗的印象。搭配的上衣，同样只能选择中规中矩的样式。
接下来是第12页的九分裤。与长裤相比，九分裤显得更清爽，自然给人以轻快的印象。长裤只能搭配样式呆板的鞋子，但九分裤却有更多的选择。上装的搭配也更为灵活多样，偏正式的夹克或者时下流行的款式、短款小西服等等都是不错的选择。
最后是第16页的五分裤。如何搭配打底裤袜或鞋子是决定五分裤穿着印象的关键。
随着裤长的缩短，脚部的搭配变化显得越来越重要。或者说，如何展示你的小腿和脚踝将体现你的超龄搭配技巧的水平。因此，我们说裤长是决定全身搭配方案的关键点，可惜，裤长的选择却常常被人忽视。
如果想改变自己一贯的印象，想看上去更加年轻清爽，那么第一步请先从改变裤长开始吧。挑战自己从未尝试过的裤型，体会各种搭配技巧带来的乐趣，你一定能感受到超越年龄的穿衣法所带来的非凡效果。
用户评价
这本书的到来，无疑是我近几年在个人形象提升方面最令人惊喜的收获。作为一个在事业和家庭中都占有重要位置的女性，我深知形象的重要性，但却常常被日常的琐碎淹没，导致在穿搭上很难找到投入精力和心思。很多时候，只是随意抓起几件衣服，就匆匆出门了，事后回想，总觉得少了一份应有的精致感。 《优雅与质感：熟龄女人的穿衣圣经》这本书，就像一场及时雨，唤醒了我对自身形象的重视。作者的文字风格非常独特，既有学者般的严谨，又不失生活化的亲切。她没有用华丽辞藻堆砌，而是用一种平实而富有力量的方式，阐述了熟龄女性在穿搭上应该关注的重点。 我特别赞赏书中对“扬长避短”的细致讲解。不同于一些简单粗暴的“遮肉”技巧，作者深入分析了不同身材特点，并提供了非常具体的、可操作的解决方案。她会告诉你，什么样的肩部设计能让肩膀显得更挺拔，什么样的腰部处理能优化身材比例，等等。这些都是非常实用的技巧，让我能更准确地找到适合自己的服装款式。 书中关于“场合着装”的部分也让我受益匪浅。我之前常常会为参加不同场合而烦恼，不知道该穿什么才得体又显气质。作者根据各种常见的社交场合，提供了详细的穿搭建议，并强调了不同场合的着装礼仪和重点。这让我能够自信地应对各种社交活动，展现出我应有的风采。 最让我感到欣喜的是，这本书不仅仅教我“穿什么”，更重要的是，它引导我去思考“为什么穿”。它让我明白，穿搭不仅仅是外在的装饰，更是内心状态的体现，是一种自我表达的方式。读完这本书，我感觉自己拥有了一份更强大的内在力量，能够更有底气、更从容地去面对生活中的一切挑战。
评分读到这本书，感觉像是收到了一份来自时光的礼物。我一直觉得，随着年龄的增长，女性的美丽并没有消失，反而沉淀成了更深邃、更有故事的韵味。然而，如何在这份成熟中找到属于自己的独特风格，却成了一个小小的挑战。很多时候，面对琳琅满目的衣橱，我反而会感到无从下手，担心用力过猛会显得刻意，用力不足又会流于平淡。 《优雅与质感：熟龄女人的穿衣圣经》恰好解答了我的困惑。作者的笔触非常温柔，她用一种理解和尊重的态度，来探讨熟龄女性的着装需求。书中没有激进的潮流，没有不切实际的建议，更多的是一种对经典、对品质的推崇。她强调，真正的时尚并非追逐瞬息万变的流行，而是建立在对自我清晰的认知之上，并通过服装来表达内心的成熟与从容。 我尤其欣赏书中关于“质感”的阐释。作者不仅仅是告诉我应该选择什么面料，更重要的是，她教会了我如何去感受和辨别面料的质感，以及它如何影响一件衣服的整体表现。比如，她会讲到真丝的垂坠感，羊绒的温暖触感，这些细节的描绘，让我对衣物的选择有了更深层次的理解。这不再是简单的“穿好看”，而是“穿出高级感”。 