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內容簡介

　　《高職高專規劃教材：體育與健康》力求體現教材的先進性、科學性、係統性和思想性，使之具備教育的指導性和學生的可讀性。全書共分為六章，包括理論和實踐兩大部分，並且把健身效果好，娛樂價值高，廣大師生喜聞樂見的鍛煉形式納入教材，增加瞭健康教育的內容。
　　《高職高專規劃教材：體育與健康》項目較全，可作為高等職業院校體育教材，也可供體育愛好者參考。

目錄

第1章 學校體育與健康
1.1 體育
1.2 學校體育
1.3 健康
1.4 學校健康教育
1.5 學校體育與健康
1.6 我國學校體育的發展概況
1.7 學校體育的地位和目標
1.8 體育教學的基本原理
1.9 體育教學的內容

第2章 體育運動與營養
2.1 營養對人體健康的作用
2.2 大學生與營養

第3章 體育鍛煉與健康
3.1 體育鍛煉的生理作用
3.2 體育鍛煉與心理調節
3.3 體育鍛煉與社會適應
3.4 體育鍛煉對人體各器官係統的作用
3.5 體育鍛煉與體能
3.6 體育鍛煉與心理健康

第4章 體育健康與運動處方
4.1 體育與健康概念
4.2 運動處方的分類和基本原則
4.3 運動處方的內容
4.4 運動處方的製定與實施
4.5 運動處方指南

第5章 體質測試與評價
5.1 身體形態評價
5.2 身體機能評價
5.3 身體素質評價
5.4 柔韌性與平衡能力的測試與評價
5.5 心理健康的測量與評價
5.6 學生體質健康標準（試行方案）
5.7 《學生體質健康標準（試行方案）》實施辦法
5.8 《學生體質健康標準》測試的內容和意義

第6章 體育運動
6.1 田徑運動
6.2 足球運動
6.3 籃球運動
6.4 排球運動
6.5 乒乓球運動
6.6 網球運動
6.7 武術
6.8 健美操
6.9 遊泳運動
6.10 羽毛球運動
6.11 跆拳道
6.12 野外生存

前言/序言

高職高專規劃教材：體育與健康 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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