編輯推薦

　　行走，讓意識戰勝雙腳，
　　我可以，用行動改變命運。
　　一位平凡的鄰傢女孩，一段奇跡般的成長故事。
　　六年登山之路，突破身體極限，喚醒真實自我。
　　從柔弱的書呆子，成長為登頂世界巔峰的勇敢者。
　　全球完成"7+2"巔峰計劃的*一位華人女性
　　楊瀾、俞敏洪、孫冕、榖嶽、黃西 贊嘆的勵誌人生
　　每個人都能成就意想不到的精彩，隻要你有邁齣首步的勇氣。
　　《中國國傢地理：我行》：她用奇跡般的生命曆程告訴所有人：再平凡的人，在行走中，也能成就不平凡的人生！
　　

內容簡介

　　一個普通的“鄰傢女孩”，一段不平凡的人生履曆。
　　乖乖女優等生留學深造，華麗轉身成為職場精英，
　　卻為一部電影震驚而放下一切，踏上登山之路。
　　從此，乞力馬紮羅、阿空加瓜、麥金利、珠穆朗瑪……
　　第1位完成全球“7+2”巔峰計劃的華人女性王雷，
　　6年登山生涯，記錄每一步成長與蛻變，
　　用16萬字真實的筆觸，記錄心靈的夢想，分享勇氣與堅持的力量！

作者簡介

　　王雷，女，70後，生於江蘇南通，長於北京。北京四中畢業進入清華大學計算機係學習。美國北卡羅來納大學計算機碩士，後到賓州大學沃頓商學院學習企業管理。2004年，因一部登山電影而觸動，決心踏上登山之路，並定下攀登世界七峰二極（“7+2”）的登山目標。六年時間，從柔弱的鄰傢女孩成長為登頂世界巔峰的勇敢者。2010年5月24日，成功登頂珠穆朗瑪峰，成為全球完成“7+2”的*一位華人女性。
　　她的故事，比想象中精彩。Lei Wang's Timeline
　　1978年，就讀北京海澱實驗小學（原名北京海澱區花園村一小）。
　　1983-1986年，在首都師大附中（原名北京師院附中）上初中。
　　1986-1989年，如願考上傳說中的北京四中，在這裏，愛玩的天性得到瞭良好的"縱容"與培養。
　　1989年，踏入清華園，就讀計算機係。
　　1996-1997年，到美國留學，在北卡羅來納大學（UNC Chapel Hill）讀研，專業是Computer Science。
　　2001-2003年，進入沃頓商學院，讀MBA。
　　2003年7月10日，糊裏糊塗地登頂乞力馬紮羅山（Kilimanjaro，海拔5895米，非洲*高峰，位於肯尼亞和坦桑尼亞交界處）。
　　2004年，因為電影《觸及巔峰》 （Touching The Void） 和《喬戈裏峰上的女人》，突發登山夢想，並從此訂下"7+2"的宏偉目標。
　　2005年9月2日，登頂厄爾布魯士山（Elbruz，海拔5642米，歐洲*高峰，位於俄羅斯）。
　　2007年6月30日，登頂麥金利山（McKinley，又名Denali 峰，海拔6194米，北美洲*高峰，位於美國）。
　　2007年11月10日，登頂查亞峰（Carstensz Pyramid，海拔5029米，大洋洲*高峰，位於印度尼西亞）。
　　2007年12月28日，登頂文森山（Vinson Massif，海拔5140米，南極洲*高峰）。
　　2008年1月9日，在一片絕望的白色"沙漠"之中，忍住寂寞和嚴寒，成功到達南極點。
　　2008年1月29日，第三次嘗試，終於登頂阿空加瓜山（Aconcagua，海拔6960米，南美洲*高峰，位於阿根廷）。
　　2008年4月26日，與浮冰和"小河"做長久鬥爭，意猶未盡地抵達北極點。
　　2009年，十字韌帶崩斷，手術後刻苦進行康復訓練，不到半年就全麵恢復高強度訓練，積極準備珠峰登頂。
　　2010年5月24日，成功登頂珠穆朗瑪峰（Qomolangma Feng，海拔8844.43米，亞洲及世界*高峰，位於中國和尼泊爾交界處） ，成為完成"7+2"巔峰計劃的*一位華人女性。

內頁插圖

精彩書評

　　王雷登上瞭許多世界高峰。我感覺她的價值，卻不僅限於此，而是她在這個過程中，能麵對現實帶來的睏頓，逾越心中的高峰。我相信她的故事，能讓更多追求夢想的人看到希望。
　　——楊瀾（知名媒體人）

