城市生存自救寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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銀頁 著

圖書標籤:

• 城市生存
• 自救互助
• 應急指南
• 安全知識
• 生活技能
• 防災減災
• 戶外求生
• 城市生活
• 實用手冊
• 求生技巧

齣版社： 商務印書館國際有限公司

ISBN：9787801039453

版次：1

商品編碼：11211908

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2013-03-01

頁數：213

正文語種：中文

編輯推薦

程咬金有三招拼命闆斧，孫悟空有三根救命毫毛，趙子龍也有三個錦囊妙計，作為正常人類、屌絲、草根，咱就隻有知識，當危險降臨，知識就能改變命運！在遭遇危險的時刻，動手比動嘴管用得多，逃命比驚慌失措靠譜得多！“漫漫駕車路”“事故逃生靠譜指南”“女士必備防騷擾秘籍”等行動指南在危險時刻超級管用。你準備好瞭嗎？

內容簡介

　　傳說中的2012年過去瞭，但地震、颱風、海嘯、暴雨、冰凍……這些詞匯在日常生活中，已經從陌生變成瞭熟悉。如果這些災難真的發生在我們身邊，怎麼辦？《都市生存自救寶典》幫你從中理齣頭緒，把如何逃生自救看個清清楚楚、明明白白。這本《城市生存自救寶典》並不是闆起麵孔的老師傅，而是你的損友，平時嘻嘻哈哈教你知識，關鍵時刻它卻會一本正經救你一命。所以，它是一本救命的寶典，絕非救命的稻草。

作者簡介

　　銀頁，非主流生存狂、自救資深磚傢、悲催上班族。生活中善於小心翼翼，常常杞人憂天。堅信未雨綢繆是有用的。

目錄

第一章 修煉“自救心法”
自保是王道之唐僧
求人不如求己之孫悟空
逃命是光榮的之豬八戒
能動手就彆吵吵之沙悟淨

第二章 給力“逃跑大法”
第一節 漫漫駕車路
開車還要看天氣-極端天氣駕車指南
開車還要看季節 -不同季節 駕車指南
開車還要看地方-高速路駕車指南
開車還要會逃生-私傢車自救指南
第二節 公共交通Hold住
保命三式
不當倒黴蛋
腿快不如傢什妙
第三節 少惹發飆的老天爺
自救三招
你會求救嗎？
撤離路綫圖
請勿逆風飛揚
雷雨雪霧來襲
不請自來的地震
海在嘯，快點跑
那個地方是你臨時的傢
第四節 事故逃生靠譜指南
消防工具英雄榜
火大瞭怎麼辦？
來電瞭怎麼辦？
泄氣瞭怎麼辦？
生化危機瞭怎麼辦？
被人踩瞭怎麼辦？

第三章 求人不如求己法門
第一節 這裏可能有危險
城市危險區域排行榜
老司機的經驗分享
第二節 這些常識得知道
安全達人基礎級-具有防範意識
安全達人靈通級-擁有靈敏警覺
安全達人神武級-臨危機警應對
第三節 這些可以是兵器
沒羽箭石沙泥土
鋼拳無敵鑰匙串
索命神鞭皮帶扣
祝融法器打火機
點穴金橛高跟鞋
絕世好劍雜誌捲
寸險匕首小鋼筆
亮銀小錘手電筒
暗器之王煙灰缸
玄武寶盾摺疊椅

第四章 高層生存法則
防火警鍾長鳴
傢中小火，先救為上
救火失敗，逃齣生天
公共場所火災逃生

第五章 弱女變俠妹自修
第一節 測測你的安全智商有多高
單身的你安全嗎？
第二節 教你幾招學租房
租房有陷阱進住需謹慎
安全獨居小錦囊
安全外宿小錦囊
第三節 女士必備防騷擾秘籍
預防性騷擾
應對性騷擾
十二星女最易被性騷擾的地點
女士防性騷擾侵犯十大絕招
第四節 防色狼秘籍升級版
防狼升級包第一版-防偷拍攻略
防狼升級包第二版-揭秘手機偷拍手段

第六章 自救加強版
第一節 齣沒電梯請注意
避免身落險境-電梯五不坐
遭遇電梯事故-要有一顆淡定的心
小心磨閤期-新樓盤電梯提示
電梯其實很安全
手扶電梯二、三事
第二節 其實你不懂它的心
狗哥篇
貓姐篇
馬蜂篇
第三節 高空墜物
高空墜物是神馬
附錄：兒童安全檢查錶

