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内容简介

　　《高等教育“十二五”规划教材：大学生心理健康教育》根据2011年教育部颁布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的精神指导编写而成，全书共分十章，内容包括心理健康概述、大学生的自我意识与培养、人格发展与心理健康、大学期间生涯规划及能力发展、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生性心理及恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对等。每章开始部分增加了名人名言和案例，每章后面部分均增加了拓展训练、思考题等内容，集知识、体验和训练为一体，力求做到理论联系实际。
　　《高等教育“十二五”规划教材：大学生心理健康教育》内容贴近大学生活，适合大学生阅读和学习，不仅可以作为高校大学生心理健康教育的教材和指导用书，也可作为大学生自我修养、心理保健的读本。

目录

第一章 绪论
第一节 大学生心理健康概述
第二节 大学生心理咨询
第三节 大学生常见心理问题
拓展训练
思考题

第二章 大学生的自我意识与培养
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展的特点
第三节 大学生自我意识偏差及其调适
第四节 自我意识的评估
拓展训练
思考题

第三章 大学生人格发展与心理健康
第一节 人格概述
第二节 大学生的人格特征
第三节 人格发展异常的表现与评估
第四节 大学生人格完善的途径和调试方法
拓展训练
思考题

第四章 大学期间生涯规划及能力发展
第一节 大学生生涯规划
第二节 大学生职业生涯发展及规划策略
第三节 大学期间的能力发展
第四节 培养良好的时间管理能力
拓展训练
思考题

第五章 大学生学习心理
第一节 学习的基本理论与大学生学习的特点
第二节 大学生的学习策略
第三节 大学生常见的学习心理问题及其调适
拓展训练
思考题

第六章 大学生情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪特点及其影响
第三节 大学生的情绪与身心健康
第四节 大学生常见的情绪问题及其原因
第五节 情绪的调节
拓展训练
思考题

第七章 大学生人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往及影响因素
第三节 大学生人际交往原则及技巧
第四节 大学生人际交往障碍及调适
拓展训练
思考题

第八章 大学生性心理及恋爱心理
第一节 性心理的发展和大学生性心理的特点
第二节 大学生性心理问题及调适
第三节 恋爱与心理健康
第四节 培养健康的恋爱观和择偶观
拓展训练
思考题

第九章 大学生压力管理与挫折应对
第一节 压力概述
第二节 挫折概述
第三节 如何认识压力与挫折
第四节 压力管理与挫折应对
拓展训练
思考题

第十章 大学生生命教育与心理危机应对
第一节 生命教育概述
第二节 大学生心理危机的表现
第三节 大学生心理危机的预防与干预
第四节 自杀与自杀干预
拓展训练
思考题
主要参考文献

前言/序言

　　随着中国高等教育的快速发展，大学生的心理健康问题受到社会的广泛关注。在高校开展心理健康教育，提高大学生心理健康水平，推动大学生心理健康教育课程建设，受到了政府和教育主管部门前所未有的重视。2004年，《中共中央、国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发［2004］16号），首次以中央文件的形式提出要加强大学生心理健康教育。2005年，教育部、卫生部、共青团中央联合发出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的通知》，对各地高校就中发［2004］16号文件的贯彻落实提出了具体、明确的要求。教育部办公厅《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》（教思政厅［2011］1号）文件再次强调指出：“高校应将大学生心理健康教育纳入学校人才培养体系……高校应充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，根据心理健康教育的需要建立或完善相应的课程体系，学校应开设必修课或必选课，给予相应学分，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育，高校应充分考虑学生的心理发展规律和特点，科学规范大学生心理健康教育课程的教学内容，切实改进教育教学方法。”2011年5月教育部又制定了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，对高校学生心理健康教育课程的性质与教学目标、主要教学内容、课程设置与教材使用、教学模式与教学方法、教学管理与条件支持、组织实施与教学评估等作了明确具体的规定。为贯彻落实中共中央、教育部和上级有关部门关于加强高等院校大学生心理健康教育的文件精神，根据教育部相关要求与规定，我们组织专门从事大学生心理健康教育与研究工作的老师编写了这本《大学生心理健康教育》教材。
　　大学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。为体现课程性质，实现教学目标，本书内容注重理论与实践的结合，以普及心理健康知识、为大学生提供心理健康指导为出发点，力求体现实用性、操作性、参与性和可读性的特点。全书共分十章，内容包括心理健康概述、大学生的自我意识与培养、人格发展与心理健康、大学期间生涯规划及能力发展、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生性心理及恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对等，这些内容基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题。每章开始部分增加了名人名言和案例（介绍一两个案例，引入该章的知识，帮助学生更好地理解所要讲述的主体内容），每章结束部分均增加了拓展训练（要求学生完成一些拓展性活动，引导学生加深对所学知识的理解）、思考题等内容，既有心理健康理论知识、心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等。集知识、体验和训练为一体，力求做到理论联系实际，达到学以致用、培养学生实际应用能力的效果。本书既利于阅读、掌握理论知识，也利于课堂实训的组织；既利于教师教学，也利于读者更好地了解自己，不断完善自我；既可作为普通高等院校大学生心理健康教育的教材和指导书，也是关注自身成长与心理健康的大学生朋友的有益读本。
　　本书是集体劳动的结晶，由主编李传银、刘华拟定编写提纲，经全体参编者讨论通过后，分工撰写，最后由主编统稿定稿。各章执笔者为：李传银（第一章）、刘华（第二章、第十章）、崔磊（第三章）、曹光海（第四章）、王秀丽（第五章）、王世嫘（第六章、第九章）、林艳艳（第七章）、刘小玲（第八章、第十章）。
　　本书在编写过程中参考了许多专家和同行的书籍、论文等文献资料，得到了部分专家的悉心指导，特别是科学出版社对本书的出版提供了极大的帮助，作者在此一并表示感谢。由于编者水平有限，书中难免有疏漏和错误之处，谨请同行专家和广大读者批评、指正。

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