书中关于廓形和剪裁的讲解也让我茅塞顿开。我过去常常被一些显瘦的说法误导，忽略了衣服的廓形是否真正适合我的身形。作者通过图文并茂的方式，清晰地展示了不同廓形对身材的修饰效果，以及如何通过合体的剪裁来扬长避短。这让我意识到，选择一件衣服，更是选择一种适合自己的“语言”。 这本书带给我的不仅仅是穿搭技巧，更是一种自信的重塑。它让我明白，年龄从来都不是美的障碍，而是我们展现更成熟、更智慧魅力的绝佳契机。我感觉自己仿佛获得了一把开启内心优雅之门的钥匙，迫不及待地想要用它来解锁属于我自己的别样风采。
评分这本书简直就是为我量身定做的！作为一名步入熟龄的女性，我一直在寻找能够凸显自身成熟韵味，同时又不失时尚感的穿衣指南。市面上很多时尚书籍要么过于年轻化，要么就是一些陈旧的搭配法则，很难找到真正适合我们这个年龄段的建议。 当我翻开《优雅与质感：熟龄女人的穿衣圣经》时，我感到眼前一亮。作者的文字非常细腻，她深入浅出地剖析了不同身材、不同气质的熟龄女性应该如何选择适合自己的服装。书中不仅仅是罗列服装款式，更重要的是强调了“质感”的重要性。她告诉我，一件剪裁合体、面料考究的衣服，即使款式简单，也能散发出高级的光泽，这种光泽是任何廉价的流行元素都无法比拟的。 我特别喜欢书中关于色彩搭配的部分。作者并没有局限于传统的“成熟色”，而是鼓励我们去尝试各种能够衬托肤色、提亮气色的色彩，并提供了非常实用的配色技巧。比如，她会告诉你如何巧妙地运用一些亮色作为点缀，瞬间就能打破沉闷，增添活力。这一点对我来说非常重要，因为我总担心穿得太深沉会显得老气。 书中还提到了配饰的选择，这一点常常被人们忽略。作者的建议非常独到，她强调配饰应该与整体造型呼应，而不是喧宾夺主。无论是丝巾的系法，还是包包、鞋子的选择，都充满了智慧。读完这部分，我才真正理解了“细节决定成败”这句话在穿搭上的意义。 总而言之，这本书不仅仅是一本穿衣指南，更像是一位亲切的时尚闺蜜，在我迷茫时给予指引，在我困顿时提供灵感。它让我重新认识了自己的魅力，也让我更有信心去展现自己最美好的姿态。我迫不及待地想把书中的理念运用到我的日常穿搭中，体验那种由内而外散发的优雅与自信。
评分这是一本让我相见恨晚的书，它的出现，彻底改变了我对“熟龄穿搭”的刻板印象。我之前总觉得，到了这个年纪，穿搭就应该以保守、稳重为主，稍微有点风格的尝试，就会担心显得“用力过猛”，甚至被贴上“装嫩”的标签。这种顾虑，让我的衣橱变得越来越单调，我的心情也随之变得有些沉闷。 《优雅与质感：熟龄女人的穿衣圣经》这本书，简直就是一束照进我内心的阳光。作者以一种非常智慧而又不失温度的方式，为我们熟龄女性打开了一扇通往真正优雅之门。她没有贩卖焦虑，没有强加潮流，而是引导我们去发现和发掘自身独特的美。 我非常喜欢书中关于“质感”的哲学。作者不仅仅停留在面料层面，而是将质感延伸到服装的剪裁、设计以及穿搭者的精神气质上。她告诉我，一件有质感的衣服，能够与穿着者产生一种“对话”，能够衬托出她内在的光芒。这一点，让我对衣物的选择有了更深刻的理解，不再仅仅追求表面的“好看”，而是更注重内在的“高级”。 书中对于“风格塑造”的讲解，也让我豁然开朗。作者没有给出一个固定的模板，而是鼓励我们去探索和尝试，找到最适合自己的风格。她分析了不同风格的特点，并提供了很多穿搭灵感，让我能够从不同的角度去审视自己的衣橱，并尝试一些新的组合。这一点，极大地激发了我对穿搭的热情。 最让我感动的是，这本书传递了一种积极的生活态度。它让我相信，无论年龄如何增长，我们都可以保持对美的追求，保持对生活的热爱。穿搭不仅仅是服装的堆砌，更是我们与世界沟通的一种方式，是一种自信的表达。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了沉重的包袱，变得更加轻盈、更加自信，迫不及待地想要用全新的姿态去拥抱生活。
