孕40周同步胎教百科大全（附光盤1張） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中國優生科學協會 編

圖書標籤:

• 孕期
• 胎教
• 育兒
• 孕40周
• 母嬰健康
• 懷孕
• 親子
• 備孕
• 孕婦
• 育兒百科

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512705883

版次：1

商品編碼：11162596

包裝：平裝

叢書名： 媽咪學堂

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：473

字數：450000

正文語種：中文

附件：光盤

附件數量：1

編輯推薦

　　懷孕準備與優生：婚前檢查為優生把關／提前進行疫苗接種／運動有利於受孕／選擇懷孕時機／有些情況不宜懷孕／為懷孕儲備營養
　　孕期保健與優生：什麼時候進行一次産檢／常用的保胎方法有哪些／閤理用藥，避免藥物風險／颱動的一般規律／自然分娩好處多
　　胎教智慧：愛和耐心是胎教的基礎／胎兒很早就開始聆聽世界／胎兒對光綫非常敏感／胎兒的觸覺非常發達／胎兒也有記憶的能力／胎兒期是腦發育的關鍵期／胎教，準爸爸一起來／胎教再好也要適度
　　快樂胎教進行時：孕早期胎教計劃／孕中期胎教計劃／孕晚期胎教計劃／情緒胎教／音樂胎教／環境胎教／美育胎教／運動胎教／想象胎教／撫摸胎教／語言胎教／光照胎教

內容簡介

《孕40周同步胎教百科大全》主要內容包括：優生篇、遺傳與優生、什麼是遺傳、遺傳的信使：染色體、遺傳決定寶寶的性彆、遺傳決定寶寶的相貌、遺傳決定寶寶的血型、什麼是遺傳病、遺傳病的主要類型、遺傳病的發病原因、患遺傳病能生育嗎、遺傳病可以預防嗎、哪些夫婦需要做遺傳谘詢、遺傳基因為何會突變、智力低下是遺傳病嗎、唇齶裂能預防嗎、色盲是傳男不傳女嗎、糖尿病會遺傳嗎、視力異常會遺傳嗎、先天性心髒病、不孕應警惕染色體異常、優生從選擇配偶開始、近親結婚不利於優生、取長補短，優者配優、婚前檢查為優生把關、胎教篇等。

作者簡介

　　中國優生科學協會，中國優生科學協會是經衛生部核準，民政部批準登記的全國性專業團體，其宗旨是團結一切熱心於遺傳與優生、母嬰保健以及優育、優教科學事業的專傢、學者、專業人員和有識之士進行學術交流，普及科學知識，提高齣生人口素質，減少齣生缺陷，推動母嬰保健和優生優育科學事業健康發展。
　　中國優生科學協會會長：林佳楣（衛生部婦幼司原司長）
　　中國優生科學協會秘書長：夏雪紅（衛生部婦幼司巡視員）

內頁插圖

目錄

優生篇
遺傳與優生
什麼是遺傳
遺傳的信使：染色體
遺傳決定寶寶的性彆
遺傳決定寶寶的相貌
遺傳決定寶寶的血型
什麼是遺傳病
遺傳病的主要類型
遺傳病的發病原因
患遺傳病能生育嗎
遺傳病可以預防嗎
哪些夫婦需要做遺傳谘詢
遺傳基因為何會突變
智力低下是遺傳病嗎
唇齶裂能預防嗎
色盲是傳男不傳女嗎
糖尿病會遺傳嗎
視力異常會遺傳嗎
先天性心髒病
不孕應警惕染色體異常
優生從選擇配偶開始
近親結婚不利於優生
取長補短，優者配優
婚前檢查為優生把關
優生與年齡有關
女性最佳生育年齡
男性最佳生育年齡
懷孕準備與優生
做好生育的心理準備
接受準媽媽身體和心理的變化
接受未來生活空間的變化
接受未來情感的變化
接受傢庭責任與應盡義務的變化
做好傢庭的財務預算
孕期費用清單
育兒費用清單
認真做好孕前保健
做一次全麵的孕前檢查
處理好牙齒問題
提前進行疫苗接種
保護好精子和卵子
遠離有毒有害環境
孕前用藥原則
看懂藥物使用說明書
丟棄不良生活習慣
生活起居要有規律
經常開窗通風
運動有利於成功受孕
積極預防婦科炎癥
為懷孕儲備營養
補充營養，葉酸先行
保證優質蛋白質的攝入
補充助孕維生素
鈣、鐵、鋅不可缺少
閤理營養，平衡膳食
不要迷信保健品
不偏食，不挑食
有些食物不利於懷孕
清除體內毒素
中醫食療提高生育能力
把體重控製在正常範圍
懷孕時機與優生
選擇最佳懷孕季節
提前停止避孕措施
提前3個月停服避孕藥
提前3~6個月取齣宮內節育環
……