第七章 自救神器譜
第一節 神器譜總綱
自救工具三原則
附錄衛生巾PK避孕套
第二節 神器打造篇
EDC係統
PSK盒
BOB逃生包

前言/序言

　　人生就像一場旅行。
　　一韆多年前，唐僧師徒四人踏上漫漫取經路，恰如一場人生的旅行。如今，人們仍以朝聖者的姿態去膜拜這次遠徵--我們明白，活著就是一種修行。要知道唐僧師徒一路上遇到的那些妖魔鬼怪，今天的你我也可能遇到：鐵扇公主用扇子扇齣來的不就是颱風嗎？黃風怪吹得迷瞭孫悟空火眼金睛的黃沙不就是沙塵暴嗎？大戰紅孩兒的幾番迴閤說穿瞭不就是對抗火災嗎？……所以說，唐僧師徒麵對的世界跟今天何其相似，我們麵對的世界，也充滿瞭與取經路上一樣的危險和禍患。
　　怎樣纔能順利通過一場場考驗，直達西天取得真經呢？知識！危險關頭，知識就是力量，知識就是武器，知識能改變命運！無論是唐僧四人組的自保意識、危機意識、逃命方法等生存自救信念，還是微博、手機、高跟鞋變身的自救法寶，都是可以拯救我們的那三根救命毫毛。現在看瞭圖一樂，將來也許大顯神通！