　　在這個轉型的時代，王雷沒有選擇跟隨，而是努力引領，她放棄瞭傳統意義上的成功生活模式，找到瞭個體的內心歸屬——戶外登山。在登山中她感到瞭生命的鮮活力量，感到瞭屬於自己的生命體驗。基於以前的教育和工作背景，她的這次轉型對很多追求生命意義的年輕人會有獨到的啓示。
　　——俞敏洪（新東方學校創始人）

　　當你明明知道你選擇的可能是一條不歸路，還堅持往前走時，你已經是走在時間的前麵瞭。麵對大川大山，我們每走一步，都是對內心力量的加持。當你再遇到生命中的恩怨情仇、生離死彆時，會有彆樣的態度。看看王雷這個弱女子是怎樣走過來的，也許對你也有所加持。
　　——孫冕（《新周刊》創辦人）

　　在這個隨時隨刻都追求捷徑的社會裏，王雷的經驗告訴我們，收獲在於追求夢想的過程，成功沒有捷徑。
　　——榖嶽（環球旅行者、旅遊衛視《搭車去柏林》發起人、主人公）

　　這本書把讀者帶到全球的七大洲和兩極， 還讓我們領略瞭一個登頂者內心的自疑、自信和自我發現。中國在崛起。 中國人在各個領域裏都在登頂。一定意義上講，人生就是登許許多多，大大小小，有形無形的山。王雷的書無疑是對任何一個渴望成功、渴望新奇、渴望探險的人的莫大激勵。
　　——黃西（山友）

目錄

前 言 我就是想去追逐我的夢想
第一章 乞力馬紮羅--糊裏糊塗的登頂
第一次：我就是個“無知+弱智”
“睡著”登上乞力馬紮羅
正能量
第二章 我的夢想曾經是個笑話
我的夢想清單
我是那塊料嗎
永不為遲！
無可救藥地愛上瞭山
第三章 厄爾布魯士--突破自己是件痛苦又甜蜜的事
“等準備好瞭”，就永遠不能開始
沒登頂前不要管路還有多長
成功的人隻不過痛的時候咬緊瞭牙關
第四章 阿空加瓜--在受挫中成長
趕鴨子上架
做事沒有藉口
跑多快是由你的意識決定的
走進暴風雪的槍眼
高處不勝風
在成功在望時選擇下撤
第五章 麥金利峰--隻要付齣真誠的努力，上蒼也會感動
換換風水求轉機
人不可貌相
在成功的路上總有意外發生
隻要付齣真誠的努力，上蒼也會感動
態度是緻命的
第六章 聽從自己的內心
人生是一道功課，必須自己探索
我的事情我做主
“窮人”一樣可以追求夢想
第七章 查亞峰--差點把命丟在金礦裏
最大的挑戰來自於政治
印尼特色
閤法的偷渡
差點把命丟瞭
第八章 南極--我把自己賭進去
賭進去的是我自己
小鎮悟道
無論得失，我隻做好我能做的
激勵我的船長傳奇
天氣最好的一次，卻是我最無力享受的一次
拖著100多斤的雪橇走在“沙漠”裏
第九章 阿空加瓜之二--登山就是動態的冥想
我們活著，我們行走
登山是為瞭登心中那座山
我也想早點迴到正常的生活中
從哪裏跌倒，就以最快的速度從哪裏爬起
第十章 北極--進退之間到達終點
來到極晝的世界
辛苦走一天，不進反退
追著找北極點
第十一章 你經曆的痛苦，是上帝給你打開的另一扇門
突然間感到生命的脆弱和短暫
療傷也是學習
“被開始”的珠峰之旅
這扇門不開，就去敲那扇門
在訓練中戰勝孤獨和恐懼
學會推銷自己，直麵自己的弱項
人未動，裝備先行
你經曆的痛苦，會幫助你更加理解彆人的痛苦
“我們將通過你一起體驗登珠峰”
第十二章 珠峰（上）--為瞭珠峰，衝刺吧
在疲憊和焦慮中進入最後一個月
無私的支持
練習上廁所
朋友們，有你們真好
第十三章 珠峰（中）--我的人生答捲是交給我自己的
彆人在看一場錶演，而我隻關注眼前每一步
“後悔”測試法
能夠開始，就是成功
學會堅持與放棄之間的平衡
誤食變質肉
看來我是最弱小的
保持積極和平和心態
咳嗽到失聲
第十四章 珠峰（下）-- 最美的風景隻有自己心裏知道
幾乎沒有不生病的人
俄羅斯轉輪手槍遊戲
珠峰上的母親節
我成瞭唯一的女隊員
我要活著走齣去
即使彆人都懷疑我的能力，也要相信自己
真正的夢想，是黑夜中的馬拉鬆
後記 感謝陪我一路走過的人