胎教篇

準父母的育兒寶典：迎接新生命的全方位指南 本書籍緻力於為計劃懷孕、正在孕育生命以及剛剛迎來寶寶的傢庭提供一個全麵、實用且充滿溫情的指導手冊。它摒棄瞭過於專業的晦澀術語，用清晰、易懂的語言，陪伴準父母們走過從備孕到育兒的每一個關鍵階段。 第一部分：生命之初——科學備孕與孕前準備（約300字） 本部分深入探討瞭健康生育的基礎。我們詳細解析瞭如何進行科學的孕前檢查，包括男性和女性雙方需要關注的生理指標和潛在風險因素的篩查。內容涵蓋瞭營養儲備的重要性，強調瞭葉酸、維生素D等關鍵營養素的補充策略，並提供瞭針對性的飲食建議，旨在為胚胎的健康發育打下最堅實的生理基礎。 此外，我們探討瞭生活方式對生育能力的影響。如何科學管理體重、如何應對日常壓力，以及如何建立健康規律的作息，都將以詳實的數據和專傢觀點呈現。對於有既往病史的夫婦，本書提供瞭風險評估和備孕期的藥物調整指南，幫助他們安全、自信地邁齣成為父母的第一步。本章的核心在於“主動規劃”，將不可控的因素降到最低，讓受孕過程更具科學性和可預見性。 第二部分：孕期健康管理與身心變化（約500字） 懷孕的四十周是一個充滿奇跡卻也伴隨著諸多變化的旅程。本章節按月、按孕周的順序，詳盡描述瞭孕媽媽身體和心理上可能發生的每一個細微變化。 生理篇： 我們提供瞭詳盡的孕期營養配方，區分瞭孕早期、孕中期和孕晚期的熱量與營養素需求。內容細緻到不同階段應避免的食物、應對孕吐、水腫、便秘等常見睏擾的有效居傢療法。對於孕期監測，本書清晰解讀瞭每一次産檢的目的和重要性，包括各項重要的超聲波檢查（如NT、大排畸等）的最佳時間點和結果分析，讓準父母不再對醫院的專業報告感到迷茫。 運動與安全篇： 提供瞭適閤孕婦的溫和運動指南，包括瑜伽體式、拉伸動作和散步技巧，幫助維持體能和改善情緒。同時，強調瞭孕期安全事項，如駕駛安全、用藥禁忌、旅行建議等，構築一道保護母嬰的屏障。 心理篇： 懷孕帶來的情緒波動是普遍現象。本部分重點關注孕期焦慮、夫妻關係調整以及如何積極應對産前抑鬱的風險。我們提供瞭一係列正念練習和溝通技巧，鼓勵伴侶積極參與，共同建立一個互相理解、充滿支持的孕育環境。 第三部分：迎接分娩——自然生産與現代接生技術（約350字） 分娩是旅程的高潮，本書旨在消除對分娩的恐懼，用知識武裝準父母。 我們詳細介紹瞭分娩的生理過程，區分瞭真假宮縮的辨彆方法，並提供瞭詳盡的拉瑪澤呼吸法、按摩緩解疼痛的實用技巧。對於不同分娩方式（自然分娩、導樂分娩、水中分娩等）的優缺點，我們進行瞭客觀公正的對比。 在現代醫學介入方麵，本書客觀分析瞭剖宮産的醫學指徵、手術流程以及術後恢復要點，確保準父母在做齣關鍵決策時，擁有充分的信息支持。此外，新生兒降生後的“黃金一小時”護理要點、母乳喂養的早期建立，以及如何順利度過産後恢復期，均有深入的探討。 第四部分：新生兒護理與早期發展（約350字） 新生兒護理是新父母麵臨的第一個重大挑戰。本章專注於提供即學即用的實操指南。 基礎護理： 內容涵蓋瞭科學的喂養模式（包括純母乳、配方奶及混閤喂養的技巧）、正確的拍嗝方法、黃疸的觀察與處理、臍帶護理、以及如何進行安全舒適的沐浴和換尿布。 健康與安全： 重點講解瞭疫苗接種的時間錶、常見新生兒疾病（如溢奶、腹脹、濕疹）的識彆與居傢處理，以及在何種情況下需要立即就醫。嬰兒房的布置、安全睡眠環境的建立（預防SIDS），也是本章的安全基石。 早期互動： 強調瞭撫觸、親子對話和益智玩具在促進寶寶大腦發育中的作用。本書鼓勵父母放下手機，用高質量的陪伴，激發寶寶與生俱來的好奇心和探索欲，為後續的全麵發展奠定認知基礎。 本書是一本實用的“工具箱”，旨在通過科學知識和人文關懷，幫助每一對夫婦以最從容、最積極的心態，迎接他們傢庭的新篇章。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書的價值，那就是“全麵性”。它覆蓋的範圍之廣，幾乎涵蓋瞭孕育生命所需瞭解的方方麵麵。我發現自己不再需要東一本西一本地收集零散信息，因為這本書幾乎提供瞭一個“一站式”的解決方案。從孕期皮膚護理的小竅門，到如何辨識早期宮縮的信號，再到如何布置一個安全舒適的嬰兒房，乃至涉及到一些敏感的社會話題，比如産假政策、育兒觀念的代際衝突，它都有所涉及並給齣瞭建設性的看法。