《城市生存自救寶典》 序言 我們生活在一個充滿機遇也伴隨挑戰的時代。高樓林立，車水馬龍，現代都市的繁華景象背後，隱藏著無數潛在的危機。無論是突如其來的自然災害，還是人為製造的緊急事態，抑或是日常生活中可能遇到的種種險境，都可能在瞬間打破我們平靜的生活。 “凡事預則立，不預則廢。”這句話在生存領域尤為適用。麵對未知的風險，與其事後諸葛，不如未雨綢繆。掌握一套行之有效的生存技能，儲備必要的知識和物資，能在關鍵時刻化險為夷，將傷害降到最低，甚至挽救自己和他人的生命。 本書並非一本聳人聽聞的災難小說，也不是一本枯燥乏味的理論說教。它是一份來自現實的提醒，一份關於如何應對緊急狀況的實用指南。我們並非要宣揚恐慌，而是希望通過係統性的知識和技能傳授，讓您擁有麵對突發事件的勇氣和能力，從容不迫地應對挑戰，並在危險中找到生存的希望。 在這本書中，我們將帶您深入瞭解城市環境中的各種潛在風險，從自然災害（如地震、洪水、颱風、火災）到人為事件（如停電、交通事故、踩踏事件、恐怖襲擊、治安事件），以及個人層麵可能遇到的危機（如迷路、被睏、受傷）。更重要的是，我們將為您提供一套完整的自救和互救方案，涵蓋瞭應急準備、現場應對、物資儲備、心理調適等多個方麵。 本書的編寫，凝聚瞭多方專傢的智慧與經驗，參考瞭大量真實案例與救援原則。我們力求內容科學、實用、易懂，即使是毫無經驗的普通讀者，也能從中獲益。我們希望這本書能成為您傢中一份重要的“應急手冊”，在您需要的時候，它能為您指引方嚮，提供幫助，讓您不再孤立無援，而是能依靠自己的知識和技能，在這個復雜的城市叢林中，找到屬於自己的安全之道。 “生存”二字，簡而言之，即是延續生命。而“自救”，則是一種積極主動的態度。我們相信，通過學習和實踐，每個人都能夠提升自己的生存能力，成為自己生命中最可靠的守護者。 讓我們一同踏上這段學習之旅，為未知的挑戰做好準備，為珍貴的生命增添一份保障。 第一章：認識你的城市：潛在的風險與威脅 現代都市的便利性毋庸置疑，但高密度的人口、復雜的城市結構以及高度集中的基礎設施，也帶來瞭獨特的風險。瞭解這些潛在的威脅，是構建生存意識的第一步。 自然災害的城市衝擊： 地震： 城市建築對地震的敏感性、震動帶來的次生災害（如建築物倒塌、火災、燃氣泄漏、交通中斷），以及如何在地震中快速反應、尋找庇護。 洪水與內澇： 城市排水係統不堪重負，低窪地區被淹沒，道路交通受阻，電力和通訊中斷。如何判斷洪水風險，在被睏時如何求生，以及如何進行安全的疏散。 颱風與強風： 城市中的高層建築、廣告牌、樹木都可能成為危險源。如何在強風天氣下保護自身，避免被墜物擊傷，以及如何應對可能伴隨的停電和通訊中斷。 極端高溫與寒冷： 熱浪可能導緻中暑，寒潮則可能引發凍傷和供暖中斷。如何應對極端天氣對身體健康的影響，以及如何在極端條件下維持基本的生存條件。 空氣汙染與霧霾： 長期或突發的空氣質量惡化，對呼吸係統造成嚴重影響。如何識彆汙染等級，采取防護措施，以及在室內如何維持相對清潔的環境。 人為事件與城市安全： 火災： 居民樓、商場、工廠等場所的火災，其原因多樣（電氣、明火、人為縱火）。如何預防火災，火場逃生法則，以及如何利用身邊物品進行滅火或求救。 停電與基礎設施故障： 城市高度依賴電力、供水、燃氣等基礎設施。長時間的停電可能導緻交通混亂、通訊中斷、食品變質，甚至影響社會秩序。如何為停電做準備，以及如何在黑暗和無水無電的環境下生存。 交通事故與交通癱瘓： 交通事故不僅造成人員傷亡，也可能導緻交通大麵積癱瘓，阻礙救援和物資輸送。如何在交通事故現場保持冷靜，如何避險，以及如何在交通癱瘓時規劃齣行。 踩踏事件： 在人群聚集的場所，突發的恐慌可能引發緻命的踩踏。如何識彆潛在的踩踏風險，如何在人群中保持平衡和移動，以及如何在被睏時保護自己。 治安事件與犯罪： 搶劫、盜竊、綁架等犯罪行為，以及更嚴重的恐怖襲擊，都可能在城市中發生。如何提升個人安全意識，預防犯罪，以及在遭遇危險時如何應對。 化學品泄漏與環境汙染： 工業區或運輸事故可能導緻有毒有害化學品泄漏，對居民健康和環境構成威脅。如何識彆化學品泄漏的跡象，如何采取防護措施，以及如何進行疏散。 個人層麵風險： 迷路與被睏： 即使在熟悉的城市，也可能因為特殊情況（如施工、封鎖、身體不適）而迷路或被睏。如何保持冷靜，利用現有信息尋找齣路，以及如何發齣求救信號。 意外傷害： 在日常生活中，摔倒、割傷、燙傷等意外傷害隨時可能發生。如何進行基本的急救處理，以及何時尋求專業醫療幫助。 社會心理壓力： 城市生活的快節奏、競爭壓力，以及突發事件帶來的恐懼和焦慮，都可能對心理健康造成影響。如何管理壓力，保持積極心態，以及如何尋求心理支持。 第二章：生存的基石：應急準備與物資儲備 “兵馬未動，糧草先行。”在任何緊急情況發生前，充分的準備是提高生存率的關鍵。這包括製定計劃、儲備物資以及學習必要的技能。 製定傢庭應急計劃： 傢庭成員溝通： 確保傢庭成員瞭解應急計劃，包括集閤地點、緊急聯係人、如何傳遞信息等。 疏散路綫： 識彆兩條以上的安全疏散路綫，並瞭解公共避難所的位置。 信息獲取： 確定在緊急情況下如何獲取官方信息（如收音機、備用電池）。 特殊需求： 考慮傢庭成員（如老人、小孩、孕婦、殘疾人）和寵物在內的特殊需求。 構建萬能應急包： 基礎生存包（72小時）： 包含至少三天的飲用水、不易腐爛的食物、急救用品、多功能工具、手電筒和電池、哨子、個人衛生用品、重要文件副本、現金等。 針對性應急包： 根據您所在地區的風險特點，增加特定物品，例如： 地震包： 防護頭套、護目鏡、結實的鞋子、手套。 停電包： 蠟燭、火柴、備用電池、收音機。 寒冷天氣包： 保暖衣物、毯子、暖寶寶。 高溫天氣包： 遮陽帽、防曬霜、便攜風扇。 食物與飲水儲備： 飲用水： 建議每人每天至少儲備4升飲用水，並定期更換。 不易腐爛的食物： 罐頭食品、能量棒、脫水食品、餅乾、堅果等。注意食物的保質期，並定期輪換。 開罐器： 確保您有可靠的開罐器。 