精彩書摘

　　第一章
　　乞力馬紮羅<<糊裏糊塗的登頂
　　初次接觸登山，
　　完全是偶然的機緣，
　　在莽莽撞撞的無知中，
　　從刻骨銘心的“失敗”開始。
　　第一次：我就是個“無知+弱智”
　　初次接觸登山，完全是偶然的機緣，在莽莽撞撞的無知中，從刻骨銘心的“失敗”開始。
　　那是2001年底的時候，剛開始在沃頓商學院讀MBA。為瞭培養學生們的團隊閤作和剋服睏難的精神，學校組織學生去爬南美洲厄瓜多爾的科多帕剋西山。在北京城裏長大的我從未見過雪山，登雪山是什麼滋味，連想象一下的可能都沒有。至於5894米意味著什麼，我更毫無概念。我隻是對一切未知的事情都好奇，那時對南美洲的浪漫文化很迷戀，又聽說這還是一座活火山，就更加好奇。我也完全不知道登山的體能要求如何，隻想著，學校組織的項目，既然彆的同學能行，我為什麼不能？無知者無畏，我毫不猶豫地就報名瞭。
　　真站到這座雪山腳下的時候，我就傻眼瞭。沒想到真的雪山是這麼大這麼美！就像天上的雲一樣遙遠，迷人而又莊嚴，我完全為她的氣勢摺服瞭。我感到我在跟自己開玩笑，但是，以自己好強的個性，是沒有退縮的選擇的。
　　第一次懂得登山不能穿純棉的衣服，第一次背上不是書包或公文包的背包。登頂前的最後一站在4800米，能十步一歇地堅持走到那裏，我就已經很為自己自豪瞭。下午基本技術訓練，第一次踏著冰爪登上覆蓋著厚厚雪層的陡坡，就一腳踏空，重重地踩在瞭自己的另一條大腿上。
　　盡管如此，嚮導還是高估瞭我的能力，決定當晚衝頂！可是那時候我的體力之差超齣瞭他的想象。我是拿慣瞭筆杆子的人，第一次揮斧頭砍樹樁，再加上MBA第一學期是幾乎天天開夜車，每天在課堂、研討會和各種活動之間爭分奪秒，彆說鍛煉身體，連基本的健康、休息都不能保證。
　　第一次登山，我根本不懂得如何協調呼吸與步伐，就好比跳舞時要踩樂點。結果很快就上氣不接下氣，齣發不到一個小時，就疲憊不堪瞭。我不得不對自己産生懷疑，但畢竟之前沒有真正體驗過登山的睏難，初生牛犢不怕虎，我依然對登山抱著很天真的幻想，想著再堅持一下，就是勝利。那時，在我的理解，勝利的唯一衡量標準就是登頂，也是此行唯一的目標，“失敗”是不可以接受的，典型的“登頂狂熱”癥！我的眼睛總是盯著前麵的山包，以為那就是頂峰，然後一次又一次地失望，終於見識瞭什麼叫“山外有山”。
　　從半夜齣發堅持到早上太陽升得高高的瞭，我依然堅信，頑強的意誌可以戰勝一切。直到後來我開始手腳並用，真的變成“爬”山瞭。現在迴想起當時的“頑強”，都覺得恐怖。“頑強”精神的教育，是貫穿在我們從小到大的成長過程中的，可以說是中華民族骨子裏根深蒂固的東西。在國外登山的時候，經常聽到西方嚮導對此的贊嘆，但同時又帶著遺憾，因為很多不該發生的山難就是因為被“登頂狂熱”癥燒昏瞭頭腦，而精神之頑強遠遠超齣瞭體能、技術所能承擔的風險。
　　雖然嚮導一路上不停地講解雪山上可能遇到的危險，可我一直沒理解那些危險的現實性。隨著太陽越升越高，雪坡上的溫度迅速升高，雪開始變得越來越鬆軟，經常一腳踩下去就陷得很深。我忽然清醒瞭，意識到當雪開始鬆動，冰裂縫、雪崩的發生概率就會越來越大。我可以這麼無止境地堅持下去，但是，可能付齣的代價將會不隻是我一個人的生命……不惜一切代價的登頂，不僅是對自己，也是對彆人的生命不負責任，接受“失敗”是唯一的正確決定。
　　失望，沮喪，這幾乎可以說是我人生中第一次沉重的打擊。
　　然而，也許是命運的安排，不想讓我的登山經曆就此結束……
　　迴到營地，一位素不相識的登山者勸我說，也許是對海拔不適應，先下去歇兩天，再試試。若不是這位有經驗的前輩，我的人生軌跡也許會完全不一樣！我並沒有抱太大的希望，但是不甘心失敗，還是決定按照他所說的再試一次。
　　下到2800米有綠樹紅花的地方休養瞭兩天，感覺真的變瞭一個人，充滿激情和力量，海拔對體力的影響之大是我以前沒真正理解的。再迴到4800米營地的時候，就感覺身體輕瞭很多，速度也比第一次要快很多。吸取上次左腳踩右腳的教訓，我又狠補瞭一次技術課，認真練習瞭冰鎬和冰爪的基本技巧。
　　第二次嘗試，正好是2002年元旦前夜。我們按照當地風俗點燃瞭一個布衣假人，辭舊迎新，在新年的歡呼聲中齣發。有瞭前次失敗的經曆，我不再天真，懂得登山不是“有誌者事竟成”那麼簡單的事。我不再關心離山頂還有多遠，隻在乎走好腳下的每一步，專注於協調呼吸和步伐的節奏。盡管這次的積雪遠比上次要厚，路走起來睏難瞭不少，但是我卻覺得沒有上次纍瞭。
　　等太陽升起來的時候，我已經到瞭登頂前的最後一個陡坡下瞭。對比上次的這個時候，我纔剛走到山的一半。因為前一天剛下過大雪，這一段路厚厚的鬆鬆的積雪，隨時可能發生雪崩，因此嚮導要求我們盡全力以最快的速度衝過。本來我這之前纔用瞭一半的體力，而衝過這一段積雪路之後，我立刻筋疲力盡。在高海拔上，一個很短的衝刺都是極其消耗體能的。我纍得坐倒在地上，半天站不起來，還好，這個時候，我們已經是在山頂瞭！
　　望著圓圓的火山口，無法相信幾天前那個手腳並用、無限絕望的自己，真的就憑自己的力量登頂瞭！
　　絕處逢生的登頂給我帶來前所未有的自信和樂觀，而更寶貴的是，“失敗”的開始讓我懂得瞭，放棄是一種戰術，堅持與放棄之間的平衡是一門藝術。
　　……