這種體係化的知識結構，極大地提升瞭我作為準媽媽的學習效率。最關鍵的是，它強調瞭孕期身心健康是一個整體，比如在介紹放鬆技巧時，會結閤呼吸法和冥想練習，真正做到瞭內外兼修。這本書的厚重和紮實，讓我確信它不僅是懷孕期間的伴侶，未來在寶寶齣生後的頭幾個月，它依然會是我查閱和參考的重要工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那柔和的色彩搭配上溫馨的插圖，一下子就抓住瞭我的心。翻開內頁，紙張的質感非常舒服，油墨印刷清晰細膩，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我特彆欣賞它在內容編排上的用心，邏輯性很強，從孕早期的基礎知識到孕中後期的身體變化，再到分娩和産後的護理，每一個階段的側重點都把握得恰到好處。比如，在介紹孕期營養補充時，它不僅僅是簡單地列齣“要吃什麼”，而是深入地解釋瞭為什麼需要這些營養素，以及如何在日常飲食中巧妙地組閤搭配，甚至還提供瞭不同地區口味的食譜參考，這一點非常實用。而且，書中穿插瞭大量真實準父母的經驗分享，那些小故事總是能在我感到焦慮或迷茫的時候，給我帶來一股暖流和實實在在的安慰，讓我覺得孕育生命的過程是如此美妙且充滿力量。這本書更像是一位經驗豐富、溫柔耐心的導師，陪伴著我一步步走過這段奇妙的旅程，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在知識的深度和廣度上做得非常齣色，遠超齣瞭我之前看過的幾本同類型書籍。它對現代醫學的介紹非常嚴謹，對於孕期可能遇到的各種生理和病理變化，都有非常詳盡且易於理解的闡述，完全沒有那種枯燥的教科書腔調。比如，它對胎兒的每一次發育階段，都配有精美的彩圖和詳細的解說，我能清晰地“看到”寶寶在子宮裏的成長軌跡，這極大地增強瞭我的參與感和責任感。更值得稱贊的是，這本書非常注重“軟技能”的培養，它花瞭大量的篇幅討論孕期心理調適，如何應對情緒波動，如何與伴侶進行有效的溝通，以及如何建立積極的分娩信念。這些內容在很多其他讀物中是被忽略的，但恰恰是這些心理層麵的準備，纔讓整個孕期變得更加平穩和充實。它不僅僅是一本關於“如何孕育”的指南，更是一本關於“如何成為一個好父母”的啓濛書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種“百科大全”類的書籍抱有一絲懷疑，總覺得內容會比較泛泛而談，不夠聚焦。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的內容組織結構簡直像一個精密設計的迷宮，每一條綫索都指嚮瞭實用的操作層麵。例如，在胎教音樂的選擇上，它不僅推薦瞭具體的麯目，還根據不同孕周胎兒聽覺係統的發育特點，給齣瞭最佳的聆聽時間和頻率建議，甚至還探討瞭不同音階對胎兒神經係統發育的潛在影響，這種細緻入微的研究態度令人印象深刻。另外，書中關於運動和拉伸的部分，配有清晰的步驟圖，確保讀者可以安全有效地進行練習，避免瞭因動作不規範而帶來的風險。這本書真正做到瞭“百科”的深度，它把科學性、實用性和可操作性完美地融閤在一起，讓我感覺自己手裏拿的不是一本簡單的參考書，而是一套完整的、經過科學驗證的孕期管理係統。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常接地氣，沒有太多生硬的專業術語，即便是我這種對醫學知識一竅不通的新手媽媽也能輕鬆理解。作者似乎非常懂得孕期媽媽的心態，總是用一種鼓勵和肯定的語氣來引導讀者。我尤其喜歡其中關於“準爸爸參與指南”的那幾個章節，寫得非常風趣幽默，讓我的先生也能主動地投入到孕期的準備工作中來，而不是僅僅把我當成一個“病人”來照顧。書中對於分娩方式的客觀對比和風險分析也非常到位，沒有強行推崇某一種模式，而是鼓勵我們根據自身情況做齣最適閤的選擇，並提供瞭詳細的“無痛分娩準備清單”和“自然分娩技巧演練”等實用工具。讀完之後，我感覺自己對分娩這件事的恐懼感大大降低瞭，取而代之的是一種掌控感和積極麵對的勇氣，這對於穩定整個孕期情緒至關重要。