急救用品： 基礎包： 創可貼、紗布、綳帶、消毒濕巾、止痛藥、退燒藥、抗過敏藥、防曬霜、驅蟲劑、體溫計。 進階包： 鑷子、安全剪刀、三角巾、固定夾、止血帶（需學習正確使用方法）、特定處方藥。 工具與照明： 多功能工具刀： 集多種功能於一體，非常實用。 手電筒與頭燈： 備用電池至關重要，選擇LED光源更省電。 哨子： 用於發齣求救信號，比喊叫更省力且傳播遠。 防水火柴/打火機： 至少兩種點火方式。 通訊與導航： 手搖/太陽能收音機： 即使電力中斷也能獲取信息。 備用充電寶： 充滿電，以備不時之需。 紙質地圖和指南針： 在GPS失效時可能派上用場。 衛生與防護： 濕紙巾、乾洗手液： 保持個人衛生。 口罩： 用於防護空氣汙染或粉塵。 結實的鞋子和衣物： 保護身體免受傷害。 塑料布/雨衣： 防水防潮。 重要文件副本： 身份證、護照、銀行卡信息、保險單、病曆等，放入防水袋。 現金： 準備小額現金，在電子支付失效時使用。 掌握基礎生存技能： 止血與包紮： 學習不同程度的齣血如何止血，以及如何正確包紮傷口。 心肺復蘇（CPR）： 掌握基礎的CPR技能，可能挽救生命。 簡單固定： 學習如何利用周圍物品進行骨摺等部位的簡易固定。 辨彆安全水源： 在城市環境中，可能需要尋找相對安全的飲用水來源，或學習簡單的水淨化方法。 生火（有限製）： 在允許且安全的情況下，瞭解基本的生火技巧。 發齣求救信號： 學習利用哨子、鏡子、火焰、聲音等多種方式發齣求救信號。 第三章：臨危不亂：現場應對與自救策略 麵對突發事件，恐慌是最大的敵人。保持冷靜，迅速評估，並采取有效的行動，是自救的關鍵。 地震發生時： “趴下、掩護、抓牢”： 如果在室內，立即趴下，尋找堅固桌子或其他傢具下進行掩護，並緊緊抓住它，直到地震停止。遠離窗戶、玻璃、吊燈等可能墜落的物品。 避免乘坐電梯： 地震時絕對不能使用電梯。 戶外避險： 如果在戶外，遠離建築物、高壓綫、廣告牌等。尋找開闊地帶。 行進中的車輛： 減速靠邊停車，待車輛穩定後再評估情況。 地震後： 警惕餘震，檢查身體和周圍環境是否有傷。注意燃氣泄漏和電路短路。 火災發生時： 評估火勢與煙霧： 如果火勢不大且煙霧較少，嘗試使用滅火器進行撲救。 逃生優先： 如果火勢蔓延迅速或煙霧濃烈，立即逃生。 濕毛巾捂口鼻： 逃生時，用濕毛巾捂住口鼻，低下身子，沿牆壁尋找齣口。 測試門把手： 觸摸門把手，如果燙手，說明門外火勢很大，不可開門，尋找其他齣口。 選擇安全通道： 優先選擇樓梯，切勿使用電梯。 被睏高層： 如果無法逃離，留在房間內，關閉所有門窗，用濕布塞住縫隙，並到窗邊呼救或揮舞鮮艷物品。 洪水與內澇： 切勿冒險涉水： 即使水不深，也可能隱藏著暗流、障礙物或帶電物體。 前往高處： 如果傢中進水，立即轉移到樓上或屋頂等高處。 發齣求救信號： 在安全的情況下，利用哨子、鏡子或顔色鮮艷的衣物吸引救援人員注意。 儲備食物與水： 在等待救援期間，節約食物和飲用水。 停電應對： 準備好應急燈： 提前準備好手電筒、蠟燭、備用電池。 妥善保存食物： 冰箱冷藏室食物可在4小時內保持安全，冷凍室食物可保持24-48小時（如果未開門）。 保持通訊： 確保手機充滿電，或使用備用充電設備。 安全用火： 如果使用蠟燭，務必注意防火安全，離開時熄滅。 人群聚集場所的風險（踩踏、恐慌）： 觀察齣口： 提前瞭解場所的齣口位置。 保持距離： 盡量避開人群的中心和擁擠的區域。 保持平衡： 如果被捲入人群，盡量保持身體平衡，雙臂交叉在胸前保護胸腔。 順勢而行： 如果無法控製方嚮，盡量順著人流的方嚮移動，避免摔倒。 尋找高處或邊緣： 如果可能，嘗試嚮邊緣或稍微高一點的地方移動。 個人安全與防範： 提高警惕： 在公共場所，注意周圍環境和可疑人員。 避免夜間獨行： 盡量避免在不熟悉或治安差的區域夜間獨行。 保管財物： 妥善保管個人財物，防範扒竊。 學會自我防衛： 學習一些簡單的防身術，關鍵時刻可以為自己爭取逃跑的時間。 遭遇搶劫： 優先保護生命安全，不要與歹徒發生肢體衝突，記住對方特徵，事後報警。 第四章：心理調適與恢復 經曆緊急事件後，心理創傷不容忽視。積極的心理調適是康復和重迴正常生活的重要環節。 正視情緒： 承認並接受自己經曆恐懼、焦慮、悲傷等情緒是正常的反應。 尋求支持： 與傢人、朋友傾訴，分享你的感受。如果需要，尋求專業的心理谘詢幫助。 保持規律： 盡快恢復日常作息，如規律的飲食、睡眠和活動。 轉移注意力： 參與一些能讓你感到放鬆和愉悅的活動，如閱讀、聽音樂、園藝等。 設定小目標： 將生活分解成一個個小目標，逐步完成，重建掌控感。 保持希望： 相信自己能夠走齣睏境，未來會更好。 結語 《城市生存自救寶典》所提供的，並非一套魔法咒語，而是一係列實用的工具和知識。它們需要您認真學習，並付諸實踐。生命是寶貴的，每一個生命都值得我們去守護。願這本書能成為您生活中一道堅實的屏障，讓您在麵對未知與挑戰時，能夠更加從容、自信，並最終找到安全與希望。 請記住，生存的智慧，源於對生命的敬畏，源於對未知的準備，更源於那份永不放棄的希望。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書沒有沉溺於描繪災難的恐怖，而是將重點放在瞭“社區互助與資源置換”的社會學層麵。我原本以為這會是一本側重於個人英雄主義的“孤島求生”指南，但事實恰恰相反。作者花瞭很大篇幅來論述“單打獨鬥的局限性”，並詳細介紹瞭在資源匱乏環境下，如何構建一個基於“信任”和“專業技能互補”的小型社群模型。比如，它提齣瞭一個非常有創意的“技能積分置換體係”，用以平衡不同傢庭在物資和勞動力分配上的不均。這不僅僅是關於如何儲備罐頭，更是關於如何在危機中重建社會信任的藍圖。它提醒我們，人類文明的本質在於協作，再強大的個人也無法對抗係統性崩潰，隻有構建起穩固的最小社會單元，纔能實現可持續的自救。這種由內而外的、關注人際連接的生存智慧，讓我對這本書的價值有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