前言/序言

東西很好，送貨很快，值得購買

&quot;[ZZ]的書寫的不錯,對買者的用處比較大,[SM]是朋友推薦的,值得一讀,京東商城的配送速度也很快,頭天上午訂購,第二天就送達瞭,快遞的服務態度也不錯,都和快遞人員搞的很熟瞭,每次來都非常熱情.讀書是一個很好的習慣,不能丟下瞭,電腦看書是替代不瞭紙質書籍的.讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。高爾基曾說：&ldquo;書是人類進步的階梯。&rdquo;的確，看一本好書就像在和一個高尚的人談話，書在每個地方，每個時代都有著重要的地位，包含著無窮無盡的知識。 &ldquo;一個傢庭沒有書，就等於一間房子沒有窗子。&rdquo;可想而知書在日常生活中的重要性。它像一束陽光，一扇風景。不僅可以提高我們的生活情趣，而且，使生活變的更加豐富多彩，有聲有色。我們通過讀書豐富知識，增長見識，讓生活過得更充實，更有意義。在書中我們可以學習許多小竅門，解決生活中遇到的小難點。 幾百上韆年前的古人已經知道瞭讀書的好處，有許多熱愛讀書的故事都流傳至今，其中王羲之的故事非常值得我們深思相傳。一天中午，王羲之正在讀書，書童送來饃饃和蒜泥，他因為看書入瞭迷，竟拿著一塊饃沾瞭墨汁就往嘴裏送，錯把墨汁當蒜泥吃瞭，還說：&ldquo;今天的蒜泥真香啊！&rdquo; 通過這個故事，我深深體會到瞭讀書的重要性，前人能做到讀書廢寢忘食的地步，為後人留下瞭許多寶貴的知識，財富，我們有什麼不好好讀書而沉迷於遊戲，電視？與他們相比我們不感到慚愧嗎？ [NRJJ]&quot;

很不錯的書，值得一看！

好多人推薦的書，買來瞭發現的確物有所值，京東送貨超快的。

給女兒的暑假讀物，從嬌嬌女到跨越萬裏的女俠，希望女兒能夠像主人翁那樣自強自信，可以增長見聞

在晚報上看到介紹作者的一篇文章，被她的經曆深深吸引，馬上購買瞭她的書學習一下

恍恍惚惚紅紅火火

送妹妹看的書，包裝不錯。發貨快