评分这本书给我带来了全新的视角，看待自己和衣橱的方式也发生了颠覆性的改变。我之前一直觉得，到了我这个年纪，穿搭似乎就进入了一个“安全区”，以舒适为主，偶尔才会尝试一些稍微能体现变化的元素，但总感觉少了点什么。那种恰到好处的精致感，那种不经意间流露出的高级感，一直是我想要但又摸不着头绪的。 《优雅与质感：熟龄女人的穿衣圣经》这本书，就像一位经验丰富的造型师，以一种非常接地气的方式，把我带入了熟龄女性穿搭的精髓。作者的语言充满了智慧和洞察力，她没有把我们当成需要被“拯救”的群体，而是把我们看作拥有独特魅力的女性，需要的是引导和启发。 我非常喜欢书中关于“经典永不过时”的理念。作者并不是说让我们回到过去，而是强调如何从经典中汲取灵感，并融入现代的元素，创造出既有传承又不失时代感的风格。她举例了很多经典的款式，并分析了它们为何能够经久不衰，以及我们如何去驾驭它们。这一点让我恍然大悟，原来很多所谓的“流行”并非那么重要，真正的力量在于那些经得起时间考验的元素。 书中对于“质感”的解读，更是让我受益匪浅。作者详细地解释了不同材质的特点，以及如何根据季节、场合和个人肤质来选择最合适的面料。她不仅仅是告诉我们“买什么”，更重要的是教会我们“如何看”，如何通过面料的肌理、光泽和垂坠感来判断一件衣服的品质。这让我对衣物的选择有了更严谨的态度，也让我更能体会到“少即是多”的真谛。 此外，书中关于“平衡感”的讲解也让我印象深刻。作者强调，无论是色彩、廓形还是搭配，都需要达到一种和谐的平衡。她教会我如何通过一件单品的亮眼来呼应整体的简约，如何通过巧妙的撞色来增添趣味，而不是让一切都显得过于张扬或平淡。读完这本书，我感觉自己不再是站在衣橱前茫然无措，而是拥有了一套属于自己的“穿搭哲学”。
评分非常满意的书，强烈推荐
评分经常读书的人会思考，知道怎么才能想出办法。他们智商比较高，能够把无序而纷乱的世界理出头绪，抓住根本和要害，从而提出解决问题的方法。经常读书的人不会乱说话，言必有据，每一个结论会通过合理的推导得出，而不会人云亦云、信口雌黄。 \N\N读书的最终目的当然是为了提高对人性的认识，锻炼心胸，逐步训练感受幸福的能力，培养自信心，形成实践能力。有道是“腹有诗书气自华”，因此，养成阅读习惯将受用终生。阅读习惯是在心灵深处装了一部发动机，一个人养成了读书的习惯，一辈子不寂寞。养不成读书的习惯，一辈子不知所措爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息，读书笔记，是指人们在阅读书籍或文章时，遇到值得记录的东西和自己的心得、体会，随时随地把它写下来的一种文体。读书笔记不仅能提高阅读书、文的效率，而且能提高科学研究和写作能力。通过学习和实践使学生充分认识到图书馆的作用，不但学到了知识，锻炼了能力，更激发了学生的探索欲。古人有条著名的读书治学经验，叫做读书要做到：眼到、口到、心到、手到。这“手到”就是读书笔记。读完一篇文章或一本书后，应根据不同情况，写好读书笔记。常用的形式有：1、摘要式读书笔记摘要式读书笔记，是在读书时把与自己学习、工作、研究的问题有关的语句、段落等按原文准确无误地抄录下来。