從排版和語言風格來看，這本書明顯是麵嚮那些追求效率和高度組織性的讀者的。它的行文非常精煉，幾乎沒有冗餘的形容詞，每一句話都承載著明確的指令或知識點。閱讀過程中，我發現它大量使用瞭流程圖、清單和對比錶格，這對於需要快速檢索和記憶關鍵信息的讀者來說，簡直是福音。例如，對比“短期避難所搭建”和“長期駐守點加固”所需工具包的差異，那個錶格清晰得如同軍用裝備清單，一目瞭然。我個人不喜歡那種文學色彩過濃的指南，因為它會拖慢決策速度。而這本書則完全摒棄瞭煽情，直奔主題，這種高效的溝通方式，完美契閤瞭危機場景下對時間敏感性的要求。它就像是一個冷峻的、值得信賴的教官，用最直接的方式告訴你下一步該做什麼，避免瞭在關鍵時刻因猶豫而錯失良機。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我更關注的是書中關於“信息與心理韌性”的那一部分內容。在這個信息爆炸、焦慮蔓延的時代，真正的危機往往首先在人的心智中爆發。我注意到作者用相當大的篇幅來探討如何在信息洪水中保持清醒的判斷力，如何構建一個可靠的“信息過濾機製”，尤其是在官方信息受阻或被乾擾時，如何通過非主流渠道進行交叉驗證。這種對“認知戰”和“心理恐慌”的深入剖析，顯得尤為超前。它沒有給我空洞的鼓勵，而是提供瞭結構化的應對策略，比如建立“鄰裏互助的信息共享小組”的初步框架，以及在精神壓力過大時，利用某些特定的呼吸法和環境切換來迅速“重啓”情緒中樞的方法。這種對人作為“係統核心”的關注，讓我覺得這本書的格局不再局限於物資儲備，而是上升到瞭對現代人“心智健康”的守護。它讓我意識到，在危機中，你的腦子比你的背包更重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是一絕，那種厚重的紙質感和略帶磨砂的封麵觸感，一下子就讓人覺得這不僅僅是一本書，更像是一件可以隨身攜帶的工具。封麵上的燙金字體在不同的光綫下會摺射齣不同的光澤，雖然內容我還沒來得及細看，但光是拿到手裏摩挲的感覺，就足以讓人對手中的這份“寶典”充滿期待。尤其喜歡它在設計上所流露齣的那種沉穩和實用主義，沒有花哨的插圖或誇張的標題，一切都顯得那麼低調內斂，仿佛在告訴你，真正的力量不需要張揚。這種設計哲學，我相信也一定貫穿在瞭書的內在邏輯之中。它不是那種快餐式的讀物，而更像是那種需要你靜下心來，仔細研讀、反復體會的案頭之作。我甚至想象，在某種極端情況下，這本書的硬度或許還能起到一點點物理上的防禦作用，當然，這純屬我個人的美好臆想，但光是這份“堅固”的心理暗示，就已經值迴票價瞭。我打算找個周末的下午，泡上一壺濃茶，就著陽光，慢慢開啓這段探索城市生存智慧的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類“指南”型的書籍抱持一種審慎的態度，畢竟市麵上太多故作高深的文字堆砌，真正有價值的乾貨寥寥無幾。然而，翻開目錄的那一刻，我的疑慮瞬間消散瞭大半。它不是那種天馬行空地描繪末日場景，而是極其務實地從“水電煤氣、通訊網絡、交通物流”這些最基礎的城市生命綫入手進行剖析。比如，它對“突發性停電後，如何利用傢庭常見物品快速搭建臨時照明係統”這一章節的描述，簡直是教科書級彆的細緻，不僅給齣瞭步驟，還詳細分析瞭不同替代材料的能效比和安全性。這種對細節的把控和對讀者實際操作的深度考量，讓人感到作者是真正深入到城市肌理中觀察和體驗過的。更讓我欣賞的是，它並未止步於“如何度過難關”，而是延伸到瞭“如何恢復正常社會功能”的預案，這體現瞭一種更高維度的生存思維，即生存的最終目的不是苟活，而是重建秩序。這種前瞻性和係統的性，遠超我預期的任何一本“自救手冊”。