摘录原文后要注明出处，包括题目、作者、出版单位、出版日期，页码等，便于引用和核实。摘录要有选择，以是否有用作为摘录的标准。摘录式笔记可分为：（1）索引读书笔记索引读书笔记是只记录文章的题目、出处的笔记。如书刊篇目名、编著者、出版年月日、藏书处。如果是书，要记册、章、节，如果是期刊，要记期号，报纸要记年月日和版面，以备日后查找方便。（2）抄录原文读书笔记抄录原文读书笔记就是照抄书刊文献中与自己学习、研究有关的精彩语句、段落等作为日后应用的原始材料。摘抄原文要写上分类题目，在引文后面注明出处。2、评注式读书笔记评注式读书笔记不单是摘录，而且要把自己对读物内容的主要观点、材料的看法写出来，其中自然也包括表达出笔记作者的感情。评注式笔记有时对摘录的要点做概括的说明。评注式笔记有下列几种：（1）书头批注书头批注，是一种最简易的读书笔记作法。就是在读书的时候，把书中重要的地方和自己体会最深的地方，用笔在字句旁边的空白处打上个符号，或者在空白处加批注，或者是折页、夹纸条作记号等等。这种笔记方法不但对书中的内容可以加深理解，也为日后查找提供了方便。（2）提纲和提要提纲是用纲要的形式把一本书或一篇文章的论点、论据提纲挚领地叙述出来。提纲可按原文的章节、段落层次，把主要的内容扼要地写出来。提纲读书笔记可以采用原文的语句和自己的语言相结合的方式来写。提要和提纲不同。提纲是逐段写出来的要点，提要是综合全文写出要点。提要可以完全用自己的语言扼要地写出读物的内容。提要除客观叙述读物内容外，带有一些评述的性质。（4）评注读书笔记评注读书笔记，是读完读物后对它的得失加以评论，或对疑难之点加以注释，这样的读书笔记叫作评注笔记。3、心得式读书笔记心得式读书笔记，是在读书之后写出自己的认识、感想、体会和得到的启发与收获的一种笔记。它有如下几种：（1）札记札记也叫札记，是读书时把摘记的要点和心得结合起来写成的。这种札记的形式是灵活多样的。可长可短。（2）心得心得笔记也叫读后感。读书后把自己的体会、感想、收获写出来。这些读书笔记，可以写读书时的心得体会，也可以写对原文的某些论点的发挥或提出批评、商榷的意见。写这种笔记，一般是以自己的语言为主，也可适当地引用原文。 %D%A %D%A%D%A%D%A 当你成为成熟女性，你就会发现不能再按过去的方式打扮自己。如果你开始注意到自己的变化，那么首先要接受新的自己，然后掌握真正适合自己的穿衣方法。日本知名的造型顾问石田纯子将自己多年经验集结而成的“不受年龄限制”的造型技巧，让你接受新的自己，掌握真正适合自己的穿衣方法： 百搭的白衬衫和外套如何穿出与众不同的优雅；甜美的蕾丝、花边如何与干练的牛仔协调出女性的时尚感；通过配饰吸引视线，通过不同色彩勾画线条，通过不同面料制造动感与节奏……这些才是时尚女性应掌握的穿衣之道。%D%A%D%A出版时间20
评分服务质量不错，快递小哥也好
评分都是彩页的，介绍职场女性衣着打扮，还不错
评分养成读书习惯最难
评分微博上看推荐买的，看看提升一下自己的审美。加油噢
评分熟龄女人的穿衣圣经，值得购买。
评分还可以的，但是参考意义不是特别大，了解一下吧。
评分也许正是因为如此吧，在世人眼里，读书不如打工划算，教书不如开书店挣钱多。所以，有许多家长宁愿让他们的孩子早点出去打工挣钱，然后早点回来盖房子，娶媳妇。要不是“义务教育”这顶“紧箍咒”的帽子戴在每个人的头上，也许在农村的那些中小学校里早就没有多少学生了。
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