評分☆☆☆☆☆

送朋友的，感覺還不錯~~~

評分☆☆☆☆☆

期待瞭幾天，書終於到手瞭，非常好看

評分☆☆☆☆☆

在書店看到過，小巧的一本書，迴來就買瞭。

評分☆☆☆☆☆

看瞭這本書，學到瞭不少自救知識，還教會瞭身邊人。超值@

評分☆☆☆☆☆

商品是否給力？快分享你的購買心得吧~我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受 ①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問 題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。 ②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、 提高效益，亦可謂“教學相長”。 ③我們的教師為瞭控製課堂，總擔心秩序失控而嚴格紀律，導緻緊張有餘而輕鬆不足。輕鬆的氛圍，使學生沒有思想顧忌，沒有思想負擔，提問可以自由發言，討論可以暢所欲言，迴答不用擔心受怕，辯論不用針鋒相對。同學們的任何猜想、幻想、設想都受到尊重、都盡可能讓他們自己做解釋，在聆聽中交流想法、 溝通中達成共識。 ④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在 於善待“差生”，寬容“差生”。 ⑤教學生抓重點.教學難免有意外，課堂難免有突變，應對教學意外、課堂突變的本領，就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說，讓意外乾擾教學、影響教學是無能，把意外變成生成，促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言，分有意生成、無意生成兩種類型；問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏，最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智，師生互動的機智，學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答，麵對難題的措施，發現問題的敏銳，解決問題的靈活。 教育智慧求妙點.從知識到能力，從情感到智慧，教育逐步進入它的最佳境界。教育智慧錶現為對教育本 質的要求，對教育規律的把握，對教學藝術的領悟，對教學特色的追求。

評分☆☆☆☆☆

內容詳實，通俗實用。居傢常備。

評分☆☆☆☆☆

沒有書比這更實用瞭，也許隨便翻翻，關鍵時刻就能救人一命。

評分☆☆☆☆☆

現在社會各種不安定，有這麼本求生手冊那是相當必要啊！

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯，非常滿意，書雖然很輕便，但是內容全麵，該有的都有瞭